官方對抑鬱症的描述已經很客觀真實了，每個人又會有一點差異。具體表現也會受周圍環境、親友的理解程度等因素影響。總的來說就是對什麼都提不起興趣，覺得生活沒意思。

我覺得抑鬱症的人很可憐，他們很自卑，有苦說不出，從不忍心傷害別人，傷的都是自己，他們的笑從不到達心底，他們默默的關上了自己的心房，誰都進不去

最近在網上看到了不少網友描述了自己患抑鬱症之後的一系列反應，我覺得抑鬱症真的不是那麼可怕，可怕的是你患了抑鬱症而沒有人相信你確實患了抑鬱症。

前段時間有有位網友說，她患了抑鬱症，當她告訴她室友她有抑鬱症之後，她室友笑了：“你那麼活潑開朗，怎麼可能得抑鬱症，開玩笑呢吧”，那位網友笑了一下說：“是啊，我那麼開朗，平時跟任何人都有說有笑的，如果沒有檢查報告鑑定，我都不相信自己患了抑鬱症”。

那位網友描述了她抑鬱症的生活，一個人，晚上睡不著覺的時候會無緣無故落淚，不想去接觸新事物以及新的人，平時和父母朋友交往時總是說說笑笑，表現得自己有多開心，有多活潑，可是不知怎麼回事，感覺心裡面總是住著另一個人，拉扯著她的心，讓她怎麼都高興不起了，想要把自己封閉起來，這就是抑鬱症患者。

其實，患抑鬱症並不可怕，可怕的是沒有人開導你，沒有人相信你，陪你走出來。

有很多，比如守不住真我的人，克服不了自我的人，不小心被其他能量掠奪入侵了的人，沒有使命的人，無中生有埋怨的人，身體虛弱尤其心臟有疾病的人。

要向身邊的孩子們學習，對美好的大世界充滿好奇與實踐，一花一草都為你開放，山川河流都等待你去探尋。識天地之美，則眾美從之。不要自以為是，要學會與自己溝通，多些鍛鍊，做自己喜歡做的工作，釋放心靈，過去的以過去，未來的還未來，一心一意活好當下真真實實的每一天，多些業餘愛好，並幫助身邊人也過得好一點。多累積正面能量。也可以皈依佛門，認真唸佛潛心修行。

只要你夠智慧，就一定能好。我認為不需要吃藥。

很孤獨無助，有些甚至會自殘，他們想透過身體上的疼痛來釋放精神上的折磨，有些甚至感受不到身體上的疼痛，有時候覺得自己人格分裂，對生活失去了希望，不知所措，嚴重的根本就不想活了，但他們也會希望有個人來聽自己訴說，並且有個人陪伴在自己身邊，不要說過多的言語，也不用做什麼，就這樣靜靜陪著他就好，他們害怕孤獨，卻又不得不孤獨。

抑鬱症是可以治好的。我是3年焦慮和抑鬱症的康復者。在我患病期間，那種痛苦，孤立無援，沉沒在那漩渦泥潭中無力自拔，那個苦那個痛沒得過抑鬱症的人是無法體會的。

我到醫院去諮詢大夫，看到有的病人跟大夫哭訴，大多病人面帶愁容，有的跟大夫溝通面無表情，言語很少，正常人看到可能會覺得這病人咋這樣，我看到卻心如刀絞，受不了，趕緊從門診室出來。這是怎樣的痛啊。

幸好去年遇到一位老師，跟他學習很快治好了我的焦慮和抑鬱症，讓我重獲新生，我的天空放晴了。

追求盡善盡美之人，自尊心面子均很強的人。個人覺得並不是抑鬱了的人性格都很內向，在外面可以表現得歡天喜地的，回家就變回了真實的自己。因為好面子不願被同情就把自己掩藏起來。

對抑鬱症患者沒有做過研究，但因為家裡遭到重大變故，自已覺得自已抑鬱了，對照自已寫幾點：一、患抑鬱症的應該是心地善良的人，經常會換位思考，替他人想得太多，將別人想得太好，對突如其來的傷害無以應對，傷得太重。二、患抑鬱症的人應該是揹負太多的責任感的人，努力想做個好員工、好母親、好女兒、好姐妹、好同事，但會遇到很多的阻力和不順。三、患抑鬱症的人常常是自責的人，發生了不幸的事，無力阻撓時，會自責自己的能力不夠。四、壓垮患者的最後防線是：重大的災難和不幸的降臨，比如我視若生命的外孫女嘟嘟突然重病，眼睜睜的看著一個鮮活的小生命在自己的懷裡永遠地閉上了雙眼，前女婿在最痛時背判婚姻，棄家而去，讓小嘟嘟回不到我們的身邊，我痛不能大哭，苦不能言表，我得撐著，擔著，因為我想盡最大努力保護女兒。所以我覺得我抑鬱了。

我自從結婚了，就得了憂鬱症，就在也沒有開心過了，在這十幾年裡很多時候想自殺，離婚了小孩可憐，不離婚自己卻這麼壓抑，總是這樣徘徊不定。不知道怎麼辦？

患抑鬱症的人是什麼樣的？心理學層面，可從以下四個方面來解釋。

1.生理方面。也許是遺傳造成的，也許是大腦裡缺乏某種神經化學物質，比如五羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺等，也許是內分泌失調，也許是免疫力低下。

具體表現：食慾下降，睡眠不足，甚至失眠，沒有“性”趣。

2.認知方面。就是想法不同尋常，想法極其消極，具有歪曲、不合理的思維方式。

具體表現：非黑即白，非此即彼。過度化概括，言語裡常有“一定”，“必須”，“應該”等。情緒推理，對什麼都不感興趣，也毫無根據的誇大或縮小事實。善於貼標籤，下定義。常常自責、自罪，過度貶低自己，內心也常責備他人不夠關心自己，但不會說出來。主觀臆斷，對未來不報希望。

3.情緒隱藏。老好人心理，想做老好人，不懂拒絕。害怕與他人對抗，害怕憤怒。自己不安，也不想別人不安。

4.逃避現實。抑鬱的人有迴避行為，因為他們從心底裡感到自卑、無能。認為自己做不了任何事情，就乾脆啥也不幹了，索性也不出門了。不敢面對現實，越退縮越壓抑。

抑鬱並不可怕，可怕的是認為無法走出來，從而放棄自己，對生活產生失望。

現在生活壓力大，大多孩子孤身在外有難處沒地方說，壓抑久成病。好可憐值得大家關心一下，幫助他們堅強面對，從抑鬱中走出來！願所有抑鬱症患者都能康復！我們不要嫌棄他們，多點包容吧！

由於對一件事報的期望過大，失敗後產生巨大心理落差，如果再加上外界的刺激就很容易有抑鬱症的表現，，應當及時看心理醫生。

1、過於內向、孤僻的人易得抑鬱症。性格過於內向和孤僻的人，往往在生活中不善於表達自己，將很多想法和情緒都壓抑在心裡。大量的負面情緒長期壓抑，久而久之就會產生絕望、焦慮、狂躁等嚴重的表現症狀。

2、過於認真、固執的人易得抑鬱症。這種性格型別的人往往或多或少具有一定程度的完美主義。無論是自己做事還是對他人，都有著一套嚴格的標準和要求。在現實達不到預期高度時，會產生巨大的落差心理和負面情緒。過多的心理壓力，極大的促成了抑鬱症的發生。

3、過於敏感、多疑的人易得抑鬱症。此類人群無論男女都屬於心思細膩，做事也細膩的型別。過度敏感的後果即是常常對於旁人的言語行為想得過多，每天都經受著巨大的心理壓力和多變的情緒狀態。在壓力達到一定程度後，抑鬱症很容易就發生在其身上。

4、女性相比男性更易得抑鬱症。女性在一生中需要面對更多的生理過程，比如月經、懷孕和生育等等，這些和激素有關的生理過程也會潛在影響人的情緒變化。另外目前社會上很多女性在家庭中處於弱勢地位，這也是促成已婚女性抑鬱症多發的最主要原因。

5、老年人相比於其他年齡段更易得抑鬱症。老年人作為社會最大的弱勢群體之一，心理健康不容忽視。身體衰弱、病痛增多、親人逝世等，會給老年人脆弱的身心帶來嚴重的打擊，如果不能及時的疏導，老年人抑鬱症發生的機率極高。

你好

抑鬱症到現在為止還沒找到它真正的發病因素，醫生也只是找到一些相關因素：遺傳、社會環境（離婚、親人去世、重病、產婦生產等等）、疾病（中風、心臟病、激素紊亂等）、不自信、過於悲觀等等，這樣看來的話，幾乎每個人都有可能會抑鬱。結合資料把人群再次劃分的話，那些社會壓力大、作息不規律的職業人群（媒體人、IT認識等）就容易得抑鬱，產婦因為體內激素變化，生活狀態的改變容易得抑鬱，老人退休後離開崗位、心靈失去寄託也是抑鬱的高發人群。

抑鬱症究竟是什麼？到底是什麼樣的心理？

抑鬱症的核心症狀是心境低落，認為自己不行，一無是處，解決不了出現的問題，將來沒有希望，更可怕的是一眼能看到這種結果，又沒有能力改變。所以調整抑鬱症的核心，就是讓本人看到自身的優點和長處，並引領鼓勵他大膽付諸行動，只要能行動起來，康復就在眼前。

抑鬱症是長期對自己的懷疑擔心形成的，這是一種高焦慮情緒體驗，會伴有很多軀體症狀，如胸悶氣短、頭痛頭暈、心慌心悸等等，還會有內分泌失調，如月經不調、神經遞質減少等，還會有睡眠不好，食慾不振，體質下降等問題。不過只要看到希望，覺得自己能解決問題，焦慮會下降，各種症狀會慢慢消失。

對於抑鬱症，解決的核心是焦慮，看到焦慮的形成，執行原理，是比較容易解決的。

患抑鬱的人，多半內心很細膩，敏感。或對自己有些地方不滿意，自責，（不管這事是不是他的責任）攻擊向內的。也有人是因為自體感不足，而抑鬱。但是歸根到底是，我對自己不滿意。我覺得我應該是什麼什麼樣子，但是沒有，我不滿意。他們需要專業的幫助。