我不知道對於大部分中年人來說，什麼樣的生活才算得上幸福，幸福的標準千人千面，冷暖自知才是最真實的答案。

說說我最近的故事：

每年年終，都是單位法定的決算狂歡，加完班回家，客廳燈亮著，暖呼呼的小東西在開門的瞬間衝進懷裡：我今天想聽媽媽講小貝蒂有大夢想。

房裡的家人各有各的忙碌，洗漱、拖地、洗衣，婆婆在給孩子縫一頂紅色的八角帽，但視線之內，都能看到彼此。

一搭一搭閒聊，今天孩子在幼兒園表現很好，跟小朋友分享了小熊餅乾，中午吃了不喜歡的胡蘿蔔，哦，單位忙瘋了，週末要出趟差，冷空氣到了，那得多穿點，趕快收拾行李去。

這是一位臨近中年的職場媽媽的班後日常，是不是很無聊很細碎？

我們家是最平常的80後家庭，有房有貸，有老有小，工作有時雞飛狗跳，育兒時常兵荒馬亂，對未來麼有些許小期許，也有些許小熱愛和小焦慮。

如果問我現在幸福嗎？當然呀，為什麼不呢？

窮人說，有錢就幸福！富人說，有閒就幸福！殘人說，健全是幸福！盲人說，看見是幸福！病人說，活著就是幸福！

我想說，知足就是幸福。

對一個職場媽媽而言，拖一身疲憊回家時，有溫言，有暖燈，有理解，有守候，有笑靨，這便是最好的生活狀態，而且我也相信，未來我們會更好！你覺得呢？

對於中年人什麼才是幸福，需要家庭和睦，身體健康，工作順利，吃喝不愁，鄰里團結，兒孫懂事，萬事如意，這才是幸福。

幸福與否，全在於自己怎麼去介定，每個人評判標準不一樣，對於我來說，

有一個幸福美滿的家庭，包括家有賢惠的妻子，聽話的兒女，一份穩定的收入，家人都健康，就是最大的幸福！

中年人漸漸地退去了年少的輕狂，慢慢地沉澱，穩重，成熟，父母的身體健康，就是自己最好最大的幸福！朋友三五個，工作順心，穩定的收入，閒假時有點自己喜歡的事兒……，想要的幸福生活溫柔的妻子，可愛的孩子，愛的港灣，家的溫暖滋潤著自己，紅光滿面，人逢喜事精神爽的感覺，言談舉止之間洋溢著幸福的表情！

對於中年人來說，我的理解最幸福的生活就是，一定要有個幸福的家庭，家人身體健康，天天幸幸福福在一起，看著可愛的孩子們幸福的成長，還有自己健在的父母，在有個最基本的生活保障。

其實人到了中年，他所追求的幸福生活就是有個穩定的家庭，並不是在經濟上有多高的收入，那當然，經濟條件收入越多越好，可是中年人們最注重的是情感生活。

尤其當一家人，天天歡歡樂樂，在一起的時候，那種天倫之樂才是最幸福的生活。

人到中年上有父母，下有兒女，其實也是最難的階段，雖說是生活簡單而又平淡，但要孝順老的，又要照顧小的，真的是也很累因為責任重大，在由於自己的年齡也在一天天變老，有些事心有餘而力不足，所以要做的面面俱到，真的是很不容易。

所以，對於中年人來說，最想看到的就是兒女們有個幸福的家和穩定的生活，在看著父母們健康長壽，自己再有個健康的身體和可愛的家庭，就是最大的願望和幸福，家和萬事興嘛。

物質生活也很重要，但是要根據自己的條件，什麼樣的生活水平就過什麼樣的日子，只要夫妻恩愛，家庭和睦才是最主要的，有事共同商量一起解決，遇到問題互相包容，還要有擔當，從不去計較個人的得失，共同來扶持一個家庭。

人到中年再有幾個知心朋友，有時間大家在一起喝喝茶，聊聊天，一起出門逛逛街，或者結伴旅行都是很開心的事。

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首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

對於中年人來說，我的理解最幸福的生活就是，一定要有個幸福的家庭，家人身體健康，天天幸幸福福在一起，看著可愛的孩子們幸福的成長，還有自己健在的父母，在有個最基本的生活保障。

其實人到了中年，他所追求的幸福生活就是有個穩定的家庭，並不是在經濟上有多高的收入，那當然，經濟條件收入越多越好，可是中年人們最注重的是情感生活。

尤其當一家人，天天歡歡樂樂，在一起的時候，那種天倫之樂才是最幸福的生活。

人到中年上有父母，下有兒女，其實也是最難的階段，雖說是生活簡單而又平淡，但要孝順老的，又要照顧小的，真的是也很累因為責任重大，在由於自己的年齡也在一天天變老，有些事心有餘而力不足，所以要做的面面俱到，真的是很不容易。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

對於中年人來說，什麼樣的生活才算幸福？我是這麼看的。

第一，身體健康。人到中年，沒有什麼比健康的身體更寶貴的了。健康是幸福的源泉和基石。

第二，事業穩定。不一定要大富大貴，叱吒風雲，也一定要豐衣足食不為吃喝發愁。

第三，家庭完整。說到底大家都是凡人，結婚生子是凡人繞不開的主題。

第四，有自己的興趣愛好。品茗，垂釣，養花，遛鳥，培養一個興趣愛好，精神生活豐富充實。

人到中年最起碼得有吃有住，小孩長大懂事。一家人能平平安安，和和氣氣地過日子，這就可以說是幸福吧。有些人他要求太高，什麼都得不到滿足，這樣的話和談幸福呢？每個人每個家庭的幸福感都不一樣，每個人的考慮想法都是不一樣，這個幸福沒有什麼標準的。

有很多家庭過著貧苦的生活，但是他們都健健康康快快樂樂的，這也是一種幸福，我認為人只要知足常樂就好了。很多有錢人，他們為什麼得不到幸福呢，沒有幸福感呢，是因為沒錢嗎？不是，是因為他們得不到滿足。總以為越有錢越也有幸福感。可是他這個想法完全是錯了，有錢並不能代表一家人就能夠快樂。幸福。

總而言之，一家人健康快樂，開心就好。

對於中年人來說，什麼樣的生活才算得上幸福。作為一個過來人來說，回味起來，中年人有下述生活的人才算得上幸福。我總結了以下5點：

1，是有一個溫馨的家庭。夫妻恩愛，子女健康成長，父母身體健康，家庭和美和睦。

2，是夫妻倆有一份穩定和收入較高的工作，物質生活在中等及以上水平。中年人是最急需用錢的人生階段，上要贍養父母，下要教育扶養孩子，夫妻吃穿用和人情往來等開支，沒有一個穩定和收入較高的工作，生活會過得拮据。開支有餘，有點積蓄，心裡不慌。

3，是全家都有一個健康的身體。健康的身體是人生存的資本，是掙錢經營家庭的基礎，是全家生活快樂的重要條件。

特別是夫妻倆作為家庭的棟樑柱，兩人的身體健康更為至關重要。下一代是家庭和國家的未來，孩子的身體健康也是中年夫妻所最為關心和重視的。如果家裡有一人生病，特別是重大惡病，就會全家不寧，甚至因病致貧。

4，是能有一個適合自己實際，積極向上健康的多彩精神生活。既有家庭集體的一些活動，更有夫妻倆有分有合的一些活動，家人人人心情舒暢，心態始終保持良好，有一種精神活力沐浴家庭的港灣更加溫馨。

5，是有一個和諧相處的人際關係。鄰里和睦相處，與同事和領導關係融洽，與親戚朋友親情友情濃濃，還有幾個好友，一、二個知己，閨蜜，能喝茶聊天，說說知心話，疏解壓力，開朗心情。

馬雲早都說過了這個問題。

有很多錢不是最幸福的。

中國，每月有兩三萬月薪，有房子，車子，妻子，孩子。這就是最幸福的。

因為，兩三萬的月薪吃喝不愁，也算中產。比上不足比下有餘。

週末開車一家出去旅旅遊，吃吃飯。

沒有太有錢的壓力，空虛寂寞冷。

兩三萬工作不會太忙。

孩子幸福，妻子有衣穿，有錢花，能做的起美容，下的起館子。

攀比，能比得過大部分。實實在在的滿足。

住院了，有錢看病，孩子補習班，興趣班，舞蹈班，跆拳道，想學啥都可以。

男士有時間去健身，女士有時間去美容。買得起兩套房。養的起二胎。

這就是兩三萬能做的事。知足吧！幸福吧！

幸福是什麼？

關於這個問題，或許每個人心中的答案都不同。我們的生活經歷不同，對於幸福的詮釋，也就各有不同。

但無論哪一種幸福的複述，都是源自一個人內心最溫情的認知，和最豐裕的感受。

幸福不是臉上的虛榮，而是內在的需要；幸福不在別人眼中，而在自己心間。

1

面帶微笑

首先，請記住：讓這個世界燦爛的，不是Sunny，而是你的笑容。

就像三毛所說：“我笑，便面如春花。定是能感動人的，任他是誰。”微笑的力量在任何時空，都直抵心靈。

生活不會因為一句怒吼，而有所不同。卻會因為一個微笑，變得格外美麗。

所以，當你睜開眼的第一刻，請微笑。

2

不要在意別人的想法

人生終究是自己的，不要太在意別人對自己的看法。

別人誇獎你奉承你，你不會因此年輕十歲；別人無視你甚至嘲笑你，你也不會因此而變傻變笨。

要知道，這個世界只有三種事：自己的事、別人的事、老天的事。其他的事，與你何干？

3

每天至少花10分鐘的時間靜坐

每天都要有點獨處的時間，因為：定能生慧。

有位智者也說：人生最好的境界是豐富的安靜。我們不僅需要一段時間的安靜，到了一定年紀，我們更會享受所有安靜的時光。

很多紛紛擾擾的事，我們都會在這安靜的時間裡給自己捋明白，所以，別走太快，等一等靈魂。

4

花點時間與70歲以上的老人

和6歲以下的小孩相處

人一生至少不能放棄兩樣東西：智慧以及童真。

與老人相處，我們能獲得更多人生智慧，與孩子相處，我們會短暫的重拾童真。

而這，恰恰也是生活的絕妙之處。

5

不要太較真

無論是預設好的，還是偏偏如此的事情，它們都有一個共同的名字——無可奈何。

我們無力改變，所以承認自己的無能為力，總比強撐著要強。

所以，盡人事，聽天命。這是世間最大的從容。

6

你不需要贏得每次爭論

生活不是戰場，無需一較高下。嘗試聽取別人的意見，也是對自己的認同。

君子和而不同。你的修養，將會使你更加幸福。

7

不要把寶貴的精力

用在與人談論八卦上

你若芬芳，蝴蝶自來；你若愁悶，則黴運上門。

吸引力法則告訴我們：你會把你最關注的吸引到生活中來。

所以，嘗試去做一些更有意義的事，畢竟能豐富生活的，並不只有八卦。

8

人生苦短

別把時間浪費在恨任何人

人生最大的修養是寬容。

它既不是懦弱也不是忍讓，不會嫉人之才，鄙人之能，諷人之缺，責人之誤，而是察人之難，補人之短，揚人之長，諒人之過。

要知道，時間是自己的，與其用大把的時間仇視別人，不如寬容別人也放過自己。

遠離所有負面情緒，生活終將教會我們：沒有任何人該對我們的人生負責，除了我們自己。

9

沒事多喝水

成人的身體70%的成分由水組成，兒童體內的水則佔80%。

水對人體健康至關重要。我們常說，人可以三天不吃飯，但絕對不可以三天不喝水。

水不僅可以促進新陳代謝，對於舒緩情緒，也相當有用。

所以，有事沒事都常喝水，喝水是健康之源，水堪比任何良藥。

10

在你清醒的時候

請多多夢想

海涅曾說：”春天不播種，夏天就不生長，秋天就不能收割，冬天就不能品嚐。“

我想，生活也是這樣，有播才有收，有憧憬才會更加美好。而這也是我們常說的”白日夢“。

適當的白日夢並沒有什麼不好。在匆忙的歲月裡，想想詩和遠方，多麼令人欣喜。

網上有句特別火的段子叫”夢想總是要有的，萬一實現了呢？“所以，何不嘗試呢。

最後，在此奉上“成功公式”，助你美夢成真：正面的思維+積極的情緒+強烈的渴望+堅定的信念+持續的關注=心想事成。

11

每天睡滿8小時

有一樣東西，它能提高你的記憶力，增加你的魅力；讓你保持苗條，降低食慾；保護你不得癌症和老年痴呆；不讓你感冒和傷風；降低你心臟病、心梗和糖尿病的風險。會讓你感覺更快樂，不抑鬱，不緊張。

這種東西，叫做睡眠。睡眠學專家Matthew Waler如是說。

睡眠比飲食和運動更重要。

如果剝奪一個人睡眠、或食物、或運動24小時，睡眠傷害最大。每晚睡少於6小時的45歲以上的人，比睡7-8小時的人得心梗和腦梗的機率高200%。

所以建議睡眠時間：晚10點至次日早6點。

12

忘記那些不開心的過去

別總糾結在過去的錯誤上

昨日之日不可留，今日之日多煩憂。

西方有一句諺語叫不要為打翻的牛奶哭泣，所以，何必太困於心、亂於情。

我們養花不是為了生氣的；我們說話不是為了抱怨的；我們擁有記憶不是用來遺憾的。

不要活在對過去的追悔中；不要活在對未來的擔憂中。

活在當下，才不負年華不負己。

13

讓自己每個月的閱讀量

都比上個月高

“書卷多情似故人，晨昏憂樂每相親。眼前直下三千字，胸次全無一點塵。”

讀書，是智慧的行為，而這種行為本身，卻可以引領一個人走向更大的智慧。

把書作為生活的常態，是生命最美好的習慣。

如果手頭、桌頭、床頭，總有悅心的書陪伴，是一生的幸事。

從春花讀到秋月，從夜雪初霽讀到朝輝甫上，每天多讀一點書，何愁沒有學富五車的那一天。

正所謂：書到用時方恨少！不要到了某個年紀才倍感遺憾：年輕時讀的書太少了！閱讀並且悅讀吧，趁還來得及的時候。

14

每天花10-30分鐘慢跑

知道最有效又最省錢的運動方式是什麼嗎？慢跑，持之以恆的慢跑！

醫學權威認為，慢跑是鍛鍊心臟和全身的好方法。對於減肥和戒菸都大有裨益。

有人說：“每天跑一跑，快樂少不了。”

現在，各地都掀起了慢跑風潮，你加入其中了嗎？

15

沒有人能主宰你的幸福

除了你自己

我們似乎都習慣於看別人的態度來決定自己悲喜。那些不由自己的快樂，其實都不能稱之為幸福。幸福，應該是你發自內心的一種感覺。

如果，你愛自己應勝於一切。如果覺得菜淡了，就加點鹽吧；覺得洋蔥無味，就加個雞蛋吧。

你的幸福，由你決定。

所以，當下一次感到悲催的時候，千萬別再將手指向別人。

16

你工作再忙拼死拼活，它不會在你生病時給你體貼和溫暖；而你的朋友們會給你。

所以，記得保持聯絡哦。真正的友情是經得起考驗的，感謝時間、空間、名利幫你淘汰掉那些曾經一起哭、一起笑的人；而剩下的，請你學會珍惜！

17

也別忘記：時常打電話給你的家人

以前，我們有一個電話時，三天兩頭就會給家裡打電話；現在，我們有很多臺手機，三年兩載也打不了幾個電話。

但是時間從不等人，電話的那一頭也不會永遠都有那個熟悉的聲音。所以，千萬別忘記，時常打電話給你的家人，哪怕是拉拉家常寒寒暄。

當然，更重要的是，記得：常回家看看！

18

嘗試每天讓至少3個人微笑

印度詩人泰戈爾說：當一個人微笑時，世界便會愛上他。

微笑是最能感染人的力量。

在嘗試讓別人笑起來的同時，請你先微笑著過好每一天。

如果能夠做到這點，你將收穫多多：健康的身心、良好的人際……

19

花點時間去冥想

練練瑜伽或是禱告

常常有讀者問我：“為什麼我與每個人相處都很好，可還是不快樂？”

學會獨處，明白自己，是一個人必要的能力。就像陳道明所說：“不為無用之事，何以遣有涯之生？

沉澱下來，與自己好好對話。外在的和諧源自內在。

20

不管心情如何：趕緊起身，梳洗打扮，閃亮登場！

心情是次要的，生活才是主要的。無論什麼時候，我們該做的，就是成為最好的自己。

昨天的太陽，曬不幹今天的衣服。一個懂得生活的人，絕不會只沉湎於過去。

所以，別頹廢、別沮喪。梳洗打扮一番，你依舊是最美的你！

生活何所畏懼，幸福自在眼前。