落枕多表現為：早晨起床肩頸部的劇烈疼痛，頭歪向一側，伴有活動受限，就是頭無法順利自如的轉動，多數患者可以自行緩解。

但是，因為頭頸部無法正常轉動，而且疼痛難以忍受，嚴重影響日常的生活和工作，多需要一些干預，例如中醫針灸、推拿。其中，針刺療法效果立竿見影，是不錯的選擇。

祝早日恢復健康！

落枕了怎麼辦？

落枕主要由於不良的睡眠的姿勢，或者枕頭高度不適引起。透過一宿的睡眠，第二天會出現頸部的不舒服，不能回頭，姿勢受限明顯的疼痛，如果說出現這種症狀，那麼考慮是落枕了。

一般來說，不作治療2、3天可自行康復。如果希望儘快減輕疼痛，可做以下處理：

（1）適當控制頸部活動

不必勉強屈、伸、旋轉頸部，能活動到什麼幅度，就是什麼幅度，以不引發或加重頸痛為限。

（2）區域性熱敷

對於落枕均可以起到良好治療效果，最方便、最常用的治療方法是熱敷，可用熱毛巾或熱水袋對疼痛部位進行熱敷，透過改善區域性血液迴圈，可使緊張的肌肉放鬆、減輕疼痛。

（3）按摩

按摩不是沒有章法地亂按，可叫家人幫助，在疼痛處塗少許紅花油或舒筋油，輕輕按摩。

上了歲數的中老年人頸椎不要選擇按摩治療。