人最大的悲哀是，早晨醒了，不知道該幹嘛，只要還有能力，就要給自己找點事做，年輕的可以找個活幹幹，自己給自己幹也好，給別人打工也好，要乾點什麼，先乾點什麼再說，不幹點什麼的話，人很容易崩潰的，退休了，到點起來也不能閒著，乾點有意義的事，哪怕買個早點也好，沒有目標的活著，度日如年，很是難受的。實在閒的沒事就炒股吧，但是要少放點錢在股市裡，純為了找點營生，不要以賺錢為目的，炒股能叫你胸懷祖國，放眼全球，誰當了美國總頭都要你操心了，誰又在地球上惹事了也要你惦念了，……

你好，一年之計在於春，一日之計在於晨。計劃好每天的事，迎著朝霞忘卻那些失意的過往，深呼吸，一切只是過往雲煙。

沒有事的，一個月總有那麼幾天心情不好[呲牙]，儘量去做點讓自己心情好的事，跟積極向上的人在一起，心情也會好的

人生動力不足，熱忱不備，願景模糊，牽掛太多，不知所措。只需建立信仰，增強信念，增強信心，勇猛精進，福必來臨。

一日之計在於晨，一年之計在於春。早上剛剛醒來就心情鬱悶這是因為沒有信仰導致的！一個真正幸福快樂自由的人，就是一個所有時間都在自己能控制自己的人。沒有力量的正義是空虛的，所以每一天我們必須磨礪自己，讓自己充滿力量。

長壽花也是盆景花，在許多人的家中裝飾。每種植物的生長特點是不同的，要使長壽花生生長茂密、開花多，就要注意栽培方法。另外，長壽花怕冷，秋後，建議放在陽臺或室內，儘量不要放在室外。在長壽花生長旺盛的早期，要注意及時摘心，促進更多的枝條，以改善植物的形態和觀賞效果。開花後，應及時切掉剩餘的花，以免消耗養分，影響下一次開花量。

還是工作緊張，生活壓力大所致，我就是這樣，晚上比早上心情愉快、放鬆，吃東西也香，吃的也多，在我身上就體現的這點，經過一天的努力，早上千頭萬緒的事捋順的差不多了，晚上自然要好多了

一大早就心情低落，肯定心裡有不開心或者很煩心的事情，不然不會無緣無故的情緒低落。可以試著轉移一下，首先儘量不去想不開心的事情。然後專注精力去做一件感興趣的事情，比如：學習做一件自己感興趣的事情，比如做高難度的美食，看一本有趣的書，看一些笑話，讓人開心的影片，抖音上有很多。

我曾經有一段時間，早上起來就心情非常低落，然後我去做了我感興趣的事情，剛好手上有一張廣東滷水大師的配方，就學習做滷味，天天的專注研究，天天的專注除錯滷味。自己品嚐也給家人朋友品嚐，獲得了不少好評，開心之餘，情緒就不知不覺的好多了，都沒有時間去低落了。

試著去學習一件你感興趣的事情，你會忘記生活中的一切不愉快！因為忙得沒有時間去想別的了！祝您愉快！

謝謝悟空邀請“怎麼一大早心情就低落呢？”我想主要是因為你自己心態的原因吧，要把自己的心態調整好，晚上太累，做了噩夢吧？或者是不是這段時間有什麼不開心的事，心裡非常的糾結，找出問題的原因，解決了就沒事了！不管啥原因，你在大腦中要想的是接下的日子有多麼美好！儘量把不開心拋擲腦後，想想藍天，白雲，大海，和花開時節……都會讓人的心情好轉！試著做一做吧！精神愉悅了，一切都會好起來，祝你生活愉快！看看荷花吧！他會讓你的心很靜！[微笑]

這種現象都有過，主要是客觀現所導致。比如環境不隨心，某件事不如意了等。如果親朋某件事使你不如意，可以想想對方的長處，如果環境不雅可讓時間改變，如果心情，鬱悶可選擇走親防友，總之不能讓自己經常鬱悶，健康最重要。

謝邀！怎麼一大早心情就會低落？為什麼？因為情緒。我們每個人都有情緒，這是先天的，人一生下來就有。這種情緒很容易受到外界的干擾。人類個體只要一接觸到外接的影響即會產生心理波動，繼而表現出情緒上的改變。比如看見不好的事情會悲傷，見到快樂的事物會高興，發現不對的事件心生憤怒，傷心了會哭一樣，這些表象都是因為人接受到外界的刺激引發心理活動而產生的情緒上的變化。

情緒會感染人，能被意志力控制，有時效性，發生的時間有長有短，具有鮮明的性格特徵。它是人類心理活動的具體體現。有什麼樣的心理活動就有什麼樣的情緒。

一大早的心情低落，定是情緒感受到外界的某種刺激，從而影響到心情的愉悅程度，所以就表現得低沉抑鬱。而影響情緒的因素很多。具體有生活壓力，工作壓力，不好的生活作息習慣和飲食習慣，某些生理因素等。

要想有好情緒，我們必須首先學會掌控自己的思想。因為思想主導行動有什麼樣的思想就有什麼樣的行動。

二，學會控制目標。目標是思想核心，是行動指南。給自己制訂合理的目標，不要好高騖遠。為自己減壓。

三知道控制時間。學會為自己做計劃合理利用時間，安排好工作和休息，養成良好的作息習慣。

飲食對人類個體情緒的影也很重要，不好的飲食習慣也會影響情緒。比如晚上喝茶喝咖啡，這會影響睡眠，睡眠不足，人的精神狀態肯定也不佳。還有長時間上網也會影響人的睡眠。所以，人要自律，要嚴格要求自己。自律的同時，提高自己的文化素養。因為文化素養高自制力也高，從而憑籍意志力和自制力控制情緒。

最後我祝願所有的朋友都有一份好心情！

一天中清晨應是心情最好的時間，飽飽地睡了一覺，滿血復活，開始新的一天。如果一早醒來心情不好，可能是做了不好的夢，影響了心情；或者是失眠導致情緒低落；再或者這一段時間遇到困難鬱鬱寡歡等等。我們都是生活的行者，遊走在世俗煙火之中，每人都經歷過風雨或在風雨中，無論悲歡離合，陰晴圓缺，都當做時光的賜予。祝願人人都有一個好心情。