|20-25歲女人保養重點

面板狀況：對於20歲左右的年輕女性來說，此階段的面板青春完美時期，處在這個年齡段的肌膚是女性一生中的鑽石級階段，面板緊繃、富有光澤感；但抗老要趁早，日常也一樣要做好面板保養的護膚工作，以免面板進入早衰的階段。

護膚要點:這時候每天一定要認真清潔洗臉，做好潔面護理，避免青春痘、黑頭粉刺等問題肌膚滋生。並且讓肌膚保持水潤豐盈狀態對延緩衰老很有幫助。

|25-30歲女人保養重點

面板狀況：25歲以後女人的面板開始進入初老階段，此時的肌膚狀態已經趨於穩定階段，而且有下滑趨勢，面板比較細膩，但彈性不足；額頭及眼下會出現細紋，皮脂腺分泌逐漸減少，但T字部分油脂分泌還是很旺盛。面板容易敏感，容易出現色素沉澱。此階段要特別做好預防和抵制面板早衰引發皺紋的滋生。

護膚重點:日常可使用富含有維生素A的抗衰老成分護膚品，幫助面板深層補充營養，促進肌膚膠原蛋白的形成，增強面板的自我修復能力。其次，每天出門前做好防曬護理，防治雀斑和皺紋的形成。

|30-40歲女人保養重點

面板狀況：此階段，首要的護膚條件是預防面板乾燥引起光澤消退的現象產生。

護膚重點:外用：外用的護膚品建議選擇適合膚質的抗皺和保溼滋潤型護膚產品，例如營養滋潤型的面膜是不可或缺，保溼抗老精華液能維持面板的彈性和水分，進而減少皺紋的產生。

內服：多喝水，多吃新的蔬果，補充膠原蛋白食物，正確的食療護膚方法有效幫助面板維持年輕健康狀態。

|40-50歲女人保養重點

面板狀況：此階段一要想防治老年斑的出現，首要條件改善人體內分失調的現象，促進和激發新車代謝功能。

護膚重點：日常可使用去皺和補水保溼以及不同功效的面膜產品進行肌膚保養，有效促進肌膚新生。例如維生素A和果酸成分的保溼護膚產品可改善肌膚不良狀態。

1.清潔面板：每天早晚各一次的清潔工作，可以溫和並徹底地卸除你臉上的化妝品、表面油脂及汙垢。

2.調理面板紋理：一星期兩次的敷面，可幫助剝除表面乾燥細胞，使面板紋理光滑，呈現清新、光彩的容貌。

3.爽膚： 再次清潔肌膚，軟化角質、幫助收縮毛孔，贈加肌膚的柔軟感。以化妝棉沾溼，輕拍臉部及頸部。

4.潤膚： 給面板補充必需的水份和養分，充分滋潤面板，保持面板的柔潤光滑。

5.保護：粉底保護面板避免環境中有害物質的傷害。

正確的洗臉六步驟

1.用溫水溼潤臉部

2.使潔面乳充分起沫。

3.輕輕按摩15下。

4.清洗潔面乳。

5.檢查髮際是否有殘留潔面乳。

6.用冷水撩洗20下

每個人都希望自已有美麗的容顏，但是由於生活節奏過快，心理壓力過大，令很多女性在日常生活中沒有時間過多地對面板進行護理，從而會令肌膚出現各種問題，這不僅會影響到女性的容顏，還會令她們缺乏信心，如果在日常生活中多加註意，就可以很好地將肌膚護理好。

首先你需要知道自己的膚質，這樣有助於選擇合適的護膚品，我們根據面板油脂分泌狀況和皮脂膜厚度不同進行保養，我們常見的膚質一般可分為乾性膚質、油性膚質、混合型膚質三大類。

乾性面板

擁有乾性面板的人洗完臉感覺面板緊繃，尤其遇到空氣溼度較低時，會覺得面部面板乾燥，嚴重時甚至脫屑、乾裂。除了面部乾燥，有時身上也會表現出明顯乾燥。乾性的面板很容易產生細紋和斑點，面板比較暗黃，沒有光澤，在選擇護膚品的時候，要選擇一些補水保溼的護膚品，平時也要做一些補水的面膜，能夠有效的改善面板缺水的狀態，平時也要多喝一些水，保證身體裡水分的充足，多補充身體裡的水分，這樣也能有效的改善面板的情況。在飲食方面也要多吃一些含有維生素c的蔬菜和水果，補充身體所需要的水分。

油性面板

油性面板對環境抵抗能力相對較強，一般表現出毛孔粗大、臉冒油光，甚至還會有油膩性痂。由於皮脂腺分泌旺盛，油性面板易出現增生、結節而表現出面板凹凸不平。油性肌膚的基礎護膚程式：潔面、化妝水、去角質、防曬（白天）、保溼（夜間）、吸油，可以幫助你控制油性肌膚，面板不再油光閃閃，毛孔變小，青春痘也會減少。

混合性面板

青春期後大多數人的面板都會變成混合性面板。這種膚質的特點就是T區偏油，U區偏幹，所以混皮是要分開護理的，不管是油的部分還是乾的部分都要好好調理才能水油平衡。潔面時對於乾燥的U區選擇溫和的洗面奶，而對於出油多的T區則應使用清潔控油並能補水的洗面奶。油的部分可一週去一次角質，乾的部分可兩週或一個月去一次角質。有的地方可用能控油和收縮毛孔的爽膚水，乾的部分則選滋潤型的化妝水；為了營養得好吸收，幹皮部分多用乳霜類，油皮部分有凝露型即清爽又不油膩。

25歲以前面板滿滿的膠原蛋白，以基礎保溼和抗氧化系列為主

23-35歲膠原蛋白慢慢的已經開始流失，以初級抗皺和補水系列為主

35歲以上以抗皺到抗衰老及補水系列為主。眼霜一定要使用，早晨洗護後一定一定要使用防曬乳，可保護肌膚，延緩肌膚衰老，晚間注意卸妝。

首先了解自己的面板屬性，再根據自己面板選用適合自己的護膚品。

護膚品只是輔助，主要還是要內調。

早睡早起，做適量的運動，少吃煎炸食品。