萎縮性胃炎，保持按時吃飯的同時，還要少吃多餐，前期還是要配合藥品，讓胃慢慢恢復過來，每天可以散步，打太極，胃病患者最重要的事情就是要保持心情愉快，研究表明，心情不好會直接影響胃液分泌過多會損傷黏膜！

我是30多年老胃病的患者了，但那是之前不懂的時候的事了，現在已經完全調理好了。

你這麼想：假如你的手指破了，你把它插在醋裡、醬油裡，辣椒裡，硫酸裡，這手指一定不能好，想通了這個問題，你就知道為什麼胃病一直好不了！

由於胃黏膜是直接跟胃酸接觸，當有胃炎 胃潰瘍 胃糜爛的時候，就相當於手指破皮，整天插在胃酸裡，受到刺激以後就會疼，吃胃藥就相當於給胃黏膜潰瘍的地方糊了一層報紙，雖然暫時的不疼，但是那個潰瘍面，傷口還在！

所以要想讓胃黏膜潰瘍的地方修復，藥物只能是糊了一層報紙，隔離一下，止疼藥只是麻痺你，讓你感覺不到疼，其實它還是疼，只是你沒有感覺了，過了藥的療效，又疼了，所以胃病也是一種慢性疾病，很多人就誤以為是一輩子吃藥，不能停藥。

要想從根上解決胃病，要額外補充能夠修復胃黏膜的原材料，把這個受傷的地方快點修好，就好像路面有個洞，想要這條路好走，就把水泥倒下去，鋪好，路自然就好走了！這個問題就會迎刃而解

但很多人就知道吃藥，不知道補原材料，打個比方；拿聯想電腦的配件，來修蘋果電腦，是不可能的。

要想修復必須要提供原材料，那麼胃黏膜的原材料就是蛋白質等營養素，給足了原材料，身體自然會修復胃黏膜，這一步做好了就解決了嘛。就這麼簡單，害得我痛了30多年。

枳實、白芨、雞內金各500g，研未，每次·6g飯前溫開水送服，一日二次。再配合早晚推肚子各300次，其次在飲食注意，這樣不知不覺病可愈。

由於多數中輕度萎縮性胃炎患者無任何症狀，因此難獲得準確的患病率，萎縮性胃炎與幽門螺桿菌感染有關，且感染率隨年齡增加而上升，還有自身免疫性胃炎也會導致胃粘膜萎縮。主要表現如腹脹，上腹痛，餐後飽脹，進食可加重或減輕，還可能出現乏力，消瘦，抑鬱等精神症狀。

出現上述症狀，要去正規醫院檢查，積極配合醫生治療，因大多數萎縮性胃炎，跟幽門螺桿菌有關係，根除幽門螺桿菌等綜合治療，可在一定程度上預防胃癌。如何預防萎縮性胃炎呢？首先要養成健康的飲食習慣和生活方式，定期去醫院複查，其次，不要偏食，要多吃新鮮蔬菜，水果，品種多樣化，不吃或少吃垃圾食品，多去戶外運動，提高免疫力。

十人九胃，很多人都會有胃不舒服的問題，胃病一定要三分治 七分養。

不管什麼胃病病，那一定都是痛苦的，但要說起折磨人的胃病，那這萎縮性胃炎一定得入前三甲，別的不說就單單限制飲食這一塊就讓很多人煩惱不已，不管它吧，還有一個胃癌在頭頂上懸著，讓你不得不防，但防著吧，這每天清淡飲食日子又難以看到盡頭。

萎縮性胃炎要堅持調養嗎？

當然是需要，這點是毋庸置疑的，胃病到了萎縮性胃炎這個地步，病情轉向胃癌的機率就已經大了幾分，不加以調理就算你接受治療也是難以治好病情的；

關於萎縮性胃炎調理大家最大的煩惱應該在於飲食這一塊，因為萎縮性胃炎需要限制辛辣刺激性食物、油炸、油膩、菸酒等食物，而這些食物都是大家喜歡吃的，所以多數患者都難以堅持下來。

但你知道嗎，萎縮性胃炎的調理其實並沒有大家想象的這麼複雜，也沒有這麼多的限制。對於在調養路上難以堅持的人，不妨花點時間往下看看，這萎縮性胃炎如何調理才是正確的吧。

萎縮性胃炎怎麼調理才是合理的？

第一：症狀嚴重期間

雖然萎縮性胃炎並沒有特異性的症狀表現，但是胃痛、胃脹反酸等症狀依舊是會有的，而這種階段對萎縮性胃炎進行調理時，就應該保持不油膩食物、不吃難消化粗糙之物、多喝水。

第二：症狀恢復期間

這段時間很多患者會感覺病情已經好的差不多了，有時候甚至會有自己是否已經痊癒的錯覺。然後控制不住慾望開始希望吃一些自己嚮往已久的食物，但要是真的這樣做了，那病情往往會復發（這是多數患者病情反覆發作的重要因素之一）。那應該怎麼辦呢？

首先在這個階段，患者胃黏膜的損傷是已經好了很多，但是由於還未徹底康復，容易被損傷，因此需要我們的細心地呵護，而在飲食上可以適量的吃一些澱粉食物和一些粗纖維的蔬菜、水果等。

第三：鞏固階段

只要過了第二階段，那病情已經基本痊癒，後面就是防止病情的復發進行調理，就像一個剛用水泥修復的馬路一樣，在水泥還未全乾時，車輛經過會對馬路造成損傷，所以在這時候會禁止車輛透過。

所以在這個時候，患者一定要忍住一切不良食物的誘惑，特別是酒、辛辣、油炸性食物，一定不能吃，而其他的食物是可以吃的，比如米飯、肉類、蔬菜、水果等，都可以根據自己的情況來選擇。

萎縮性胃炎，又被稱為慢性萎縮性胃炎，患者常常會有上腹痛隱痛、脹氣、食慾不振、貧血、消瘦等症狀，沒有特異性。

由於萎縮性胃炎不及時治療，癌變機率大，所以在配合醫院治療時，也需要注意患者的日常飲食。

少吃醃製食物

醃製食物經過長期的醃製，食物中會產生很多的有害物質，長時間食用可能誘發癌症。醃製食物製作過程中，會產生亞硝酸鹽，過多攝入亞硝酸鹽，會提高患癌的機率。

少吃生冷刺激食物

生冷和刺激性強的食物會對萎縮性胃炎患者的消化道黏膜造成很大的刺激作用，容易引發腹瀉或者消化道炎症。

攝入優質蛋白質

很多人都覺得生病了就應該吃得清淡點，尤其是患上萎縮性胃炎以後。其實生病後更應該攝入優質的蛋白質，適量攝入即可。動物肝腎、魚類、瘦肉、豆腐等萎縮性胃炎患者可以多吃。

補充富含鐵和銅的食物

萎縮性胃炎患者應該多吃鐵含量高的食物，動物肝臟、瘦肉、魚類綠色蔬菜、紅棗等。適量攝入這些食物，滿足日常身體需求即可。

吃富含維生素的食物

萎縮性胃炎患者應該多吃富含維生素的食物。新鮮的綠葉蔬菜、動物肝腎等都含有豐富的維生素。多吃含有富含硫胺素、葉酸、氰鈷胺和抗壞血酸的食物，對萎縮性胃炎患者很有好處。

適量攝入富含脂肪的食物

萎縮性胃炎患者應該儘量減少攝入脂肪。主要原因是過多的脂肪會抑制人體的造血功能，不利於患者的病情恢復。