無論做什麼，時間久了就會覺得心裡很煩躁不安，這種情況是心裡在同一件事上覺得膩了，到達一個瓶頸期！這種時候可以選擇休息一段時間，出去旅遊散散心，與此同時，自己還需要學會如何調節情緒

現在的你問題應該不是追求什麼，你應該考慮能不能養活自己，然後再想想能不能叫身邊的人過好！若果能在談追求！追求對於普通人來說是有很多選擇時在探討的！

謝邀！人無遠慮，必有近憂。心裡空洞，心情焦灼。是一種亞健康的心裡狀態。諮詢一下心理醫生開導一下。同時，把眼前需要處理的事情理順了。與親戚朋友好好聊聊。讓大家幫助你想想對策。找到一條適合自己的發展道路。人們無論遇到什麼樣的困難和挫折。都要理性的面對各種挑戰。毛主席早就給我們打過氣兒。下定決心。不怕犧牲。排除萬難，去爭取勝利。人生總是前途是光明的，道路是曲折的。沒有上不去的坡兒，沒有過不去的坎兒。世上無難事，只要肯攀登。

可以靜下心來去圖書館選幾本自己欠缺的專業書 閱讀，閱讀 並且做筆記。

可以 用心選幾首自己喜歡的歌曲，沉浸式聆聽，如接受上帝的教義那樣。

可以去 做一種細緻的體力勞動，譬如園藝手工，甚至去搬運集裝箱 大火車的紙箱子

……

這些問題你都搞不明白，腦子裡一片空白能不空虛，煩惱？

凡事只要做到心中有數，弄明白自己的方向和目標，然後按照這個目標去努力打拼，這樣每天有事可做，哪裡還有時間去想其他的事？

一點愚見，望能幫到您！

首先自己要有份工作，八小時以後可以做些家務勞動，人體好比一臺機器，不活動能行嗎！身體好才有資本去追求自己想要的，心情焦灼，就靜下心來喝杯茶，靜靜品味生活細節，再聽聽歌，讓心情放鬆，感覺自己活在美妙的意境裡！

其實這就是不知道生活的意義是什麼了，人都有一段時間是迷茫和情緒低落的，那我們就看看身邊的人和親人，從他們身上找到生活的意義。。

靜下心來，慢慢思考，想想自己有什麼，缺什麼，自己又喜歡什麼。再想想自己可以做到什麼？

當你想明白這幾個問題，我想你就知道你想要的是什麼，你追求的又是什麼？你這樣的心理狀態就是迷茫期，你的思想太空洞，你還建立自己的三觀和信念，建立三觀信念你可以看書養心一類的書，比如勵志，文學美文。等等。

你這是無慾無求了嗎？世界上有四種人，第一種人目標明確，能夠靠自我主動激勵；第二種人是目標感強但是需要被動激勵；第三種人是自我激勵很強，但是目標感弱；第四種人是目標感弱，也需要被動激勵。

這種人往往是一個組織的精英，無論是在企業還是在體制內，都是如此，知道自己要什麼，對自我有很清晰的認識，自律性強，能自我完成激勵，朝著目標走，完成自己的目標計劃。

這種人總是主動的追求，而不是被動的等待，他是積極的創造者，外界對他造成不了什麼影響，因為在外界不具備條件的時候，他也會創造條件去實現，這種人往往還會有點不折手段！

這種人雖然知道自己要什麼，目標明確，但是總是缺乏動力，總是被動的等待非自我的激勵，比如在一家公司，如果公司的薪酬績效制度不好，那麼他就無法對自己的目標完成衝擊，也是當天和尚撞天鍾，但是如果是在一個激勵制度很完善的企業裡面，他就能夠爆發出一種強大的能力和衝勁，比如華為那種環境就很適合這種人。

這種人適合被管理，有人給與合適的管理，需要被鼓勵被激勵，無論是物資的還是精神層面的，那麼就會是團隊中的不可忽視的一員。

這種人很有意思，沒什麼目標，優哉遊哉，但是對自己到是很能夠自我激勵，但就是像無頭蒼蠅一樣，到處亂串，有無窮的精力。

這中人有很強的執行力，給他一個明確的目標，他能夠很快、很好都完成，但是你讓他自己負責戰略，那麼肯定會出問題，因為他適合去完成和執行上級或者第三方給與他的人物。

這種人，既沒有目標，也很懶散，趕一下做一下，不說就不會做，需要你給他設定目標，需要進行監督和督促，需要給與鼓勵和激勵。

如果我們從西遊記的師徒四人來看的話：

唐僧是第一種人，信念堅定，目標明確，排除萬難也要到達西天去取經！

第三種人是沙僧，能夠自我激勵，像個苦行僧一樣，這點最像唐僧，一路上挑著行李，無怨無悔，但是目標感不強，兩位師兄說散夥，他也就跟著散夥了。

豬八戒是第四種人，沒有目標，對於取經這件事，他是目標感最弱的，自我激勵也不夠，經常需要師傅和大師兄罵著，才會去斬妖除魔。

以上是從管理的角度去看待人的行為和性格的，我們每個人都在一個組織扮演一個角色，在單位我們有自己的角色，在協會，我們有自己的角色，在家庭我們有自己的角色，如果一旦我們自己掌控全域性的時候，這個時候會怎麼樣？

如果是第一種人，這個無所謂，因為他在哪裡都有明確的目標和強大的執行力；剩餘的三種人就惱火了，這個時候就需要你自己去確認你是屬於哪種人的，然後再針對性的採取行動，比如你說自己是不知道要做什麼，不知道要追求什麼，這個就是缺乏目標了。你的行動力應該是在的。

這個時候你需要去尋找自己的缺乏目標的原因，是因為突然從工作中脫離出來了？沒有組織給與的目標了？還是因為其他的原因？

如果是以前有第三方給與你目標，而現在這個目標完成了或者是因為某些原因沒有了，那麼你需要自己制定新的目標，培養自己新的人生目標和規劃！這個需要時間，並非一時之間就可以完成的，給自己一點時間，讓自己放鬆，然後重新梳理自己，重新定位自己的角色，我相信你會找到自己的新的目標的。

生活壓力太大，有太多不如意導致，可以試試以下方法:1.旅遊，看看大自然的美麗風景；2.多交朋友，尋求她們的安慰和幫助，聊聊天，散散心；3.到電影院或酒吧去，暫時忘了煩躁的心情；4.逛街，購物來排解心情；5.回家看看父母，兄弟，姐妹，用親情 沖淡你不快的情緒。透過這些方法，可以讓自己最大限度地快樂起來，更好地面對今後生活和工作。

自己要有目標，腦子不要那麼空洞，多思考，心情得要放鬆，越急躁事情越處理得糟糕。只有思維正確了，你的所作所為也是正確了。自己要有人生規劃，有目標，並朝著目標努力向上。

你要有選擇的權利，學會選擇，找到正確的出路，萬事開頭難，先找到自己會的事情去做如果不會可以利用有限的時間去摸索去學習。人是不可能一步登天的，在你自己不知道自己要做什麼要追求什麼你先不要急於求成，欲速則不達。在過程中去學習去努力，要對自己嚴苛的要求，轉壓力為前進的動力。明確自己的目標，並朝著目標勇往直前，不要害怕途中的困難和挫折，因為那是人生給你的考驗，你不去訓練自己的能力你永遠沒有能夠實現自己要追求的美好人生。

人要會思考，思想一定要跟得上時代的變化。抓住現有的機會 ，瞄準目標去實行它，不要讓機會與自己擦肩而過。而是但機會來臨時大顯身手。不會知難而退，但你的目標遇到阻礙的時候，你要把大目標化解成小目標。要會自己找方法，你才能提高自己做事情的效率，如果一味的努力，明確了目標，沒有找到對的方法，你怎麼追求怎麼不懈努力都是無用的，要比別人付出更多的時間和經歷。所以，你所追求的一切你都要想好法子，提高效率，讓自己有事做，不會辜負自己的人生。心理要有方向，心情要放鬆你才能夠勝任你所追求的目標，有夢想，腦子要多思考，你才不會遲鈍。才知道自己想要什麼，要做什麼。你想好自己的目標了你就要一絲不苟堅持不懈的去奮鬥拼搏。

人要學會去追求自己的人生目標 ，不要停止前進的腳步，有著積極樂觀向上的心態和健康的態度。知道自己要做什麼要追求什麼。多思考你才能讓思想變得明智。

結婚了嗎，有孩子了嗎？我目前的狀態是倆孩子，都不大，空洞的時候幾乎沒有啊，可以去報個瑜伽班，或者舞蹈班，或者約朋友去看一場演唱會，再看一部電視劇，應該會緩解了

空洞，焦慮，沒有方向，沒有目標，感覺被世界拋棄，自我沉淪，這是走進了死衚衕，沒有發現生活的美好，沒有珍惜眼前的一切，覺得一切都是那麼索然無味，你需要一顆發現的心，善於發現美好，發現自己的所需，比如父母健康平安快樂，自己也有健康的體魄，這是最平淡也是最真的美好，如果在有這樣的前提下，你還覺得空洞，焦慮，沒目標，你就要學會珍惜了，珍惜這平淡的美好，更要珍惜自己[呲牙]

所以你可以去旅旅遊，放鬆一下心情，戴著一雙發現美好的眼睛，站在華山之巔（可別縱身一躍，你還不能御劍飛行[呲牙]）俯視蒼茫大地，仰望浩瀚星空，你才會發現世界如此之大，我焦慮茫然個屁啊，我要嗨皮的活好每一天[呲牙][呲牙][呲牙