你們學院派護膚圈白混了？

說喝茶就喝茶去了？？

常喝玫瑰花面板能變好，和常吃銀耳面板能變好不是一個道理？

看看青雀大大怎麼說！

喝什麼茶，吃什麼補品，也不如五穀雜糧營養均衡！

✗缺乏蛋白質，易貧血、脫髮；

✗缺乏維生素A，易毛囊角化、面板乾燥；

✗缺乏維生素E，易面板乾燥、頭髮分叉；

✗缺乏維生素B2，易口角炎、脂溢性皮炎、脫髮；

✗缺乏維生素C，易面板粗糙。

……

只有合理均衡飲食，身體不缺乏營養素，面板才能保持基礎健康。

如果非要說吃什麼面板才能好，那就特意多吃一些富含維生素A的食物吧！

維生素A屬於脂溶性維生素，能幫助面板形成新細胞，讓面板更柔軟，並防止乾燥皸裂。如果攝入不足，初期會導致上皮組織乾燥，嚴重時影響全身細胞。

√富含維生素A的食物有動物肝臟、全脂牛奶、雞蛋等。

√還有菠菜、胡蘿蔔、南瓜等（這三類富含β胡蘿蔔素，可在人體內轉化為維生素A）。

想要養好好肌膚，光注意營養均衡是不夠滴（是一個長期堅持的事情）！“表面”功夫不做到位，面板好到發光也是很難的！

1、定期給面板去角質（敏感肌除外）

去角質一週至少做1次，特別是經常化妝的寶貝，毛孔容易堵塞，角質層堆積變厚，愛長粉刺，黑頭也摸著扎手。

我用過最好用的去角質膏就是Whoo後，大學那會錢不多，入的小樣，袋裝的，一次一袋，特別便宜，重點是無可代替超級好用！！讓我畢業幾年後還肯掏腰包入正裝！

（170元一個去角質膏+一瓶100毫升潔面，超值！）

它是那種啫喱狀的，裡面會有小顆粒，上臉和雞蛋清一樣，什麼刺痛感真的一點點都感受不到，打圈搓一搓，就能搓掉白色的泥下來。

我一般一週用一次，每次用完，臉蛋都和剛剝殼的煮雞蛋一樣，Q彈軟滑，後續上護膚品特別好塗開，一整套護膚下來，面板都能反光！

2、每天做好防曬做工

我強烈反對給四肢塗防曬，太特麼難受了！！明明上臉沒有粘膩感，在腿上存在感好強（摸著乾爽，但是能感覺穿了一層防護膜）。

長褲長袖穿起來，臉上擦點防曬就行啦！

防曬霜本人強烈建議不要買防水能力太強的，防水有多優秀，卸妝就有多費力，對肌膚的損害就會有多大！（除非你戶外活動超過2小時可以用防水能力強的）

沒有特殊情況，防曬我就塗用洗面奶就能洗掉的那種，比如蒂娜尼。

我發誓，這個防曬霜絕對是我用過的最最最最清爽的一款。韓國的一款小眾得不能再小眾得牌子，被我這個挖寶星人給挖來了。它的水分比較多，擠出來是那種很稀的質地，塗抹均勻，一點油的感覺都沒有，推開很快，眨眼成膜！

這個防曬和我之前用的防曬相比，出色點就在於裡面的腺苷成分！它可以增加面板彈性，加快新陳代謝，在防曬即防衰的基礎上，進一步抗衰，我這個奔三老少女愛得不得了。

3、A醇早點用起來

如果你對A醇耐受，它一定能讓你的面板從青銅變成王者！

作為一個全能選手，祛痘、淡化痘印、淡化細紋，細膩平滑肌膚，它都能做到。

我最後悔的是用晚了，處於抗衰需求，我開始接觸A醇，效果驚豔了！

3000多一瓶得精華我也用過，都比不過一瓶100出頭得露得清A醇面霜！

A醇是被全世界公認的真正具有抗老作用的成分，應該被大家用起來！不管你有沒有細紋，提前用，不僅能預防皺紋，還能平滑肌膚，祛痘消印。

這個面霜比鋁管的、29g的效果都更加明顯（A醇濃度最高）。如果下巴有痘痘，第二天就平，面板潔白透亮，比美白精華還香！

但是隻能晚上用哈！早上可以用多肽類面霜，比如雅詩蘭黛多肽彈力日霜（帶防曬值，懶的話連防曬霜都省了）

4、身體乳早點擦起來

大部分女孩的護膚盲區吧！很多人都注意臉部保養，卻忘記了身體，不抹身體乳，等到了25歲+，面板就會幹燥枯黃！

用身體乳越早用越好，我最近很愛用Meckiss精油身體乳，真的超級保溼！特別是用完磨砂膏後！

看成分表有多種植物油萃取物，滋潤肌膚真不是吹牛，可以說是我目前為止，用過的最保溼的身體乳。但是卻一點油潤的感覺都木有，夏天用起來也超級容易吸收，真是愛了，比單純的香味身體乳有內涵多了。

夏天車裡開空調，嘴巴特別幹，面板也很乾，所以我車裡也習慣放一支。上車就塗抹一遍，幾個小時都沒問題，倍兒有光澤。

沒有新增劑，就是多種精油加強保溼，絕對保溼，但這種保溼區別於粘膩！蒼蠅是沒有機會測試了，但能讓灰塵直打滑（親測，因為最近洗澡上老奶奶粗澡巾，搓紅了也沒啥髒的...）

不用身體乳的，馬上用起來的，短時間你看不出什麼改變，長期用，一定能讓你收穫光澤肌。

5、一週2-3次面膜

面膜還是要用的，但是拜託不要太迷！一週2-3次就好，對於幹皮來說效果狠明顯。面板狀態不好，乾燥暗黃，來一片，上妝也會狠服帖。

但是如果你抱著用面膜就能把面板弄好的期望，就大錯特錯了。

有約會、重要會議，見重要的人之前，敷一片面膜，即時效果還是很好滴！

補水面膜我覺得效果都差不多，但我不太喜歡大家都喜歡的日本的超多精華面膜，感覺有點粘膩！我比較喜歡用snp燕窩面膜，紙質比較薄，敷在臉上特別服帖，揭開後面板水水的，提亮了好幾個度！

6、少作！別瞎種草，護膚品雖然不一定要用貴价的，但一定要用大廠出品！不要等臉爛了都沒處哭去。

7、少琢磨護膚玄學。

實話實說，所有嘴吃進去的，即便被吸收了，也不會全部精準作用到面部，說起來也是一種保護，要不經常吃黑芝麻，臉會不會也黑啦？？

玫瑰花蕾泡茶喝確實是有美容效果的哦，這個功效是怎麼發揮的呢，我給大家分享一下，玫瑰花建議和紅茶一起沖泡哦，因為紅茶具有暖胃，美容養顏的作用，和玫瑰搭配最好，綠茶是屬於寒性的，女孩子建議少喝，所以玫瑰+紅茶的搭配功效：

1.美容養顏

玫瑰花茶性溫和，非常適合女性使用，只要堅持和玫瑰花茶你會發現你的起色會越來越好，因為玫瑰具有活血化瘀，調理內臟的作用。

玫瑰花具有美白的功效，可以防止皺紋的產生，補充面板需要的營養成分，可以補氣血，分解黑色素的作用，可以把我們分裂的黑色素細胞及時分解代謝，所以可以美白提亮膚色噢。

2.玫瑰花茶具有調經的作用

可以促進血液循壞，促進身體和面板的新陳代謝，很好的把身體裡面的毒素排出體外，不在體內堆積，膚色都能夠提亮很多的，只要氣色好了，代謝正常了，面板就自然慢慢的變好，可以達到美容養顏的功效。

3.玫瑰花茶具有調節內分泌的作用

很多時候我們的身體因為內分泌失調會引起失眠，便秘，新陳代謝不正常，容易長痘痘，面板和身體內毒素排不出去，起色就會暗黃，沒有關澤啦，所以每天喝玫瑰花茶，可以幫助你調理內分泌失調的情況，內分泌正常了，慢慢的面板和身體就都好了。

其實面板就是我們身體的一面鏡子，身體上出問題了就會在面板上體現出來，所以不僅僅注重面板噢，身體才是最重要的，調理好了身體，面板在加以保養，慢慢的就會越來越好啦，身體和面板都是需要同時保養的呢，才是最好的。

玫瑰花美女們都喜歡，在情人節收到玫瑰花心情愉快吧，玫瑰花女人花，我們愛玫瑰花！

玫瑰花泡茶喝有美容效果，經常飲用面色紅潤，還是一種健康美容方法。我就經常飲用，所以我推薦大家飲用玫瑰花茶。

《綱目拾遺》裡講，治肝胃氣痛：玫瑰花陰乾，衝湯代茶服。《泉州本草》裡記載，治肝風頭痛，玫瑰花4～5朵，合蠶豆花3～4錢，泡開水代茶頻飲。《食物本草》記載，主利肺脾，益肝膽，辟邪惡之氣，食之芳香甘美，令人神爽。古書中早有記載，玫瑰花代茶飲對身體健康有益，所以我才推薦大家常飲。

大家先來了解一下，玫瑰花的主要功效：

1，味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花葯性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。

2，玫瑰花茶能降火氣，滋陰美容、調理血氣、促進血液迴圈、養顏美容、且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用易有助於促進新陳代謝。

今天，我藉此機會給美女們一個膏劑方——玫瑰養顏膏。

收集初開的玫瑰花瓣50克，洗淨放入鐵鍋內，加入500毫升清水，用大火燒開後，改成文火，繼續煎至如糖稀一樣的濃汁，棄渣，加入適量紅糖熬製成膏，這就是著名的＂玫瑰養顏膏＂。

這玫瑰養顏膏不僅美容養顏，還可以治療痛經，消腫解毒，月經量大。這是因為玫瑰花味甘、淡、微苦、性溫，具有活血調經，消腫解毒的功效，一般痛經，連服兩月，每次都在月經來前服用，早、中、晚各服一次，每次一湯匙，大約15毫升左右，溫開水沖服。可以治癒痛經，治癒後，可用玫瑰膏美容養顏了，只要每天用原來1/3量就可以，注意身熱上火者忌服。

平時要想泡好玫瑰花茶有一些注意事項，提醒大家一下。

1，先將茶杯預熱，這樣才能使花香充分飄散出來。，氣味芬芳，使人心情舒暢。

2，茶具用陶瓷類比較好，玻璃杯也很好，不僅可以聞到花香，還能看到茶色變化。

3，泡玫瑰花茶的水質要好，礦泉水或者山泉水比自來水泡出的味道要好些。

4，泡茶水不要直接用燒開的水，飲水機裡的水溫正好。

玫瑰花茶雖好也有禁忌：

1，玫瑰花茶具有收斂的作用，便秘者不適合飲用。

2，玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期不宜飲用。

3，胃寒、腹瀉、常感覺到疲勞、身體虛弱者不宜服用。

每天用玫瑰花5朵，紅棗2顆，泡茶喝，這個方法簡單，而且安全，需要我們長時間飲用，沒有玫瑰養顏膏治療痛經見效那麼快。

美女們都注意美容養顏，每天一杯玫瑰花香濃郁的茶，一定心情愉快，青春煥發，臉色紅潤有光澤，這才是漂亮的大美女！

玫瑰花泡茶我認為應該也是有美容的效果的，不過美容的飲品有很多呢，其中我比較喜歡咖啡的口感。經常喝咖啡對面板和氣色都有好處，我覺得天天都喝luckin coffee的小藍杯，別人經常誇我面板好，而且可以利水消腫，讓面板緊緻。

美容養顏效果沒看到，但是治療痛經的效果很給力~~~呀。

對我來說，一開始確實是看中玫瑰花養顏美容的效果才喝的，而且喝了很長的一段時間。

我是有一點點血淤的體質，所以每次來M的時候都痛得死去活來，特別是第一天，簡直各種和廢了一樣。

然後有一年過年回家的時候，家裡有一罐玫瑰花茶，正好那段時間我對花茶研究很痴迷啊，各種花茶有什麼功效都基本有了解。然後就開始喝了。

喝了一個寒假吧，每天都會喝，每次都會泡10朵左右，然後就著那個水泡一天，一天的水分補充大概都靠那個吧。

後面回學校讀書之後就沒再喝了，然後神奇的就是那一整個學期，我生理期期間完全不會疼，一點感覺都沒有，我當時還覺得特別神奇。

認真想了一下才發現應該是玫瑰花茶起的效果，因為玫瑰花是有活血化瘀的效果的。然後因為太長時間不喝，之後又開始疼了，然後我就一直斷斷續續的喝，痛經真的有得到超棒的改善。

不過經期期間就不要喝了，會來得比較多，簡直就是。。。。兩小時換一張的節奏，你們懂的。。。。很可怕。。。。

還有就是，有些人喝玫瑰花茶會拉肚子，我朋友就是，不過應該只是特例，我身邊的朋友都喝，但只有一個一喝就拉肚子，所以即使她也痛經，但從來不敢喝玫瑰花茶。

總之呢，我覺得，玫瑰花茶對女生來說，還是個非常不錯的東西的，對坐辦公室的朋友來說更是如此，泡上一杯，把每天要喝的水換成花茶也挺好的。雖然我想說美容啥的效果我是沒看到啦，但是活血化瘀效果還是槓槓滴呀~~~~

玫瑰花富含香茅醇、香葉醇等揮發性香氣成分，長期飲用可清熱解毒、促進代謝、和肝養胃。它還具有平衡激素的作用，有助女性朋友的美麗與健康。

由此可見，玫瑰花對女性朋友美容養顏還是要作用的，但不適合所有人。

1、氣虛體質的人不要多喝。

2、胃寒和容易腹瀉的人儘量不喝。

3、陰虛火旺型的人也儘量少喝。

4、玫瑰花最好不要和其他茶混泡，否則會影響玫瑰花疏肝解鬱的效果。

只要我們善加利用，女性朋友一定會像花一樣美麗。

一，玫瑰花

具有理氣解鬱、活血散淤和調經止痛功效。改善內分泌失調，對消除疲勞和傷口癒合也有幫助。調氣血，調理女性生理問題，促進血液迴圈，活血化瘀調月經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養顏美容，減肥，疏肝去火，調理情緒，

二，玫瑰花泡水喝真能美容嗎？

我的回答是，是真的！這是因為，玫瑰花氣味芳香，能疏肝解鬱，調氣和血，能放鬆情緒，舒緩心情，達到排毒，美容養顏，增強身體機能等等的神奇功效！

三，用法與用量

一次5克，用沸水浸泡10分鐘，即可飲用！一日一至二次！

可以美容，玫瑰花有理肝血、解肝鬱、平肝火、舒肝氣、解憂鬱。可以緩解經痛、腹痛、頭痛，還可以補血、養顏、預防長斑，讓氣色變好。

玫瑰花泡水喝應該是能夠美容的呢。

之所以說它能夠美容養顏，完全是基於它本身具有的特性、功能所決定的。

玫瑰花具有疏肝解鬱、活血化瘀、緩解痛經、疏通經絡等的藥用功效。

由於現在的很多女性生活與工作中壓力大，在平時不經意間，就有部分人紛紛患上了肝氣鬱結、氣滯血瘀等不太引人注意的疾病。從而致使導致了女性面部出現面板暗淡，氣色差、甚至出現瘀斑的現象發生。這時，就要透過服用藥物，才能夠治療好病症。

也有其中部分人，實際上不太瞭解出現病症的真正原因所在，而去做了美容保養 。但大多數人不能夠徹底根除掉病灶，卻只能花費較長時間去做保養，從而耗時、耗力、更耗財。

總之，與其後期繁瑣治療，還不如未雨綢繆，先做好防範呢。平時只要間隔時段，泡些玫瑰花水喝，什麼肝鬱氣滯、血瘀現象就不會找上身來的。

現在，一些醫生也是在提倡女性，平時喝些玫瑰花茶對身體健康有好處。

但喝玫瑰花水也有禁忌:

1、孕婦不要經常喝，2、不要每天都喝，3、月經量過多的人不能喝，4、月經期間不要喝，5、便秘的人也不適合喝。

玫瑰花，有疏肝理氣的作用，女性朋友普遍肝氣不舒，所以用玫瑰花泡茶喝，對女性朋友來說，是個很好的建議，肝氣疏通，身體才會健康，健康了，就美麗了。