生氣，說明是生出來的，出來幹什麼呢，就是要表現表現。想要表現一番。什麼來表現？就是心，心裡裝著有東西，就會表現。如果心裡沒有裝著東西，就沒有表現就不生氣。這麼說比較抽象。比如，一個人嫉惡如仇，看不慣違法亂紀的事情，一看就來氣，就好像看電視壞人一出來把好人害死了，一看到這樣的情節就氣憤不已。這是因為心裡裝著遵紀守法的想法。如果你心裡沒有這些預先設定的想法，看到這些也就不會生氣了。明知道生氣不好，這是理性。但還會生氣是沒有祛除內心。

人心健康體健康，人心不康體遭殃，人心不能太汙髒，人心慈淨萬事昌。黃泉路上無老幼，自己種因自己受，人心自私心生鏽，人心生鏽無藥救，只有永善人優秀，心靈深處去汙垢。做人應該發慈心，沒事反省看己心，因為生命勝黃金，無私無畏能降心。做人應該這樣想:怨我怨我全怨我，處事不該亂髮火，人性太差人性劣，只有捨己不發火，只有正念不發火。上等人性自覺善，中等人性聽人勸，下等人性不聽勸，實際行動能體現。德才具備，做人無罪，無私無畏，做人無愧。家和萬事興，無是一身輕，這樣做人精，前除象明燈，生氣人不精，別人罵你你就說:罵的好罵的我心花怒放。還可以說:罵的好罵的妙把我罪業全罵掉，罵的我增福報，罵的我哈哈笑。人生氣氣脈血脈氣滯而於，氣串兩助，氣串後背，氣串腸胃，氣串哪裡哪遭罪，氣火交加等於慢性自殺。人明白道理跟自己不正的心念作鬥爭，人正人慈佔上風，人不生氣做人精。

謝謝邀請。就拿我來說吧，因為性子太急，眼裡揉不得沙子，所以經常生氣，其實我也知道生氣對身體不好，但就是控制不住……但我認為，生氣是人在受到不公平待遇時的一種正常反應，如果別人天天欺負你（關鍵是想躲還躲不掉的那種），你不但不生氣，還以德報怨的話，那除非你是一個神仙，我反正是做不到的

人之所以明知生氣會影響健康但卻還要生氣。因為我們都是人，都有血，有肉，有情感。但凡有情感的人，就會有情緒。

一些事發生在跟自己無關緊要的人或者莫生人之間時，我們不會生氣，自私點來說，那叫做“事不關已，高高掛起”的心態。但有些事就算是發生在不是自己親人身邊時，心情也會受影響，會難受，比如自己國家地震，關係到祖國人的生命安全時，我們每個人的情又是低落的，這就叫做我們心中的大家庭。

如果有些不愉快的事發生在自己的親人身邊，特別是自己的另一半的時候，內心會糾痛。心情一不好，一激動，有些人就會引起心跳加快，胃痛。這些都是對身體健康有影響的，即便明知有影響，但有時還是會控制不了自己的情緒。就如剛才說的，我們是人，不是神，都有血有肉有情感。

個人認為，情緒有時候是要暴發的，這也是有利身心健康的一種解壓方式，前提是生完氣後要自己學會收心從容淡定。就像氣球一樣，能伸能縮才是健康的生活狀態，解壓狀態。