不接受專業意見 亂聽別人的意見

在朋友圈裡以護膚達人自居，不是面板科專業，但總有探索精神，遺憾的是一知半解地去嘗試摸索護膚新法，得到的結局可能是自己親手給肌膚挖了個大坑。你的閨蜜群裡是不是也總有一位半吊子護膚達人，不但經常給朋友們推薦產品，還喜歡自創一些新的護膚方式，她認為只有擁有獨特的保養秘籍，才能堅定自己美容達人的地位。自創秘籍哪有那麼容易，需要不斷地去嘗試新的方法，比如范冰冰每天敷一片面膜，她就每天敷兩片；用橄欖油來代替所有卸妝產品；自己在家使用微針……不知不覺中，已經對肌膚犯下了無數小錯，最終釀成大錯。

這種也是典型。有人為護膚如痴如狂，就有人對護膚提不起絲毫興趣，是的，說的就是你，想一想自己有多久沒仔細照過鏡子了？上次在眼角發現的淡淡細紋，現在是消失了還是加深了？肌膚冒痘！看不下去就擠掉它，不過，大多數時候都是隨它自生自滅。這類妹子認為：這個世界上有太多事情值得關心，哪有工夫好好照鏡子？工作、學習、孩子甚至是家裡的貓都比看臉來得有意義！所以，她不會考慮自己的面板近況如何，一瓶保溼面霜反覆購買，不換品牌不一定說明她是品牌死忠粉，也可以說她只是懶得換而已。這樣對肌膚漠不關心，疏於管理，用腳趾頭想都能想到肌膚不！開！心！

俗話說沒有醜女人只有懶女人，很多女性開始注重護膚工作，但錯誤的護膚習慣會讓毛孔粗大，導致面板暗淡無光，不妨來了解一下。

一天洗好幾次臉

隨著天氣越來越熱，許多人在流汗的同時會覺得臉部特別的油膩，所以一天洗幾次臉緩解臉部的油膩，殊不知這會對面板角質層結構帶來破壞，減弱屏障功能，讓面板變得薄弱而且鎖水能力變差。每天早晚各洗一次臉即可，能滿足臉部面板的清潔需求，選擇溫和自己的洗面奶。另外要掌握好洗臉水溫，過燙過冷的話都會對面板帶來刺激。

每天都要敷面膜

敷面膜是比較好的護膚方式，也是很多女性都青睞的一種護膚方式，但是對於敷面膜的頻次總是不能好好的把握。曾有人坦言每天都要敷很多張面膜，這是因為他們本身就需要天天的化妝，肌膚的負擔也比較嚴重，只能透過敷面膜的方式來使肌膚休整。這種方式並不適合普通人，每週做兩次面膜是比較合適的面膜頻率，否則很容易使面部的營養飽和，出現痘痘等問題。

擠黑頭或者用粗鹽去黑頭

黑頭是因為堵塞毛孔的油脂和空氣中髒東西接觸，經過氧化而形成的，很多人都喜歡擠黑頭，但是這可能導致毛孔擴大，讓黑頭越來越明顯，所以我們要避免用手去擠黑頭。然而用粗鹽以畫圈的方式揉搓，然後蓋上保鮮膜，幾分鐘後清洗效果驚人，相信很多人都聽說過這樣的去黑頭方式。其實，粗鹽顆粒較大，且鹽溶解會帶走面板水分，長期使用會加大毛孔，且鼻部肌膚會因缺水發紅、起殼甚至變得敏感。

冰敷縮毛孔

在夏天，許多人都會將面膜放置在冰箱中，體驗冷敷所帶來的快感，從科學來講，人體的熱脹冷縮並不體現在表面而是在血管上，所以肉眼可見的毛孔變小隻是血管受到刺激的收縮反應而已。面板經常遇到過度的冷熱刺激，反而會產生刺痛、灼燒等症狀，變成敏感肌。

最需要注意的地方，就是搞清楚自己是幹皮，混合幹皮，混合油皮，還是油皮。然後對症下藥。

知道自己面板需要什麼，然後往貴裡買。

所有的護膚品精華最重要，別去屈臣氏買，淘寶要去旗艦店，代購要找靠譜的。屈臣氏的牌子我覺得挺垃圾的，不吹不黑。

我是混合皮，精華來說，科顏氏夜間精華和雅詩蘭黛小棕瓶都特別適合我。科顏氏夜間精華雖然塗的時候遊但是一個晚上就能完全吸收，不會冒痘，還能消痘。雅詩蘭黛小棕瓶塗的時候不油，睡一覺也能很好吸收。對了，小棕瓶白天晚上都能用，這是官方的說法，別聽蠢貨瞎逼逼說白天不能用

有一句話是這麼說的：有保養的人是老樣子，沒保養的人樣子老了。

只不過很多人在日常面板保養上似乎有種錯覺，或者說太想當然了，比如下面這些行為，並不會給面板帶來多少好處，有的反而傷害了面板：

錯覺1：覺得面板太粗糙，經常去角質。

角質層是面板的天然屏障，可以阻隔有害物質進入面板。

頻繁去角質，反而容易導致面板敏感、受損。

▼健康面板屏障和受損的面板屏障

而且面板的角質層有自己的代謝週期，老化的角質層會自己脫落，一般在28天左右，所以大可不必管它。

錯覺2：冷熱水交替洗臉縮毛孔。

很多人認為熱水洗臉後再用冷水洗臉，可以收縮毛孔，這大概是“熱脹冷縮”的原理給人的錯覺吧。

其實這個是沒用的，毛孔粗大的原因主要是面板老化、油脂分泌過旺等導致的，沒有從根源起解決這些問題是無法縮毛孔的。

▼毛孔粗大可能與它們有關

之前科普過縮毛孔的一些方法，瞭解一下：那些縮毛孔的方法，你用對了嗎？

錯覺3：塗抹護膚品的時候，拍一拍吸收更快！

很多人在塗護膚品的時候，習慣用手拍，覺會更好地吸收。

其實這種做法只能說是你的一廂情願，面板的角質層可不會屈服於這種“武力”而讓面板多吸收點營養，當然也沒法激發面板的活力，頂多會刺激毛細血管讓皮膚髮紅。

▼角質層的防護作用

因此如果面板比較敏感的、有毛細血管擴張的，塗抹護膚品的時候，最好還是避免拍打面板，輕輕地塗勻就行了。

錯覺4：天天敷面膜，面板會更好！

東西再好吃，天天吃了也會膩；面膜的再貴精華再多，天天敷面板也會受不——面板可能出現水合性皮炎、水合痤瘡等。

何謂水合性皮炎？

角質層具有很強的吸水性，面膜裡富含保溼劑，天天敷面膜的話角質層過度水合，水分會損壞面板脂質屏障，從而出現皮炎損傷。

敷面膜的話，一週2-3次為宜。

錯覺5：自制面膜經濟實惠。

自己動手豐衣足食是沒錯，但自己動手用各種天然食diy面膜比如牛奶面膜、雞蛋麵膜、蜂蜜面膜、瓜果面膜等等，面板可能就受不了：

①自制不衛生，裡面可能含致病菌，面板可能過敏

②如果含有大量光敏感性物質（善於吸收日光中的長波紫外線的物質），那麼面板反而會變黑變得暗沉

▼光敏性食物，吃了不要曬太陽

▼滴到檸檬汁又曬了太陽，出現了植物性光敏感性面板炎

吃的東西還是交由嘴巴代勞，就不要為難面板了。

錯覺6：眼周出現細紋，眼霜多塗點！

面板對護膚品的吸收能力是非常有限的，多塗的眼霜只能浪費掉，而且容易出現慄丘疹，也就是脂肪粒。

▼脂肪粒

如果出現脂肪粒，可以消毒後用消毒的針刺並挑出其中的白色顆粒；如果數量較多，還是到專業的面板科利用鐳射去除吧。

錯覺7：護膚品功效越多，見效越快越好。

如果一款護膚品可以美白、祛斑、除皺、縮毛孔...那是不可能的。

日常護膚品的基本功能就是保溼，當角質層吸水後面板看上去會顯得白亮，但維持時間較短。

如果有護膚品說可以達到速效美白祛斑效果，那麼可能新增一些非法新增劑比如激素、鉛汞等，對面板來說是不健康、不安全的，具體可上國家食品藥品監督管理總局（CFDA）網站查詢產品是否正規。

想要祛斑，還是接受正規的醫美手段如光子、鐳射祛斑治療吧。

▼用正規醫美方法祛斑過程

至於縮毛孔，前面已經說過毛孔粗大的原因，想要用護膚品來收斂毛孔的還是死心吧。

錯覺8：面板不好是有毒素，要用排毒產品！

所謂的“面板排毒”不過是一種噱頭，不要相信！

一些所謂的“排毒”產品會新增激素及其它不合法成分，有的人使用後會出現過敏、長痘現象，如果商家硬說成是“排毒”，那不是無知，而是別有用心掩蓋事實。

▼這不是“排毒”，是皮炎！

一旦出現上述的問題，要立即停止使用這些產品，並儘快就醫。

錯覺9：冬天可以不用防曬。

一年四季，紫外線也許會變弱，但永遠不會缺席，防曬非常重要！

冬天的Sunny雖然暖和舒服，但是曬多了面板同樣也是會變黑、也會加速面板的老化。

所以外出時同樣也要做好防曬。

▼孿生姐妹Jeanne（左）和Susan（右）

日光浴和吸菸導致Susan的面板老化更迅速！

上面這些護膚錯覺，你中了幾條？

想要面板好，日常要做好防曬和保溼，抗衰老也要儘早；面板有問題就要儘快就醫，總之要科學護膚！

日常護膚最重要的是：卸妝清潔！

白天塗抹的護膚品、彩妝，在經歷一天的時間後，晚上務必做好卸妝，清潔乾淨。否則，殘留的化妝品混合著灰塵等會堵塞毛孔。俗話說：一天不卸妝，相當於一個月不護膚。

其次，日常護膚要注意的是防曬。

不論哪個季節都要做防曬！不是僅僅夏季需要防曬，是每個季節都需要防曬！紫外線會曬傷肌膚，形成黑色素，留下討厭的色斑。所以認真做防曬吧。

最後，護膚最基礎也是最必要的就是：保溼。

失去水分，面板老化得更快。光澤、彈性都下降。所以，只要護膚，就要保溼。即使不化妝，也要做下保溼。

1、保持好的心情是像衰老抗議的基本功

2、熬夜是面板保健的大敵，

睡眠不足，會使面板細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。

3、經常曝曬Sunny是我的敵人

Sunny直射會直接損傷面板深層的彈性纖維膠原蛋白

4、抽菸喝酒

女王戒了尼古丁對面板血管有收縮傷害

5、面部表情過於豐富

我愛笑，為了臉戒了

表情都會使面部增多皺紋

6、不愛喝水不是不愛喝，

是忘記喝，每天必須強迫自己喝6-8杯的水（咖啡飲料不算）

7、不喜歡運動

適量的運動能促使全身血液迴圈加速，啟用細胞

8、卸妝不徹底

定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的汙垢堵塞毛孔，影響面板的正常呼吸。

9、遠離刺激性的食物

親近維生素

10、護膚保養

選擇正確的優質護膚品

保養是不可缺少的

首先一定要做好清潔工作，洗面奶一定要用哦。小可愛們！毛孔裡有大量的髒東西用熱水是泡不走的，而且用熱水容易加速面板老化。

第二部用水+乳+眼霜

第三部精華，促進水乳的吸收

第四部我會用上面霜，如果是晚上就會用晚霜

【麥吉麗好面板養成記：】

[NO]1、一週去一次角質

[NO]2、一週做1-2次清潔面膜

[NO]3、每天做一次補水面膜

[NO]4、好好卸妝，沒有化妝只是基本護膚也要卸妝，每天堅持早晚洗面奶洗臉

[NO]5、一定一定要用眼霜&面霜，女生18歲開始必須用眼霜，25歲面板開始走下坡路，需要眼霜用來防止產生皺紋

[NO]6、精華液必不可少

[NO]7、11點之前睡覺，讓面板正常代謝排毒

[NO]8、少喝飲料多喝白水

[NO]9、堅持做好防曬

按照上面堅持下去，會看到驚喜的，護膚是一種習慣，一旦養成，面板想不好都難❣️

不要亂用化妝品，大部分化妝品都鉛汞超標，容易患上激素依賴性皮炎，用適合自己的化妝品，發現臉上有刺癢或者起包，立馬停用，不要相信賣化妝品的忽悠是在調節或者適應，總而言之，越簡單越好，溫開水洗臉最不犯病。

想要擁有好面板，注意以下幾點你就可以啦~

1、調整生活習慣，如吸菸、飲酒、熬夜等。仔細歇息和保證充沛的就寢。就寢不敷易致黑眼圈，面板變灰黑。　

2、多喝水、多吃蔬菜和生果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。　

3、仔細歇息和保證充沛的就寢。就寢不敷易致黑眼圈，面板變灰黑。　

4、保持好的情緒。容光煥發則面板好，情感不好則會有相反的浸染。

5、避免刺激性的食品：刺激性食品易使面板老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、捲菸、酒等。吃得越多，老化會越快，引致玄色素分子浮在面板外貌，使黑斑擴年夜及變黑。

6. 西紅柿具有保養面板、消弭黑點的功能。它厚實的西紅柿紅素、維生素C是按捺玄色素形成的最好刀兵。有嘗試證實，常吃西紅柿可以有效淘汰玄色素形成。

7.防曬！此條很是緊張！由於色斑最怕日曬。

8.灌注貫注各類電離輻射！　

9.慎用各類有創傷性的治療!包孕冷凍、鐳射、電離子、強酸強鹼等蛻化性物質，否則輕易造成毀容!　

10.禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，由於副浸染太多！可以造成下百種的副浸染！導致主要毀容！

第一注意防嗮，這一點很重要，即使是春秋，外出也要做好防嗮；第二個，要做好補水工作，不能讓肌膚缺水；第三，做好臉部清潔；第四，晚上的肌膚護理‘第五，無新增面膜的使用。

日常護膚需要注意的問題：

第一就是不要陷入過度清潔的坑，很多人過度清潔，特別是使用含有皂基類潔面的產品，導致肌膚屏障受損。

沒有化妝，也用卸妝水去卸妝。 面板油，覺得是臉沒有洗乾淨，面板過敏長痘也覺得臉沒有洗乾淨，然後就過去清潔，去角質，很容易把面板折騰的過敏。

第二就是不要天天敷面膜，很多人看明星說天天敷面膜，其實這樣對面板來說是一種傷害。 就像一堵牆天天在水裡泡，再堅硬的強也會泡壞。 面板也是一樣的。

天天敷面膜，會有水離合現象，面板也會變得越來越脆弱。

特別是含有香精和廉價防腐劑的產品，天天敷面膜，對面板來說會有二次傷害。

第三就是不要使用含有香精和廉價防腐劑還有酒精類的產品， 這些成分會對肌膚增加負擔，讓面板很容易過敏。

不要過度護膚，面板承受不了這麼多成分的壓力。

最後就是要注意防曬，這個是很多人忽視的問題，防曬要永遠做好，如果不做好防曬，面板很容易曬傷，損壞肌膚屏障。

早上和晚上的護膚步驟是不一樣的，早上要做好清潔工作，然後依次擦化妝水、乳液、面霜、隔離，晚上護膚的第一步就是要做徹底的清潔，然後要擦化妝水，在睡覺之前擦上乳液或者美容液，我是比較注重面板護理的，我一直在用施丹蘭的野玫瑰沁透保溼系列護膚品，有卸妝液、保溼水、保溼霜，現在面板比以前要好很多，水水潤潤的，面板保養得好整個人看上去也會年輕很多。