這個很好回答，鄧肯和加內特是大前鋒盛世裡兩個最傑出的代表，可以說是一生瑜亮的競爭對手。兩個人的技術特點也都十分鮮明。就防守的角度來講，鄧肯身高臂長，並且有一直被低估的力量，再低位單防上比加內特更佔優勢。而加內特同樣身高臂長，運動天賦驚人，並且橫移速度快，因此在協防上更佔優勢。這也是當初為什麼凱爾特人隊防守核心是加內特，但是帕金斯的作用卻至關重要的根本原因。在後喬丹時代裡，科比一直上NBA的頭牌，但實際在我看來，鄧肯才應該是NBA的頭牌，與之並列的就是科比和加內特，其他所有人都要下降一個層面。

雖然鄧肯、加內特都是不可多得的大前鋒，但是論到防守誰更強，必須選擇鄧肯，不是吹噓他是最佳大前鋒，而是實打實的資料在說話。

首先先來點乾貨，鄧肯8次最佳一防，7次最佳二防，而加內特9次最佳一防，3次最佳二防，但是加內特有最佳防守球員獎項，而這也是鄧肯最可惜的，不過從這也可以看出其實兩人防守能力都很強，只不過鄧肯更持久，巔峰更長。

其次防守效率上鄧肯職業生涯為96，加內特為99，鄧肯略微佔優，勝利貢獻值鄧肯206.4，加內特為191.4，鄧肯依然佔優勢，蓋帽率鄧肯4.6%，加內特3%，鄧肯依然佔優勢，籃板效率鄧肯18.4%，加內特17%，鄧肯依然佔據優勢，可以說無論防守資料上怎麼比較，鄧肯都比加內特有優勢。

最後來說說兩人特點，因為加內特運動能力強，活動範圍大，因此在補防、協防、跟防上更容易，可以防守五個位置的球員，這點是鄧肯不具備的，但是遇到奧尼爾這樣的中鋒，加內特就沒辦法了。鄧肯底盤穩、力量足，在內線就是一堵牆，可以很好的作為內線支柱，可以防突破，可以防對手內線強大，即便遇到奧尼爾也不怵，但是一樣防守範圍相對於加內特要小，這也是鄧肯唯一的弱點，一旦遇到能投三分的內線，鄧肯也不好對付。

只論巔峰期，防守端加內特強一點點，那一點點強在哪呢，速度，橫移的速度；兩位在大前鋒位置都是歷史頂級的，能投 能防 能策應，一個熱情似火 一個木訥沉著，都是頂級的建隊基石，只是可惜當年的森林狼由於違規操作，讓球隊好多年都沒緩過勁，待得後來終於崛起，卻又有獨狼馬布裡 狂人斯普雷唯爾這樣特立獨行的隊友，實在是憂喜參半，我一直覺得如果馬布裡能成熟些，森林狼這對雙子星真的又是一對OK組合啊；而鄧肯他和波波彼此成全了自己的職業生涯，我相信，往後都不會再出現這樣的故事和人了；

作為球隊的功防第一人，兩個都很出色，若論成就鄧肯比加內特多，論賺錢那可就是硬特最多了，若論防守，我個人覺得還是加內特強，畢竟最佳防守球員鄧肯還是沒拿過啊，比較可惜，而且硬特那個最佳防守球員獎可是在二十一世紀初拿的，而不是現在這樣軟綿綿的聯盟！

要論兩位頂級的大前鋒的防守，顯然加內特的防守略強於鄧肯。

鄧肯在他那個年代，是標準的內線大前鋒，禁區附近的內線守護神和防守支柱。籃板，蓋帽，防守意識，補防，協防等等都非常的出色。

而加內特擁有的除了上面鄧肯的特質之外，他還是那個時期少有的可以從1號位防到5號位的超級巨星。速度快，意識好，攻防轉換和推進組織也很給力。

其中2007-08賽季的年度DPOY就是頒發給了凱文.加內特。

一座沉甸甸的年度最佳防守球員獎盃，對於加內特的防守給出了最忠實的寫照。

儘管鄧肯生涯從未獲得過DPOY，但是他的防守對於馬刺的幫助也是顯而易見的。畢竟19載NBA生涯，19次季後賽，5次總冠軍。都是建立在鄧肯出色的防守上。

所以要論二人的防守。加內特略強於鄧肯。

加內特可以從一號位防到五號位

防守面積大 對位防守和換位防守都做的遊刃有餘 橫移速度快 協防意識好 參照08年在凱爾特人的防守 幾乎是完美的扼殺了嫂子和科比

而鄧肯是最好的護框者 三秒區內就是禁飛區

也是硬鑿性內線和突破性外線的噩夢

單從防守上來說 侵略性更強的是狼王

更穩定的是石佛

論防守的確各有千秋。數位球迷從資料分析過，我也不重複了。

在下從另外的層面談談自己的看法：

蒂姆·鄧肯江湖人稱石佛鄧肯，博士學位也非浪得虛名，在場上穩定局面的意義大於激情四射的鼓動士氣，有他在，隊友理智的配合，無限換防、3-2聯防、破擋拆等等團隊作戰效率相當高，GDP組合聞名天下！大戰新老巨頭屢建奇功！

凱文·加內特江湖人稱狼王加內特，早年留著山羊鬍，在下也有兩年受其影響，算半粉吧。他在場能激發戰友們的鬥志，能槓敵方的刺頭，血性殺氣面目猙獰！巔峰時期在綠衫軍可謂霸氣十足，防守面積大與鄧肯，防空火力也足。遇背身單打型內線硬鑿籃下時下盤吃虧些。

兩個人都是頂級大前鋒，不要被鄧肯的外表迷惑，他的身體綜合素質也是歷史級別的，低位防守出色。加內特不用說了得過最佳防守，能防五個位置，協防能力強，如果放在現在這個時代，更是大bug。兩個人其實還是有所區別，不分伯仲，不過個人更喜歡加內特，所以我選加內特。

個人認為加內特稍強一點。加內特移動快，意識強，補防迅速，爆發力強且能持球快攻，這一點是鄧肯所不及的，鄧肯身體與身高略強於加內特，因此同等條件下個人認為加內特防守能力稍強

不好說，鄧肯單防重量型內線比加內特有優勢。但是加內特防守覆蓋面更大，而且防守短的帶動性更大。 尤其是在現在的籃球環境下我傾向於加內特吧。

1、鄧肯生涯15次入選最佳防守陣容，歷史第一，其中8次一防7次二防；加內特生涯12次入選最佳防守陣容，歷史並列第二，其中9次入選二防，歷史並列第一。鄧肯比加內特多三次入選最佳防守陣容，但加內特獲得過一次最佳防守球員稱號而鄧肯沒有。所以在防守榮譽上，雙方可以算打平。

2、鄧肯職業生涯共搶到15091個籃板，其中後場籃板11232個；加內特職業生涯共搶到籃板14662個籃板，其中後場籃板11453個，但加內特多打了兩個賽季。從這點看，鄧肯在保護禁區上，要做的比加內特好一些。

3、鄧肯職業生涯總共送出3020次蓋帽，加內特只有2037次，這也足以證明鄧肯的防守威懾力要強於加內特。

4、鄧肯職業生涯有1025次搶斷，而加內特有1859次搶斷，這說明加內特在防守上判斷更準確，也更靈活。

5、從以上的資料表現來看，鄧肯兩項佔優，加內特一項佔優。還有一項兩人持平，綜合下來鄧肯勝出。

1、鄧肯一個人就是一個防守體系，在他的帶動下，馬刺的防守長時間都是聯盟頂級。有他這根定海神針在，圍繞著他的所有馬刺球員都能發揮防守作用。

2、加內特的防守作用更多體現在單防和協防上。由於天賦異稟，腳步靈活，身高臂長，加內特能夠從一號位防到五號位，而且都不會吃虧，這是他最厲害的地方。

3、所以，兩人在防守端的作用都非常重要。當然如果從建隊的角度看，鄧肯要優於加內特。看一看馬刺和森林狼的對比，就非常清楚了。

鄧肯和加內特的職業生涯基本重疊，場上位置也基本是對上的。兩人職業生涯共交手52次，其中常規賽44次。下面就拿兩人常規賽交手資料簡單比較一下：

1、鄧肯場均19分11.9籃板1.9蓋帽，其中得分和蓋帽低於生涯平均值，籃板高於生涯平均值。

2、加內特場均19.5分10.4籃板1.9蓋帽，全部高於生涯平均值。

3、從這個角度看，似乎加內特壓制了鄧肯。但實際上，馬刺和森林狼的實力對比，讓加內特必須全力以赴，而鄧肯則相對會輕鬆一些。

4、所以，說兩人在直接對位時旗鼓相當，應該也不為過。

單論防守肯定加內特。

西部四個大前，鄧肯、加內特、韋伯、諾維斯基（排名不分先後），這四個各有千秋，但是防守來說，最好的是加內特，容易可以證明。

加內特在防守當年的榮譽是這四個裡面最高的。

“狼王”加內特帶領森林狼確實年年季後賽，又年年走不遠，但是，加內特能從1號位打到5位以及從1號位防到5號位，正是加內特的價值所在。

只有加內特的首輪遊森林狼也沒人否認是強隊，正式因為他攻防兩端的威懾力。

更何況後來凱爾特人時期，正是加內特撐起了防守大旗的。（這裡再強調一下，凱爾特人三巨頭是球隊經理運作，新聞也都是神運作。而熱火三巨頭是合約到期的球員商量結果。差別可以看見，也可以看不見✌️）

最後這優秀的四位大前，激情最佳加內特，球風華麗韋伯，投籃飄逸諾維斯基，最佳新秀那必須是鄧肯