愛的核心是忘我，摒棄一切因素，不為索取，純粹的愛一個人在最美的年華里，即使沒能擁有，但也無憾，因為你最美的年華也很美……愛本是一種心裡感受，即使痛苦也覺得幸福，即使支離破碎，也會覺得美麗；愛上你只需一時，而忘記你需要一生。不管你是否還記得我，在我心裡，永遠有一滴我為愛你而流血下的淚水，永遠在那裡，永遠擦不乾淨……

既然她都不愛你了，放棄吧！強扭的瓜不甜。愛她就祝福她。

你其實是不甘心，對你而言，不過是失去了一個不愛你的人，對她而言，失去了一個真正愛她的男人，因此，損失最大的應該是她而不是你。建議你把精力與時間聚焦在提升自己的事業成就上，當你變成梧桐樹的時候，鳳凰自然來！

她到底愛你嗎？一廂情願不會幸福，現在你靜下心，把時間和心思用在工作和事業上，投資自己，提升自己，讓自己更優秀，或許她會看到你優秀了，就會回來，自己也找下自己的缺點，改正下，

時間永遠是最好的良藥，環境是最好引子。

大多數戀人都曾有過失戀，可以說失戀是一件很平常的事，勝負乃兵家常事。

雖然你們分手一年，但你們的聯絡依舊沒有斷開，而在這期間，你仍然在往對方身上投資，你沒有走出來的核心緣故，是你的投資沒有停止。

但凡投資都是有回本心理的，投資的越多，回本的需求也就越大，很多人所謂的不甘心，實際上是成本未收回導致。

同時讓自己的生活充實起來，無聊的結果就只有寂寞，寂寞使你想起對方，導致你自控不能，這也是一個很大的原因。

任何事都是有風險的，只是大小不同，環境決定你的心態，心態決定你的自控力。

根據你的描述，我覺得你可以透過以下幾種方式來減輕失戀給你帶來的痛苦：

1.情緒轉移法。找點其他更有意義的事情去做，比如說工作，或者去旅遊，或者去爬山等等。透過做其他的事情，把你的注意力轉移，而不再是像以前談戀愛時那樣的，時時刻刻地都在想著她。

這樣久而久之，你對她的思念就能變淡了，再慢慢的就能忘了她。

失戀這種傷痛只有自己真正的想忘記才能忘得了。如果你不是真正的想要放棄，那麼旁人說一千道一萬都是無濟於事的。

3.暫停法。你才剛剛失戀沒多久，都還沒有從前一段失戀的陰影中走出來，你就不要忙於投入到下一段戀愛中。如果你匆匆忙忙地進入到下一段戀愛中，那也是不走心的，你肯定還是會想起前女友的種種好與不好來，結果只會再一次的失敗、再一次失戀，那樣既傷害別人，又傷害自己的事情，又何必要去重複呢！

一定要等到上一段失戀帶來的傷痛痊癒了，你覺得自己又有了重新愛人的能力與願望了，再去開始下一段戀情。

4.總結法。既然你那麼死纏爛打、苦苦相求前女友，但她就是不答應你，說明你是真心地喜歡她的，但她為什麼執意要跟你分手呢？你就應該找找原因，是你自身的原因，還是她的問題呢？

找到問題的所在，至少對你以後的戀愛，甚至婚姻都會帶來好處的呀。也許當你找到導致你失戀的真正問題之所在時，你就能豁然開朗、柳暗花明了呢！

失戀有真性失戀有假性失戀 有些失戀看起來是失戀其實談不上真正的失戀 假性失戀只是不捨 心裡恍惚 不知日後是否能如願找到這樣對自己好的人 像沒有主意的惆悵 這種感覺只是斷續的感覺 而真正的失戀才真正的讓你感受什麼是真正的痛苦 像被掏空般的撕裂的切膚之痛 而且這種感覺是連續的 所以很多被情傷的人很難再去有能力去接受享受另一份感情 人心只有一個 掏空了很難再填滿 就像橡皮筋 拉太滿 它就失去功能 沒有力量再有彈性 但願你的失戀是假性失戀 你還能保持自己戀愛的功能

“分手應該體面誰都不要說抱歉，何來虧欠我敢給就敢心碎……”

之前很火的《體面》，道出了分手之後戀人的狀態。

分手了，你累了，怎麼了，走散了，我哭了，說好的，幸福呢。

當我們在愛情中用力去愛過一個人，全身心的投入這段感情，滿心歡喜的以為你是我的良人，今生非你莫屬。

誰料天意弄人，陪我喝醉的註定無法送我們回家。我們的愛情到這就結束了。

那段分手失戀的時期真是糟糕，真是難熬：

我不知道每天醒來是多麼悵然若失渾渾噩噩，彷彿靈魂被掏空；

我不知道每天行屍走肉一樣上班下班，失眠熬夜反覆迴圈，甚至不敢去睡覺；

我不知道聽每首情歌都好像在聽自己，都在歌頌我這個愛而不得的人；

我不知道即使身邊有人在，也是強顏歡笑，而自己在房間時，情緒和眼淚一起氾濫；

……

其實沒有辦法和喜歡的人在一起其實是人生的常態。最難過的不是分手，而是分手以後，你發現他還是過得挺好，很快有了新的朋友，有了新的生活。

而我們還是活在過去，夢中有他。突然感覺特別對不起自己，不但沒有往前走，還把自己弄得一團糟。

後來我們明白了，就算我愛海，我們也不能跳海。我們不必把回憶弄得比經歷還長。

你是怎麼熬過失戀的？是怎麼度過那段糟糕的歲月的？網友們紛紛講述了他們的經歷：

@雨停：現在還沒有熬過去，但是在努力中。吃雞王者打撲克，逛街吃飯看電影，讀書排練講笑話，希望自己可以快點熬過去，遇見更美的自己。

@小艾同學：剛畢業沒有工作，手裡又沒錢，男朋友還因為我有魚鱗病分手了，那段時間真的是特別艱難， 現在魚鱗病好了，工作也有了，回頭想想不過是一笑而過。我是爸媽心中的公主，為什麼要成為他的奴僕，哼！

@晴晴：第一次失戀時，我猛補了一陣英語口語，然後就遇到新物件了。上一次失戀的時候我去學潛水，回來就戀愛了。這一次失戀我決定去學跳傘，這樣多好，每失戀一次就掌握多一項技能。我已經變得刀槍不入了。

@紫婷：在一起八年，相愛了八年，抗戰了八年，父母不同意。終於，他沒有錯，他也很難過。照片我沒刪，我只是加密了；東西我沒丟，我把它們裝進了那個大箱子裡；而你，我也沒忘，我把你整理好，放進了那些情歌裡。9月底，要結婚了，我已經放下了，但真的再也沒有像愛他一樣愛過其他一個人了。

@彩虹：分手那時候是春節，吃不下飯睡不好覺每天整晚做噩夢。心臟挺好的我第一次有心碎的感覺，真的是心碎，揪著的疼。瘦了十幾斤，也知道了為伊消得人憔悴這句話，古人誠不欺我。還好，一切都過去了。

@傾城：軌是你出的，分手是我提的，讓我別走是你求的。說實話我真的很捨不得，但是做人要有原則嘛，即便我很痛！那幾天走著走著就哭了，睡醒了哭，哭累了睡。我本以為這是最難熬的時光，可在剛跟你分手後的第二週，爺爺就去世了，老爸住院了，難過就被轉移了。所以比起你，你真的算不上什麼！

@薇子：考證啊考研啊健身啊……雖然剛失戀的時候覺得生無可戀，但現在想想要感謝他。一定是他用完了我的好運氣。後來考什麼過什麼，而且最大的收穫是懂得了珍惜真正愛我和值得我愛的人。現在回過頭看這些矯情的話題和文字，自己經歷過，也免疫了。餘生這麼短，還要把時間留給愛。我還能愛。

@Fairy菲寶：第一次失戀我修了兩門外語課，第二次失戀，我考了研究生，第三次失戀我又修了法語，第四次失戀我讀了博士，今年希望博士能順利畢業，還有希望不要失戀了，不想讀博後，誰來救救我……

具體說是熬著，時間一長就好了。等一切過去，你會發現，世界上沒有誰離不開誰。

看看電影，出去逛逛，吃些好的，做做運動，有條件出去旅遊，熬過這陣子就好了。不要想以前他對你怎麼樣好，畢竟現在已經不好了。當你放不下一個人的時候，就想想他當初是怎麼忍心放棄你的。

有時候你覺得自己忘不掉一個人，其實你忘不了的是那段美好的時光，忘不了那個為了愛情奮不顧身的自己。

我們曾想一起相濡以沫厭倦到老，現在卻只能相忘於江湖懷念到哭。

其實沒有人能夠告訴我們，放棄一個人到底該怎麼做。

只能自己熬過無數黑漆漆的夜晚，然後第二天照常起床，假裝什麼事也沒發生過。就好像一個住了很久的房子著火了，它還在那裡，卻再也回不去了，你能做的只是默默去接受。

要遇見更舒服的人，就要努力變成更好的自己，讓時間來沖淡心中的遺憾，好好努力，變成更好的自己，相信命運的安排，更好的人，就一定會到來。

作家村上春樹曾說過：“你要做一個不動聲色的大人了。不準情緒化，不準偷偷想念，不準回頭看。去過自己另外的生活。”

你看過一千個正確的答案，但你還是要一分一秒的等時間。

真心希望，如我所言，在你之後，你再沒有不能失去的東西，流年很長，身體上的辛累莫過於心累。對不起今夜有些惆悵，願我們心向陽不懼悲傷。

時間會給你想要的，一切都是最好的安排，我們終會成為更好的我們，也等來最好的人。