那“小黑米粒”就是皮脂栓，也就是我們常說的“粉刺”了。你可以在臉上不同部位發現它，特別是鼻頭和臉頰兩側。

粉刺主要是我們面板分泌油脂時沒有及時排出體外，在毛孔中因為氧化而凝固成油脂栓，擠出就呈現硬硬的黃色的小顆粒。因為開口受灰塵等汙染變成黑色，所以就叫做黑頭粉刺。

鼻子臉頰之所以是粉刺高發地帶，主要這是我們身上皮脂腺分佈最密集的地方，所以很多人T區會很油。

如果皮脂腺分泌亢進，那麼粉刺問題將越發顏值，甚至導致痤瘡桿菌等菌群大量繁殖，出現炎症，導致痤瘡、毛囊炎等問題。

徹底根除是很難的，可以透過一些醫學和醫美方法進行改善。

如果油脂分泌亢進甚至出現痘痘，可以到醫院面板科進行診治，現在有一些藥物和外用藥如阿達帕林等，可以改善油脂分泌，減輕粉刺問題，會有很大的改善，一定要在醫生指導下用藥。

長有粉刺的話，忌用手擠，因為容易損傷面板，導致毛孔更為粗大，甚至出現凹痕、人工痤瘡等問題。可以藉助醫美方法改改善，如小氣泡可以更好地清潔面板去除黑頭，用黑臉娃娃可以清除黑頭、改善油脂分泌，嫩膚和縮小毛孔的效果；果酸煥膚等可以消除粉刺，調整油脂分泌，嫩膚淡化痘印等問題，具體還是要到正規醫美機構面板科進行診治。

↓小氣泡清潔粉刺

↓黑臉娃娃

徹底清除是不可能的。

但是可以減少或者定期清理一下。方法如下～

1.用蒸臉器蒸臉，或者熱毛巾敷臉開啟毛孔。

2.用壓縮面膜紙，泡一些玫瑰純露，貼臉，一邊貼臉一邊噴純露，讓面膜紙在臉上一直保持溼潤。

3.20分鐘後拿下面膜紙，可以看到黑頭浮出，此時可以拿黑頭粉刺針刮掉黑頭，或者用調羹輕輕的颳去表層黑頭。然後再用洗面奶按摩清潔黑頭處。

4.用冷藏的礦泉水加壓縮面膜紙冷敷去完黑頭的部位，收縮毛孔

5.塗上護膚品，完畢。一週清理一次又溫和又安全，也不會像撕拉黑頭面膜一樣對面板毛孔造成不良影響。

黑頭主要的形成就是皮脂腺分泌的皮脂，透過毛孔排洩的過程中，落在外邊的被氧化形成黑頭。

知道黑頭的形成過程，那我們就要注意，平時注意潔面。

如果面板黑頭超級嚴重，建議採用醫美，果酸換膚，效果不錯。價格也很實在，正規三甲醫院，一般800快一次，堅持一個療程就面板跟新長出來的一樣，超級好。

如果害怕果酸，可以考慮下光子嫩膚，因為這中光類的治療可以讓我們異常肥大的皮脂腺萎縮，減輕皮脂的分泌，同時讓毛孔縮小，那麼我們的皮脂腺分泌少了，毛孔笑了，黑頭自然就會消除。類似冰點脫毛的概念。

當然如果你不能接受醫美，在家做一做深度清潔和補水也是可以緩解的。但不要指望根除，不可能的。

第一步用，用卸妝油浸潤化妝棉，做區域性溼敷，大概1-2分鐘。

對，你沒有看錯，是卸妝油~不是化妝水哦。

對卸妝油有什麼要求呢，一定要買含有維生素E的，還有荷荷芭油成分的卸妝油。

2分鐘之後，取下化妝棉，在鼻子兩側輕輕打圈。加點水，乳化效果更好。

第2步，去角質霜和卸妝油1：1混合，按摩1-2分鐘。

最後一步，溼敷爽膚水，收縮毛孔。推薦城野醫生溼敷，一直在用，效果不錯。酒精過敏慎選。你可以選擇洋甘菊、薰衣草等具有鎮定功效的水。夏天，放冰箱裡冰鎮一下，對毛孔收縮有幫助。

第一，彩妝用粉底液之前一定要塗上妝前乳，妝前乳有很好的隔離作用，面板長期吸粉底液，容易卸不乾淨加上滲透到面板裡去，時間久了，膚色看起來很暗淡，而且很容易長痘，毛孔粗大。

第二，一定要注意防曬，理由很簡單，避免氧化。（不懂得，可以回到第一句話，看看黑頭得形成過程就明白了）