我們每天都在呼吸，而呼吸是肺的主要功能。如果肺受到外界邪氣的侵擾，或者是內傷蔓延至肺，都會引發咳喘。

如果說懂得中醫經絡的知識，足不出戶，就能輕鬆將咳喘搞定。那麼，該選什麼穴位呢？那就是中府穴。中府穴是手太陰肺經上的穴位，具體位置是：在胸前壁外上方，雲門穴下1寸，前正中線旁開6寸，平第1肋間隙處。

說得再簡單一點，就是當你兩手叉腰立正，鎖骨外側端下緣的三角窩中心是雲門穴，由此窩正中垂直往下推一條肋骨（平第一肋間隙）處即是本穴。另外，男性取這個穴位時，只要在乳頭外側旁開兩橫指，往上直推三條肋骨處即是本穴（平第一肋間隙）。

好了，位置找到了，就好辦了。那麼，中府穴究竟有哪些作用呢？中府穴可宣肺止咳，補益化痰，是治療肺病的要穴，主要治療急慢性支氣管炎、支氣管哮喘、咳嗽、肺結核、胸膜炎、心肌梗死等疾病。按摩時用食指或中指尖點、按、揉。按摩此穴對緩解咳嗽有幫助。飲食宜清淡，避免刺激性食物，多喝水，多進行戶外運動，增強體質。

如果是小孩子的話，這個穴位按摩也管用，不過小兒咳喘，除了按摩穴位之外，加上食療方會更好。

什麼食療方呢？就是百合陳貝燉水梨，這個可以潤肺化痰哦！那這個如何製作呢？沒關係，待我慢慢道來：首先將百合、陳皮、川貝用清水清洗乾淨。然後將水梨洗淨、去皮、去心、切片。再接著將以上材料放入燉盅內，加適量水燉3小時後，放入適量冰糖，攪勻即成。這個食療方，可當飯後點心或下午茶食用。

咳嗽是排邪反應，咳嗽痰多，止咳不是目的，而是排痰！一味止咳，痰液存於留體內成為伏痰，邪氣閉於體內無法排出，容易反覆咳嗽不愈。如一而再，再而三的咳嗽—止咳—伏痰，或轉化為慢支和哮喘等久治不愈之症。

小兒推拿調理咳嗽痰多，在辯證的基礎上，調理思路是化痰和排痰，不會留下後遺症，效果非常好！

下面，跟大家分享9種最常用的止咳化痰手法：

第一種：揉或吮痧天突

操作方法：在胸骨上窩凹陷中 ，手法比較靈活，可用點顫法、可用揉法、也可拇指食指中指三指擠捏出痧，有理氣化痰、止咳平喘之功效。

嬰幼兒可以吮痧天突，又名吸痧、嘬痧。讓面板區域性出現紅色。吮痧時，媽媽或爸爸輕輕張開嘴，呈O字形貼在寶寶的面板上，同時稍微用點力，把嘴唇貼著部分的肉輕輕吸起來。然後舌頭輕輕地頂住這塊肉，像拔河一樣往喉嚨深處用力拉。

此穴對於痰呼嚕呼嚕在喉部，有很好的效果。如痰多可加清補脾、揉豐隆。如痰涎壅盛，快速點揉天突，用手掌橫搓前胸和後背，並輕輕拍打，可以催吐排痰。

第二種：推四橫紋

操作方法：位於我們手掌的指側緣，從第二到第五指指根與掌相接的橫紋中央，用我們的拇指來回推拿這四處橫紋。來回搓四橫紋可以增加行氣的力量，幫助把痰咳出來。一次推拿10分鐘以上。

中醫認為：飲食不節，損傷脾胃，會導致運化功能失常，生溼生痰。這個穴能清熱散結，經常在臨床中把它用於燥痰，就是因為有熱，聽著那個痰是刺啦刺啦聲音的燥痰。對積食引起的咳嗽，還有扁桃體腫大，腺樣體肥大，鼻竇炎效果非常好。

第三種：揉肺俞穴

操作方法：位於背部第三胸椎棘突下旁開1.5寸。家長可用兩手的拇指或食、中兩指輕輕按揉肺俞穴，每次5分鐘。

按揉時沾少許鹽粉效果更好，此手法能調肺氣、補虛損、止咳。也可以用手掌橫擦該部位，以皮膚髮紅為度。一次揉5~10分鐘，或搓300~600下。

揉肺俞穴多用於治療肺系虛證，也可與其他具有清宣肺氣作用的穴位合用，以治療肺系實證。只要咳嗽有痰都加以揉肺腧和膻中，因為是近端穴，對孩子化痰或者是排痰效果都非常好。

第四種：運內八卦

操作方法：以掌心為圓心，以圓心至中指根橫紋內2/3和外1/3交界點為半徑，用拇指前側端畫圓。

能寬胸理氣，健脾助運，運化痰溼，故適應於呼吸道病症止咳化痰，對咳嗽痰喘有良效。特別注意，寒咳做順八卦，熱咳做逆八卦。一次可操作10分鐘以上。

第五種：揉掌小橫紋

操作方法：是化痰要穴，在小拇指指根下方，掌橫紋感情線稍上，用拇指指端按揉一次揉10分鐘以上。適合用於痰多雍盛的這種咳嗽。

脾虛生溼，溼聚成痰。就是我們說的痰很多，但是痰是那種痰呼嚕呼嚕的痰，那麼透過按揉這個穴位它就容易咳出。

揉掌小橫紋配合揉二馬，能加強咳喘、肺炎、氣管炎、支氣管炎等症的功效。

第六種：分推八道

操作方法：從第一肋間隙，由中間向兩側推，以兩拇指自胸骨向兩側肋間隙分推，推到第四類間隙，左右共八道。一次可操作三五分鐘以上。

也稱胸八道，對各種咳嗽、胸悶胸痛都可應用。再配揉膻中效果更佳。

第七種：橫搓三焦

操作方法：用手掌橫搓前胸和後背三焦部分，包括後背的上背部、腰背、和腰骶；前胸的上胸、上腹和下腹部。一個部位可300次左右。此法可通三焦之氣，起到增強體質，止咳化痰的作用，媽媽們也可以作為日常保健推拿手法使用。

寶寶痰咳不出來，可在寶寶的前胸和後背（左右肺部位置）由下往上拍打，尤其要拍打背部和胸部下方痰液易積聚的部位，促進寶寶痰液排出。

第八種：分推肩胛骨

操作方法：用兩個手的拇指指腹從肩胛骨上面沿著肩胛骨後緣向下分推，如彎月沿著肩胛骨骨縫從上向下推。

無論寒熱，適應各種型別的咳嗽，尤其是咳嗽剛剛開始時，止咳化痰效果更好！時間次數的操作上每次至少不低於300~600次。

第九種：彈撥孔最穴

操作手法：位於人體前臂掌面橈側，當尺澤穴與太淵穴連線上，腕橫紋上7寸。彈撥法，用拇指指肚按住“孔最穴”，感覺到酸脹、疼痛後，像彈撥琴絃一樣地往返撥動。每天3次，每次5分鐘左右就可以了。

有人說孔最穴是“止咳糖漿”，它的主要作用就是用於治久咳。久咳之後，肺氣不足，肺陰內耗，又寒邪未除，故而選用既能清肺養陰，又能宣散寒邪之孔最穴治療。孔，孔隙也。最，多也。孔最為肺經郄穴。

以上9種咳化痰手法可以根據寶寶的症狀配合起來使用，療效更加顯著。

其實，還有一個特別有效的手法：平肝清肺，它的主要作用是恢復肺的肅降功能，常與清天河水，八卦和四橫紋搭配使用，調理孩子的外感咳喘，效果槓槓滴！

同時，孩子如果咳嗽出血；咳嗽伴有高熱；精神較差或嗜睡；嘴唇、臉色或舌頭顏色變暗紫色；寶寶呼吸出現困難等情況要及時就醫。

咳嗽忌口特別特別重要，如果出現孩子精神較差，呼吸困難等症狀較重時，要及時就醫。

寶寶咳嗽可以按以下幾個穴位，

1指推膻中穴。位置在胸部正中線上，兩乳頭連線與胸骨中線交點。用拇指自下而上推膻中穴2分鐘，以漲麻感向胸部發展為佳。2點按天突穴。位置在頸部前中線上，胸骨上凹陷的中央。3食指掐揉中府穴，位置在胸前臂外上方骨突下第一肋骨下緣的位置中央。

孩子咳嗽應按父母無知穴位。

無知是孩子天性，育子是父母的本能，生活了幾十年的大人還不知感冒得因嗎！

咳是冷熱及炎症刺激，可找醫生，主要是學知識解病因，少或不讓咳嗽才是正道。

有的還是感冒引起的咳嗽，很急促，有的還有濃痰，有的咳個三五天還是不好，孩子出現什麼問題就用什麼方法

（1）清肺經300次，位置在無名指掌面，指跟至指尖，做直推，有洩熱解表，止咳化痰的作用，比較適用於一切外感症狀，蝌蚪痰多，小便不利的情況。

注意：推拿的時候力量均勻，推到孩子手指末端的時候，力量要足，用前臂帶動手指自然用力，不要只動手腕。

（2）分推肩胛100次，位置在肩胛骨內縫邊緣，用拇指分別從肩胛骨骨縫從上至下向兩旁分推，有止咳平喘化痰的功效。

（3）揉肺腧50次，位置在背部脊柱中線左右旁開1.5寸處對稱分佈，用雙手拇指對揉兩側肺俞，向外推，有通宣理肺，止咳化痰，順氣定喘的功效，適用於一切呼吸系統疾病。

當孩子咳嗽很急促的時候，媽媽可以給孩子推這些地方，孩子的咳嗽會減緩許多。

當孩子咳嗽帶痰，並且咳不出來的時候，我們一般採用的是補脾經100次，清肺經300次，按揉逆八卦300次，推四橫紋300次，揉掌小橫紋300次，揉二馬500次，分推肩胛100次，揉肺腧50次來調節孩子咳嗽有痰的問題，這個方法比較適合於12歲以下的孩子，推拿部位一般在左手，只有下肢穴位左右兩側都需要做，如何孩子情況尚輕，每日推拿一次即可，孩子情況較嚴重，一天可以推拿兩次，但是一般不要連續推拿超過5天，這個家長一定要注意。

注意：推拿期間孩子情緒一定要安撫好，飲食方面最好以稀飯，麵條為主，一定不要給孩子食用雞蛋，牛奶，水果等。

如果您的孩子經常出現感冒咳嗽有痰的問題，一定要辨別一下孩子是否脾胃出現小故障了哦，孩子的健康是媽媽最大的禮物。