分先天性敏感和後天護理不當造成的，有本質的區別，先說說先天性敏感肌膚的護理，先天性敏感通常是乾性面板，角質層薄，並伴有紅血絲上浮的現象，且兩腮部位會經常有密密麻麻的小顆粒，手感粗糙，這類面板是易過敏體質，清潔時選用溫和的潔面乳產品，不要有泡沫的那種，晚上洗一次即可，出門擦隔離防曬，必須做好防護，就如同給臉穿衣服一般保護起來。晚上塗抹一些好吸收的保溼精華和輕薄面霜即可。

再來說說後天護理不當造成的角質層薄的問題，這就比較複雜了。常見的就是經常去角質，使用過中藥祛斑美白類護理療程，或者做過鐳射或果酸換膚，經常使用含精油類產品，長期使用鹼性洗面奶洗臉，洗臉或擦臉時喜歡用力揉搓等等。。。。。。這些行為都是角質層的殺手，皮脂膜一旦被人為破壞，那就幾乎沒有恢復的可能。用任何產品都會刺痛並可能引發過敏，問題性面板型別有很多種，其中後天造成的角質薄是比較讓人頭痛的。

既然你面板敏感，自行對照下吧。

我就是面板敏感角質層特別薄有紅血絲，面板又特別幹，現在臉頰毛孔還有點粗。造成這些的原因是我之前用激素藥膏用多了，然後得了激素皮炎，臉經常會發紅髮燙髮癢，去看過醫生，說也只能是治標不治本。嘗試過雅漾但感覺用完毛孔變大了。後來雅漾沒用完，又換的薇諾娜，感覺很微妙，先用著吧。有幾條小忠告，過敏的時候或者臉發燙的時候，用純淨水溼敷就會好很多。再有別總洗臉，角質層薄的妹子卸妝的時候輕輕搽拭，別用力過猛。祝你們早日改善自己的臉部狀況，不用在意它！

對於敏感+角質薄的面板，日常護理要注意這兩方面：

一、首先要注意這兩點：

1.避免過度潔面：也就是說洗面奶清潔力不要太強，例如皂基就不適合，可以選擇氨基酸洗面奶，例如芙麗芳絲，eltamd。

2.避免頻繁敷面膜：有些敏感肌的人，面板偏幹，所以下意識就是多補水，多敷面膜，但是面膜的原理其實就是將面板浸泡在水裡，如果太過頻繁，反而弱化屏障，不利於敏感肌修復。

二、其次要加強這兩點：

1.保溼修復：可以使用一些具有保溼修復作用的產品，例如玫瑰果油，例如珂潤面霜。其中玫瑰果油屬於植物油，裡面含有非常豐富的不飽和脂肪酸，除了保溼還沒夠修復。所以比較適合屏障受損的敏感肌。

2.注意防曬：紫外線對面板也是有傷害的，如果是敏感肌，最好加強防曬，但是因為防曬霜有可能有刺激性，所以建議選擇硬防曬的方式，例如防曬帽，防曬傘。

其實很多人都是由於曾經不正確的護膚方式導致面板敏感，角質層薄的，這樣的面板如果護理不當或者使用不適合的護膚品很容易造成面板幹癢，脫皮，紅腫。我本人也是這種膚質，下面給大家介紹幾個我日常的護理解決方法，希望可以幫到你[可愛]

敏感肌膚有遺傳和後天的，先說下遺傳的。

敏感肌的原因是角質層薄，角質層是面板的第一道保護線，這個保護線如果太薄就會導致肌膚容易被各種原因導致過敏，發紅，癢，疼，長小包各種問題，遺傳的一般表現為紅血絲，就是一年四季臉都是紅紅的，有的人不懂還覺得很美，但是很容易遭罪，特別冬天風一吹就疼，修復的話。。。遺傳性很難治好，只能在平時保養的時候多注意，一般敏感紅血絲都是乾性肌膚，洗面奶用比較溫和的，肌膚底子好用洗面奶，清水洗也行，然後就是補水，保溼，修復，防護，怎麼做因人而異，沒有雷同的。

後天的我就說一個我見過的例子，用肥皂洗臉，肥皂是鹼性的，他會磨損面板的角質層，偶爾用一下肌膚也會自我修復，但是你長年累月得用，肌膚修復速度沒有受損速度快，角質層越來越薄，最直接的就是引起紅血絲，有些人還以為用肥皂洗臉好，洗完紅撲撲的。。呵呵

產生敏感的機理很多，科學家們也還沒研究透徹。已有研究比如面板屏障受損，神經高反應，炎症反應，血管反應，免疫反應，微生態失衡等。

市面上定位在敏感肌膚使用的化妝品中，設計理念大部分圍繞機理中的前面三點展開。

屏障是個好東西，可惜大部分的敏感肌多少都是有點受損。我們自身有三重屏障：微生物屏障，角質層屏障和免疫屏障。微生物是這兩年熱門的研究課題，有研究表明益生菌能直接調節免疫反應，提高上皮細胞的屏障功能，抑制致病菌繁殖與入侵，減輕區域性炎症反應。也有對特異性皮炎的研究表明，相比正常肌膚，特異性皮炎上的金黃色葡萄球菌數量較多，透過抑制金葡菌的數量來治療特異性皮炎，但是整體來看，微生物屏障在化妝品中的應用還不成熟。免疫屏障就更加複雜了，市面上幾乎沒有宣稱直接調節人體免疫屏障的化妝品，免疫療法是這兩年醫學領域大熱的研究課題，期待科學家們的科研突破，造福人類。所以，大部分化妝品設計的理論重點集中在了角質層屏障上。

修護屏障用什麼？首推神經醯胺啦。神經醯胺對於角質層都多重要我就不在贅述了，網上的科普文章一搜一大把。

我有個面板非常白皙（白皙的人一般角質層比較薄）的閨蜜，小時候謎之喜歡海邊的日光浴（日光是導致敏感肌的主要殺手之一），然後就zuo出了敏感肌，困擾她數年，直到遇到了DMS的產品，經過一年多的使用，現在雖然沒有完全正常，但是據她說面板的耐受力比之前好太多了。

角質層受損之後，最難恢復的就是脂質了（脂質由神經醯胺，膽固醇，遊離脂肪酸和其他微量元素組成，它作為粘合劑，把我們的角化細胞牢牢的黏在一起，形成一道密不透風的牆來保護肌膚），關鍵是脂質形成的液晶結構保證了它具有強力的粘合效果。

雅頓金膠堪稱修護屆的扛把子，多少敏感的妹子都是靠它得以續命，純油配方，大劑量的矽油形成一道安全的封閉膜趴在肌膚表面對抗外來刺激物的入侵，模擬脂質的組合幫助屏障的修護，植物鞘氨醇作為神經醯胺合成的前體，他的加入有助於肌膚自己生產神經醯胺的能力，視黃醇衍生物的使用，幫助面板比較快地新陳代謝,同時也能夠刺激底層的膠原蛋白的再生，減輕炎症反應，加速創傷癒合。這個產品屏障修護的理念完整，你值得擁有。

純油的配方，對於皮脂分泌比較旺盛的油敏肌相對不大友好，適合幹敏肌的修護神器。

市面上含神經醯胺類成分的產品很多，比如：珂潤潤浸保溼滋養乳霜；城野醫生柔潤海洋膠原水凝露（質地清爽，很多油敏肌的愛用物）；啟初嬰兒多效倍潤面霜（修護成分是德國symrise的技術，模擬脂質成分，形成液晶結構，同時加入的紅沒藥醇抗炎，防止因為炎症導致屏障進一步損害）；貝親嬰兒潤膚乳（修護成分是德國Evonic的技術，也是模擬脂質的組成）。

神經的高反應可能與有些人天生神經傳導比較敏感有關，也可能與角質層受損，不能充分保護神經末梢有關。目前科學家們的研究表明，神經傳導反應增強，可能與TRP受體家族啟用有關。當你覺得無論用什麼化妝品，被什麼風吹下都很難受和刺激的時候，來一劑“麻藥”讓你感覺不到疼痛和灼熱的感覺就是一個很好的選擇，只有這樣你才有繼續“治療”受損屏障的勇氣。

其中新增的4-叔丁基環己烷（一個很化學，但是很有用的成分）就是抑制TRPVl的表達，扮演“麻藥“的作用。同時也添加了高含量的乳木果油，乳木果油中富含的膽甾醇具有屏障修護的功效。

（三）抑制炎症反應

刺激物進入面板後，較弱的那部分會被吞噬和分解，被毛細血管網運走，而頑強的入侵者則會啟用細胞產生促炎因子和趨化因子，導致炎症反應，而炎症的產生又會進一步損害屏障與神經末梢，導致惡性迴圈。所以抑制炎症很重要，抗炎經典的成分有紅沒藥醇，甘草酸二鉀，馬齒莧提取物等。上面介紹的一些產品中也有考慮了抗炎這塊，添加了對應功效的成分。

敏感肌作為如今高發的面板狀態，市面可選擇的產品很多，根據自身肌膚情況，加上這點淺薄的理論思路，希望你能早日恢復到正常肌膚狀態。

我之前角質就比較薄，紅血絲，換機就過敏，現在都沒事了。把我的親身經驗告訴你吧。

1.清潔手法要注意

尤其是有紅血絲的朋友，你平時洗臉的時候，是不是多數時間都在搓臉蛋，額頭，下巴，鼻子嘴巴周圍搓的很少？其實這就是導致臉蛋角質變薄的原因之一。

想要改善臉蛋角質薄，紅血絲的問題，以後洗臉臉蛋少搓，輕輕帶過即可。可以重點去清潔T區，愛出油，更愛髒。

2.清潔用品要注意

已經角質薄，敏感了，建議選擇溫和舒緩的洗面奶，最好是無泡的，不要買鹼性的，選擇中性或者弱酸性溫和的。市面上有專業針對敏感肌膚的洗面奶。香皂肯定是更不能用了。

3.杜絕去角質

很多朋友有定期去角質的習慣，尤其是感覺搓出來泥，面板更乾淨。如果是正常面板，一週去角質一次就行。如果是敏感肌膚，就不要去角質了，因為已經很薄了，切記！

4.多補水

敏感肌膚一定要注重多補水， 補水能夠讓面板免疫力增強，還能舒緩面板，不至於泛紅和刺痛。只要水不足了，敏感的問題就能改善很多。

5.護膚品選擇溫和的

有時候頻繁更換護膚品，用不好就會過敏，這是由於護膚品中含有的某種成分不適合你，還有就是頻繁更換護膚品，肌膚適應起來壓力很大，導致敏感。最好經過專業人士指導，進行面板測試，選擇最適合自己的護膚品，不要盲目購買，自己做小白鼠去實驗。花錢不說，還把面板糟蹋壞了。

敏感肌膚一般是屏障受損，需要精心護。

1，避免鹼性較強的皂系洗面奶，選用溫和弱酸性洗面奶，豈熱水洗臉。

2，少用或者不用去角質產品。

3，護膚品選用化學合成物質越少的越好些，最好不要含香精、酒精等刺激性成分，最好含有天然植物修護成分。

肌膚敏感，脆弱得像蛋寶寶，怎麼改善呢？

1.清潔錦囊：

敏感肌膚最好是選擇成分天然、弱酸性的潔面乳，儘量減少對面板的摩擦，用溫水潑面洗淨最好。而且洗臉時不要使用潔面刷、絲瓜絡等物品，以免摩擦引起敏感。

2.化妝水宜敷不宜拍：

拍化妝水的話容易刺激皮下組織，最好是用化妝水輕敷容易敏感的部位，這樣可以舒緩鎮定肌膚。化妝水可以選擇含洋甘菊、玫瑰、薰衣草等成分，切忌選用橙、檸檬等水果成分敷面，因為含有光敏感劑，更易受紫外線侵害。

3.暫停磨砂去角質：

敏感的面板應該暫停使用去角質的產品，以哩狀的保溼面膜代替，切忌使用果酸的美白麵膜，因此類產品會加速死皮剝落，讓偏薄的肌膚更薄弱，所以換膚功效的產品是不適合敏感肌膚使用的。如果實在覺得死皮多，稍微去一下T字位就可以了。

4.溫和洗臉正確選擇：

要選擇質地溫和的洗面乳，最好是天然成分。建議可以使用溫和的氨基酸洗面奶。

不用卸妝油：敏感肌膚不喜歡油膩感，卸妝最好用乳液狀的卸妝品。

正確使用： 臉要打溼：先把洗面乳搓起泡沫後，再開始洗。 用毛巾輕按幹：不能因臉癢就來回猛搓，敏感發作時，最好換條新毛巾。

早晨：用清水洗臉。 晚上：用“乳狀”卸妝品卸妝，再用洗面乳洗臉。

5.抗敏保溼 　

“保溼”是敏感肌膚的另一個保養重點。抗敏感乳液含水量較高，比乳霜更能安撫敏感肌膚，幫助肌膚調整飽水度，增加抵抗力。

6.爽膚調節

化妝水的作用在鎮靜敏感的肌膚、整理肌理紋路，平衡洗臉後肌膚ＰＨ酸鹼值。 　

正確選擇：要有鎮靜、保溼的功效：洋甘菊、蘆薈、金盞花或溫泉成分，都有鎮靜舒緩的抗敏效果。不含酒精：酒精和酸類成分都要避免。

7.防護隔離

沒做好防曬，也會造成紫外線物理敏感，尤其已經發炎的敏感肌膚，更是見不得Sunny。如果說保養是面板的內衣，那麼防曬就像是面板的外衣，只要出門就一定要穿。

正確選擇： 低過敏性＋質地清爽：選擇敏感肌膚專用的防曬品，含有抗過敏成分，質地越清爽越好。 　

正確使用： 臉上突起的部位要多塗一層：先薄薄塗一層均勻按壓，較高部位的鼻子、顴骨再加塗一層。 下午再塗一次：常常外出，就要在下午外出前再塗一次，塗前先用面巾紙吸掉油分和髒汙。加強保溼抗敏的舒緩面膜清爽 　面膜“密閉的保溼效果”，絕對使其他保養品望塵莫及，最好一週使用兩次來增加面板的水分，也可舒緩紅熱不適的現象。

過敏多發期使用小竅門

過敏症狀明顯時先把面膜放在冰箱裡冰一下再敷，能舒緩發炎症狀，降低不適現象。特殊場合用的抗敏急救噴霧，在有空調的辦公室臉“幹癢”難過，建議在抽屜裡放一瓶“抗敏噴霧”，面板不舒服時，隨時鎮靜舒緩一下。 　

使用噴霧小提示： 1. 不過度依賴：噴霧只可臨時舒緩，不能因噴了舒服，就頻繁地猛噴。 2. 印幹多餘水珠：水珠留在臉上，會帶走面板表層的水分，噴完噴霧，要立刻用面巾紙印幹。

護膚錦囊：

防曬：

防選擇防曬，我們一般只會注意防曬指數，敏感肌膚對紫外線的抵抗能力更差，防曬自然重要，但是最好選擇含保溼功效的防曬品，因為敏感肌膚喝飽了水才不容易鬧脾氣。而粉底也是一樣，透明度較高的液狀保溼粉底最理想，粉餅太乾，粉條又太油。

面膜：

如果你還在使用撕拉式面膜，最好是停用，因為太刺激自己的面板啦。最好選擇水洗式或者紙膜式的面膜。紙膜面膜效果好，但是精華素濃度很高，初期使用時肌膚如果不負重荷更易引起過敏。很多美白麵膜會令肌膚缺水引起輕微敏感。改良用法是初期敷用不要超過15分鐘，敷完後用清水輕微拂面，稀釋面膜精華，再用毛巾略略印幹。習慣後，可以逐漸加長敷用時間。而水洗式面膜可以兼顧清潔和營養，也是不錯的選擇，不過要注意敷的時間不要超過20分鐘，感覺肌膚特別疲勞乾燥的可以多敷5~10分鐘。

所謂敏感性面板通常表皮薄、真皮層微血管明顯，較容易受到外在環境或者某些特定物質的影響而發生紅癢腫等症狀。而敏感肌又經常跟過敏肌混餚，過敏肌是因為壓力大、生活作息不正常、空汙或者抹過多酸類護膚品等因素導致的。

一般敏感肌或者混合肌的人，用了含有刺激成分的護膚品，比如酒精、果酸、激素等等，角質層就很容易變薄，時間一長，兩頰就容易敏感紅腫。另外，有一部分容易面板過敏的人，經常用一些外用抗敏藥膏，雖然可以短時間緩解症狀，但是由於含有激素，刺激性又強，長時間下來，角質自然也會變薄。

1.飲食和壓力上變化，面板就容易泛紅；

2.肌膚表皮薄，兩頰血絲明顯；

3.換季時，容易幹癢、刺痛；

4.容易曬傷。

1.勿過度去角質：角質層是人體天然的屏障，角質層變薄時，肌膚免疫力下降，比如氣溫變化、紫外線強度變化或心情變化都會引發紅血絲的產生。

2.選擇溫和的潔面產品，避免選含有果酸或皂基的產品，避免肌膚產生緊繃、瘙癢、泛紅等情況。

3.敏感肌膚最明智的做法以舒緩肌膚為主，補充水分，抑制發炎，降低面板的刺激。

4.選擇成分簡單的護膚品，比如無酒精、無香料、無色素的，具有舒緩作用的比較好。

5.注重防曬保護，因為不是所有防曬霜都適合敏感肌膚用，所以避免用噴霧或者凝膠的防曬產品。

總而言之，想要好好照顧面板，該做的再去做，不該做的千萬不要亂試。敏感肌膚不要隨意用護膚品、化妝品，使用之前應該先諮詢醫生或專業人員再用。

方法一：選擇溫和的潔面產品

敏膚角質層一般很薄，因此在潔面產品的選擇方面要格外注意，溫和無刺激的洗面奶是必不可少的，MM,肌選擇無泡洗面奶。

方法二：做好晚間防護

很多懶惰的MM從來不注意晚間的防護，但對於敏感肌膚的女性來說，晚間的保護也是必不可少的。在晚上潔面以後，最好選擇滋潤、厚重的晚霜，讓臉部充分的補充營養和水分，這樣才能在第二天以一個好的面板狀態來迎接挑戰。

方法三：面膜不能頻繁做

如果你還有其他面板疑問可透過576524163找老師，具體瞭解!

方法四：日間護理按部就班

很多MM有一種誤區，認為敏感性肌膚容易過敏，那麼最好的辦法就是少用化妝品，或者根本不用，這樣減少了化學的刺激，就不會那麼敏感了。但其實敏感性肌膚的護理非常需要按部就班的進行，也就是潔面、乳液、霜一個都不能少，只有肌膚充分的保溼，才能緩和過敏症狀並使受損的細胞得到修復。

方法五：彩妝必須用隔離

如果過敏、發炎了，就儘量不要化妝，因為彩妝含有大量的化學成分，會使嬌氣的肌膚更加脆弱。如果非要化妝不可，那麼最好使用隔離，這樣能夠有效的緩解彩妝對面板的傷害。

方法六：儘量少用卸妝油，而使用代替產品

化妝後，一定要儘量充分卸妝，但卸妝的時候敏感肌膚的MM少選擇卸妝油，而使用乳液狀的卸妝產品，或使用替代產品。油狀的卸妝對面板的刺激較大，特別是對角質層的刺激比較大，所以應該減少使用。

敏感肌的根源在於面板屏障受損，而皮損的原因就是清潔過度或者是卸妝導致。所以修復敏感肌的在於從根源解決問題

一，溫和清潔。潔面是護膚的第一關鍵步驟，其溫和性直接決定面板保護膜的健全，建議選擇葡糖苷或者氨基酸表活的潔面。當然葡糖苷的更為溫和高階一些。

二，科學保溼。敏感肌膚角質層薄，內含的神經醯胺脂質大量流失，水分缺乏。所以要做好保溼工作，最好選擇含有神經醯胺，b5成分的保溼水。

三，修復面板，儘量選用一些寡肽類產品去促進表皮細胞生長，使角質層加厚。

四，做好抗氧化防曬工作。抗氧化去皺祛除斑點，選用艾地苯成分的，防曬選用物理防曬，含有二氧化鈦成分。因為日光輻射等無處不在，所以最後一步也很關鍵

分享一下這些我先來說一下的情況，敏感肌混合性面板，面板

問題大致是：紅血絲、角質層薄，起紅疹，易過敏，易長過敏痘，毛孔粗大.等

其實我以前面板還是很穩定的，然後大學的時候亂用護膚品，亂刷酸導致面板變成了敏感肌，特別是一到秋冬，面板乾燥，各種問題就全都冒出來了~

然後就開始走上了修復面板的道路

今天我就來分享一下我這個資深敏感肌修復面板成功背後的血淚史~

！：首先要找到自己是為什麼面板敏感！

1：面板缺水？

2：角質層薄？

3：護膚品使用不當？

4：過敏？

v/：然後再根據不同的情況進行修復

！：敏感肌的正確護膚方法

）平時一定要注意多給面板補水，保證面板每天有充足的水份~

）精hua絕對不能少！如果只用水ru，水分會很快就流逝了

）護膚完我會再疊加一個睡眠面mo哦！這樣就能穩穩當當的保溼一整晚了心~

敏感肌算是所有面板裡最小氣的，但是你好好的呵護它，它一樣會發光發亮哦~

親愛的 角質層薄的需要用面霜來修復

每天清潔不要過度 早上起來儘量用溫清水清洗臉部 化妝棉儘量減少使用

面膜也要注意使用間隔 一個星期最多兩次

注意多防曬

使用一些修復類的修護液