花生具有很高的營養價值，但依靠花生預防血壓是不現實也沒有科學依據的。

要想預防高血壓，可通過以下幾種方式。

（1）管住嘴，堅持低鹽低脂的飲食原則，少吃辛辣油膩刺激食物，多吃蔬菜水果，營養均衡，合理搭配。

（2）邁開腿，運動鍛鍊對預防高血壓有較好的作用，可以堅持長期、規律地做一些有氧運動，能有效增強身體素質，預防高血壓。

（3）改善不良習慣，吸菸喝酒都是高血壓的風險因素，尤其是吸菸。菸草中的有害物質會傷害血管，容易誘發高血壓。

（4）積極治療原發疾病。如果患有其他心血管疾病，一定要積極治療。

（5）控制體重，肥胖與三高有密切關係，控制體重，也有利於降低高血壓的患病風險。

（6）定期體檢，尤其是中老年人，一定要定期檢測，以便能早發現早治療。

高血壓的預防不是一蹴而就的，是需要日積月累的，養成良好的生活習慣，對預防高血壓有很大的益處。如果確診高血壓，一定不要掉以輕心，在醫生建議下，及時服用降壓藥，長期平穩地控制血壓。

你好，高血壓臨床上面，分為原發性的高血壓和繼發性的高血壓，臨床上比較常見的是原發性的高血壓，大概在百分之九十以上；

另外還有繼發性的高血壓，比如說由於腎臟的原因引起的，內分泌的原因引起的，以及一些血管的原因，和神經方面的原因，都有可能引起高血壓。

回答如下

花生沒有預防高血壓作用，也治不了高血壓！

但花生有新功能

丨，有助控食:早餐時吃些花生，花生醬，就可減少一天的進食。有飽腹感。

2，有助降膽固醇:花生中不飽和脂肪酸，使肝臟內膽固醇分解為膽汁酸，促進排洩。從而降低血中膽固醇含量，防動脈血管硬化。

3，穩定血糖:糖病人每天早上吃花生IO一IO克，一天的血糖不會過高。正常人吃花生可降低21%患糖尿病風險。

4，保心臟:常吃花生患冠心病風險下降35%。有降低壞膽周醇作用。讓心臟更健康！

5，預防腸癌:每週吃花生2一3次，女性患腸癌風險下降58%。男性下降27%。

花生對高血壓無助治療，但對三高人還有得益非淺！高血壓人適當吃點還是有益心血管！

花生雖好，每天在IO一20克為宜。