平時注意保護視力，做眼保健操。用眼睛兩小時就要休息10分鐘這個樣子，不熬夜，不做低頭族，良好的生活習慣是恢復視力的關鍵。送你個我自己用，效果不錯的配方：

龍眼肉+龍眼核(即帶核的龍眼)、枸杞

煮法：以上叄味適量，加水煮成茶，龍眼核不必打碎。

服法：就當一般茶來喝就好，每天喝，至少連喝兩個月。 (沒效可放棄不再喝，有效而還不滿意，則應續喝。)

療效：一切跟眼睛的水晶體不正常有關的眼睛問題，包括近視，遠視，散光等等。

重點：一定要用龍眼核，只用龍眼肉，則效果折半。

建議：請飯後喝，效果最佳。(因為病在頭部，而飯後喝會使藥性發揮在頭部較多，也就是此方的目的。

（希望這個對你能夠起效哦！）

1、保護近視眼首先要注意，不要長期使用眼睛，過度用眼會造成眼睛，身體疲勞，視力下降，對身體健康很不利。特別是青少年，眼睛視力還不穩定，如果用眼太多，視力下降很快，而恢復就很不容易了，所以每天要多讓眼睛休息，多出去戶外玩耍。

2、保護近視眼還要多補充營養。有的食物對視力恢復很有利，含有維生素的蔬菜，水果，以及含高蛋白的牛奶等對視力恢復有很大幫助，平時可以多吃一些。少吃一些含糖類過多的食品，吃太多糖會造成視力損害。

3、要加強身體的鍛鍊。患有近視眼，除了遺傳，多是由於平時用眼太多，身體免疫力差造成的，如果變成真性近視，就更難治療了。所以平時要多出去鍛鍊，跑步，游泳，打球等等，不但可以漸漸恢復視力，還能讓身體健壯，不讓疾病入侵。

18週歲以上，50週歲以下，鐳射近視手術是理想選擇

適合手術的年齡一般在18週歲至50週歲，因為18週歲以下的青少年眼球發育尚未成熟，近視度數不穩定，而55歲以上的老年患者則常伴有白內障等眼部病變。