要看你是哪種面板，是油性面板還是乾性面板，還是過敏性面板，還是在家這段時間沒有好好清潔面板，還有熬夜，我建議，不熬夜，多做補水

早睡早起，一天和八杯水，堅持洗面奶洗臉，堅持運動，所有的好面板都是規矩健康的生活加上保養得來的。不是讓你熬最深的夜和敷最貴面膜就有用的，一定是規律健康的生活加上自律的人生的

你好！根據樓主這個問題！天天在家裡也要好好護膚！注意清潔面板！做好保溼補水的工作！也不要忘了防曬 記得不要天天熬夜！11點之前睡覺

首先少看各種電子裝置，對面板的影響是很大的。其次，定期做一些簡單的面板護理，比如貼面膜加一些精華液等。當然，最關鍵的是做定期的有氧運動，需要每次達到30分鐘，身體出汗的標準。身體內的毒素會透過汗液揮發，內迴圈系統更加活躍增加身體的內分泌系統自我調節。長期堅持面板就會紅潤有光澤。希望對你有所幫助。請關注我啊[呲牙]

首先要選擇適合自己的護膚品，用起來不過敏用久了有改善堅持使用，其次每週去角質做好清潔工作，定期敷面膜，如果化妝的話一定要記得卸妝，這是我的一些心得，另外我認為護膚品不是越貴越好，而是適合自己的最重要哈

1、洗臉不要用毛巾，上面會滋生大量的黴菌、蟎蟲，容易滋生面板炎症。

2、洗臉的時候儘量少用臉盆，用流動的水洗更乾淨。

3、平時洗完臉之後，最好使用一次性潔面巾。

4、收縮毛孔不難，每週去一次角質，早晚使用迷迭金縷梅潔面乳，洗完臉之後也一定要做好補水。

5、毛孔裡有很多小顆粒，不要一個個去擠，平時可以用化妝水溼敷，或者敷點清潔面膜，一段時間就好很多。

6、臉上的痘痘、黑頭不要亂用手擠，一定要洗手之後，才能觸控。

天天躺著面板還變差了？這隻能說明你最近心情肯定差，而且還導致了失眠，更懶於打理面板了。至於要讓面板好起來首先心情得先好起來，保持愉悅的心情和充足的睡眠是美容良方 。

頭幾天不上班的我也是這樣。我想說的是，面板變差完全不是躺出來的，而是懶出來的，因為我就完全是這樣，這不讓出門的半個月裡，我每天清水洗臉，不護膚，也不補水。也不擦香香。直到昨天突然間說第二天要上班。我才著急了，直接前一天夜裡睡覺前，給臉上做了基本的護膚程式，水，乳，霜。然後在第三部分的時候，我給面霜塗的比之前要厚一倍。然後第二天起來，發現臉上不幹了，沒起皮。這就是我的護膚心得。如果說你平時都有護膚習慣的話，就不用擔心。如果一直沒用護膚習慣的，就馬上用起。我覺得作為一位女性朋友，護膚品還是要用的，面板就會好的。

沒有，唯一忠告，不要曬太陽。曬太陽除了黑還會長斑。其他就喝水吧！正常護膚多塗防曬霜。瘋狂做面膜。但即使這樣，我好像黑了好多[捂臉][捂臉][捂臉]

首先說一一我的膚質吧，我是個油性面板，所以我如果一天沒洗臉話，那臉簡直不能要了。我一直用的都是氨基酸洗面奶，這個去油性還可以，我會在洗面奶里加一點小蘇打，這兩個放一起，對油性面板，和去黑頭都挺有效的，大家可以試試。

要想面板變好，記住，不要熬夜，要作息規律，睡覺睡好，每天要攝入足夠的水份，吃飯營養均衡，還有，護膚很重要，千萬不能懶，每天記得清潔工作做好，晚上保溼等基礎操作也要做好，護膚品要用適合自己面板的。但也不能過度清潔，不要用力過猛 ，以免面板屏障受損，造成更嚴重的後果。白天出門的話，記得擦防曬，防曬很重要哦，做好防曬可以避免面板暗沉，還可以抗衰老哦。

天天躺在家裡，人都變得懶散了不少。你是否也和小c一樣，興致勃勃的帶了一堆面膜回家，卻一片也沒敷過，歸根結底都敗在一個懶字上！

不過，護膚過程確實繁瑣，什麼水啊乳液呀面霜啊眼霜啊統統塗一遍下去都要花好多時間，懶癌犯了更是動都不想動！

但是，要想讓肌膚時刻保持好狀態，唯一不能少的就是給肌膚補水！今天我就跟大家分享下，不同膚質的姐妹應該如何補水吧~

敏感肌膚

大多數女孩子的肌膚都比較敏感，經常洗臉的時候稍微揉兩下就會微微泛紅有刺痛感，且絕大多數時候面板都是乾燥的，對於這一類女生來說這些都是極度缺水的表現。這時候就得選用一些針對敏感肌膚的補水保溼產品進行調理。

油脂性面板

油脂性面板的症狀多為多為有光滿面，毛孔粗大，肌膚摸起來不光滑平整。造成這一系列問題的原因都是由於油脂分泌過多，這也是面板極度缺水的訊號。對於這種面板來說日常清潔是非常必要的，之後在進行及時的控油補水，這時候你離水潤肌膚就不遠啦~

混合肌膚

混合性肌膚的狀況是非常不穩定的，有時乾燥有時油膩，因此護理起來更麻煩。經常呈現面部T區油膩，其他地方乾燥的現象。所以在每次清潔完之後都要及時進行補水，使肌膚保持在最佳狀態。

乾性和中性面板潔面早晚用一次洗面奶即可；油性面板可以用兩次。

如果是乾性面板，少洗臉有好處，但因為空氣中的灰塵顆粒較多，必要的清潔還是需要的，但是可以不使用洗面奶。

油皮因為面板容易出油，每天都會有油脂堆積，如果不進行清潔反而可能會堵塞毛孔。

面膜不必每天都敷，健康面板一週敷兩到三次就可以了，而不健康的面板最好停止使用保溼面膜，但是可以使用醫美面膜。

天天都使用面膜容易導致面板營養過剩，肌膚得不到充分的自我修護。

不管是晴天還是陰天，戶外都會有紫外線。其實紫外線對面板有很大的傷害，所以在戶外活動的時候，一定要使用防曬霜，

身體上也要上防曬，同時還可以帶上遮陽帽和遮陽傘，做好硬防曬。使用防曬的時候量一定要足夠才會發揮效果，並且2-3小時就補擦！

要想面板好，得把水補好。人一天所需求攝取的水量在1500ml，大約在8杯水左右。可是，喝足水不代表肌膚也得到了它所需求的水分。

咱們能夠隨身攜帶補水保溼的護膚品，在肌膚缺水的時分當令彌補，避免面板呈現枯燥的細紋。

多攝取抗氧化功效的食物

如維生素C、E，綠茶多酚，葡萄多酚等，都是具有抗氧化成效的成分，能夠多吸取些蔬菜和生果。

由於葡萄多酚存在於葡萄籽內，所以，假如將吃葡萄改成喝葡萄籽、皮一同打成的葡萄汁，就能有用吸取葡萄多酚。

除了正常的護膚外給仙女們推薦個小方法，用爽膚水，乳液，霜按2:1:1的比例調合，用按摩手法進行按摩再用保鮮膜敷面部10分鐘。效果立竿見影。