由於每個人身體條件不同，練功目的不同;我們先人用自己生命和智慧創造了各式功法，由於各種原因被人誤解，被不良人利用;後學弟子無能力創新求變，適應形式，發楊光大，致使明珠蒙塵，實在可惜！

學習氣功須學懂<黃帝內經>十二經絡系統，道家講人身上的自然氣是：一呼一吸，脈行三寸。而透過氣功的形氣神內外混化過程，內混元是營衛之氣的混化∵作用，而百會上領，意念想虛空時，將天地之氣的外混元引入體內與營衛之氣的內混元進行內外混化，這樣的過程好像加速了混元氣把體內的經絡系統，各穴位乃至細胞洗了幾遍。古醫說的氣功作用：氣血通百病消，就是如此效果！本人畢竟是三年多氣功的初學者（學習地址：西安兵馬俑附近的金秋養老院裡有江西省中醫藥大學氣功科研基地），氣功作用在於三個月/次的大生化檢測指標從七八亇箭頭到練功2年後逐漸全部正常。而半年/次的B超檢查發現上下動脈的斑塊/前列腺炎/膀胱毛邊/靜脈曲張等也逐漸消失了！！至於氣怎麼走？則完全是練功者的堅持不懈不偷懶練功！！

練氣功時，氣在體內執行分為兩個階段。

練功初期，屬於“自發功”階段。這時候練功，氣會在體內進行自動修復、打通經脈，表現為身體有“緊、酸、脹、癢、疼、麻、顫、動”等氣動“八觸”現象。隨著練功功力加深，“八觸”等肢體現象會慢慢消失，感覺不到氣的存在。

練功後期，屬於“意念導引”階段。這時候練功，很快能夠入靜，身體融化在宇宙中，表現為有一種內心無比快樂及身體無比舒適的“禪喜”現象。可以氣隨意動，以意導氣，氣可以在奇經八脈、十二正經及人體的任何部位聚集和流動，能夠把宇宙的能量導引到身體中。

我練氣功30多年，經歷過上述這些練功的過程。體會是，隨著練功深入，氣在身體中的執行，是一個由自發執行到為我所用執行的過程。

中醫基礎理論告訴我們人體有十二經脈，奇經八脈，衝脈，帶脈，任督二脈，陰維陽維脈，陰轎陽轎脈。修煉者在修煉過程中有時是能夠感覺到它的跳動和走向。但這個感覺是非常有限的，甚至不是完整的，而且這些感覺與針灸理論論述的走向有很大差距。

過去有個別修煉道教的道士，在打坐或練丹實踐中出現了內視現象，即內眼視覺功能，偶爾發現了人體中個別經脈氣血的執行走向的現象並口口相傳:但是這個認知也受修煉者功夫高低的限制，只是在內部傳承。

現代的修行者相比較其功力要相差甚遠了，大多認知都是理論上的推論，實踐能力明顯不行，往往修行者之間就存在身體裡經脈氣的的走行路線不同的差異。

特別是站樁功中導致的氣的執行與禪定中引發的氣的流動又有區別。

為什麼會這樣呢？這是由於功法決定的。站樁時由於有特定的樁架打破了人體自然的經脈執行規律而改變或阻擋了正常的執行線路。

這個打破了人體自然的經脈執行路線，決不是破壞抑或損害呀，這點必須要明辨是非。站樁時人體手擘內外勞宮穴是接收外氣的第一個觸口，直接把十個指頭的氣場阻住，使內外氣體直接從勞宮穴進入，也引發了手指的麻脹。勞宮穴成為最大的氣場轉換站。當然了十個手指自然而然的成了最初收容所，它也向勞宮穴緩緩的輸進能量。這就打破了最初人體的氣血的經脈走向表現出與理論明顯的不同。

另外養生功練家子還把人體比喻成為小宇宙，認為它與自然存在對應關係，認為人體有宇宙的資訊編碼。認為手掌上的十個指頭同勞宮穴一樣都是第一:融點，如同天線一樣，在特別的條件下能夠接收宇宙的資訊與能量。這種說法就如同是告訴我們人身處處是丹田。

關於人體生物電磁波場，目前沒有特別多的理論研究，都是實踐者們的推論。如同十二經脈的走向一樣都是理論的論述經驗，科學仍然無法去證實。怎樣說的人都有理，修煉者們最無理，這樣也好無理才會愚痴，愚痴才能不爭，不爭才好修道，修道為了得到甚至得道！一

你問得貼切，所謂氣功、不要太神密話了！即使你沒練過氣功、氣血也在你周身運轉，不然你的生命就此結束了。氣功是讓自然運轉變成人為運轉，就如同自然界中的河流、我們人為的建大霸，建水庫、這些東西也能助人，也能害人，更重的是你練不好會崩霸的，不知道我的比喻你能明白！在者練氣功得有師傅在你身邊，一點一點的教你，現在這樣的師傅很難遇到，望你別上了現在公園裡的騙子大師們的當！練不好煉出一身病痛、到那時為時以晚，氣血病上身容易，去時難！望君多三思切記！切記！切記！！！。

站樁是使練習者達到形神合一、天人合一的功夫，需要正確的功法才可練成。正確的站樁修煉，身體健康是順理自然，不求自得的事情，需要有真正究竟的師傅才能如願。

樁功氣在體內執行其實是順其自然的，不用意念引導話，按原有規律升降開合的，所以說真正的樁功的站樁時不用管氣如何執行，只須收視返聽可以了。不用這意那唸的，所謂的道法自然就是這個了。