頭部跳疼建議還是檢查血壓，必要時檢查頭顱CT等看看。如果持續出現一側頭部跳痛，伴有噁心嘔吐的症狀，需要及時到醫院的神經內科就診。最常見的原因就是由於血管神經性頭痛的原因導致的，有可能是由於睡眠休息不好或者是由於菸酒過度的原因引起的。

*我是成都風溼醫院張政醫生，我回答的內容為健康知識科普，不能作為具體的診療建議使用，亦不能替代執業醫師面診，僅供參考。

1、及時治療

如果出現了左邊頭部疼痛的情況，應該第一時間到醫院就診。因為頭部的疼痛很有可能是疾病引起的，需要透過醫生的診斷才能明確原因。根據具體的原因採取治療措施，才能控制區域性疼痛的發展。如果發現頭部疼痛之後，置之不理，盲目治療，可能會帶來身體傷害。因此，發現這種情況時，最好先到醫院就診，瞭解具體的原因之後，對症用藥。

2、熱敷改善

發現自己的左邊頭部總是疼痛，最好透過熱敷的方式來緩解。因為有時候睡眠不足，疲勞過度等都會感覺到頭部一側有明顯的疼痛。這種偏頭痛症狀的產生並不少見。如果存在這種情況，可以透過熱毛巾熱敷的方式，來緩解區域性血液迴圈受阻。血液迴圈得到改善後，此時區域性疼痛的情況也會好轉。因此，發現這種情況時，可以用熱毛巾熱敷緩解。

3、補充睡眠

發現自己的頭部左邊總是跳動，這種情況的出現很有可能是睡眠不足引起的。部分人長時間熬夜，身體負擔加重，可能會導致大腦健康受損。區域性神經組織需要的血液無法及時提供，此時就會產生頭部的眩暈感。如果有這種情況出現，此時需要透過補充睡眠的方式進行改善。睡眠也是緩解頭痛的一種方式。一般睡眠之後，頭痛的情況就會慢慢好轉。因此，睡眠不足引發的左邊頭部疼痛，可以透過補充睡眠的方式進行改善。

4、按摩緩解

總是感覺到自己的左邊頭一陣一陣的跳動，此時可以透過一些合理的方式進行緩解。可以透過按摩自己太陽穴的方式，來刺激區域性穴位，達到促進血液迴圈的目的。一般按摩之後，可以感覺到頭部放鬆了。而且，在按摩的過程中，區域性血液迴圈速度加快，可以達到疏通血管的目的。區域性有足夠的血液，營養物質供應，才能維持大腦功能良好狀態，對左邊頭部疼痛情況改善有利。