掌握一些技能對人們生產、工作、生活益處較大。尤其是中老年人，不但活躍了動手動腦能力，也充實了業餘生活，極大地調節樂觀情趣，健康延壽好處頻多。一些簡單易學，上手快，普及率高的技法技能適合中老年人。如太極、琴棋書畫、街舞、家庭烹飪等等，都適宜中老人償試。相信他們不但能輕鬆掌握，也會逐步體檢其中的快樂，幸福健康。

中老年人學一項技能，為的不是出名，而是為了培養一個愛好。有了愛好，可以使生活更加充實。學什麼比較好呢？我認為還是文藝一點好。比如背誦詩詞，練習書畫和學練樂器等等。尤其是詩書畫，能使人靜心，凝神，修身，怡情。時間過得也快。特別是能讓人增長知識，開闊眼界，淨化心靈。何樂而不為呢？！

我個人認為。適合中老年人自學的技能很多。尤其是適合有一定的活動能力但又不便外出的中老年人朋友的。比如。書法、繪畫、彈琴、一些手工藝品等等。網購相關的輔導教材。不會網購的就請會網購的親朋幫網購或到實體書店購買。但一定要購買正規出版社和權威人或部門編寫的。祝各位中老年朋友健康長壽！

我想適合自己的要有一技之長，愛學習是自己的努力方向，愛詩歌愛古典文學，愛的東西很多，自己也很愛玩，也許是遺傳，我是個大大咧咧的人 不計較小事的人，過去了就忘了，不像別人說，你們科長在嗎？我答不出來，有心人就說他上哪去了 而我只知自己事 不太關心幹部的事，就是這麼粗心。但是愛專研，比方說是對數和題，我就死記硬背的學，英語單詞也是一邊走一邊背，就是笨點，認為自己笨就得學。