護膚品可以達到淡化的效果，但是要想祛除還是選擇醫美，譬如剝脫療法、鐳射或強脈衝光等醫美，因為我的斑不算嚴重，所以我現在是用護膚品來淡化。

斑主要是因為面板黑色素增多而不能有效及時排除，沉積於面部形成的。作為一個成分黨，我是因為成分而入手的雅奇左旋vc精華液，左旋vc和熊果苷可以抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的生成，從而減少面板色素沉積。用了這個精華液，大概一個月，面板上的斑點確實肉眼可以的淡化了。

SK-ll的神仙水很出名，所以抵擋不住就買了它家的小燈泡，主要功效在於抵抗面板表面以及深層的因紫外線侵害而積聚的黑色素，對於我來說祛斑有一定的效果，但是沒有左旋vc精華好使，美白效果更明顯，用了一個月，是真的可以白一個度。

祛斑的方法有哪些呢？

其實臨床祛斑的方法還是比較多的。我們現在有鐳射的方法，也就是我們口頭上說的物理的祛斑方法，那麼有物理就離不開化學，在面板表面上塗抹一些我們的藥膏就屬於化學的方法。物理和化學的方法，有時需要結合起來我們才能達到最好最快且最安全。

關於祛斑方法的選擇，則取決於你長得斑的型別、斑的深淺。比如生活中最常見的有雀斑（雀斑多為遺傳性的色斑，多在3~5歲的時候出現斑點，一般為女性頗多，隨著年齡的增長，臉上的斑會越來越多、越來越明顯，一般分佈在鼻子和兩頰，斑呈淺褐色或者暗褐色枕頭大小到綠豆大小，主要形狀為圓形、卵圓形或者呈不規則的形狀散佈在臉部。），也有育齡期婦女的黃褐斑（黃褐斑的出現多與身體的內分泌有關，尤其是和女性的磁性激素水平有關，因此月經不調、服用避孕藥、肝功能或者慢性腎病都會造成黃褐斑的出現，而紫外線的侵襲和精神壓力也會加重黃褐斑的顏色，黃褐斑一般呈大片的淡黃色色斑。），曬傷以後的日曬斑（曬斑顧名思義就是因為少太陽過度，導致面板基底層中麥拉寧色素增加，在面板表面逐漸積聚而成，大部分曬斑分為面狀或者塊狀不規則分佈在臉部，顏色為黃褐色或者褐色。），這幾種斑都是比較常見。還有一種隨著面板整個人的年齡的增加，而出現的光老化斑，甚至是老年斑的出現。

這些斑在治療過程中依靠物理的手段會多一些，依靠化學的手段的話稍微少一些。但是由於黃褐斑比較複雜，在實際治療中需要把化學和物理的方法都結合起來，才能達到比較好的治療效果。

我以前是沒有斑的，但近幾年，眼下悄然出現一些斑，而且越來越多，讓我不得不重視起來。

諮詢了面板科朋友，可能有以下幾個原因：

1.沒有做好防曬，日積月累的紫外線輻射

2.熬夜、壓力大，導致新陳代謝減慢，更容易產生黑色素

3.垃圾食品吃多了

針對以上原因，從2個月前開始了我的祛斑大作戰。

天天抹防曬，不管什麼天氣，都要抹，我用的是安耐曬，在室內不補塗，在室外隔3小時補塗一次，再加遮陽傘或者帽子。

調整生活習慣，早睡早起+運動，懂得做減法，讓自己不那麼忙。

不吃垃圾食品，多吃番茄，多喝蜂蜜檸檬百香果水。

蜂蜜檸檬百香果水做法：

檸檬用鹽水搓一下，接著浸泡五分鐘之後取出洗淨，切成薄片、去籽。

百香果沖洗乾淨之後，切成兩半，挖出果肉。

準備好1個乾淨無水無油的玻璃容器。第1層蜂蜜，第1層檸檬，第3層百香果，第4層冰糖,以此類推，最後一層是蜂蜜封頂。

3天后，用溫水沖泡即可。

堅持用適合自己的淡斑產品

我用的是修正凝肌透白淡斑霜，修正是國字老牌藥妝了，植物提取的成分，不含激素，所以它不會用完馬上有效果，三支為一個週期的樣子，我是在用到大概一個月的時候，發現臉上的斑開始淡了，感謝自己當初的堅持，目前用了2個多月，跟一開始比較的話明顯淡了好多。推薦給姐妹！

祛斑這件事情還是要根據自己的實際情況來調節，而且要一定要堅持，希望每個小仙女都美美噠！

你的關注和點的每個贊，我都認真當成了喜歡~