用獎罰遊戲：

好的不獎不會再有，壞的不罰還會再犯！

孩子在哪方面注意力不集中，就考核哪方面。

考核在哪裡，成績就在哪裡，

獎罰在哪裡，規範就在哪裡，

比賽在哪裡，動力就在哪裡。

1.孩子學習時儘量提供安靜，無他人打擾的學習空間。

2.儘量關閉電視機、手機等電子裝置的干擾，排除外界干擾因素

3.孩子學習時，家長可以坐到一邊閱讀書籍，陪伴孩子學習。家長認真學習孩子也會跟著認真學習。

1.弄清孩子注意力不集中的原因

①不集中是被其他外界物品吸引

②還是純粹不能夠集中注意力學習，漫無目的的坐在那裡，但就是不願意學習。

2.針對兩種情況進行針對性地處理。

①被外界吸引

是外界聲音，還是電子產品的誘惑。

首先為孩子創設相對安靜的環境，排除其他因素的影響。其次要為孩子建立學習的規則，學習和休息玩耍時是不同的狀態。學習也需要營造儀式感的。清理出整潔的桌面，整齊的文具，溫馨的燈光，安靜的房間，能夠利於孩子更好地進入學習狀態。

②狀態不好，精神恍惚學不進去。

這個時候可以和孩子進行交流，詢問原因，是不是身體不舒服，或者在校發生不愉快的事情。保持語氣溫和，控制好自己的情緒，不要暴躁的逼問孩子，當你的情緒過於激動時，孩子可能會出於恐懼不願說出實情。

孩子的行為，家長一定要耐心弄清背後原因，對症下藥，切不可盲目訓斥孩子，長期消極引導下的孩子容易喪失自信心。

一、排除環境等干擾因素，在相對封閉安靜的環境學習

二、人為干擾因素，有的是家長陪讀不斷打斷孩子，有的是同學干擾

三、可以進行相關專注力訓練，比如積木搭建等

四、提高自控能力，讓孩子在規定時間完成任務

五、及時評價，不斷認可，提高孩子自尊自信

誠邀。孩子天性好動，但讓孩子注意力集中也是有辦法的。

（舒爾特表）

孩子注意力不集中，大多是吃垃圾食品過多，看打鬥片過多，或者家庭不和諧，父母經常吵架等，導致孩子注意力不集中的原因是很多的，我們要儘量避免這些因素影響孩子學習，影響孩子的注意力集中。科學研究表明，和諧的家庭裡的孩子是最聰明的，學習是最好的，和諧安靜的家庭環境很重要，父母要帶頭愛學習和會學習，孩子自然就會模仿父母了。一方面，孩子很小，不可能明白學習的重要性，比如父母可以孩子一些玩諸如精英特速讀訓練工具中的舒爾特表，很有趣味性，對提高孩子注意力很有幫助，孩子在玩的過程中就提高了注意力，何樂而不為呢？另外，讓孩子吃一些能讓大腦安靜的食物，比如蛋黃、小米、魚類等，遠離垃圾食品，裡面有傷害大腦的防腐物質等。當然，提高孩子注意力的方法是很多的，最好從孩子感興趣的事入手，因為孩子對自己感興趣的事注意力會很集中。

孩子注意力不集中有很多原因，如:睡不好，玩手機遊戲太多，所以呢，別給孩子玩太多手機，一旦他迷上手機，他一心就想著玩遊戲，作業做不了，睡覺也想著手機。還有就是我們多關心他，有時我們不關心他，他自己有什麼事，也不跟我們說，我們也不要一天玩著手機，尤其跟孩子在一起的時候。

我們應該多給他一個好的環境，這好的環境分很多種。週末帶他出去玩玩，讓他放鬆心情，晚上陪他做作業，做完陪他聊聊天，聽他說些上課的事，多開導開導他，讓他成為一個自律的小孩。

孩子學習不集中，有多種因素。學習環境的好壞？學習興趣高低？作業的難易程度？都會影響孩子的注意力。也有孩子感統失調造成學習困難症，需要加強感統訓練才能解決的！

如果孩子只是學習時，注意力不集中，而玩遊戲、看動畫片等時很集中，說明孩子的注意力本身沒問題，而是對學習不感興趣，導致不能全神貫注的學習。在此提醒各位家長朋友，不能直接給孩子貼上注意力不集中的標貼，而是要分清楚情況。

如果孩子只是學習時注意力不集中，可以這樣做：

1.從日常生活中培養孩子的注意習慣。

即從注意品質開始，要求孩子一次只能做一件事。

現在很多孩子，包括成人都喜歡同時做幾件事。成人善於注意分配，同時做幾件事問題不大，而孩子呢，還不善於注意分配，同時做幾件事，就會有難度，長期下去，注意力很難集中。

所以，無論孩子是玩，看電視、或者做什麼都要求他，玩就盡情地玩，做家務就是做家務。先讓孩子養成良好的注意力習慣，在學習時會把這種習慣牽移過去，也能把注意力放在學習上。

2.分時段進行學習。

據研究顯示，一名成人高強度的注意力也只能維持二十分鐘，作為孩子就更短了。

先測試自己的孩子注意力能集中的時間是多少，根據孩子的時間，再也按番茄鐘的原理來設定學習時間，一個番茄時間休息五分鐘，讓大腦放鬆。

在使用之前，要讓孩子把當天的學習任務列出來。先自己估計一下所需時間，根據孩子的注意力時間來分配。

先協助孩子製作番茄鍾任務卡，放在旁邊，完成一項劃一項，讓學習任務“視覺化”，這樣讓孩子瞭解學習進度，更有成就感，會更專注。

如果孩子開始不喜歡番茄鍾管理，彆強求，父母可以在家裡先行動起來，運用番茄鍾管理自己的工作、學習，營造出氛圍，耳濡目染之下，孩子也會慢慢想嘗試。

3.利用結果效應去吸引孩子的興趣。

學習是一件很辛苦的事，大部分人都不會直接喜歡上學習，而是受學習之後達到的結果來激發自己去學習。

所以，可以透過描繪孩子學習之後，會有哪些收益，來吸引孩子，描繪時最好有畫面，形象思維更能打動孩子。

孩子學習時，注意力不集中，很可能想到玩。家長可以多與孩子溝通，他每天喜歡什麼樣的生活，從孩子聊天中找到他除學習以外的興趣點。再以興趣點去促進孩子學習。

告訴孩子，我知道學習辛苦，就像我們上班一樣，有壓力，有倦怠，也不想去，但是一想到辛苦工作會有報酬，能為所愛的人提供生活保障，能給他們創造好的物質條件，就會有動力。

每天你完成自己的學習任務，就可以痛痛快快的玩，是不是很嚮往，很開心呢？

讓孩子感受到學習效率高，玩的時間就更多。

當然在家裡要給孩子創造孩子靜心學習的氛圍，書桌上除了學習用品，不放無關東西，孩子學習時，家長不要去“愛心”打擾，如果可以家長也同時從事與學習相關的事。

總之，孩子學習不集中要觀察，分析找到真正原因，才能有效提供幫助。學習是孩子的事，父母也不要急，越急孩子反而不上心。祝好！

一. 首先媽媽們要先找到孩子注意力不集中的原因在哪裡。因為研究表明，導致孩子注意力不集中的原因是多方面的。其中注意力不集中的三大主要原因是生理？病理？還是環境？然後再根據實際情況採取有針對性的措施和具體的訓練方案。

二. 為孩子創造有利於專注的環境

瑞典教育家愛倫凱曾經指出，良好的的環境是孩子形成正確思考與優秀人格的基礎。媽媽們想讓孩子注意力集中，養成良好的注意力，成為一個專注的人，環境能起到重要的作用。比如，給孩子創造溫馨整潔的家庭環境，在孩子學習和遊戲時，減少對他的干擾和刺激等等。

三.幫孩子養成有規律的生活

注意力是否集中，除了有主觀上的原因影響以外，與他的生活作息也息息相關。比如充足的睡眠，合理健康的飲食等。

四. 利用興趣提升孩子的注意力

孩子的注意力持續的時間通常都很短，但對於他們感興趣的事情，卻能維持相對長的時間。愛因 斯坦說過：“興趣是最好的老師。”我們可以從孩子的興趣入手，提升他們的注意力。比如不要干涉孩子喜歡做的事情，利用好奇心培養孩子的興趣和孩子一起做提升注意力的遊戲......

五.重視調節孩子的不良情緒

積極地情緒會給孩子帶來良好的心境，是他的心無雜念，從而更好地學習，而焦慮、恐懼、緊張等不良的情緒，則會干擾孩子的正常認知，導致他注意力不集中。媽媽們要教導孩子表達自己的壞情緒，引導孩子學會放鬆自己的身心，緩解孩子面臨重大考試等事情的緊張感.....

六. 對孩子進行注意力訓練

採用科學、簡單、使用的方法，對孩子進行相應的訓練。網上有很多關於培養注意力訓練的書籍，媽媽們可以網上找找，也可以陪孩子們一起玩玩迷宮遊戲，找錯誤遊戲。

學習有很多種，一般我們的理解是針對目前課堂上授課對應的所謂學習。如果孩子注意力不集中，只能說明他對當前所謂學習的這個內容不感興趣，而興趣才是他學習的源動力。要解決這個問題，我認為還是想辦法解決興趣的問題，然後由被動成為主動，注意力不集中的問題自然就迎刃而解。