經常洗鼻子有清潔鼻腔作用，但使用品不合格就有傷害甚至嚴重發炎，如網上推薦吸冷水治鼻炎等，實乃對發炎鼻腔嚴重致害之做法，不可肓目去做。洗鼻當中有加重不適現象，就要注意了，如是藥物就要諮詢醫生，因為有些藥品在剛使用，因炎症反應是正常的，隨著炎症消失就會舒適。有鼻炎頑惱，歡迎關注諮詢。

這個我講自己的親身體會。

從小我就有鼻炎，聽說鼻炎會遺傳。但是我爸媽都沒有這方面的病史。小學的時候每次感冒都要打抗生素，即使後來上了高中。課程緊，經常生病，壓力大還導致腸胃不好，老愛拉肚子。而且鼻炎經常犯，那時候不知道是抵抗力弱，我媽每次都帶著我去診所打抗生素，為了提高免疫力，還給我打球蛋白。那時候家裡條件也不好，球蛋白一瓶都要一百多兩百，那時我媽工資也才一千多點。每次鼻炎犯了，我就會準備一卷紙，放課桌裡隨時擤鼻涕，那會兒真是絕望。

鼻炎嚴重影響睡眠，呼吸，還在記憶力。高中讀的是文科，因為自己比較努力，所以逼自己記了好多東西。可是因為鼻炎，每次背了好多東西，轉眼又會忘記。只能不斷重複記憶。

上了大學後，為了能提高免疫力，就天天晚上下晚自修後去操場跑步。真的有效果，免疫力提高不少，感冒不再打針了，也很少吃藥了。

出來工作的前一兩年，鼻炎偶爾會犯，特別是吹空調的時候，會打噴嚏，抽鼻子，睡不好。有一天不知道哪裡聽說用水鼻子對鼻炎治療好。我就對自己狠下心來，那時候也要進入冬天了，反正工作的宿舍外面就有個水龍頭，我每天早上，晚上睡前都要用手接一點水，然後猛地吸進鼻子裡，再吐出來。剛開始很難受，吸進一堆涼水，嗆得不行，都想放棄了。可是想著能治療好，也就繼續堅持了。有時候早上起床水很涼，我也顧不上，也是對著水龍頭就猛吸，像吸毒一樣。這樣吸了快兩個月，有一天突然發現鼻子好多了，天氣冷也沒怎麼犯鼻炎了。抵抗力似乎很好了，然後進入夏天，吹空調，發現竟然不再犯鼻炎了。就好像徹底根治了一樣，開心極了。所以現在鼻子不再像以前那樣了，就是很偶爾很沒熱水鼻子會不舒服，我就會對著水吸，當做洗一下鼻子，養成習慣了。或許也是因為長大了，抵抗力增強了，鼻炎才自己好的吧。但這就是我的真實經歷。

不建議經常洗， 偶爾的清洗是可以的， 經常性的話可能會破壞原有的鼻腔環境， 對鼻腔造成更嚴重的影響，鼻腔不耐受病菌的情況。 鼻炎最好的方法是飲食控制， 辛辣 刺激的食物不要吃， 另外還要進行合理的鍛鍊增加抵抗力。同時保住腎氣。在同時配合合理有用藥。 堅持這幾點，鼻炎是有康復的可能的。 但是一定要長期堅持下去， 有人堅持下去已經三四年沒有復發了。

中國傳統中醫理論中也有“洗鼻健身”的理念，民間也有洗鼻治鼻炎的偏方。洗鼻器在西方的使用從未間斷過。在中國洗鼻少見使用。近百年來，洗鼻器在西方的使用從未間斷過。洗鼻器的歷史也經歷了由簡單到複雜的過程。曾經出現的洗鼻器有：手壓橡皮管型、塑膠瓶型、氣水噴霧型等多種。那麼，鼻炎患者經常洗鼻對身體有損害嗎？下面簡單介紹一下！

操作方法研究者們給我們提供了一個安全的操作模式，要使用溫鹽水，用乾淨的溫水，配備不含碘的食鹽，使其濃度達到0.9%。當然直接從藥店或醫院購買已配好的生理鹽水溶液更安全、方便，如天冷時，只要放在暖器略微加熱一下，用起來就很舒服了。鹽水洗鼻主要是借用一定壓力將生理鹽水送入鼻孔，流經鼻前庭（露在頭部外面的部分）、鼻竇、鼻道繞經鼻咽部，或從一側鼻孔排出，或從口部排出。透過以上路徑，藉助於生理鹽水自身的殺菌作用及水流的衝擊力，將鼻腔內已聚集的致病及汙洉排出，從而使鼻腔恢復正常的生理環境，恢復鼻腔的自我排毒功能，達到保護鼻腔的目的。

鹽水洗鼻療法在科學原理的基礎上經過許多案例的實踐，是一種安全有效的治療方法。不一定是鼻炎患者，正常人也可使用。

洗鼻功效

不傷身體

鹽水洗鼻是無毒的，不傷身體的。生理鹽水洗鼻溶液可以用來稀釋黏液，潤溼鼻子。它是一種安全的、不含任何藥物的洗鼻溶液，無論你使用多久，也不管你多經常的使用其進行洗鼻，都不會有任何副作用，不會傷害身體，而且也不會使你產生依賴作用。效果徹底其次，利用動力洗鼻器可以深入鼻腔內，效果徹底。如果借用一些專業的動力洗鼻器，其產生的壓力能有效的將生理鹽水以各種形式送入鼻竇及鼻腔深處（一些非動力的洗鼻方法因壓力問題很難達到這一點），將裡面存積的致病菌及汙洉徹底清除，炎症賴以生存的致病菌不存在了，炎症自然也就自我消失了。自我保護高階精確的電動噴霧洗鼻器可有效恢復鼻腔自我保護功能。還能產生與鼻纖毛擺頻率相近的物理運動效果，促進恢復鼻纖毛的擺動，配合已清除病菌後恢復分泌的鼻黏液，從而讓鼻子重新進行自我排毒，重新恢復鼻腔的自我保護。避免復發定期維護可有效避免復發。透過定期維護作用，可以協助鼻腔自身的排毒系統一起來排除致病菌，確保進入鼻腔內的致病菌不再在鼻腔內累積發作，讓鼻腔一直處在乾淨溼潤的正常生理狀態。現時也維護了鼻纖毛的正常擺動，讓鼻纖毛的擺動一直保持正常狀態，不會因各種因素影響而不能正常運動。這樣鼻腔的自我排毒就會正常進行，減少了鼻炎復發的機會。經濟實惠洗鼻器具投入少，可多人使用，經濟實惠。洗鼻不是透過藥物或手術來治療鼻炎，如想達到更好的效果，最多是購買一臺高效能的電動噴霧洗鼻器進行自我治療就可以了，不需要太大投入，同時可以多人使用，不必像傳統治療方法一樣多一個人就得多花一份錢，非常划算。注意事項

進入鼻腔深處的洗鼻水應取用清潔的水，美國路易斯安那州有因為使用自來水洗鼻導致阿米巴變形蟲透過鼻竇進入大腦導致死亡的案例。洗鼻鹽應採用無碘鹽，當然偶爾用碘鹽也沒事，但要小心鼻腔內含碘鹽水要比食物更容易吸收，碘過量容易導致甲狀腺腫。另外，有些人洗鼻時如遇大腦神經疼痛，可考慮是否洗鼻水溫度過低。

當然不會。

我首先預設你指的鼻炎是過敏性鼻炎。

目前我們對過敏性鼻炎的治療藥物有很多，但效果最好的應該是鼻腔吸入激素，比如布地奈德、氟替卡松、莫米松、倍氯米松等等，有進口的也有中國產的，每個人都可以酌情選用。鼻腔吸入激素是治療中重度過敏性鼻炎首選用藥，輕度過敏性鼻炎自然也可以選擇，由於激素強大的抗炎、抗過敏作用，能使過敏性鼻炎的症狀很快被控制住。雖然鼻腔吸入激素這麼好的療效，但畢竟藥物都是有不良反應的，也不推薦長期使用鼻腔吸入激素，而是病情控制了、好轉了可以停藥觀察，或者改用其他藥物，比如氯雷他定（抗過敏）、西替利嗪（抗過敏）、順爾寧（白三烯受體拮抗劑、抗炎的）等藥物，療效都是可以的，而且是口服的，相對方便。

除了西藥，中藥也有很多能夠對症治療過敏性鼻炎的藥物，不過由於我非中醫愛好者，所以不宜多說，以防出錯，有興趣的朋友可以自己去找相關資料。

除了藥物，我們還有別的方法控制過敏性鼻炎麼？

肯定有，其中最為重要的就是避免接觸過敏原！！！這是治療的關鍵，也是治療的基礎，如果我們明知道自己對貓毛、狗毛過敏，而且一接觸就會狂打噴嚏、流鼻涕、鼻塞，那麼最明智的做法應該是杜絕再接觸這些動物毛屑，而不是一邊用藥一邊接觸。

還有，我們可以使用脫敏治療，以前認為只有藥物治療無效才考慮脫敏治療，但現在的觀點認為，一開始就可以考慮脫敏治療。但脫敏治療療效未必很好，而且費用很高、時間很長，所以很多人覺得不方便而不採用。

最後，我們說的重點：洗鼻子。

對於一個過敏性鼻炎患者來說，除了藥物治療，用生理鹽水洗鼻也是一個非常靠譜的方法，物美價廉。洗鼻不是祖傳偏方，而是有科學根據的，最新的過敏性鼻炎（變應性鼻炎）指南里面就把鼻腔沖洗（洗鼻）列為過敏性鼻炎治療的重要方法之一，因為生理鹽水能夠沖刷掉鼻腔裡面的過敏物質，清洗鼻粘膜，有利於控制過敏症狀，部分過敏性鼻炎患者甚至不需要藥物治療，單憑生理鹽水沖洗鼻腔就能滿意控制症狀。更多的是沖洗鼻腔聯合藥物治療，能事半功倍。

只要用適量的生理鹽水，不要自己配鹽水，怕你濃度掌握不好，太濃太稀都不好。適度地衝洗鼻腔，一般來說不會有明顯的副作用，不要太擔心。

我雖然是醫生，但我也是一個過敏性鼻炎患者，我的親身經歷告訴你，鼻腔沖洗療效是很靠譜的。

鼻炎患者經常洗鼻會對身體造成損害嗎？回答是，當然不會。

很多人可能會問？自來水洗鼻，水不乾淨，有 細菌還有一些重金屬之類對身體不好的物資，洗著洗著，進入體內跟大腦，沒有害處嗎？

我想告訴你的事，水裡面不光是有這個你們所說的有害物資，其實還有一些電解質離子，對人體是有好處的，我們的鼻腔呢，自成一套系統，就說說這個纖毛吧（也就是鼻毛）。它的功能就是相當強大的，我們呼吸中一定量的會吸入一些不乾淨的細菌，或者感染物，於是它就開始篩選，阻止，狙擊這些對人有害的東西，形成一種叫（鼻屎）的東西。熱水跟冷水一樣的吸鼻子總會是對人百利無一害的，不會對身體造成什麼損害。

當然給點建議，用生理鹽水，因為他的濃度非常的適合，溫度可以加到37度的樣子，這樣洗鼻子，鼻子會非常的舒服。

以上就是分享的一些小方法。對於抑制鼻炎有一定的效果，總歸長期持久的堅持下去對鼻炎的治療是有好處的。洗鼻不會對身體造成損害的，可以繼續保持下去。

大家好，我是成都中醫藥大學附屬醫院耳鼻喉科的胡大夫，從事鼻炎康復預防工作二十多年。

鼻炎患者經常洗鼻不會對身體造成損害

洗鼻可以清除鼻腔和鼻竇中的粘液和碎屑，達到清潔鼻腔與藥物治療的目的，是目前治療鼻病的主要輔助手段。

洗鼻通常被認為是安全的，但一小部分常規使用者會出現輕微的副作用，如輕微的鼻腔刺激。確定有免疫系統功能不全的人應在嘗試洗鼻前詢問醫生，因為他們感染的風險較高。任何容易頻繁流鼻血或沒有良好吞嚥機制的人都應該避免洗鼻。如果耳朵受到感染，或者鼻孔堵塞導致呼吸困難的患者，也不能用鹽水洗鼻。

鹽水的配置

洗鼻必須選用非碘鹽或生理鹽水。一般用的食鹽都是含碘鹽，使用在鼻腔上是不合適的。因為鼻腔內毛細血管非常豐富，稍有不當容易對人體造成損害。

生理鹽水的調配法為250ML溫開水中新增2.25克的洗鼻鹽。在洗鼻鹽水方面，通常建議使用接近體溫約37℃的溫鹽水，減少對鼻粘膜的刺激。可以在家中自行調配，方法是開水兌一定量的冷開水。

注意事項：在洗鼻的時候讓水從一個鼻孔進入，從另一個鼻孔出，不要吸氣也不要緊張，不會嗆到的，全程用嘴呼吸

鼻腔沖洗在耳鼻喉科是非常多見，由於大家對這種治療不是很瞭解，也有的由於沖洗方法不準確及液體濃度不合適，確實引起一些併發症，在加上網路及媒體一些不客觀報道。所以很多患者對鼻腔沖洗有一點誤解，所以很多都有類似疑問。鼻炎患者經常洗鼻子會對身體造成損害嗎？

從醫學角度看，它不會對身體造成傷害，但前提是需要正確方法及沖洗鹽水濃度在合適範圍。由於鼻腔沖洗有良好的療效和耐受性，也得到廣大醫生和患者歡迎及認可。鼻腔沖洗已被廣泛應用於鼻腔及鼻竇的各種疾病的治療中，包括急性和慢性鼻炎。鼻竇炎、變應性和非變應性鼻炎、非特定的鼻腔症狀(如鼻涕後流)、鼻中隔穿孔、鼻腔術後、鼻腔放療後等情況。

鼻腔沖洗大多用生理鹽水，有的沖洗液是緩衝高滲鹽水。通常情況下，如無特殊醫囑，一般都建議用0.9%等滲的生理鹽水沖洗。針對鼻竇炎患者，可用緩衝高滲鹽水如2-3%的生理鹽水沖洗。鼻腔沖洗可能機制如下，如提高黏膜纖毛功能；降低黏膜水腫；減少炎性因子；物理的或機械的清除作用 。

總得來說鼻腔沖洗對機體沒有損傷，就是經常洗鼻對身體損傷也不是很大。僅有少量文獻報道有以下副作用，如鼻腔區域性燒灼感、癢感、撕裂感、鼻出血、頭痛、耳痛及沖洗後進入鼻竇的液體流出引起的不適症狀。就是這些副作用都非常輕，沒有影響患者體驗，鼻腔沖洗患者都比較滿意這種治療。

慢性鼻炎的分類有好幾種，如慢性肥厚性鼻炎、慢性萎縮性鼻炎等，其發病機理均是鼻黏膜及黏膜下的慢性炎症，因此無論哪種鼻炎，包括慢性鼻-鼻竇炎、變應性鼻炎等，鼻腔沖洗都能起到一定的治療作用，鼻腔沖洗已經成為臨床上常用的治療各類鼻炎的輔助方法。

鼻腔沖洗有以下好處：1.鼻腔沖洗時，會清洗掉鼻腔內沉積或瀦留的分泌物、細菌或微生物以及過敏原等，把這些髒東西清理之後，能夠改善鼻腔的內環境；2.用鹽水沖洗鼻腔，可殺死並清除鼻內的細菌，高滲或等滲的鹽水在一定程度上還能減少鼻粘膜的充血水腫，緩解鼻塞的症狀；3.鼻腔沖洗可提高鼻內黏膜纖毛的傳輸功能，能夠使鼻腔內的分泌物更好的流出。

鼻腔沖洗基本上不會對身體造成任何影響，因沖洗用的液體為生理鹽水，且沖洗時鹽水從一隻鼻孔進，另一隻鼻孔出去，不會在體內停留，因此談不上對身體的危害。

第一次鼻腔沖洗時可能存在用力過猛導致嗆咳或鼻痛，只要掌握正確的方法，不會有任何不適感。如果長期使用高滲鹽水沖洗，可能會對鼻黏膜造成損傷，所以慢性鼻炎長期進行鼻腔沖洗時，醫生一般都會囑其使用等滲鹽水來進行沖洗。總之，鼻腔沖洗基本不會有副作用，慢性鼻炎患者可購買鼻腔沖洗器在家裡即可沖洗，簡便而且能起到治療作用。

本期答主：賈南，醫學碩士

　　慢性鼻炎的分類有好幾種，如慢性肥厚性鼻炎、慢性萎縮性鼻炎等，它們的發病機理均是鼻黏膜及黏膜下的慢性炎症，因此無論哪種鼻炎，如慢性鼻-鼻竇炎、變應性鼻炎等，鼻腔沖洗都能起到一定的治療作用，鼻腔沖洗已經成為臨床上常用的治療各類鼻炎的輔助方法。

　　鼻腔沖洗有以下好處：

　　1.鼻腔沖洗時，會清洗掉鼻腔內沉積或瀦留的分泌物、細菌或微生物以及過敏原等，把這些髒東西清理之後，能夠改善鼻腔的內環境。

　　2.用鹽水沖洗鼻腔，可殺死並清除鼻內的細菌，高滲或等滲的鹽水在一定程度上還能減少鼻粘膜的充血水腫，緩解鼻塞的症狀。

　　3.鼻腔沖洗可提高鼻內黏膜纖毛的傳輸功能，能夠使鼻腔內的分泌物更好的流出。

　　鼻腔沖洗一般不會對身體造成影響，因為沖洗用的液體為生理鹽水，且沖洗時鹽水從一隻鼻孔進入，另一隻鼻孔排出，不會在體內停留，因此談不上對身體的危害。第一次鼻腔沖洗時可能存在用力過猛導致嗆咳或鼻痛，只要掌握正確的方法，一般不會有不適感。鼻腔沖洗基本不會有副作用，慢性鼻炎患者可購買鼻腔沖洗器在家裡即可沖洗，簡便且能起到治療作用。當然，洗鼻只是治療鼻炎的一個措施，並不是說透過洗鼻能完全解決所有鼻腔問題，具體的治療方案和用藥方法應該遵醫囑。

鼻腔沖洗的作用有提高黏膜纖毛功能；降低黏膜水腫；減少炎性因子；物理的或機械的清除作用 。一般沒有明顯的副作用，它只是一種治療鼻炎的方法，不用過度神話它，也不要妖魔化它。不過使用的時候要注意，如果沒特殊要求儘量用等滲鹽水，如鼻腔腫脹厲害可用高滲鹽水，但不能長期使用；再就是沖洗時力量不可過大，鹽水的溫度儘量加溫成37攝氏度以減少對鼻腔的刺激。

只要採取正確的方法沖洗鼻腔，是不會對身體造成傷害的。

鼻是我們呼吸的通道，它有一套自己的防禦保護結構：鼻毛、鼻甲、鼻黏膜上皮。鼻毛對於我們吸入空氣中較大的顆粒具有過濾作用，而較小的顆粒則隨著我們的呼吸進入鼻腔，被鼻黏膜表面的黏液吸附，隨纖毛的擺動到達咽部。當我們長期吸入粉塵或細菌，損害了鼻黏膜的防禦系統，就會導致鼻炎。鼻炎、鼻竇炎患者最主要的症狀就是鼻塞、流涕、張口呼吸等。

用生理鹽水沖洗鼻腔，主要目的是清除鼻腔內部大量的細菌、過敏原、膿涕等等，恢復鼻腔防禦功能的正常運轉，這樣不僅能夠減輕患者的症狀，而且對健康人來說也能夠降低疾病的發生率。

目前，這種方法已經是一種公認的簡便、經濟、有效且安全的治療鼻炎的手段。尤其是減少了抗生素的濫用，而且特別適用於肝腎功能不好的鼻炎患者，避免因為服用藥物而導致的肝腎負擔增加。

其適合的人群包括：因急性活慢性鼻竇炎、過敏性鼻炎等導致的鼻塞、反覆流涕、鼻涕倒流引起咳嗽的患者。但如果近期鼻黏膜有破損和水腫則不要對鼻腔進行沖洗。

沖洗時，應選用37℃左右的生理鹽水，不要使用涼水，患者微低頭並略轉向一側，張口自然呼吸，手持沖鼻器一側鼻孔，使鹽水緩慢灌入，再從另一側鼻孔自然流出，待流出的水變清後，再重複另一側鼻孔。

需要強調的是，雖然沖洗鼻子有好處，但不可以過於頻繁，每天1～2次即可，否則容易造成鼻腔乾燥。

我過敏性鼻炎10多年，每天早晨30分鐘噴嚏，而且睡不好覺，經常早上四五點打噴嚏打醒了，全天打噴嚏、流鼻涕、眼角癢，沒心情幹任何事情，睡覺也經常憋醒，吃藥慢慢都沒作用了！後來在歐洲偶然的喝一種天然植物花草茶竟然好了！

鼻炎患者進行鼻腔沖洗，在耳鼻喉科是非常多見的，在治療時醫生也會建議患者回家後清洗鼻腔，很多人對這一行為有些誤解，那鼻腔患者經常洗鼻子對身體造成危害嗎?

在掌握正確的使用方法，沖洗鹽水濃度合適的情況下，鼻炎患者經常洗鼻子對身體不會造成危害。沖洗鼻腔安全，方便，簡單，有效，被廣泛應用到鼻部各種疾病的治療中，是一種很有效的治療方式。

鼻腔沖洗時鹽水從一個鼻孔進入，另一個鼻孔流出，不會在體內停留，談不上對身體造成危害。只要掌握了正確的方法，一般不會有不適感，基本不會有副作用，也不會產生依賴性。

鼻炎患者進行鼻腔沖洗時，能有效的將鹽水送入鼻腔滲出，可以將鼻腔裡存積的病菌，汙垢等清除掉，炎症沒有了致病菌，自然就會消失。

鼻腔沖洗通常是用清水或鹽水清洗鼻腔，以清除鼻和鼻竇中的粘液，碎屑，病菌，灰塵等，以達到清潔鼻腔與藥物治療的目的。正確的鼻腔清洗是治療鼻炎時很有效的輔助手段，也可成為日常生活保健的一部分。

鹽水洗鼻是在科學原理的基礎上，經過許多案例證實的一種安全有效的治療方法，不僅鼻炎患者可用，連正常人都可以用。洗鼻是藉助生理鹽水自身的殺菌作用和水流的衝擊力，將鼻腔內聚集的致病菌及汙垢等排出，從而恢復鼻腔正常的生理環境，恢復鼻腔的自我排毒功能，達到保護鼻腔的目的。因此，鼻炎患者經常洗鼻子一般不會對身體造成危害。

而且鼻炎患者清洗鼻腔所用的鹽水能稀釋鼻腔裡的粘液，滋潤鼻子，不含任何藥物，無論用多久都不會有任何副作用，更不會讓患者產生依賴性。但要注意，鼻炎患者洗鼻子時不能太頻繁，要講究適度，否則會破壞鼻腔的自潔功能，導致鼻腔出現問題。

正常人鼻腔自身就具有免疫防禦能力和自淨作用，能夠應對各種環境而保持順暢呼吸，且維護呼吸道潔淨。常洗鼻反而會破壞鼻粘膜，破壞鼻腔內的生理環境，可能有害健康。

但是，鼻炎患者如果在醫生指導下進行，掌握正確的洗鼻子方法，適度的清洗鼻腔，對治療鼻炎也是一種有效的輔助治療方法，一般不會對身體造成危害。

鼻炎患者清洗鼻腔，是透過合適的溫鹽水或其他溶液的殺菌作用，殺滅鼻腔內的細菌、過敏原等，有效減緩鼻炎的症狀，通過沖洗時的水流把結痂和分泌物等堵塞鼻孔的物質直接從鼻腔裡衝出來，使鼻腔通暢，呼吸順暢，從而使鼻腔恢復正常的生理環境，恢復正常的生理功能。

沖洗鼻腔時一般都是淡鹽水，對鼻子構不成什麼傷害。一般認為沖洗鼻腔會對身體造成損害，可能是不正確的操作方法造成的，比如自來水洗鼻，自己調製錯誤的洗鼻劑，洗鼻子的頻率過於頻繁，沖洗時水溫過低，手動洗鼻時把握的力度等問題，都會對身體造成危害。因此，鼻炎患者掌握正確的洗鼻方法，合適的洗鼻頻率，一般不會對身體造成損害。

鼻炎患者經常洗鼻子，正常情況下對身體是沒有實質性危害的，可能對面板的顏色有些改變。

洗鼻其實是一種比較健康清潔鼻腔的方式，鼻炎患者洗鼻子可以把鼻腔內的灰塵，細菌以及過敏源清理乾淨，從而減少病人鼻塞，流鼻涕及打噴嚏的症狀，對於治療鼻炎是一個非常好的辦法。

鼻炎患者可使用0.9%的生理鹽水洗鼻子，對於鼻子並沒有嚴重的傷害，如果沿水流到嘴裡並不會對身體造成任何影響，吐出來就好。但凡事都不能過度，高頻的洗鼻，否則可能會對鼻腔產生危害，破壞鼻子自身的防禦功能。

對鼻腔健康的人來說，鼻腔自身具有免疫防禦能力和自淨作用，能應對各種環境保持順暢呼吸，且可正常維護呼吸道潔淨，這種情況下是不用經常洗鼻子的。如果經常洗鼻反而會破壞鼻腔粘膜，破壞鼻腔內的生理環境，對健康不利。因此，建議在醫生的指導下正確的清洗鼻腔。