痘痘形成過程

第一階段：皮脂分泌增多。

與內分泌紊亂相關，比如雄性激素絕對增多或相對增多，刺激皮脂腺增生，導致皮脂分泌增多；還有天生的皮脂細胞活性大，所以皮脂分泌就比較多。

第二階段：毛囊皮脂腺導管口的角化、阻塞。

分泌出來的皮脂透過毛囊導管輸送到面板表面。如果毛囊表面細胞過度角化以後，不能及時脫落的廢舊細胞就會影響到皮脂的正常排洩，導致皮脂淤積在毛囊內而形成脂栓，這就導致了毛孔堵塞以及臉上會長出閉口粉刺來。為什麼長痘？痘痘是怎麼長出來的呢

第三階段：痤瘡丙酸桿菌增殖。

毛孔堵塞後，毛囊就會漸漸缺氧，然後厭氧菌——痤瘡桿菌就會刺激大肆繁殖，痤瘡丙酸桿菌的酯酶分解甘油三酯產生遊離脂肪酸，遊離脂肪酸刺激毛囊及周圍產生炎症反應，從而出現丘疹、膿皰等。

第四階段：炎症反應。

各種細胞因子、補體、白介素、趨化因子、中性粒細胞等參與炎症反應，痤瘡丙酸桿菌也可以啟用炎症反應，加重紅、腫，形成炎性丘疹、膿皰、結節、囊腫。

注意：

不只是痤瘡桿菌，比如擠痘時，手上的其他細菌也會伺機進入毛囊，加重毛囊炎症，進而出現痘痘增多，炎症蔓延的情況。

以知道痘痘的生長過程，我們可以相對應機制和結果來幫助修復已生成的痘痘及預防痘痘惡化。下篇文章繼續。為什麼長痘？痘痘是怎麼長出來的呢

痘痘形成過程

第一階段：皮脂分泌增多。

與內分泌紊亂相關，比如雄性激素絕對增多或相對增多，刺激皮脂腺增生，導致皮脂分泌增多；還有天生的皮脂細胞活性大，所以皮脂分泌就比較多。

第二階段：毛囊皮脂腺導管口的角化、阻塞。

分泌出來的皮脂透過毛囊導管輸送到面板表面。如果毛囊表面細胞過度角化以後，不能及時脫落的廢舊細胞就會影響到皮脂的正常排洩，導致皮脂淤積在毛囊內而形成脂栓，這就導致了毛孔堵塞以及臉上會長出閉口粉刺來。為什麼長痘？痘痘是怎麼長出來的呢

第三階段：痤瘡丙酸桿菌增殖。

毛孔堵塞後，毛囊就會漸漸缺氧，然後厭氧菌——痤瘡桿菌就會刺激大肆繁殖，痤瘡丙酸桿菌的酯酶分解甘油三酯產生遊離脂肪酸，遊離脂肪酸刺激毛囊及周圍產生炎症反應，從而出現丘疹、膿皰等。

第四階段：炎症反應。

各種細胞因子、補體、白介素、趨化因子、中性粒細胞等參與炎症反應，痤瘡丙酸桿菌也可以啟用炎症反應，加重紅、腫，形成炎性丘疹、膿皰、結節、囊腫。

注意：

不只是痤瘡桿菌，比如擠痘時，手上的其他細菌也會伺機進入毛囊，加重毛囊炎症，進而出現痘痘增多，炎症蔓延的情況。

從上所訴，可以知道痘痘的生長過程，我們可以相對應機制和結果來幫助修復已生成的痘痘及預防痘痘惡化。下篇文章繼續。為什麼長痘？痘痘是怎麼長出來的呢。

就算是到了冬季，也有很多人的面板照樣會油脂旺盛，一整天油膩膩的很不舒服，有時候泛油光讓人看起來還特別尷尬呢。但除此之外，油脂不僅會影響顏值，過於旺盛的油脂和汙垢還會導致毛孔堵塞，早上鼻翼上的黑頭增多，以及臉頰上的粉刺和痘痘，所以說，像在這種情況下長痘難免的啦。

但是為了能夠避免痘痘的滋生，我們就要想辦法來解決啦。除了以上說到的油脂分泌以外，長痘跟平時的一些壞習慣也有重大的關係，下面我們就一起來看看有哪些吧~

1、內分泌失調

如果一些人經常有熬夜的習慣，那麼我們人體就會出現內分泌失調的情況，這時候臉上的油脂分泌就會增多起來，因此，為了減少這些事蹟的發生，平時務必要養成早睡早起的習慣，並且要調節身體的代謝和平衡激素，這樣才能避免出現內分泌失調。

2、生理期的時候

女生在生理期前的一個星期左右，臉上的痘痘就會多起來，這也是期間我們內分泌的改變從而引起痘痘的滋生。所以，在生理期的時候，我們最好不要過度的護膚，每當月經過後就會自動消失。

3、清潔不乾淨

長痘痘跟清潔也是有一定的關係的，有時候我們不注重面部的清潔工作，面板的少量的油脂也會導致毛孔被堵塞而長痘。另外，對於一些經常有化妝習慣的女生，在卸妝方面也更要注意了，如果卸妝不乾淨，殘留物也是導致長痘痘的原因之一哦，所以要正確應對才好。

為什麼喜歡長痘

長痘痘是年輕人的專利？不是的！各種年齡階段的人都會因不同原因長痘痘。長痘痘不僅僅是簡單的面板問題，中醫認為，我們的臉其實就像一面鏡子，痘痘的位置其實對映的是整個身體的健康狀況。下面我就用一張簡單好記的痘痘地圖，讓你快速瞭解你自己！

長痘原因及改善

　　痘痘地圖：額頭

　　找原因：壓力大、脾氣差的妹紙要記住了，壞脾氣容易造成心火和血液迴圈問題，當額頭長出痘痘的時候，是不是就很像你火冒三丈時的樣子。

　　妹紙怎麼改：早睡早起，多喝水，控制壞脾氣。

痘痘地圖：眉間

找原因：胸悶、心率不齊、心悸，腦補一下林黛玉或者西施這種妹紙一定很容易在眉間長痘，因為她們整天捂著個胸皺著個眉啊。

　　妹紙怎麼改：不要做太多刺激性的運動，避免菸酒辛辣食品，嘗試走到大自然的懷抱去。

痘痘地圖：鼻頭

　　鼻頭找原因：這裡長痘的原因比較複雜，但大多數是因為胃火過盛，消化系統異常引起的。

　　妹紙怎麼改：少吃冰冷食品，不要讓消化系統感覺有負擔。野菊花、金銀花茶可以幫助去胃火。

痘痘地圖：鼻翼

　　找原因：這裡長痘有可能是皮脂分泌過旺引起，也可能和卵巢機能或生殖系統有關。

　　妹紙怎麼改：多到戶外呼吸下新鮮空氣，做好面板清潔工作，定時去醫院檢查一下有無婦科問題。

痘痘地圖：左臉

　　左臉找原因：肝功能不順暢，有熱毒。經常加班熬夜的妹紙容易在這裡長痘。

　　妹紙怎麼改：作息正常，保持心情愉快，不要讓身體處於悶熱環境中。因為肝排毒時間在晚上11點至凌晨1點之間，所以要儘可能在晚上11點前入睡，保證肝排毒正常進行。

痘痘地圖：右臉

　　找原因：肺功能失常。中醫理論上右臉主肺經，最好記的辦法是記住左肝右肺就行了。

　　妹紙怎麼改：注意保養呼吸道，儘量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。

痘痘地圖：唇周

　　找原因：消化系統功能不好的妹紙容易在這裡長痘，便秘會導致體內毒素累積，或使用含氟過量的牙膏。

　　妹紙怎麼改：多吃高纖維蔬菜水果。

痘痘地圖：下巴

　　找原因：很多妹紙在姨媽前容易在這裡長痘，因為這個時候體內激素分泌旺盛，內分泌失調引起。

　　妹紙怎麼改：少吃冰冷的食物。還要定時檢查一下有無婦科問題。

痘痘地圖：太陽穴

　　找原因：飲食中有太多加工食品，造成膽囊堵塞。

　　妹紙怎麼改：趕快進行體內大清掃。儘量不吃油膩食物，黃瓜、冬瓜、苦瓜都能很好地清除體內油脂。