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1 # 三線小醫
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2 # 桌布小乖
1、每早都好好吃早餐，每早一個煮雞蛋。每天早起20分鐘做一組keep。
2、常年包裡帶著保溫杯，只喝白開水，不喝任何飲料，果汁。
3、每天10點睡覺，六點起床。
4、每晚都走路或者跑步鍛鍊半個小時到一個小時，並堅持泡腳。
5、兩週看完一本書，無論是電子書還是紙質書。
6、每週看一部豆瓣高分電影，並且寫影評。
7、堅持每天好好寫字，無論是漢字、英文或者法語。
8、包裡放著幹紙巾，溼紙巾，筆，小本子，很有用。
9、吃飯的時候如果吃到帶骨頭的食物，會提前墊一張紙巾，方便自己，也方便他人。我的包裡總會一直帶著衛生紙。
10、隨身裝一個塑膠袋，遇到不方便仍垃圾的時候，先裝袋裡然後等方便仍的時候再仍。
11、每天吃一個水果。
12、睡覺時手機關機，放到夠不到的地方。
13、上課時保持高度集中狀態，不玩手機。
14、不沉迷手機，不當低頭黨。
15、睡覺前把第二天要穿的衣服準備好。換下來的衣服在一天之內就立即洗出來，不積攢髒衣服。
16、學習，無論何時你要知道這個世界你要學習的東西很多，比你厲害的人也很多，所以要不斷的學習才能提升自我。
17、理財，其實就是攢錢，知道自己想要什麼，自己的經濟水平是否能達到，有很好的控制能力，不會衝動的剁手。
18、做計劃，年計劃，月計劃，周計劃。
19、旅行，這個算是個人愛好，但每次都會做攻略，用最少的錢，玩最多的地方，最幸運的一次是搶到的免費機票飛去了馬來西亞，遇到合適的問題我可以把這段經歷回答一下。女孩子還是要有見識，出門有方向感、爭取不迷路。讀萬卷書，行萬里路。
20、總結自己，只有自己最瞭解自己的本性，我們不可能做到每個人都喜歡，但善於總結自己總會讓自己變的越來越好。
21、無論課程多忙，分配好時間。每天都在MOOC上學頂尖大學的課程，與自己專業課也掛鉤。
22、為了備戰四六級和考研英語，可可英語每天堅持學一個小時，每天堅持背單詞200個。
23、法語是自己最喜歡的另一門外語，每週抽幾個小時來學習。
最後，有事做，有人愛，有所期待。這就很O的K！
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3 # 潮鞋傳
2 惱人的耳機線聽完一定要有收納盒收好，不然放口袋扯出來鑰匙和錢，放包包找東西特煩。
【個人覺得這是一個非常好的習慣，很多人很煩每次纏的一坨的耳機簡直有種剪了的衝動...其實更好的方法是你也許只需要用一個繞線器或者是最簡單的一個皮筋就能解決】
8 起床疊被。
【這是一條看起來沒什麼用但確實好像有點用的一條，其實起床疊被不會耽誤你多長時間，當著成為你的一個習慣的時候你會發現這不僅是疊了個被子，更多是一份你對生活的認真】
在外工作，每個月至少3次打電話給爸媽。
【不管是在外學習還是工作，常給家裡打個電話，問問父母，別讓他們惦記】
外出：
1 旅遊前花時間做好攻略、路線，以及攜帶物品的準備，是絕對不會錯的，也不要嫌麻煩，省錢省力省時玩得還開心。
【這條非常有用，個人覺得如果你打算在青春年華花很多錢，住高檔酒店，出門就是打車和飛機那你所謂的旅行只不過是觀光罷了。嘗試一下窮遊，住一下沙發客，實在無聊坐各路公交車轉悠一座城市，這種攻略的東西會使你不虛此行】
17 出門下館子前，逛大眾點評，能團購就團購，避免額外消費，避免不開心消費。
當然我們生活中每個人都會有自己的一些習慣，多發展一些好習慣，去改變身上的陋習和不足是自己變得更好...
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4 # 大魚蜜糖
堅持每天做的細小好習慣。
1：臨睡前不吃夜宵。因為自己是膽汁反流性胃炎患者，晚上吃夜宵和甜品會給胃帶來負擔。所以吃過晚飯後，無特殊情況都不會再吃夜宵。不吃夜宵的好處還有，不會長胖，讓運轉一天的腸胃得到休息。也可以減輕胃病。
2：臨睡前，把第二天要做的事情，記在備忘錄或者便籤上，以防自己因為其他瑣事而忘記。如果是重要的回覆和約定而忘記了。就算失信於人了。
3：每天早上醒來洗漱後喝了一杯溫開水，每天早晨喝一杯溫開水，有助於排毒，更有利於血液迴圈。
4：還有一點，我喜歡在煮飯的時候，開始收拾碗筷，刀具，一遍煮飯一邊擦洗水漬和油汙，等我飯菜煮好了，廚房也都收拾整齊了。老公總是說我多此一舉，為什麼不煮好飯吃好飯在收拾。其實，對於一個有輕度潔癖和輕度強迫症來說，我就喜歡乾乾淨淨整整齊齊的環境。有利於心情愉悅。
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5 # 倩倩233097103
我堅持早睡早起，早上起來的第一件事是喝水它會幫助人體排出一些毒素垃圾。吃飯要定量這樣會幫助我更好的消化。一天多喝點水會幫助我少上火身體免疫力增強少生病。用手指多去梳頭它會加快血液迴圈。多去做手指操手指更靈活多鍛鍊身體更加健康多吃五穀雜糧人的身體更健康更長壽。多多的喝水、做早操、跳舞、唱歌新情高興了什麼病都沒有了。多吃水果蔬菜身體更健康，朋友們大家一起來加入吧！從好的習慣開始堅持每一天每一年身體會更更加健康大家一起加入健康的行動中來。
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6 # 洛邑春曉
1、坐下的時候，背部挺直。第一年上班的時候彎腰駝背，造成脊椎壓迫頭疼，坐直之後就沒有再頭疼過了。
2、不蹺二郎腿。上大學時一同學天天蹺二郎腿，給我們看過她的屁股，一邊大一邊小，給我嚇得再也不敢蹺二郎腿了...
3、吃完飯後會立即把桌面收拾，鍋碗都刷了。要知道，一休息就更不想動了....
4、用過的東西物歸原位。這樣下次用的時候就不怕找不到了。
5、給家裡的衣物做分類。我專門買了日本哪種衣櫃抽屜式的收納盒（類似下圖），來收納衣物，按照上裝、下裝、內衣、套裝來進行分類，這樣做的話不會因為找衣服花太多時間。
6、每次買回的肉類，會切好。如豬肉會分別切成絲和片，用食品袋裝成一兜一次的量，鋪平後放冷凍室，每次吃的時候解凍不會花太久。
7、用過衛生間會隨手關門。尤其是某些餐廳的衛生間對著用餐區的，這種時候關上門是對他人的一種尊重，另外也是為了防止異味往外散。
8、每天早上進辦公室第一件事就是用養生壺燉了一大壺水。有時候放的是水果（下圖是檸檬西柚百香果），有時候是紅棗，有時候放黃芪，有時候是紅豆薏米。效果就是我上廁所的次數多了，每年連感冒的次數都屈指可數了。
9、每天下班會把桌面收拾一下。工作記錄本、檔案都放置好再離開。
10、每天至少2樣水果。吃的最多的一般有應季的水果，比如這個季節的菠蘿很棒的，效果是我自從吃水果多了之後，再也沒有口輕潰瘍過了。
11、寫文件或者做PPT之前，會用思維導圖做一個大綱。這樣就算不是立即去寫文件或做PPT，有大綱的思路在，隨時都可以進行。
12、睡覺前半小時把手機網路斷掉，看書。我是看會書就困的人，所以看會書再入睡會睡的很香，但是玩手機會越玩越不困，所以會提前斷網，不讓自己去看手機。
13、所有平臺的登入賬號、密碼會記錄在雲筆記中。這樣只要有手機在就隨時能開啟。
14、工作上重要的檔案、圖片會存檔到雲盤上。專門買了雲盤的會員，4T的空間，上傳下載的速度賊快，有次外出出差，領導要的資料我隨時都能開啟，對我刮目相看。
15、所有的檔案都會用日期+主要內容命名。按時間排序對我來說非常的便捷。
16、對長線的工作做電子版的工作安排表，對短線的工作用紙質的工作安排本記錄，完成一樣打個鉤鉤。
17、提前一天夜裡把第二天要穿的衣服準備好，第二天上班要帶的東西準備好，比如水果，檔案等等。早起不手忙腳亂的感覺真好。
18、想學的東西立即學，並製作學習流程。比如我想學習GIF圖的製作方法，學會之後立即做成了學習步驟，在我看來好記性不如爛筆頭，也許有時候有些東西當時學會了，可能中間好久都不用就忘得差不多了，有這些步驟圖，永遠也不怕下次再用的時候想不起來了。
19、吃飯的時候不要看電視、玩手機。既然吃飯，就好好享受吃飯的樂趣，否則你會不自覺的吃多了，並且拉長你的吃飯時間。
20、每週休息日去大超市購買下週要喝的牛奶、酸奶、蔬菜、水果等。因為下班時間晚，每次下班再去買菜的話樓下的小超市基本上沒剩什麼了，所以需要提前準備。
21、用小米手環提醒自己不能久坐。
22、每天早起喝一大杯蜂蜜檸檬水。以前沒有那麼多人說我白，堅持了這幾年，誇我白的人多了很多。
23、所有收到的票據、合同等，拍照存檔。比如結婚時婚紗照的合同、跟妝的合同，都儲存在雲盤裡，以防之後發生糾紛。
24、吃完飯後絕對不坐。每餐結束後，我會站或者走動半個小時後再坐下。
先寫這麼多吧~之後想到了再來補充吧~~
回覆列表
起居：
1 睡前一定要刷牙，不然感覺晚上吃的食物殘渣會在嘴裡磨到牙黃。
2 惱人的耳機線聽完一定要有收納盒收好，不然放口袋扯出來鑰匙和錢，放包包找東西特煩。
3 絕對不要蹺二郎腿和抖腳，壞習慣和對脊椎不好。（經知友補充，後面做了解釋）
4 室內一雙拖鞋，出家門附近的，另備一雙拖鞋。
5 去商場購物都要隨身帶一個大購物袋，環保也節約。
6 晾衣服甩一甩抖直，收衣服都疊好，亂塞衣櫃，多貴多好的衣服都會很快壞掉。
7 晚上睡覺，手機開啟飛航模式，包括充電中。（後面已解釋）
8 起床疊被。（後面修改和補充）
9 刷牙後記得洗牙刷手柄和杯子，不然留有牙膏泡沫的痕跡。
10 真的是多喝水，多喝溫水，有益健康。（後面已修改）
11 記得有時間段的清理鍵盤，顯示器，檯燈，以及滑鼠。。。
12 少看綜藝，多看紀錄片。
13 看電影看豆瓣，看簡介（要保留神秘感就不要看簡介啦），看導演，看演員，再決定花那麼2個小時去好好欣賞。
14 有什麼突發奇想、靈感，馬上做筆記，下一秒、以後或許就永遠記不起來了。
15 記錄自己有意思的夢。
16 洗完澡擦乾才出來，不然易弄溼地，也容易感冒。
17 洗完最後一次臉，毛巾再搓一遍後擰乾。
18 洗臉、擦手、洗澡，分三條毛巾。（手接觸的比臉要多得多，你混用，想擦到臉上去？。。）
19 準備一條毛巾在穿襪子前擦腳，衛生，防止腳臭。
20 枕套一週洗一次。
21 隨身碟拔出前記得安全退出。
22 過馬路不玩手機。
23 可以不帥，可以不潮，但是一定要乾淨，整潔。（髮型、穿著）
24 儘量盡力不吃宵夜。
25 早起做伸展運動。
27 在外工作，每個月至少3次打電話給爸媽。
28 戴眼鏡的，每天起床，都給眼鏡擦洗一遍。
30 不留長指甲。
外出：1 旅遊前花時間做好攻略、路線，以及攜帶物品的準備，是絕對不會錯的，也不要嫌麻煩，省錢省力省時玩得還開心。
2 隨身攜帶一包紙巾，方便自己，也幫助他人。
3 不是家門附近的話，盡力不穿拖鞋。
4 充電寶。。
5 帶一瓶水。
6 出門都帶一瓶口氣清新劑。
7 出門照鏡子！鬍鬚會長，鼻毛也會長，劉海也會散！都要處理一下。
8 我覺得看鞋子乾不乾淨就知道這個人愛不愛乾淨了，和穿著沒關係。（後面已補充）
吃飯、做飯：
1 吃飯閉口嚼。
2 不舔筷子。
3 在外吃飯，長輩先用餐，端杯碰最低，夾菜只夾面前，勺湯夾魚肉用公勺、公筷，用牙籤的時候另外一隻手遮住。
4 自己一個人，吃完飯洗碗，洗碗後擦乾水，放好碗架。
5 切菜的時候，熟食生食分開切。
6 吃水果去皮，吃番茄去皮。（在國內，很少有純天然了。）
7 酸奶（尤其是風味發酵乳）都是高糖高脂肪，不要信超市推銷，飯後吃也是肥。
8 吃完飯在消化期間躺臥，對腸胃非常不好。
9 煮大部分生肉（尤其冷凍類），都要焯水。
10 煮熟蔬菜不過夜。
11 碗裡的飯粒吃乾淨。（你一整碗飯都吃完了，為什麼就要留那麼幾粒浪費呢！！）
12 冷熱食物不要一起吃。（火鍋和冷飲，腸胃病就是這麼來的）
13 每天一個蘋果/香蕉。
14 做菜少糖少鹽少油。
15 切菜和切水果的刀分開。
16 處理食材的時候，準備一個盆或者袋子在旁邊裝，另外丟掉，不要惹臭剛套垃圾袋的垃圾桶。。。
17 出門下館子前，逛大眾點評，能團購就團購，避免額外消費，避免不開心消費。
18 吃飯不看電視。
19 大排檔，路邊攤（尤其牛雜、麻辣燙、燒烤）能不吃就不吃，有你想不到的恐怖。
20 砧板、洗碗槽、洗衣機、抽菸機、冰箱，哎呀就是廚房，要定時清洗，油汙積水很容易吸引蚊蟲蟑螂！
這就是我所能想到的了，後面想到了再補充。