親愛的寶媽，很高興為你解答這個問題。產後脫髮應該是大部分寶媽所面臨的困擾。我們經常會聽到：我的頭髮掉的太嚴重了，一掉一大把，連孩子手裡都有我的頭髮，這樣下去我都快成禿子了。不過我想告訴你產後脫髮是正常的生理現象。不用過分緊張。一般情況，產婦2~6個月內有明顯的脫髮現象，但不會因脫髮而影響形象。到第6個月後新頭髮會長出來，幾個月後就可以恢復到產前的狀態。

產後脫髮的原因: 跟人體的雌激素水平變化有關，孕期的高雌激素在產後下降到孕前的水平，所以導致脫髮速度變快。再加上產前和產後的壓力。飲食單調或是偏食的話容易出現營養不良，也會脫髮。另一個就是在坐月子期間不敢洗頭，梳頭。使頭髮的皮脂分泌物和灰塵堆積。增加脫髮的機率。這些都是產後脫髮的主要原因。

產後如何護理頭髮：首先我們要放鬆心情。瞭解產後脫髮是正常的生理現象，不用過度緊張。其次要注意合理的飲食。不要挑食，多吃新鮮蔬菜水果和動物蛋白高的食物等滿足頭髮所需的營養。再次就是選擇合適的洗髮用品。定期清洗頭髮或做一些按摩，可以促進頭髮生長。

總的來說產後脫髮卻是一件很讓人困擾的事，但也是一個正常的生理現象，所以不用過度緊，調整好心態，積極護理。還是可以恢復到孕前一頭秀髮。

產後脫髮困擾著很多寶媽。有的寶媽防止嚴重脫髮甚至把自己心愛的長髮在產前剪掉。準備到預產期的時候我朋友還問我，你不剪短頭髮嗎？產後會掉髮很嚴重的。

產後兩三個月真的開始大把大把的脫髮，整個房間，床上都能看到我的頭髮，早上起來撿一次，下午又都是。但到了寶寶九個月十個月左右脫髮現象就好多了，甚至還驚喜的發現長出來很多新的頭髮。

很多寶媽產後都會出現脫髮，這是因為懷孕前後體內雌激素水平出現變化，懷孕以後，體內雌激素增多，掉髮的速度減慢。而產後，體內雌激素水平下降至正常水平，那麼之前本應該掉卻沒有掉的頭髮就在這個時期掉落了。再加上有了寶寶以後寶媽們要照顧寶寶，休息不好，各種壓力，心情，飲食等的影響出現嚴重脫髮。

對待產後脫髮：放鬆心態，合理的飲食，注意休息。可以吃些有益於滋養頭髮的食物。其次是要選擇正規合適的洗髮用品，定期清洗頭髮，還可以多給頭皮做按摩，促進頭髮再生。

沒辦法吧，好像體內激素的問題，都會經歷那個階段，慢慢的就好了，另一方面寶媽每夜醒很多次，睡眠質量差也是原因，很無奈的！犧牲最大，付出最多，不只脫髮，面板，體態，健康都是急轉彎了

寶媽產後多久了啊？一般產後三個月至四個月開始脫髮，大概到寶寶一歲左右會有好轉，這是屬於正常生理現象，一般和激素分泌，氣血不足有關，不用太緊張。日常護理用溫和的，無矽油的洗髮水，保持頭髮，頭皮乾淨，營養方面需要多補充優質蛋白，比如牛奶，豆漿，雞蛋，肉類，做到營養均衡，蔬菜，水果也要跟上，同時黑芝麻，黑豆，黑米等適量補充，不僅可以促進身體恢復，同時也可以給寶寶提供更好的優質母乳。帶寶寶很辛苦，睡眠也是很重要的事情，保持良好的心情，陪伴寶寶健康成長。