我的看法是，長痘痘並不是年輕人的專利，有的人過了青春期，到了30歲40歲，但仍然為長痘痘，這是什麼原因呢？

這主要是跟我們平時的生活習慣，和飲食習慣有很大的關係。比如說平時愛吃辛辣刺激食物，甜食，高脂肪食物，就引起會長痘痘。

另外，經常熬夜，睡眠不足，內分泌失調，也會引起長痘痘。

要想不長痘痘，我們平時應該多喝水，多吃蔬菜，多吃水果，保證充足的睡眠，不熬夜。多參加一些運動，排除體內的脂，這樣痘痘就少多了。

白頭的那種,

最佳答案

堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。

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患了痤瘡（青春痘），應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少面板的油膩。面板的油膩減少，灰塵等髒東

西落在面板上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。另外不要用手擠壓痤瘡，

不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇

激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及

蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。

假若你在青春期臉上長了難看的痘痘，這叫外人看來還是一個挺正常的事情，然而你都過了三十而立的年紀了，臉上煩人的痘痘仍然折磨著你，其中的蹊蹺就有些耐人尋味了。為何已然過了青春期10多年了，還會有痘痘的存在？是痘痘反覆作用而導致的嗎？還是這長時間的長痘是另有隱情呢？

今天就來解決一下大傢伙的困惑，即明明過了青春期的年紀，臉上卻為何還有痘痘呢？

萬事萬物的出現一定是事出有因的，按照這個理論來說，即便過了青春期的年紀，臉上有痘一定有因可尋。有些人沒日沒夜的加班熬夜，喝最刺激的運動功能飲料，喝最濃烈的咖啡。有些人吃最油膩的食物，最麻辣的火鍋，最甜蜜的蛋糕。到頭來自己出現了一系列的面板問題，臉上不同層次的出了痘痘，卻又怨天載道，憑什麼我出痘。卻沒曾想是因為自己沒有忌口而導致一系列的毛病。

我要告訴你個不爭的事實，其實長痘痘和年齡沒有任何必然關係。其實這類不自然的痘痘與膚質、體質、遺傳等因素等密切相關。

有些人長痘是先天的油性面板，長時間疏於打理導致毛孔堵塞從而演變成痘痘。還有些人長痘是後天的原因：例如工作因素等，壓力和痘痘的增長成正比的關係，有研究表明長時間暴露在壓力下的人們情緒易急躁，體內火氣大，內分泌失調而導致痘痘不同程度的出現。此外生活沒有規律、飲食原因等都可能會誘發痘痘。

下面講講長痘痘的幾大原因：

原因一：脾、腸胃狀況差，如便秘、胃腸不適等，造成腸胃異常而影響面板排毒功能。膚沒有徹底地清潔，這是十分常見的一種原因。

原因二：女性朋友易受月經影響。主要是受到激素的影響，在月經前期或月經期間，臉上總會冒出或多或少的痘痘

原因三：生活作息不規律。熬夜、生活作息不正常，情緒不穩定等，也是痘痘產生的重要原因。同時還會受到個人體質的影響，那些易敏感、體質偏弱的人更容易因睡眠不足、心情壓抑而產生痘痘。

原因四：各方面的壓力。來自於生活、家庭、工作及社會各方面的壓力會誘致痘痘的發生，腎上腺分泌雄性激素會受壓力影響而增加，造成痘痘的生長。

臉上的痘痘嚴重，大部分都是因為青春期新城代謝紊亂導致的，我作為一個過來者，給出幾點建議：首先，我們要從根源上去控制，先讓自己保持充足的睡眠，良好的生活規律，少吃辛辣，避免痘痘繼續嚴重下去；其次，我們最好不要去一些祛痘的美容院，因為他們只會對我們臉表面的痘痘做一些清理消炎，短期內可能會有效果，之後還是會復發，長此以往只會浪費我們的治療時間；如果，我們覺得臉上的痘痘嚴重到一定程度，非治不可了，我們一定要去大醫院讓面板科的大夫來診斷，在這裡我提醒一下樓主，醫生說的每一句話都很重要，都要嚴格遵從。我記得當時醫生給我提的建議是：1.拒絕熬夜2.時刻保持臉部衛生，每次都要認真按摩清洗3.多吃水果，多吃蔬菜4.多運動，出汗可以排掉人身體的一些毒素。同時，保持一個良好的心情。在這裡教大家一個小心得，如果有條件可以一週去汗蒸一次，每次汗蒸完，不僅能排出毒素，還能使你的面板更光滑。