因為現代人的工作方式的改變，大部分人上班需要長時間的面對電腦和紙質材料，而下班之後會玩手機看電視，很容易引起眼睛疲勞，市面上緩解眼睛疲勞的眼藥水比較多，包括“閃亮”“珍視明”等是網路上比較火爆的緩解眼睛疲勞的眼藥水。

但是很多人在使用的時候擔心長時間的使用會不會有依賴性或者是副作用，其實如果是長時間的使用時有可能會產生一定的副作用的。

首先，緩解眼睛疲勞的眼藥水肯定是含有一定的殺菌成分的，長時間的使用不僅會殺滅有害菌，對於有益菌也是一種殺滅的作用，很容易導致眼睛內的正常菌群失調。

再者，長時間的使用眼藥水會介紹眼睛腺體對於正常分泌物的分泌，有可能會對正常的眼睛功能產生一定程度的影響。

所以透過使用眼藥水偶爾的緩解一下眼睛疲勞是沒有什麼問題的，但是如果是長時間使用還是不建議的。其實想要緩解眼睛疲勞不一定需要依靠眼藥水的，還有很多其他的方法實現。

用眼衛生。平時的時候不要長時間使用手機或者是電腦，同時需要適當的調整好螢幕或者是室內的光線，避免眼睛出現疲勞。

戶外活動。多參加戶外活動對於緩解眼睛的疲勞是有很大的幫助的，因為戶外的光線都是自然光，並且物體遠近不同，眼睛的晶狀體不需要長時間維持一定的弧度，可以讓晶狀體放鬆。

任何東西使用時間長了都會排斥，比如你用你的手機用了三五年，大多數人就會嫌棄他，你的衣服穿過兩年甚至幾天就會扔不想穿，

同樣眼睛身體各個器官對一種藥物如果使用時間長了也會出現抗藥性，藥效也就不好了感覺沒有以前的效果了，這是身體做出的感受，

因此眼藥水不要經常用，經常用緩解視疲勞的眼藥水只能讓自己器官蛻化，因為本來緩解視疲勞就是幾個簡單的動作習慣

和改變生活作息習慣，或者控制電腦手機使用頻率

滴了眼藥水暫時緩解了，可是症狀沒有得到徹底的解決只是表面不是那麼難受，堅持不了多久同樣的症狀還回來，

難道還是眼藥水嗎，

迴圈往復這樣應付眼睛，

眼睛難受實際是給人在報警，如果忽略了沒有從根本解決問題，不從原因著手解決，只會掩蓋真實問題原因讓病因成為頑疾，到那時候不是滴眼藥水就能解決的

因此發現眼睛不舒服找找原因，先自己調節，實在難受為了不影響工作學習可以同時配合上眼藥水，同時做以上的習慣調整。

再好的眼藥水，長期使用也會有一些副作用，比如依賴性和乾眼症等。如果眼睛疲勞最好採用一些自然恢復的方式：

1 多休息。眼睛是人體的重要器官，眼睛也需要休息。

2 養成良好的用眼習慣。每用眼30分鐘，就休息放鬆5分鐘。

3 多遠眺。遠眺可以很好的恢復眼睛調節功能，緩解由於長時間視近造成的疲勞。

4 按摩。眼保健操或者穴位理療按摩，也可以很好的緩解眼睛疲勞。

5 純中藥的眼貼貼敷。純中藥的眼貼能很好的緩解眼睛疲勞，並且沒有依賴性。

生活中，由於長時間用眼，眼睛難免出現乾澀、發癢、視線模糊等，這些都是用眼過度造成的眼部疲勞症狀；一般情況下，人們都會選澤一些眼藥水滴幾滴來加以緩解，比如“閃亮”，“潤舒”，”珍視明”等。但眼藥水的長期使用，會不會造成依賴呢？

因為大多數的眼藥水都含有防腐劑，而防腐劑是防止微生物生成與繁殖的化學成份，長期使用含有防腐劑的眼藥水，會對角膜上皮產生損害。

因為人工淚液使用多了，人眼自然分泌的淚液就會減少，會造成一定的依賴性，還可能導致乾眼證的發生。

要注意用眼衛生，養成良好的護眼、愛眼習慣。

疲勞總有原因。什麼眼藥水能夠緩解疲勞，就看哪種眼藥水對你的證。 一般不會產生依賴。當然，疾病需要長期用藥，也有可能

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