輕度近視一般是300度以內的近視，300度以內的近視，不影響視物的情況下是不建議佩戴眼鏡的，特別是18週歲以下的孩子。

18週歲以下的孩子，還處於視力發育期，眼睛的調節性強，輕度近視是可以服用藥物治i療的。建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，輕度近視度數就會逐漸降低了，也就不需要戴眼鏡了。另外就是要養成良好的用眼習慣，平時要多做一些小訓練。

1.站在10米遠處的一塊草坪，聚精會神，全神貫注的凝視前方20秒，認真仔細的觀察草葉的大致結構，然後把左手掌放在眼睛前方，這是自己觀察受手掌上面的指紋，這樣大約5秒之後，在凝視遠方的綠草15秒，這樣反覆坐的幾次，堅持每天至少做一次，近視嚴重者多加幾次，以草坪為參照物這是因為草的波比較短，能夠減輕眼部的調節，放鬆肌肉。

2.是多轉眼球可以改善近視,閉上雙眼，雙手托腮，眼球從左開始順時針按照圓的軌跡開始轉動，之後按照上述方法逆時針轉動，這樣轉動6次左右做玩這之後，在看遠處的東西就會感到清晰，同時眼睛感到舒服多了。

3.就是仰臥在床上，閉目雙眼，用手輕輕按摩位於眉頭下面的天應穴，之後在相應的按摩鼻根部兩眼內側的晴明穴，最後在那自己的四白穴和太陽穴。在按摩的過程中要注意力度適中，穴位準確，手法輕緩，直到感覺身上有酸脹感的時候為止。

輕度的近視，有些可能是假性近視，如何恢復呢？

一、多參加戶外運動

在戶外Sunny的照射下，可以讓我們的眼球產生一種叫多巴胺的物質，它可以有效的抑制眼軸的增長，讓沒近視的遠離近視，已經形成近視眼的減慢近視程度的進展。

每增加一個小時的戶外活動，近視發生率就減少10%。建議兒童青少年每天戶外活動不少於2個小時，可以多進行一些羽毛球、乒乓球等運動。

二、減少近距離用眼時間

小孩的胳膊比較短，常常看到小孩緊抱著手機在眼前聚精會神的看。而近視加深程度和用眼距離的關係十分密切，離得越近，對眼睛的傷害是加倍的，手機的影響大於電腦，電腦的影響大於電視。家長應關注小孩用眼的距離、時間和姿勢，減少不必要的近距離用眼，不單指電子產品，還有拼圖、畫畫、彈琴、看書等。

三、飲食均衡少吃甜食

過年期間小孩零食會比較沒節制，特別是甜食，像糖、巧克力之類的一定要注意少吃，應多吃些維生素較豐富的食物，各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。胡蘿蔔含維生素B，對眼睛有好處。

根據你的病例，雙眼4.8，不知道你有沒有去醫院散瞳驗光結果如何，這裡給您幾條建議

如果沒有散瞳驗光，建議先去醫院驗光，這裡有兩個結果供參考

這種情況呢就說明你很幸運，前期的近視只是一種“假性近視”，因為近期用眼壓力加大，睫狀肌緊張造成的臨時晶狀體過凸。這是一種臨時的屈光狀態，透過放鬆身心，適當進行眼保健操，合理用眼，如看電子屏一小時至少休息十分鐘以上等，一段時間後只要控制的好，假性近視會變為正常狀態。

但注意，這種情況一般在年齡較小的孩子會出現，如果年齡超過20基本上很少出現這種狀況。

這樣的結果就需要很遺憾的告訴你，就是近視，而且需要通知您，在現有的技術下，如果不透過手術、角膜塑形鏡、框架眼鏡、接觸鏡是很難糾正的。

至於中醫的針灸、中藥、眼貼等作用，至今並無文獻能證實其效果。

如果僅被診斷為近視，並且不想透過手術的方式解決，那麼首先推薦框架眼鏡，其次為接觸鏡。如果年齡合適，（18週歲以下一般），則可以選擇角膜塑形鏡。

另外還有一些其他的建議

控制電子產品的使用

注意適當運動如跑步、健身、羽毛球、乒乓球等有助於眼部恢復眼疲勞

注意飲食，適當攝入蛋白質、維生素B等

最後，想要提醒各位看官，我們的眼部一生都處在不斷的變化之中，而屈光狀態的改變是我們最明顯、最直觀可以測量觀察的，所以，適合注意健康用眼、適當休息等，才是對我們眼睛最好的保護方式。

祝您心明眼亮

懂一點點醫學

看過一點點哲學

會寫一點點文章

第一，糾正不良用眼習慣，杜絕近視根源。目前孩子作業多，課間老師壓堂，上課高度近距離用眼45分鐘後，寶貴的10分鐘遠距離調節用眼，也被迫被近距離代替，導致眼睛得不到休息致使一部分孩子近視，或者近視度數加深，其次電子產品的大範圍普及，家長工作壓力大、忙，孩子課外生活減少，導致近距離用眼時間延長，所以孩子近視增多，所以儘量距離用眼45分鐘後一定要遠距離調節用眼。

二、配讀書鏡，保護視力不再下降。現在有一部分家長，盲目的認為孩子戴上眼鏡就摘不掉，說什麼也不給孩子配鏡子，這是一個導致孩子度數加深的最大誘因，孩子一旦近視，一定要給孩子配鏡子，高度用眼時一定要孩子戴鏡子，這樣能有效緩解視疲勞，延緩度數增加，若不戴鏡子，度數會加深的非常快。

第三，口服營養素，固本源。一定要保證孩子營養均衡。多吃水果蔬菜類的東西，例如：胡蘿蔔、枸杞子、花椰菜、西紅柿、大棗等，還有一部分孩子不吃肉也不可以。一定要營養均衡，適當的補充一下胡蘿蔔素，維生素A、維生素C。對孩子的近視能做到有效的緩解。

第四，眼部訓練，消除假性近視，提高裸眼視力。堅持做眼保健操，做眼球運動也能有效地消除假性近視。

確定是否真性近視

4.8跟近視不是一個概念。遠視、弱視等都會有可能是4.8。

需要確定一下。

如果說存在假性近視，有透過自己注意，達到恢復的可能性。

如果是真性近視的，恢復靠手術，而且這樣建議把關注點放在不要讓近視加深。

一、近視要儘快矯正。無論是配戴框架眼鏡，隱形眼鏡，或者角膜塑形鏡，或者成年之後進行鐳射手術。

二、關注用眼的姿勢問題，這是老生常談，就不再多說了；

三、關注光線問題，我也經常說到，不僅要關注中心光源光線，也要關注周圍環境的光線，特別提示，最好不要，關燈之後在黑暗情況下玩手機；

四、保證適量的戶外運動，每天都讓進行適量的戶外運動，有利於多巴胺的分泌，減少近視的可能；

五、用眼過程中適當休息。

4.8的視力相當於100度以內的近視水平，如果是成年人，大可不必擔心，這種情況往往是由於視疲勞造成的！

但是，視疲勞是造成近視的主要原因，如果長期處於視疲勞狀態，會最終發展成真性近視。所以建議題主平時注意用眼，不要長時間看手機和電腦，多看綠色，有機會多多遠眺，定期做視力檢查。

如果覺得眼睛酸脹，一定要適當休息，可以透過眼部按摩，緩解睫狀肌因頻繁收縮而產生的酸脹感！也可以透過敷眼貼的方式緩解視疲勞！

不知道題主所說的輕度近視是多少度？是否高於150度。如果不高於150度，大部分屬於假性近視，可以透過減少用眼，多注意休息是可以逐漸恢復過來的，不過貴在堅持，需要長時間的緩慢恢復。

如果樓主的近視高於兩百度，白天比較繁忙，那麼有一個比較好的辦法，那就是佩戴角膜塑形鏡，它是一種類似於隱形眼鏡的眼鏡，只需要在晚上睡覺的時候佩戴，不過要求時間要達到八個小時，這樣才能保證白天不用帶框架眼鏡也可以看的足夠清晰，現在已經有越來越多的人選擇角膜塑形鏡，因為它的方便，高效最重要的是美觀，不用一直佩戴眼鏡，如果近視度數不是特別高，大概佩戴角膜塑形鏡一年或者半年時間就可以恢復到正常視力，期間也是要注意用眼，不能過度用眼，否則效果也會減半。

另一種方法就是視力訓練了，題主可以去視光中心做一下訓練，也可以自己買一些簡單的工具來在家訓練，不過這個效果不是特別明顯，而且需要堅持的時間也更加長久，很多人都是因為不能堅持到最後導致前功盡棄，因為訓練真的是挺累的，每次訓練的時間差不多一個多小時。

近視眼發生和發展的規律目前仍不得而知，因此，近視的預防，也很少有明確的效果，一般認為可以嘗試一下防範措施，如注意再近視，好發期的視力保健包括學齡前期，生長髮育期懷孕期，圍生期及患有某些全身疾病時，單純性近視，相對比較明確的外因，長時期近距離的用眼減，故少用眼負荷，是預防工作的關鍵，透過對視力進行定期檢查，以及睫狀肌麻痺下驗光，可以早期發現與確定預防物件和相應預防措施。電子影片終端的使用是現在近視的主要原因，合理安排實用時間是非常重要的。

做到如下四點:

第一、找到導致視力下降的關鍵因素；

第二、針對關鍵因素制定合理保健視力計劃；第三、認真執行，落實；

第四、經常檢測視力，監督視力變化。

你這種情況屬於近視的早期症狀，可以貼一貼黃金眼貼，也可以嘗試佩戴永康智慧防控鏡，不僅能緩解視疲勞，恢復視力，更能將防範近視做到極致，有可能做到永不再近視。

1、沒有別的眼部疾病和相關的全身性疾病。2、沒有患糖尿病和膠原性疾病與疤痕性體質。3、不可以耐受或是職業不允許戴用普通眼鏡。4、年齡需要在18到50週歲。5、矯正的視力需要大於等於0.5。6、屈光度的穩定在必須在一年以上而且每年的變化在+ 50度以內。

目前主流的近視矯正手術方式有如下幾種：

一、鐳射治療的方法分為兩種半飛秒鐳射近視手術：1、用飛秒鐳射開啟一層角膜;2、根據術前分析或者術中個性化設定，用準分子鐳射在凸起或不光滑的地方上掃射;3、打完鐳射後，蓋上角膜瓣。全飛秒鐳射近視手術：1、根據術前分析、術中個性化設定、高顯微觀察，用飛秒鐳射在角膜上進行深淺兩次掃射，形成一個微透鏡。掃射過程中針對不光滑的地方再次治療;2、用飛秒鐳射切一個約2毫米的切口，取出微透鏡。通常來說近視散光手術是鐳射治療的，但鐳射手術需要符合18項術檢標準，度數太高，角膜太薄等是不能打鐳射的。二、高度近視、高度散光治療方案：ICL晶體植入術我們知道近視和散光可以佩戴框架眼鏡，ICL晶體植入術就是把這幅眼鏡換成一種更符合角膜形態的材質，植入在角膜和虹膜之間。由於這種方法不用消融角膜，是治療散光和近視的“加法”手術，所以可以滿足高度近視和高度散光人群。

最後，祝您生活愉快！

近視是指看不清遠處範圍的物體，一旦近視就沒有辦法恢復。

建議及時去醫院進行散瞳驗光檢查，明確近視的度數，配戴眼鏡進行矯正。如果您想要使視力恢復到正常範圍，可以採取鐳射手術治療，鐳射手術具有高效安全的特點。術後做好護理工作，注意保持眼部衛生，避免眼部乾燥，減少接觸電子裝置，定時做眼保健操，緩解眼部疲勞。多吃新鮮水果和蔬菜，補充微量元素，可以多吃胡蘿蔔等護眼食物。

如果是假性近視，可以採取託吡卡胺滴眼液進行緩解。

你的表現，是近視早期，調節可以部分克服。

治療，首先要減少近距離用眼，增加戶外活動。

繼續長期近距離用眼，近視不可避免。

然後是可以藥物輔助。最好是使用阿托品。國內商品阿托品濃度比較高，使用後，會帶來長時間的瞳孔擴大，感覺不舒服。

使用低濃度阿托品，需要自己配置。方法我寫過，可以翻看我的文章。

再弱一些的辦法，就是使用快速散瞳藥，比方託品醯胺