您首先應當搞清楚一個事兒；

肝癌，或者癌症；大部分都是一個長期的變化的過程。

從肝炎、脂肪肝、肝硬化、壞死、癌變有一個過程，這個過程十分漫長，通常要經過30-40年的變化。

很少有，一個十分健康的肝臟就突然癌變了~

如果要說預防，應當是從健康的時候就開始注意保養；不讓他生病。

養肝護肝最大的原則是：減少肝臟的負擔！肝臟是一類總在勞累的器官~不增加負擔，讓他休息就是最好的方式了。

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精煉三大方式：

1 良好的睡眠習慣

2 適當的運動

3 戒菸限酒等的良好生活習慣

肝癌會有一定的家族因素 有肝癌家族史更要注意防癌：一是要預防肝炎 成年人沒有注射過乙肝疫苗的也可以注射 注意勤洗手 針灸 理髮 注射一定注意不能和別人共用工具以免傳染。而是不吃發黴食物 不吃醃菜特別是醃製得不透的醃菜 三是不要飲用被汙染的飲用水 化學物質也容易致癌 四是吃巴氏蘑菇粉 可以補硒增強免疫力 排除體內毒素 硒有防癌作用。

我覺得只能盡一切可能，終身為預防肝病選擇有益自己的生活方式方法，有意識的有目標的去保護好身體去生活去工作去選擇去預防……

1.避免情緒波動，保持樂觀的精神狀態，應儘量避免或減少引起情緒波動的各種刺啟用動。

2.避免過度勞累：過度的腦力或體力勞動不僅可使肝癌患者機體的抵抗力降低，促使癌症的復發或轉移，而且可加重肝功損害，導致病情惡化。

3.戒除不良的生活方式或習慣：忌菸忌酒，不吃黴變的糧食，少吃醃製肉製品等。

4.生活規律，日常起居，戶外活動，飲食營養，身體鍛鍊，規律化。

5.避免感染乙肝和丙肝。肝癌的防治任重而道遠。

6.正確治療慢性肝病，如病毒性肝炎、肝纖維化、肝硬化等病變。

7.定期體檢：特別是有家族史、肝硬化、病毒性肝炎等高危因素的人，更應該定期體檢。