孩子生病後回到家要喝粥，儘量少吃乾的，肉類，這是為什麼呢？孩子生病呢，胃氣會受損，多數食物入胃則不適，此時喝粥，既容易消化，幫助身體恢復，又能養脾胃。喝熱粥呢，可以將養中氣，胃受盛水谷，與脾一起合稱為中焦，為氣血生化之源。生病了，不管何病，先要把氣血養足，特別是病人在回覆期間，適當喝粥，將養胃氣，有利於氣血生化

可以幫助身體快速恢復還可以調理腸胃哦。

3種零食太坑娃，吃一口等於吃3個塑膠袋，孩子常吃積食脾虛

鄰居黃女士家裡有個5歲的兒子，和我侄子年紀相仿，而且又是一個班的同學，所以他們兩個經常一起玩，平時黃女士和嫂子都會互相串門。

週末待在家裡無聊，於是就和嫂子去鄰居家串門，兩個小孩玩了一會之後，鄰居的孩子就喊餓像吃零食，黃女士就拿出了一大堆零食給孩子們吃，兩個孩子看到零食就兩眼放光，但是我們家嫂子管得嚴，侄子吃了一點點就不吃了，可是鄰居家的孩子吃了一大堆。當時嫂子大吃一驚委婉的問：孩子吃那麼多零食，還吃得下去飯麼？鄰居說沒辦法，不給他吃，就開始鬧，怎麼也哄不好。

我和嫂子很是無語，對於這種溺愛行為，很容易傷害孩子的脾胃的，吃得不對很容易引起孩子的腸胃疾病，一旦孩子腸胃消化系統不能正常運作，就會容易影響孩子的脾胃，進而無法吸收營養。

一、3種零食太坑娃，吃一口等於吃3個額塑膠袋，孩子常吃積食脾虛

1、蛋黃派

這些小小的蛋糕吃起來很好吃，很多孩子都愛吃，可是這些蛋糕類是高熱量、高糖分的食物，孩子吃的太多了一點好處都沒有，還會對脾胃造成壓力，導致孩子消化不良，吸收不了任何營養物質。

2、膨化類食品

膨化食品香脆可口，深受孩子喜愛，可是事實上，膨化食品不適合給孩子多吃，裡面添加了過多的磷酸鹽，所以味道可口。孩子吃太多了，很容易上火，積食，而且要花很長時間去消化。

3、碳酸飲料

很多孩子不喜歡喝水，可偏偏鍾愛碳酸飲料，可是這些飲料對孩子不好，裡面含有的激素可能會抑制孩子的生長髮育，而且裡面含有大量的糖分，很容易導致孩子積食，影響消化。

二、孩子脾胃不好怎麼調理？

1、常吃消食健脾“鋅”

現在孩子脾胃虛弱的原因大部分是由於飲食不當所導致的，而且6歲以下的孩子更容易積食，所以想要孩子健康成長就要從調養孩子脾胃開始。

注意孩子日常的飲食，多吃清淡的食物，少吃刺激性的食物，葷素搭配合理，多喝水以及猴菇蛋白鋅，裡面不僅含有猴頭菇、山藥、檸檬粉等多種天然成分，還特意添加了生物蛋白鋅，可以促進孩子腸胃蠕動，平衡腸胃內部的酸鹼平衡，增強胃動力，減輕消化系統代謝的壓力，孩子脾胃好了，積食問題自然就解決了。

2、按摩

除了飲食調養，平時還可以給孩子多做一些按摩，比如揉腹等都是可以促進孩子消化的，吃完飯後也可以讓孩子多多走動，促進消化，讓食物更好的被消化吸收。

孩子脾胃問題要格外注意才行，成年人積食脾胃都會不舒服，更別說孩子了。所以，父母要注意幫助孩子調理身體，多帶孩子參加一些戶外活動，增強體質，注意飲食調理，養成健康飲食的好習慣。

孩子的身體是每個爸爸媽媽最關心的地方了，身體健康嗎？身體發育的怎樣了？自從有了孩子，都感覺自己一下變得特別焦慮了，孩子怎麼不長身體呢？孩子怎麼不吃飯呢？食慾怎麼這麼差呢？這些都在無時無刻的折磨著家長的心。

寶寶腸胃不好是小兒最常見的疾病之一，尤其是寶寶1個月-3歲之間這種情況更容易發生。寶寶腸胃不好一般表現為：嘔吐、腹瀉、便秘、口臭、寶寶睡眠不好、寶寶哭鬧、吐奶、肚脹、食慾不振、嘴唇顏色異常等等。

到底是什麼原因導致孩子腸胃不好的呢？

食物搭配不合理。孩子的生長需要各種不同的營養，比如：蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、纖維素等等。一旦孩子挑食，有的營養素就會吸收不上，所以父母一定要合理的搭配孩子的食物，做到多樣化。

寶寶腸胃不好怎麼調理呢？

1、把自己的手搓熱，讓寶寶平躺下，以肚臍為圓心，順時針花圈，注意力度，每天堅持按摩寶寶的腹部，一天多次。

2、寶寶應該多喝熱水，適當的運動，多吃水果蔬菜，多曬太陽。

3、忌一冷一熱；剛吃水果後不要立即給孩子喝熱水，這樣更傷牙齒；不要給寶寶吃過冷的食物，牛奶最好溫一下再喝，冰箱裡的東西不要拿出來就給孩子吃，水果要用溫水洗。

4、不要讓孩子吃的太飽。小孩子對於吃飽是沒有多大概念的，所以家長一定要注意每天孩子的飯量，以免撐著孩子，造成消化不良的情況。