如果小孩子經常性咳嗽，或者每次咳嗽要花很長時間才能康復，就要高度懷疑真正的病根不是外部因素，而是內部因素——孩子獨有的吃喝拉撒睡以及身體底子。

首先區分一下外部因素與內部因素。流感就是一種外部因素，與氣候以及特定時間有關，流感橫行的時候，沒有幾個人能拉下，同時呢，我們也會發現，總有幾個小孩子沒受到感染，或者即使感染，病程也相對短。容易受感染的孩子跟不易受感染的孩子的區別就在孩子本身，也就是所謂的有些孩子抵抗力好，這就是內部因素。

我講一個故事。

糖糖媽有位朋友暫且稱她為小M，小M算是一位骨灰級吃貨，而且吃啥都不長肉，所以我跟她每一次見面都是這樣的場景：手裡拎著超市掃來的兩袋子零食、或者是從美食街拎回來的熱騰騰的炸雞、或者是捧著個8寸的鮮奶蛋糕同時她的電動車上永遠拖回五六斤的熱帶水果。

在小M的帶領下，他們全家都是美食達人，而且小M的兒子從兩歲開始新增各種難消化食物：咬牙棒餅乾、海苔、奧利奧，最愛吃的就是德芙巧克力跟冷藏酸奶。孩子的爺爺奶奶每天有三件大事，頭等大事就是一定要給孩子多吃肉跟魚，這樣才能長個子長腦子；第二件事就是多多補充綠色蔬菜；最後一件是見縫插針喂最貴的水果。

就在去年春天，流感最狂的時候，小M的兒子趕上了，第二天就發燒咳嗽，到了醫院就掛上水，輸液期間，左手薯片右手雞翅，腳上扎針，回家還承諾著榴蓮披薩，燒三天就退了，咳嗽足足住院半個月才有好轉，但是從這次以後，只要是流感一次也不落下，從咳嗽開始，持續至少半個月，每次都是霧化、打針、輸水、止咳藥輪流上才有點好轉。

連續三次的這種咳嗽把這個吃貨家族嚇到了，正好趕上國家性抵制濫用抗生素，開始求助中醫，而且言聽計從，第一個要求就是“連續三個月的肉魚蛋奶、零食、甜食全部砍掉，水果少吃，只吃應季當地水果，必須溫熱吃”，再結合著推拿、中藥，整整半年的時間才回到去年春天感冒之前的狀態。

從那之後，小M的餵養模式徹底改成了青菜豆腐雜糧粥、適量魚肉、少量當地水果，每次幼兒園必定囑咐老師少吃水果跟甜食。

故事講了這麼久，我所說的反覆咳嗽要認清的內部因素，其實就是孩子的吃喝！

中醫認為脾胃為後天之本，0到3歲的幼兒，脾胃發育尚不完善。簡單的說，小孩子本身脾胃就嬌嫩，如果在孩子小的時候，每天不停進食，本身消化就弱，再分配很多的消化工作量，尤其是吃了不易消化的食物，脾胃更加得不到休息，導致很多身體問題出現。同時中醫認為人體的五臟六腑息息相關，這也就是為什麼一個脾胃的問題會影響到肺功能，咳嗽頻發、咳嗽難愈！其實脾胃受傷後，帶來的問題遠不止此，比如說有的小朋友常年便秘或者經常性的有口氣，甚至夜裡總是睡不安穩，再加上藥物的濫用，藥物進入身體以後對所有器官的傷害，這種惡迴圈一環扣一環。

吃喝是一件普通到不值得一提的事情，但是決定著孩子的身體根本。不管時代發展到哪個階段，圍繞著一個生命體就是吃喝拉撒睡精神這些事，希望你的孩子也可以從此以後吃的好。

我是糖糖媽，正在公益宣傳中醫文化以及低藥生活。因為我看到了孩子體內的能量，這跟中醫文化對生命體本身的尊重不謀而合。我的孩子們90%的生病狀態不需要任何藥物，你們的孩子也一樣，你可以堅持以前的餵養模式，但是你有權利感知生命的能量。

1、虛脾便秘或者腹瀉

脾虛瀉，因為不消化，往往是一吃就拉， 一般拉的都是稀的，含有不消化的食物。

另外一種情況就是脾氣虛，不能把津液傳送大腸，大腸就會變得乾燥，從而形成便秘。

2、體質差容易感冒

脾氣虛，寶寶吃飯不好，時間長了，營養當然成問題，營養跟不上，體質自然而然的就變差，特別是習慣性感冒的寶寶，日常護理要特別照顧。

3、虛脾不愛吃飯

中醫講脾是一個助消化的臟器，而脾氣就是行使該職能的主角，脾氣虛，胃的消化功能就弱了，如果再讓他多吃，更消化不了。

所以寶寶不想吃飯，是有原因的。

4、身體比同齡人瘦小

這個問題也是脾虛一系列的問題中最令人擔心的，脾虛導致吃飯不好，吃不好，怎麼長得高？

不過家長不用擔心，只要透過專業的小兒推拿及時干預，就不會造成嚴重的後果。

5、體內溼氣大

中醫講，諸溼腫滿，皆屬於脾，意思就是說，只要和溼氣有關的問題，都會和脾臟有關，因為脾臟是運化水液的，而溼是水液凝聚而成的，就是本來是有用的東西，但是脾沒有把它運送到需要他的地方，最後變成了致病因素——溼氣。

6、一感冒就容易咳嗽

脾氣虛會導致寶寶經常感冒好理解，為什麼會容易咳嗽呢？

脾屬土，肺屬金，土生金，脾虛時間久了，當然會影響到肺氣，肺氣虛導致寶寶咳嗽就比較明顯。

7、脾氣大

就是寶寶平時不但不好好吃飯，而且脾氣還特別大，也就是煩躁，中醫認為這屬於脾虛肝旺，肺脾氣虛，金不克木，導致肝氣過於強盛，出現脾氣大的現象。

8、晚上睡覺出汗多

中醫認為人體中的氣具有固攝作用，脾氣也屬於氣，除了可以固攝臟器、防止下垂外，還可以固攝津液，脾氣虛，固攝津液功能失調，寶寶便會出現多汗的症狀。

9、愛流口水

中醫講“脾在液為涎”，孩子脾虛的時候就容易“垂涎三尺”，經常流口水。

10、面黃肌瘦形成疳積

脾氣虛引起運化失常，形成積滯。

積滯日久，水谷精微等營養物質無能吸收，最終形成疳積而導致面黃肌瘦。

看到這裡，家長們可以對照一下看看自己孩子是否存在脾虛的症狀，如果有上述症狀，建議家長儘早為孩子調理！

小兒推拿對脾虛的調理效果顯著

外勞宮

溫中和胃的作用，也就是溫裡寒，溫中下焦之寒。如果是孩子誤食冷飲，或者風寒入裡導致的腹痛，腹瀉，或者高燒的時候渾身怕冷，都可用外勞宮。

四橫紋

有行氣散結的作用，消化道和呼吸道病症都可用，消食導滯，止咳化痰，主要調理傷食、厭食及口瘡、扁桃體炎等症。

揉板門

不僅對上吐下瀉有特效，而且對食積、腹痛或洩瀉、或食慾不振等消化道病症效果都很好！不僅對孩子有效，對成人特別是胃病人群也很有效。

板門穴，又被稱之為脾胃之門，位於肌肉豐厚處，可用揉法，能健脾和胃，消食化滯，運達上下之氣，通調三焦，也可用捏擠法，治食積化熱之身熱、口瘡口臭、煩躁不安、大便秘結或下利稀黃。

主要作用：健脾和胃、消食化滯、運達上下之氣。常用於乳食停積、食慾不振、腹瀉、嘔吐等症，多與推脾經、運八卦等合用。

再跟你分享下我家寶寶識字的經驗吧，我家寶寶兩歲半的時候我就已經教他去認識簡單的漢字，但是自己教的又有點含糊，畢竟不是當老師的，之後我就在網上買了些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，

而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了，後來發現了一款APP【 貓小帥識字】，真心推薦大家使用，裡面有很多的冒險故事，還有把漢字變成有趣的動畫和圖形，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，一看這個就安靜的聽故事 。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容，加深記憶，讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。所以極力推薦你去試試。

小孩子免疫力低下，容易感冒。感冒由多種情況引起的，有冷熱著涼引起的，有小孩之間傳染的。感冒症狀就是發燒，流鼻涕，咳嗽，而一般情況下，一感冒就會咳嗽，因為呼吸系統比較脆弱容易受感染，咳嗽原因一般是由於細菌感染或者病毒感染，需要到醫院化驗確認，對症下藥，不能亂吃藥！小孩平時要多喝水，多運動，營養要加強，儘量少到人流密集的場所，回家要洗手，注意衛生！

一感冒就咳嗽，可能是上呼吸道感染的原因，感冒本身是由於患者將細菌吸入呼吸道引發感染導致的。患者在免疫力較差的時候，氣管很快也受到病毒的入侵，導致患者出現咳嗽的症狀。患者需要注意自己的身體狀況，特別是在換季時要注意保暖的問題，及時新增衣服，多吃白開水。

教你一種增加孩子免疫力的針，轉移因子或者丙種球蛋白，根據醫囑打三針孩子不會輕易生病了。感冒分好多種，傷風感冒，著涼感冒，病毒性感冒 。肺熱也會引起咳嗽。孩子抵抗力強3－7天自然會好，別大驚小怪，更不要把孩子裹的太熱，保持三分飢和涼。

孩子感冒後出現咳嗽是由於感冒所引起的症狀，咳嗽具有清除呼吸道異物和分泌物的保護性作用。但如果咳嗽不停，由急性轉為慢性伴隨咳痰，就要注意多飲水，飲食清淡，不吃辛辣刺激性食物，進食易消化食物。

為什麼孩子感冒就咳嗽？

1、咳嗽是一種常見的保護機體的神經反射。

2、這種反射可以保護孩子免被各種刺激因素而導致痰液異物等堵塞危險。

3、各種刺激物，比如病菌，異物，痰液，過敏原等等均可以是咳嗽反射的刺激因素。

4、感冒大多數是病毒感染，病毒本身容易侵犯呼吸道粘膜，痰液也會刺激呼吸，所以會感冒往往伴有咳嗽。

5、接觸過敏原也會導致咳嗽，比如二手菸，塵蟎，花粉等等也會導致咳嗽。

6、咳嗽不嚴重，有痰的不主張中樞鎮咳藥物，主張化痰抗過敏為主。

感冒咳嗽往往在一週左右往往會自己緩解或者消失，如果感冒後持續咳嗽，乾咳，超過4個 星期往往考慮是感染後咳嗽。

咳嗽是一種常見的保護機體的神經反射。

2、這種反射可以保護孩子免被各種刺激因素而導致痰液異物等堵塞危險。

3、各種刺激物，比如病菌，異物，痰液，過敏原等等均可以是咳嗽反射的刺激因素。

4、感冒大多數是病毒感染，病毒本身容易侵犯呼吸道粘膜，痰液也會刺激呼吸，所以會感冒往往伴有咳嗽。