寶寶出汗的原因主要是兩種。

一種是正常出汗，寶寶本來就是純陽體質，還非常愛動，出汗在所難免。或是室溫過高，穿的衣服過多這些人為原因。寶寶穿衣比大人少一點，被子要比成人薄三分之一，可以減少出汗量。

第二種就是寶寶體質過虛，缺鈣缺鋅等情況。可以到醫院檢測下微量元素，及時補上。

出汗後就是及時給寶寶擦乾，避免吹風，換上乾淨乾爽的衣服備品。

睡眠對於兒童來說尤為重要，特別是嬰幼兒，他們絕大部分時間是在睡眠中度過的，良好的睡眠是小兒體格和神經發育的基礎。因此，小兒的健康狀況可以以睡眠質量來衡量。正常情況下，小兒睡眠應該是安靜、舒坦，頭部微汗，呼吸均勻無聲，有時小臉蛋上可以出現各種表情。但是，當孩子患病時，睡眠就會出現異常。 1.若出汗表現如果出現：煩躁、啼哭、易驚醒，入睡後全身乾澀、面紅，呼吸粗糙急促，脈搏快，這預示著發熱即將來臨。 2 .看看穿衣服是否過多，若後背出汗就穿多了

3入睡後出汗：偶爾發生屬正常，過多出汗多是由於陰虛內熱、積食、體質虛弱、久病大病之後造成。 細心的媽媽要及時發現小兒睡態異常，可帶孩子做做小兒推拿，防患於未然，預防大於治療。

孩子的健康是家長們關心的事情，不少的孩子平時都會出現出汗等的症狀，如果出汗嚴重的話，家長們就要重視起來，要做好孩子的護理工作，讓孩子平時多吃一些補鈣和補鋅的食物。那麼孩子愛出汗是什麼原因？我們來具體瞭解下吧。

孩子愛出汗是什麼原因？

1、嬰幼兒期由於新陳代謝旺盛，加上小兒活潑好動，有的即使晚上上床後也不得安寧，所以入睡後頭部也可出汗。所謂生理性多汗，是指孩子發育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。

2、家長往往習慣於以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。

3、孩子因為大腦神經系統發育尚不完善，而且又處於生長髮育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發體內的熱量，來調節正常的體溫。

孩子愛出汗怎麼辦？

1、病理性出汗是在小兒安靜狀態下出現的，如佝僂病的出汗，表現為入睡後的前半夜，小兒頭部明顯出汗。由於枕部受汗液刺激，嬰兒經常在睡覺時搖頭與枕頭摩擦，結果造成枕部頭髮稀疏、脫落，形成典型的枕部環狀脫髮，醫學上稱之為“枕禿”，是嬰兒佝僂病的早期表現，只要及時補充維生素D和鈣，佝僂病就可以得到控制，出汗也就會自止。

2、假如小兒不僅前半夜出汗，後半夜及天亮前也出汗，多數是有病的表現，最常見者是結核病。結核病還有其他表現，如低熱、疲乏無力、食慾減退、面頰潮紅等。結核病的病兒白天活動時易出汗稱為虛汗，夜間的出汗稱為盜汗。如懷疑孩子感染了結核，應做肺部X線檢查或做結核菌素試驗以便及時診斷、及時治療。

3、體質弱的小兒常常在白天活動時或夜間入睡後，在頭、胸、背部成片狀出汗。往往是由於餵養不當或消化吸收不良而發生營養不良造成的。護理上要注意調整餵養方法，促進小兒食慾，增加蛋白質、脂肪及糖的攝人量。必要時可採用中醫中藥調理脾胃不合。

建議孩子平時要多吃一些高蛋白的食物，多吃一些有營養的食物，做好疾病的治療工作。以上就是關於“孩子愛出汗是什麼原因？”的相關介紹，患者在生活中要注意平時多休息，養成好的飲食習慣，多進行一些適宜的體育鍛煉

關於寶寶愛出汗的問題，門診中也經常遇到家長諮詢：

我家寶寶特別愛出汗，稍一活動就大汗淋漓，是身體虛弱嗎？

寶寶一睡覺就滿頭是汗，這種現象正常嗎？需要補鈣嗎？

似乎每當寶寶出現了什麼症狀，家長都會首先想到，是不是缺乏這樣那樣的營養素所致，於是希望把能補充的都補上，這樣心裡才能踏實。

但其實，很多情況並不像大家擔心的那樣，出汗這個問題也是如此。

今天我們就一起說說寶寶最為常見的現象——出汗。

出汗是人體散熱的主要方式

出汗，是由於外界氣溫升高，或體內產熱增加，透過神經傳導，刺激汗腺分泌汗液的結果。

我們出汗，就是透過分泌汗液把身體由於代謝、運動或進食等過程中產生的多餘熱量散發出去，以此來維持身體體溫保持恆定的一個過程。

汗腺遍佈於全身面板，以額頭、頸部、背部、腋窩處最多。

吃奶也累著呢

我們常常會看到寶寶大量出汗，尤其在劇烈活動、喝奶後出汗，這也是寶寶機體的調節反應，屬於正常的生理性現象。

寶寶為什麼出汗特別多？

有些家長說，熱了會出汗，這個都明白，但是我家寶寶出汗真的“特別多”。

其實寶寶出汗多與下面幾個因素相關：

寶寶新陳代謝快

嬰幼兒時期是人體生長髮育最快速的階段。

寶寶總在不停地活動，其呼吸、心跳的速度要遠高於成年人，也就是寶寶身體的新陳代謝要比成年人更旺盛，由於各種活動所產生的熱量就相對多，出汗自然也就更多。

寶寶活動量大，新陳代謝快

寶寶面板含水量高

寶寶面板中的水分含量相對於成年人更高，面板血管豐富，神經系統還未發育完善，身體對冷熱的調節能力較差，所以一旦受到環境刺激，透過面板散發出去的水分就會比較多。

單位面積汗腺多

嬰幼兒面板上每單位面積的汗腺數比成年人多。因此，在外界環境溫度高時；保暖過度（穿蓋過厚）時；進食熱的食物後；進行活動後，出汗會明顯更多。

遺傳因素

另外，還要注意遺傳因素。汗腺數量多的人，在相同條件下出汗就會比其他人更多。

如果寶寶生長髮育都很好，只是愛出汗，也可以考慮一下有無家族史，比如爸爸媽媽是否也“特別愛出汗”。

綜合上述所說，寶寶比成年人更怕熱。

因此，相同環境下，寶寶比成年人出汗多，是正常現象。

出汗多是不是缺鈣？

很多寶寶稍一活動就出很多汗，有些即使安靜入睡後，仍舊大量出汗，這就會使家長擔心，寶寶是不是“病理性”的問題，比如缺鈣。

家長所擔心的缺鈣或佝僂病（佝僂病主要是維生素D的缺乏所致，並不是單純缺鈣）所導致的出汗多，是一種與室溫、季節無關的，由疾病所導致的病理性出汗，主要是由於維生素D獲取或攝入不足，通常會伴有骨骼異常和一些神經症狀。

而我們常見的情況，其實都是生理性的出汗，與缺鈣或佝僂病沒有直接關係。

睡著也出汗，是什麼原因？

嬰幼兒入睡後出汗，也是生理性出汗的一種。

這是由於嬰幼兒處於快速生長髮育階段，神經系統功能發育還沒有完善，交感神經的興奮性較高，入睡後一段時間內，交感神經興奮性仍佔優勢。

如果白天活動過度，就會導致寶寶體內溫度升高，特別是入睡前仍有劇烈活動，會使寶寶入睡後，機體的代謝仍維持較高水平，於是就需要通過出汗來蒸發體內的熱量，以調節體溫恆定正常。

通常這種生理性的出汗多會在寶寶安靜或入睡後的1-2小時後自行消失。

因此，只要寶寶除了睡覺時出汗多之外，吃奶、進食、生長髮育都正常，沒有其他特異症狀，家長就不用擔心營養攝取不足、體質“虛”或其他病理性出汗的可能。

但是要注意避免寶寶在睡覺前過於興奮，劇烈活動。

睡前劇烈活動，入睡後容易出汗

需要注意的是，如果家中室溫較高，或是給寶寶穿蓋相對較多時，就會出現寶寶入睡很久後仍持續出汗的現象。

建議保持寶寶房間溫度在24-26度，寶寶頸背部溫熱，即溫度合適。

如果寶寶出現手腳偏熱，甚至入睡很久仍舊大量出汗的情況，一定要檢查是否給寶寶穿蓋過多。

平時，家長要根據季節和房間的溫度，及時調整寶寶的穿著和被子的薄厚。

睡覺時不要穿蓋過多哦

我們通常建議，寶寶穿蓋多少可以參考爸爸，因為男性一般較女性更不易怕冷，參照不怕冷的爸爸，可以避免給寶寶穿蓋過多導致的捂熱出汗。

寶寶出汗多，如何護理？

最後總結一下家長需要注意的幾點：

保持房間溫度相對舒適，調整到適合寶寶的溫度，天氣炎熱時建議開空調，將房間溫度調整到24-26度，同時避免風直接吹向寶寶。

不要讓寶寶在睡前劇烈活動，以免太過興奮，產生過多熱量。可以安排相對安靜的活動，如聽音樂、講故事等。

發現寶寶出汗較多，儘快把汗擦乾，如衣服被汗浸溼，也應及時更換，同時適當減少穿蓋。避免出汗時直接吹風，防止著涼繼發感冒等。

寶寶多汗，應及時補充身體失去的水分。正常喝奶、均衡飲食，如果小便偏黃，適當多喝些溫開水就可以了，不需要額外補充各種營養製劑。

出汗對調節人體體溫、維持代謝平衡起著重要的調節作用。

通常來說，出汗多隻是寶寶生長髮育過程中，正常的、階段性的現象，並不是家長所擔心的“虛”或者缺乏營養素。

只要寶寶沒有不適的症狀，餵養和生長髮育正常，那麼隨著寶寶的長大和神經系統逐漸發育完善，這種生理性的出汗現象就會好轉，對寶寶沒有不良影響，家長無需擔心。

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似乎每當寶寶出現了什麼症狀，家長都會首先想到，是不是缺乏這樣那樣的營養素所致，於是希望把能補充的都補上，這樣心裡才能踏實。

但其實，很多情況並不像大家擔心的那樣，出汗這個問題也是如此。

今天我們就一起說說寶寶最為常見的現象——出汗。

出汗是人體散熱的主要方式

出汗，是由於外界氣溫升高，或體內產熱增加，透過神經傳導，刺激汗腺分泌汗液的結果。

我們出汗，就是透過分泌汗液把身體由於代謝、運動或進食等過程中產生的多餘熱量散發出去，以此來維持身體體溫保持恆定的一個過程。

汗腺遍佈於全身面板，以額頭、頸部、背部、腋窩處最多。

吃奶也累著呢

我們常常會看到寶寶大量出汗，尤其在劇烈活動、喝奶後出汗，這也是寶寶機體的調節反應，屬於正常的生理性現象。

寶寶為什麼出汗特別多？

有些家長說，熱了會出汗，這個都明白，但是我家寶寶出汗真的“特別多”。

其實寶寶出汗多與下面幾個因素相關：

寶寶新陳代謝快

嬰幼兒時期是人體生長髮育最快速的階段。

寶寶總在不停地活動，其呼吸、心跳的速度要遠高於成年人，也就是寶寶身體的新陳代謝要比成年人更旺盛，由於各種活動所產生的熱量就相對多，出汗自然也就更多。

寶寶活動量大，新陳代謝快

寶寶面板含水量高

寶寶面板中的水分含量相對於成年人更高，面板血管豐富，神經系統還未發育完善，身體對冷熱的調節能力較差，所以一旦受到環境刺激，透過面板散發出去的水分就會比較多。

單位面積汗腺多

嬰幼兒面板上每單位面積的汗腺數比成年人多。因此，在外界環境溫度高時；保暖過度（穿蓋過厚）時；進食熱的食物後；進行活動後，出汗會明顯更多。

遺傳因素

另外，還要注意遺傳因素。汗腺數量多的人，在相同條件下出汗就會比其他人更多。

如果寶寶生長髮育都很好，只是愛出汗，也可以考慮一下有無家族史，比如爸爸媽媽是否也“特別愛出汗”。

綜合上述所說，寶寶比成年人更怕熱。

因此，相同環境下，寶寶比成年人出汗多，是正常現象。

出汗多是不是缺鈣？

很多寶寶稍一活動就出很多汗，有些即使安靜入睡後，仍舊大量出汗，這就會使家長擔心，寶寶是不是“病理性”的問題，比如缺鈣。

家長所擔心的缺鈣或佝僂病（佝僂病主要是維生素D的缺乏所致，並不是單純缺鈣）所導致的出汗多，是一種與室溫、季節無關的，由疾病所導致的病理性出汗，主要是由於維生素D獲取或攝入不足，通常會伴有骨骼異常和一些神經症狀。

而我們常見的情況，其實都是生理性的出汗，與缺鈣或佝僂病沒有直接關係。

睡著也出汗，是什麼原因？

嬰幼兒入睡後出汗，也是生理性出汗的一種。

這是由於嬰幼兒處於快速生長髮育階段，神經系統功能發育還沒有完善，交感神經的興奮性較高，入睡後一段時間內，交感神經興奮性仍佔優勢。

如果白天活動過度，就會導致寶寶體內溫度升高，特別是入睡前仍有劇烈活動，會使寶寶入睡後，機體的代謝仍維持較高水平，於是就需要通過出汗來蒸發體內的熱量，以調節體溫恆定正常。

通常這種生理性的出汗多會在寶寶安靜或入睡後的1-2小時後自行消失。

因此，只要寶寶除了睡覺時出汗多之外，吃奶、進食、生長髮育都正常，沒有其他特異症狀，家長就不用擔心營養攝取不足、體質“虛”或其他病理性出汗的可能。

但是要注意避免寶寶在睡覺前過於興奮，劇烈活動。

睡前劇烈活動，入睡後容易出汗

需要注意的是，如果家中室溫較高，或是給寶寶穿蓋相對較多時，就會出現寶寶入睡很久後仍持續出汗的現象。

建議保持寶寶房間溫度在24-26度，寶寶頸背部溫熱，即溫度合適。

如果寶寶出現手腳偏熱，甚至入睡很久仍舊大量出汗的情況，一定要檢查是否給寶寶穿蓋過多。

平時，家長要根據季節和房間的溫度，及時調整寶寶的穿著和被子的薄厚。

睡覺時不要穿蓋過多哦

我們通常建議，寶寶穿蓋多少可以參考爸爸，因為男性一般較女性更不易怕冷，參照不怕冷的爸爸，可以避免給寶寶穿蓋過多導致的捂熱出汗。

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保持房間溫度相對舒適，調整到適合寶寶的溫度，天氣炎熱時建議開空調，將房間溫度調整到24-26度，同時避免風直接吹向寶寶。

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發現寶寶出汗較多，儘快把汗擦乾，如衣服被汗浸溼，也應及時更換，同時適當減少穿蓋。避免出汗時直接吹風，防止著涼繼發感冒等。

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出汗對調節人體體溫、維持代謝平衡起著重要的調節作用。

通常來說，出汗多隻是寶寶生長髮育過程中，正常的、階段性的現象，並不是家長所擔心的“虛”或者缺乏營養素。

只要寶寶沒有不適的症狀，餵養和生長髮育正常，那麼隨著寶寶的長大和神經系統逐漸發育完善，這種生理性的出汗現象就會好轉，對寶寶沒有不良影響，家長無需擔心。

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很多媽媽發現，自家寶寶總是會流很多汗，讓人很是疑惑，難道這是身子虛的表現？其實，寶寶天生新陳代謝旺盛，所以特別容易出汗，大多數情況下家長不必太過緊張。不過，有些出汗是疾病的表現，大家要仔細辨別和觀察，一旦發現異常及時帶寶寶就醫。

寶寶汗多往往很常見

1.睡前喝牛奶等

很多孩子在睡前有喝牛奶或是吃巧克力、麥乳精的習慣，這些食物在孩子體內會產生大量熱量，進而就會導致寶寶出汗。

2.新陳代謝旺盛

孩子在嬰幼兒時期，由於身體代謝比較旺盛，再加上他們活潑好動的天性，所以就很容易出汗。

3.白天運動量大

如果寶寶白天活動很多，夜間就會容易出汗。這是因為寶寶身體機能發育尚不完善，不能將白天產生的多餘熱量全部排出，而寶寶入睡後，身體產生的熱量減少，就可以將多餘的熱量排出體外。

4.天氣悶熱不通風

夏季天氣悶熱的時候，如果製冷工作不到位，寶寶出汗是必然的。另外如果寶寶休息環境通風效果不好或是媽媽給寶寶保暖過度，也會讓寶寶出汗。

這幾種出汗要警惕

以上這些些情況基本是生理性出汗，但有些可能就是某些疾病引起的，爸爸媽媽要仔細辨別。

糖尿病

糖尿病兒在出汗的同時，還會表現出口渴、多尿、無力、消瘦的症狀。

低血糖

如果寶寶在出汗的同時，四肢卻冰涼或是出冷汗，而且面色比較蒼白，常有心慌不安的表現，那他可能就是低血糖。

佝僂病

如果寶寶在睡覺時除了出汗，還老是搖頭或是摩擦枕頭以致後腦勺頭髮比較稀疏，這可能就是寶寶患佝僂病的前兆，媽媽要及時給寶寶補充鈣和維生素。

神經系統疾病

如果寶寶患有神經系統疾病，就會有身體區域性出汗或是半身出汗的表現。

發燒

發燒時，人體也會產生大量熱量。

結核病

患結核病的寶寶睡著時會不停地出汗，但醒來之後就會停止，而且還會出現面色潮紅、咳嗽、無力、消瘦等症狀。

寶寶出汗多，該怎麼辦？

♦ 生理性

很多情況下寶寶出汗是正常的生理現象，因為他們身體代謝比較旺盛，但體溫調節能力又比較差，再加上他們活潑好動的天性或是受環境等因素的影響，就常常會出汗。對此爸爸媽媽不要擔心，只要適當做好降溫工作，讓寶寶感到舒適即可。

♦ 病理性

除了正常生理性原因，寶寶出汗還可能是發燒、糖尿病、佝僂病或是神經系統疾病引起的，爸爸媽媽對此要格外注意觀察，弄清楚其中真正的原因，並對症處理。

如今天氣越來越熱，寶寶也就越容易出汗，但早晚溫差還比較大，所以大家一定要及時擦乾汗液，做好護理工作，以防寶寶生病，出現不適。

問：寶寶穿得並不多，但經常滿頭大汗，一天下來衣服潮潮的，晚上睡覺也是這樣，是缺鈣的表現嗎？

答：寶寶出汗多與以下原因有關：1. 生理性多汗：由於新陳代謝旺盛，對冷熱的自

我調節能力不完善，在炎熱、運動或入睡時，出汗較多，不影響生長髮育，屬正常

的生理現象，不必擔心。2. 病理性多汗：由某些疾病引起，如活動性佝僂病、結核

病、內分泌疾病 、體質弱等。這些疾病除了出汗多以外，還有煩躁不安、骨骼畸形、

消瘦等相應疾病的表現，建議到醫院就診。

對於寶寶生理性多汗儘管不必過分憂慮，但在護理上要給予特別的關照。主要是除去外界導致寶寶多汗的因素。如炎熱天氣保持空氣流通及適宜溫度，室內溫度保持在24℃～ 26℃左右；出汗後應及時給寶寶擦乾身體、更換衣褲或洗澡；寶寶出汗較多時，應及時補充水分。

問：天氣炎熱，孩子的運動量越來越大，出汗也多，請問需要額外給補充什麼營養成分嗎？

答：氣溫高，出汗增加，水分流失較多，出汗同時，鈉、鉀等其他一些礦物質也會一起排出，所以夏季寶寶除補充白開水外，還要適量多吃些水果，或者是以湯類來補充水分，少吃冷飲。另外，飲食需均衡充足，尤其是蛋白質必不可少，補充蛋白質最好用母乳、牛奶、雞蛋、豆製品、肉類等；少食多餐，食物品種多樣化、葷素搭配合理；食物要新鮮，即做即食，儘量少用調味品，不吃隔夜食品。

寶寶睡覺特別愛出汗，大多原因是生理性的，等孩子長大了，慢慢就好了。再加上父母護理不當，寶寶睡覺出汗的情況幾乎是家家戶戶遇到的問題。

　　原因：寶寶小的時候，神經系統發育不完善，會隨著年齡的增長慢慢完善，所以寶寶剛睡著時，交感神經系統仍處於興奮狀態，這時候如果家長給剛睡著的寶寶蓋上厚厚的被子，寶寶就特別容易出汗，等大約睡著半個小時到一個小時，副交感神經才開始交替工作，副交感神經是主要維持安靜時的生理需要和平衡。

　　在正常情況下，功能相反的交感和副交感神經處於相互平衡制約中。在這兩個神經系統中，當一方起正作用時，另一方則起負作用，可以很好的平衡協調和控制身體的生理活動。媽媽們看了上面的介紹，明白寶寶為什麼睡覺愛出汗了吧，千萬別在認為愛出汗就是缺鈣，然後就去亂補鈣了。那怎麼應對呢？方法很簡單，寶寶剛睡著的時候，交感神經興奮，這時候可以給孩子薄薄的被子或者不蓋被子也可以，等寶寶睡熟了，大約半個小時到一個小時之間，可以給寶寶蓋正常季節的被子就可以了，注意，白天要比晚上蓋的更薄一些。

寶寶睡覺特別愛出汗，大多原因是生理性的，等孩子長大了，慢慢就好了。再加上父母護理不當，寶寶睡覺出汗的情況幾乎是家家戶戶遇到的問題。

　　原因：寶寶小的時候，神經系統發育不完善，會隨著年齡的增長慢慢完善，所以寶寶剛睡著時，交感神經系統仍處於興奮狀態，這時候如果家長給剛睡著的寶寶蓋上厚厚的被子，寶寶就特別容易出汗，等大約睡著半個小時到一個小時，副交感神經才開始交替工作，副交感神經是主要維持安靜時的生理需要和平衡。

　　在正常情況下，功能相反的交感和副交感神經處於相互平衡制約中。在這兩個神經系統中，當一方起正作用時，另一方則起負作用，可以很好的平衡協調和控制身體的生理活動。媽媽們看了上面的介紹，明白寶寶為什麼睡覺愛出汗了吧，千萬別在認為愛出汗就是缺鈣，然後就去亂補鈣了。那怎麼應對呢？方法很簡單，寶寶剛睡著的時候，交感神經興奮，這時候可以給孩子薄薄的被子或者不蓋被子也可以，等寶寶睡熟了，大約半個小時到一個小時之間，可以給寶寶蓋正常季節的被子就可以了，注意，白天要比晚上蓋的更薄一些。

新手媽媽林女士關注寶寶的每一個變化，最近她發現寶寶容易出汗，吃奶時冒汗，睡覺也冒汗，每天得給寶寶換幾次衣服。寶寶出汗時，家長調低空調，又怕寶寶冷著，便穿多衣服捂著。結果，寶寶還是出汗，甚至汗溼淋漓。林女士不禁心慌，明明不熱，寶寶卻老出汗，是不是病了?

寶寶比成人更愛出汗

　事實上，寶寶比成人更愛出汗，這是由嬰幼兒的生理機能決定的。 　

　一方面，孩子因為大腦神經系統發育尚不完善，大腦皮層對植物神經的抑制功能較差，而汗腺的分泌恰是透過植物神經來調節的。這導致小寶寶對冷熱的自我調節能力不佳，其中一個表現就是出汗多；另一方面，寶寶特別“水嫩”，面板含水量較大，特別是剛出生的寶寶，他們體內的含水量高達85%，遠遠高於成人。加上寶寶面板表層微血管分佈較多，由面板蒸發的水分也多；此外，小兒活潑多動的習性也會導致出汗。

　而另一個導致寶寶出汗多的外部原因則是長輩的過分“關愛”。一來，長輩總是“以己度人”，認為孩子應該穿多點，萬一著涼呢?於是，寶寶睡覺的時候蓋了一張被子，再搭上一層大人的被子，寶寶飆汗實在不奇怪。二來，長輩總擔心寶寶營養不夠，高熱量的食物也會導致寶寶出汗。 　

從中醫角度看，小孩子是屬“火”的，常有“脾常不足，肝常有餘”的說法。小孩子比大人還要怕熱，比成年人更容易出汗。 　　如果寶寶的生長髮育狀況正常，精神狀態也不錯，沒有其他異常，只是汗出的多一些，就不用特別擔心。這在醫學上稱為生理性多汗，一般意味著孩子發育良好，身體健康。總的來說，因為疾病導致的多汗並不常見，大多數情況下的“出汗多”都是比較正常的。

寶寶最愛出汗的時間及部位 　

我們加油鼓勁時會說“使出吃奶的勁頭”，這並非虛言，對於寶寶而言，吃奶是很“辛苦”的運動。“運動”會出汗，而食物補充熱量，代謝旺盛的寶寶只有通過出汗蒸發熱量，才能調節正常的體溫。

吃飽喝足，寶寶進入甜美夢鄉。小兒入睡後體內各個系統都安靜下來，但積聚在體內的熱量還沒有散發出去；吃奶後直接入睡，胃卻還在繼續工作，植物神經依然處於興奮狀態，汗液便會增加。一般情況下在寶寶入睡後1～2個小時，汗液開始消退，接下去的睡眠過程中基本就不會出汗了。

吃奶和睡覺，是寶寶最愛出汗的時間段。而出汗的部位，則集中在頭部、頸部、背部、手足心等部位，這些部位大多裸露在外。汗珠密佈在腦袋上，一模頭髮，把手都沾溼了；背部也大汗淋漓，甚至把衣服和枕頭都浸溼。

寶寶吃奶、睡覺出汗，父母可以從以下方面進行護理：

1、保持室內適宜溫度，太暖會導致大汗淋漓，太涼也恐怕招致感冒；

2、穿衣適量，蓋被也要根據室溫進行適當調改，以寶寶溫暖或背有薄汗為標準，舒適為宜；

3、保持寶寶面板乾爽。可以在寶寶背後或頸部塞一塊乾的、柔軟的小手帕，勤擦乾寶寶身體，勤換下寶寶汗溼的衣服。

護理出汗寶寶 穿衣、飲水是關鍵

生理性出汗是正常且積極的，除了寶寶在吃奶和睡覺時出汗的護理，日常也需注意護理。首當其衝的是將室溫控制在適宜溫度，並保持空氣流通，切忌勿讓風直接對著出汗的寶寶吹，也不要在出汗時突然進入較涼的空調房，這樣會導致寶寶感冒或腸胃不適。

寶寶出汗，如何穿衣是關鍵。一般來說，給寶寶穿舒服的純棉衣服，純棉質地更容易透氣吸汗。穿衣厚薄要適宜，摸摸寶寶的前胸和後背，如果溫暖而無汗則厚度合適；有汗也可能穿得多了；乾燥且涼則可能穿得太少。

可以在寶寶後背塞一方小手帕，寶寶出汗時及時擦汗。擦汗時，脖子、腋窩、腹股溝等容易殘留汗液的部位要重點擦拭。也要勤給寶寶洗澡、換乾淨衣服，保持面板乾爽。

寶寶運動量大，出汗多，補充水分很重要。尤其是夏天暑熱季節，可以適當補充一些淡鹽水和微量元素豐富的食物，這樣可以及時補充丟失的鹽分，預防脫水。切忌，不要給出汗的寶寶攝入大量冷飲，這樣會導致寶寶毛細血管突然收縮，演化成感冒和腸胃不適。

我是資深母嬰育兒專家，同時也是兩個孩子的家長，喜歡可以關注!我來回答您的問題。

小孩出汗多怎麼辦

1、寶寶出汗大多為生理性出汗，尤其是環境溫度增高，媽咪沒有及時給寶寶減少衣服，或寶寶劇烈活動、奔跑、跳躍、玩耍時。因此，只要寶寶沒有其他不舒服，出汗比大人多是正常現象，媽咪不必驚慌失措，更不能擅自給寶寶使用藥物，以免引起不良後果。

2、佝僂病是嬰兒的多發病，不少寶寶的出汗即是因它而致，所以在除外以上提到的原因後，寶寶多汗時應注意寶寶是否缺少戶外活動?有沒有新增維生素D製劑?尤其是人工餵養的寶寶。同時觀察是否伴有夜啼、夜驚、煩躁、腦後枕部頭髮脫落等症狀。若有以上情況應請醫生進行診察。

3、由於內分泌疾病引起的多汗較為少見，如果是糖尿病伴有多飲、多尿、消瘦、乏力等症狀。如有可疑情況及早就醫，明確多汗的病因。

4、寶寶多汗時，應注意衣著或被褥薄厚要適宜，並隨環境溫度變化及時穿脫。當內衣被汗溼後，一定要及時更換，以免受涼感冒。

5、多汗的寶寶多喝溫熱白開水，補充身體失去的水分。為了避免寶寶出汗後易受涼，尤其是夜間，可請醫生開些既能止汗又能預防感冒的中藥。

寶媽們無需擔心，孩子喝大人的身體機制是不同的，孩子因為大腦神經系統發育尚不完善，又處於生長髮育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上活動量大產生過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發體內的熱量，來調節正常的體溫，媽媽們只需要做好日常護理就好哦~

1、【 及時的為孩子更換衣物 】

衣服被汗液浸溼，如果不及時更換，寶寶就得用自己身體的溫度來焐幹，這樣容易讓寶寶受涼，引起感冒、發熱及咳嗽等不適，因此出汗後要及時換上乾爽內衣。

提示：尤其是男孩更加的活潑好動，一到夏季更是大汗淋漓的，媽媽們不僅要給孩子準備輕薄又透氣的衣物，還要給寶寶準備好吸溼高彈的涼鞋才行，還舒適透氣防止臭腳，可以帶給孩子不一樣的清爽喲~

2、【及時給孩子補充水分】

最好喂淡鹽水，因為寶寶出汗與成人一樣，除了失去水分外，同時失去一定量的鈉、氯、鉀等電解質。 給寶寶喂淡鹽水可以補充水分及鈉、氯等鹽分，維持體內電解質平衡，避免脫水而導致虛脫。

提示：媽媽們還是給孩子準備一款可貼身攜帶的飲水杯吧，這樣孩子們渴了以後可隨時補充，而且智慧的飲水杯，還能提醒寶寶科學的飲水哦~

3、【調節室內的溫度】

每天早、中、晚堅持定時通風換氣，儘量做到每次開窗10～30分鐘。 如果是炎熱的夏天，可使用電扇或空調降溫，但要注意風不能直接對著寶寶吹，尤其是寶寶睡著後，面板毛孔開放，身上有汗，直接吹容易受涼。

提示：在夏季也要勤給寶寶洗澡，以保持面板清潔、乾燥。過多的汗液積聚在面板褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，要用兒童專用沐浴露來呵護與舒緩。

我們在兒保門診，經常看到家長過來諮詢，說自己的孩子睡覺經常出汗，有時候，睡的時候，枕頭上的汗巾都被汗溼了。那麼我們就給家長分析，因為寶寶正處於快速的生長階段，新陳代謝旺盛，需要通過出汗來散發體內的熱量，再加上寶寶的植物神經發育不健全，當入睡時，交感神經會因為失去大腦的控制而出現頭部、頸部或背部多汗的情況，這是正常的生理現象。這種出汗往往發生於寶寶入睡後的半小時之內，而且出汗部位多集中在頭部，一般在睡覺後的兩小時之內就會慢慢停止，並隨著年齡的增長而逐漸消失。這種情況，我們在醫學上稱為“生理性多汗”。

另外，如果室溫過高、寶寶保暖過度，或在睡覺前喝了牛奶等熱量高的食物，這也會通過出汗來散熱，也屬於生理性的多汗。

但值得注意的是，如果寶寶在睡覺時大汗淋漓，甚至整夜都出汗不止，並伴有精神萎靡，食慾不振，睡不安穩等症狀，這就代表寶寶的身體出了問題，屬於病理性多汗。此刻，家長就應該帶寶寶去醫院進行相關的檢查，逐一排除原因了。

等寶寶大了教他學習時，推薦你使用遊戲+教學這樣的方法。比如陪著寶寶做遊戲互動，在生活的過程中教學，還有閱讀繪圖，不過這東西寶寶容易拿來吃。

我家閨女從三歲開始接觸漢字，現在用了一年認字300多個勒，基本上都是軟體裡面學來的，裡面動畫故事超多，寶寶特喜歡看，還有遊戲可以玩（遊戲是鞏固識字的喲），開始我還擔心玩太長時間對寶寶眼睛不太好，然後發現裡面竟然有個設定功能，可以設定學習時間，和使用時間自動關閉，超讚。用的久了還鍛鍊了寶寶的用眼習慣。百度搜索【貓小帥學漢字】現在學的字多了，故事聽多了，我下班回來還會跑過來給我講故事，超暖心的（雖然講的斷斷續續的，但是超可愛的喲）。

寶寶為什麼愛出汗？寶寶出汗多正常嗎？應對舉措？下面和喵喵媽一起來了解下吧。

寶寶為什麼愛出汗

出汗是散熱的一種方式，是維持人體內生理平衡的一種生物功能。幼兒生理特性和成人不同，相比較而言，寶寶更愛出汗。

寶寶肌膚含水量高，毛細血管分佈比較廣泛，新陳代謝旺盛。而且幼兒活潑好動，運動量大，出汗較多，實屬正常。

天氣炎熱，室內溫度較高，幼兒天性愛動，不停的走來跑去，運動量大了，成人也會出汗，何況是寶寶。

寶媽會發現，在溫度適宜的空調房內，寶寶只是吃奶都會滿頭大汗。幼兒生理階段不同，出汗的因素自然不一樣。吃奶也是體力活，不是動動嘴就可以吃到奶水。幼兒吃飯的時候出汗，很正常，短時間內攝入的能量過高，自然需要散熱。

寶寶因疾病引發大量出汗現象。

寶寶出汗多正常嗎

不管是成人還是幼兒，出汗主要有兩種，一種是生理性的，另一種是病理性的。

生理性出汗，是人體內自我調節的一種方式，出汗後注意補水即可。

病理性出汗，往往因疾病而起，疾病好轉或消除，出汗異常自然消失。

因受到驚嚇，內心恐懼而出汗，也算是生理性出汗，一時半會就好了。但是驚嚇過度，就不是僅僅出汗那麼簡單了，需要心理輔導，消除陰影。

寶寶出汗該怎麼辦

首先應當學會判斷寶寶出汗是生理還是病理性的，很好判斷，主要從寶寶的精神，食慾來判斷。寶寶因為正常的飲食，睡眠、運動而出汗，且精神、食慾正常，寶媽不必過於擔心。事後注意補水即可，補水時建議溫白開，以免過涼而刺激寶寶腸胃，造成腹瀉。

寶寶因為疾病，比如感冒、發熱而出汗，寶媽應當注意補水、散熱、控制體溫，如果情況嚴重，隨醫就診。（PS：很多退熱藥，都特別說明高於38.5度在服用，主要是考慮到幼兒體弱，不宜大量或頻繁用藥，最保險的辦法就是，在發熱超過38度，尤其是反覆高燒不退的情況下，立即去醫院，聽取醫生護理和治療建議。）

寶寶因為受到驚嚇而出汗，注意及時安撫、開導，以免造成心理陰影，對幼兒身心健康極為不利。

最近，鄰居家3歲的小孫子經常來我家玩。不管天氣怎麼樣，看到孩子身上都是汗。她奶奶總說他體熱愛出汗，一天都換好幾次衣服。每次一說到寶寶愛出汗，身邊總有人總結各種原因。比如體虛上火，寒氣太重，缺鈣，缺鐵，脾虛等等。其實，如果只是出汗多，沒有其他不良的反應，大多數情況下都是很正常的，寶媽們不必太擔心哦。那麼對於寶寶愛出汗怎麼辦呢？

首先，準備純棉，透氣性好的衣物

寶寶的新陳代謝比我們成人旺盛，所以需要通過出汗來散熱。在寶寶活動時，這個現象就更明顯了。家長們在帶孩子時發現孩子出汗後要及時的擦乾寶寶的汗。

其次，檢查室溫

夏天可以開空調或者風扇，記得不要對著寶寶直吹哦。室溫一般控制在24-26度比較合適。對於會走路的小寶寶，應該比大人少穿一件。很多寶寶吃過奶或者輔食後也會容易出汗，一般過一兩個小時以後就不會出汗了。如果存在持續多汗，那麼就要考慮是否穿蓋太多。

最後，不要盲目補鈣

一般缺鈣性的多汗表現為出汗很多，並且是大汗粒，容易驚醒。寶寶還會經常性的煩躁不安。所以平時要多帶寶寶曬太陽，及時的補充維生素D促進鈣的吸收。如果孩子吃喝正常，發育正常，經常曬太陽，一般很少出現缺鈣的現象。