我生活的城市位於北緯五十度，當地所有公共室內泳池都是恆溫的，大多數泳池溫度都是26-28攝氏度，這個溫度在夏天還好，冬天有點冷，下水後遊起來是不會冷的，只是玩水就會冷，特別是不會游泳只能穿救生衣和臂圈的孩子們，凍到嘴唇發紫，直打寒戰。離水之後，也必須要披上大浴巾。

游泳教練，他們會穿上保溫泳衣，只有手臂和小腿露出來。

有些泳池會為小朋友專門開放一個淺水戲水池，深度只有30到50釐米，溫度達到32度左右，孩子們在裡面一直泡著也不冷，但是又遊不起來，只能玩水。

極個別泳池是高水溫泳池，比如說Vecova Recreation Centre，水溫高達34-35度，而且是能游泳的大池子。為什麼水溫這麼高？原因非常簡單，這是一個專門為殘疾或者行動不便的人們開放的游泳池，也包括小朋友們。這些人在普通公共遊泳池嫌冷。

當然最好是自己家裡有個室內游泳池了，想加熱到多少度就多少度，夏天可以低一些，冬天可以高一些。

咸寧溫泉水溫也就四十度，泡十五分鐘就得出來涼快下，想想氣溫40℃的時候人是多難受，恆溫泳池水溫不會超過三十度是因為身體在運動的時候需要散熱，水溫太高更本不適合游泳，適合泡澡了。

普通游泳池是面向游泳愛好者的，並不是玩水的。如果水溫過高，不但游泳的過程很不舒服，甚至可能發生危險的。

基本上游上幾百米就會開始發熱，沒錯游完幾圈，渾身發熱，這個時候要是在用30多度的熱水水，那要多難受？這就好像是在30多度的氣溫下跑步一樣。

而且太熱了很有可能產生暈厥，你泡溫泉總有有這種感覺吧。

所以如果單純只是想泡一泡，或者是玩玩水，我建議冬天最好去溫泉浴池，而不要去專業的游泳館。

我來回答一下吧，在游泳池裡面一個標準泳池75米乘以五十米。全部下來五千多噸水。你加熱到二三十度夠嗎？那得花多少錢呢！關鍵是不是加熱就完了，要持續加熱一天，賣門票賣高了，有沒有人來，賣低了的根本每天就在虧本。而且在冬天的泳池一般都會開到10月份就為止了，很少再往下開了，因為很多時候開的就是繼續虧本。大多數的冬天還開的幾乎都是國家體育管，因為這些都有國家財政撥款，所以他們可以開全年，大多的民營就開不了全年。

就從舒適度來說，十七八度的水已經很好了，二十多度上面有有點不是特別舒服了。十四度以下的水才被稱為冬泳。然後再一次依次劃級別。

綜上所述，冬天把水溫太高就是賠本。而且普通用詞都是加氯消毒，如果室溫太高，太容易揮發，根本檢查就不過關。雖然室內泳池不見光，氯難分解。

前不久一位年輕的美國運動員在進行戶外10公里游泳比賽時死亡，運動專家普遍將死因歸於水溫過高—約30℃。熱水游泳難道會致命？非常有可能。因為只有冷水才能帶走運動時產生的熱量，避免體溫過高、極度疲勞和心臟功能異常。

一般泳池水溫在26℃-28℃之間，如果是比賽那溫度會更低，基本維持在25℃-27℃。大家都知道人體的體溫是37℃，將近10度的溫差，自然在剛入水時覺得冷。那泳池的水為什麼溫度非要那麼“低”？

冷水是有效的散熱器

同樣的運動量，游泳比陸上運動能消耗更多能量，這是大家熱愛游泳的原因。但大家不知道這也決定了泳池的水溫。大家都有這種經歷：不管是游泳還是嬉水，剛入水覺得冷，但玩開了之後甚至可能熱到出汗。這是因為運動在消耗能量的同時也會產生熱量，而且運動時，新陳代謝加快，體溫升高，這就需要冷水來給你降溫，讓你覺得舒服。如果水溫不低於體溫，那水這個有利的熱量散發器，就沒辦法發揮作用了。而且，如果追求入水時的舒服，那水溫就要達到體溫或是超過體溫，這樣的溫度下，大家稍做運動就不是游泳而是蒸桑拿了，因為溫水根本沒辦法迅速地把因為運動而產生的過多的熱量帶走。

冷熱張弛，血管伸縮

剛入水時，低於體溫的水會讓面板血管收縮以減少熱量散發。當運動起來後，運動產生的熱量要散發出去又會讓面板血管擴張，這一縮一張，讓平時不怎麼能鍛鍊到的心血管也運動起來，這可是很好的預防心血管疾病的鍛鍊。另外，冷時，面板血管收縮，血液都回流到重要器官—譬如大腦—以保護它們不受傷害。而熱的時候，面板血管擴張，血液更多地停留在身體表面，那些重要器官的血流量自然會減少。大腦的營養和氧氣不足，還怎麼反應敏捷呢？自然就覺得渾沌。

讓肌肉產生力量感

人體哪怕是一個微小的動作都是靠肌肉收縮完成的。一塊塊宣示著力量的肌肉，得收縮起來才能讓人看到。冷水不僅幫助血管收縮，還會好好幫助肌肉收縮，讓在水中運動的人覺得充滿力量地完成動作。但如果是在溫水中，可就適得其反了。溫暖的水，按摩似地拍打你的身體，全身的肌肉都會放鬆下來。舒服是舒服了，但如果要動一動，可就事倍功半了，人也會覺得很累。（大家都知道洗個熱水澡後反而會覺得累吧。當然是種舒服的累。）

致命的游泳池中暑

溫水游泳本就讓人更累，需要消耗更多的能量。而消耗更多的能量所帶來的熱量又不能被溫水帶走，更導致人的體溫一路高升。為了散熱，面板血管更加擴張，造成體內重要器官的供血不足。同時，為了降溫人體會大量出汗，期望靠汗液蒸發來帶走更多熱量，達到降溫的目的。可是，溫水游泳不但不能完成這個任務，反而造成人體的脫水。體溫沒辦法調節，還脫水，很可能發生中暑（並不是只有在夏天才會發生，在很熱的浴池就常常發生“暈堂”也是中暑），這可是很致命的急症，容易發生心臟功能異常、神志不清和呼吸困難等。在陸地上發生這些情況，已是危急，在水中，就更危險了。