生活節奏的加快，人們的飲食習慣，不規則，飲食質量差，食物的質量略低，飲食習慣不好

各種壓力的增加，睡眠差，質量低，時間短

各種時間的壓迫，運動時間少，休閒時間少之又少

科技的發展，電子產品的引誘，熬夜，不注重自己健康，以上種種使得現在人們的體質變得很差

1.生活環境方面。

我們都知道，隨著我們人類文明得發展，我們的生活條件得到了很大提高，人工智慧越來越先進，這也導致我們的生活方式得到了很大的改變。比如以前我們的農民種地都是用人工播種，現在全部機械化；還有我們的建築行業，我記得小的時候老家裡蓋房子，那時候用的水泥等都是用用人工，這些都能夠減少我們的勞動強度。

當然，隨著社會的發展，我們的休閒娛樂專案比以前增多，以前的人們只是日出而作，日落而息。但是我們現在電視、手機、電腦等，有玩不玩的遊戲，有看不完的電影，甚至有的人熬夜玩。

以上都能減少我們的運動時間

2.心理因素。就是我們中醫所說的情志。

本人中醫一枚，看問題習慣從中醫的角度。就像我前面說的，以前的人日出而作，日落而息，他沒有別的什麼太過分的想法，只是平平淡淡的生活。現在的人就不一樣了，從政的人每天都在思考怎麼能提升自己的官位；做了大官的人，每天都在擔心自己會不會出現什麼問題；孩子馬上要高考了，當父母的每天都在替孩子著急，能不能考上重點大學等等。

怒喜思悲恐相對於我們的肝心脾肺腎，某種情志太過就會相應損傷相應的臟腑，時間長了，人的臟腑功能失調就會引發疾病。

3疾病方面。

我們都知道隨著醫療水平的提高過去有許多疾病，現在都已經沒有了，比如天花。同時呢現在有許多疾病，過去是很少見的，甚至是沒有的，比如我們現在非常常見的腦中風，癌症等。

我舉這些是什麼意思呢？就是說我們的疾病種類發生了改變，而不是都因為我們的體質問題。當然有許多疾病和我們現代的濫用藥，有一定的關係。

配張圖，祝你健康