主要是火氣，低發酵程度的茶，綠茶，白茶都可以，冬天可以喝老白茶。這些茶祛溼除熱的功能。

不過說實話，這個東西不是靠喝茶就能短期內解決的，要注意飲食，上火的東西少吃，少熬夜，在多喝茶，但是如果胃不好的話，還是建議喝老白茶，我有同樣的症狀，這半年好一點，但是時不時的還會容易上火。

肺熱

引起口臭的原因有很多，比如胃部，肝病等等。不同的口臭治療方法也是不同的。有長期吸菸者，有慢性鼻炎、慢性咽喉炎等症狀的人容易引起肺熱，從而引起肺熱性口臭。中醫認為，肺熱是由風熱襲肺，或風寒鬱而化熱，壅遏於肺，肺失清肅所致。如果看到自己舌尖明顯比舌頭的其他地方紅，意味著有肺熱。

可以多吃百合、梨、黃瓜、蘿蔔等滋陰潤燥食物，少吃易生溼氣，油膩的食物和甜食。同樣的，茶葉中的兒茶素也有除臭功效，預防口臭。總體上來說，不發酵的茶葉中的兒茶素含量會比較的多，例如綠茶、白茶或者普洱生茶。但是因為是肺熱引起的口臭，所以建議是喝一些中性、溫性茶。比較推薦烏龍茶和紅茶，雖然兒茶素含量可能沒有綠茶、白茶等多，但是常喝也可以有效祛除口臭。

建議喝大紅袍、紅茶及普洱等中性、溫性茶，最好在茶中加點奶，做成奶茶效果會更好，如果本身血糖不高的話，還可考慮在茶中加點糖。

苦瓜，菠菜，草莓，木瓜，白菜，多喝白開水。|||“上火”是中醫學專用名詞。如果出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫就認為是“上火”。“火”是如何產生的呢？一是直接受自然界“火熱之邪”的侵襲而引起“上火”症狀；一是機體記憶體在的能推動生命機能而看不見的“火”，由於陰陽失調，失去了正常潛藏功能，而引起“上火”症狀。引發“上火”的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜菸酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會“上火”。中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫“上焦火”，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱“肝火”，鼻扇氣喘稱“肺火”，口舌生瘡稱“心火”等等。結合內在情況，這些火還可統分“虛實”兩大類，症狀重，來勢猛的屬實火；症狀輕，時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。這種分類為有關治療提供了依據。治療“上火”要注意兩點：一是選用中藥，而不盲目投用西藥。因前者是調理全身以治本，後者卻只能針對症狀治其標。二是遵照中醫理論辨證施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用導赤散等，治“實火”用三黃片、牛黃解毒片等藥洩火，最好在醫生指導下進行。若見“火”就用三黃片之類，有時並不奏效，反而誤事。五種“去火”食療法人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”症狀。“上火”可透過飲食調節，且“食療”有獨特的效果。一、喝蓮子湯去心火表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。二、吃豬肝可去肺火表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。三、喝綠豆粥去胃火表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。四、喝梨水去肝火表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。五、吃豬腰去腎火表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。上火，要多吃點“苦”，因為苦味食物是“火”的天敵！最佳的清熱解毒的苦味食物是苦瓜。可以涼拌、炒、煲湯吃，能炒得既不失“青”且熟最好，或者把苦瓜洗乾淨，放點鹽、香油一涼拌便吃，這樣不會破壞苦瓜本身的營養成分。也可以用苦瓜切成片泡茶或榨出汁來喝，飲用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的苦瓜有效成分。為了苦瓜不至於那麼苦，可以在吃之前，用鹽水泡泡，這樣可以去掉一些苦味，也可去除苦瓜中的一些草酸，以免妨礙食物中鈣的吸收。除了苦瓜，還有其他苦味食物也值得推薦，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥蘭、旱金蓮等。用鮮芹菜葉加水煎劑，或用鮮芹菜以開水燙後榨取其汁，食後同樣能清熱解暑。除了多吃苦味食物，春季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在春季應常吃這些食品。上火”是中醫學專用名詞。如果出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫就認為是“上火”。“火”是如何產生的呢？一是直接受自然界“火熱之邪”的侵襲而引起“上火”症狀；一是機體記憶體在的能推動生命機能而看不見的“火”，由於陰陽失調，失去了正常潛藏功能，而引起“上火”症狀。引發“上火”的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、

口臭會發出讓人作嘔的氣味，在給別人交談的時候引起厭惡，而且這種尷尬難聞的口氣，會讓患者本身產生自卑的心理。尤其是現在口臭發生在年輕人身上的機率比較大，它會使患者不敢與別人近距離接觸，久而久之就會導致性格孤僻，影響正常的人際關係，導致情感交流障礙，非常為之苦惱!

1.尋尋覓覓，終於找到口臭的“隱藏病因”

同事小王已經患口臭多年，這些年他可沒少折騰，四處尋醫想要根除口臭，而且也是被口臭深受其害，女朋友分手，工作不順利，就連業績都出現下滑，但是經過大半年的治療依然無果。後來諮詢了一位老中醫，最終給出來的“病因”讓小王恍然大悟。在經過中醫的望聞問切之後，才得知小王的口臭是因為肺火旺盛，造成肺部垃圾較多，所以如果沒能對症下藥口臭便很難清除。

2.口臭遠來是肺部垃圾所造成

肺部垃圾引起口臭是非常常見的一種病症，肺火旺盛，灼燒津液，會導致咳嗽生痰，所以引起痰量略多，形成氣味腥臭，所以想要出口臭，首先清除肺部垃圾。

3.調理方案

①清淡飲食

首先從飲食的角度上來講，在日常應該多吃黃瓜，梨，海帶蘿蔔等這些清肺排毒的食物，它可以滋陰潤肺，有效的潤喉清肺，減輕口臭，切記不要吃油膩刺激性的食物，也不要吃辛辣的食物!

②多種食藥才綜合調理

組方：山藥5克，砂仁2克，佛手5克，雪蓮3克，赤小豆2克，薏仁5克，蓮子5克，薄荷3克，金銀花5克，人參5克，茯苓6克，雞內金6克。

此方出自《醫讀經》，當中明確記載，用此方配成多味清片，可以清熱降火，去除口氣利肺降火，而且對於肺虛造成口咽乾燥有改善的作用，從根源上清除肺部垃圾。

其中人參可以滋補益氣，調理五臟六腑，提升元氣;茯苓為治痰主藥，痰之本，水也，茯苓可以行水化痰;雞內金可以化解體內的鬱結，加強肺部的代謝能力，排除毒素。大家把這幾種食材混合後，提前浸泡一晚，然後大火煮開，小火繼續煎煮25分鐘，每天中午飲用。現在年輕人掌握不好煎煮中藥的手法，也可以選擇配製好的成品服用，搭配也更合理一些，更利於人體的吸收，隨時服用，隨處調理更為方便!

最後肺部垃圾的形成跟平時愛好抽菸有很大的關係，如果經常喜歡抽菸或者是長期有煙癮的人群，特別容易患有肺熱，長期以往肺部堆積的垃圾較多，則會造成口乾口臭，而且還會有咽乾鼻乾等症狀，在調理過程中不要抽菸，長期堅持下來就會有明顯的改善。

肺熱，口臭喝什麼茶比較好？

現在正值秋季，秋燥易傷肺，肺經有熱的話，很容易出現的就是呼吸系統正值，比如咳嗽，咽喉腫痛，痰多，肺熱的人還容易在這個季節出現，一到凌晨3-5點就容易醒來，甚至咳嗽，這都提示肺經有火。

（1）按揉魚際穴

魚際穴作為肺經的滎穴，滎穴即可以清理本經的熱氣，清肺熱，多按魚際穴有很好的效果，每側建議按揉100次左右。

（2）桑葉泡茶

桑葉主要是苦寒，能夠入肺，肝經。桑葉輕清疏散，外能疏散風熱，內能清肺，平肝，明目，經常被用於治療風熱感冒，燥熱傷肺，肝陽上亢及風熱或者肝火旺盛引起的目赤腫痛等，同時桑葉還可以清熱涼血和止血。因此有桑葉泡茶可以改善肺熱肝火旺的情況。

（3）刮痧心經以及肺經

用刮痧板刮雙小臂的肺經，適當用一些潤滑油，再拍打拍打肘窩，這樣可以疏導開肺熱，促其肅降。

金銀花甘草茶

　　金銀花搭配生甘草製成清香可口的金銀花甘草茶，具有清熱解毒、潤肺止咳、清肺去火的功效，可以常飲。

　　羅漢果茶

　　羅漢果果實營養價值很高，有“神仙果”的美譽，其味甘性涼，有潤肺、清熱、去火、生津、止咳的作用，羅漢果茶可以防治霧霾天吸入汙濁空氣引起的咽部瘙癢，有清肺的良好功效。

　　菊花薄荷茶

　　菊花茶可以清熱解毒、去火、解疲勞，搭配疏風散熱、清咽潤肺的薄荷一起沖泡即可做為清肺去火的上好飲品。

1、茉莉花茶

製法：首先取適量幹茉莉花加水沖泡，然後加入生、熟山楂各10克。如果有肺熱的症狀，可以再放入10克魚腥草；如果陰虛則加入10克石斛。

功效：茉莉花氣味芳香，沁人心脾，能有效去除口臭。此外，茉莉花茶還能美容、防輻射。

2、大黃茶

製法：取生大黃3-9克，放入杯中，加入開水沖泡，加蓋悶10分鐘即可。

功效：長期飲用大黃茶可使大便通暢，減少腸道對有害物質的再吸收。每日少量飲用，就可以起到健胃、助消化、瀉胃火、增進食慾、調和氣血、強健體質、去除口臭等作用。

3、薄荷茶

製法：取10剋薄荷及2克綠茶，一同沖泡飲用。每日一劑，分次飲用。

功效：薄荷綠茶具有行滯消積的作用，適合口臭並且有食滯腹脹症狀的人飲用。

4、竹葉茶

製法：取15克鮮竹葉和9克綠茶，一同放進砂鍋中加水煎煮，每天一劑，分次飲用。

功效：清熱解毒，清除口臭。適用於因溼熱、肝鬱引發的口臭，同時伴隨咽喉疼痛者效果尤佳。

5、桂花茶

製法：取桂花3克、綠茶5克，一同用沸水沖泡。

功效：桂花茶味道甘醇鮮爽，茶香花香交織，清雅持久。經常飲用桂花茶可以化痰止咳、養生潤肺，對口臭、視物模糊、蕁麻疹、十二指腸潰瘍、胃寒胃疼等症具有防治功效。

6、金銀花茶

製法：取金銀花10克，用沸水沖泡頻飲。

功效：金銀花味甘性寒，具有疏風散熱、清熱解毒、疏利咽喉的作用，能大大減輕口臭的症狀。

7、甘草茶

製法：取甘草5克、綠茶3克，加入200毫升開水沖泡飲用，喝完後可繼續加水沖泡，直至味淡。

功效：可治療風火牙痛，口臭，火眼，感冒咳嗽等症。

8、檸檬茶

製法：檸檬切片，每片控制在3-4毫米的厚度。切好後放入茶壺中，加水沖泡4-5分鐘左右即可，也可以加入適量蜂蜜調味（等茶涼一點再加）。

功效：每天早上在尚未進食之前喝一杯檸檬茶，能起到清除宿便、排除毒素的功效。如果有口臭的煩惱，它也能幫助你解決。

1、茉莉花茶

製法：首先取適量幹茉莉花加水沖泡，然後加入生、熟山楂各10克。如果有肺熱的症狀，可以再放入10克魚腥草；如果陰虛則加入10克石斛。

功效：茉莉花氣味芳香，沁人心脾，能有效去除口臭。此外，茉莉花茶還能美容、防輻射。我現在最喜歡的就是喝茉莉花茶，味道好聞，也確實能讓面板變滑嫩很多，不過我同時也在用致己的綠瓶精華，可能有相輔相成的作用。

2、大黃茶

製法：取生大黃3-9克，放入杯中，加入開水沖泡，加蓋悶10分鐘即可。

功效：長期飲用大黃茶可使大便通暢，減少腸道對有害物質的再吸收。每日少量飲用，就可以起到健胃、助消化、瀉胃火、增進食慾、調和氣血、強健體質、去除口臭等作用。

3、薄荷茶

製法：取10剋薄荷及2克綠茶，一同沖泡飲用。每日一劑，分次飲用。

功效：薄荷綠茶具有行滯消積的作用，適合口臭並且有食滯腹脹症狀的人飲用。

4、竹葉茶

製法：取15克鮮竹葉和9克綠茶，一同放進砂鍋中加水煎煮，每天一劑，分次飲用。

功效：清熱解毒，清除口臭。適用於因溼熱、肝鬱引發的口臭，同時伴隨咽喉疼痛者效果尤佳。

5、桂花茶

製法：取桂花3克、綠茶5克，一同用沸水沖泡。

功效：桂花茶味道甘醇鮮爽，茶香花香交織，清雅持久。經常飲用桂花茶可以化痰止咳、養生潤肺，對口臭、視物模糊、蕁麻疹、十二指腸潰瘍、胃寒胃疼等症具有防治功效。

6、金銀花茶

製法：取金銀花10克，用沸水沖泡頻飲。

功效：金銀花味甘性寒，具有疏風散熱、清熱解毒、疏利咽喉的作用，能大大減輕口臭的症狀。

7、甘草茶

製法：取甘草5克、綠茶3克，加入200毫升開水沖泡飲用，喝完後可繼續加水沖泡，直至味淡。

功效：可治療風火牙痛，口臭，火眼，感冒咳嗽等症。

8、檸檬茶

製法：檸檬切片，每片控制在3-4毫米的厚度。切好後放入茶壺中，加水沖泡4-5分鐘左右即可，也可以加入適量蜂蜜調味（等茶涼一點再加）。

功效：每天早上在尚未進食之前喝一杯檸檬茶，能起到清除宿便、排除毒素的功效。如果有口臭的煩惱，它也能幫助你解決。

口氣是指從口腔或其他充滿空氣的空腔中如鼻、鼻竇、咽，所散發出的臭氣，它嚴重影響人們的社會交往和心理健康。口臭的原因有很多，而肺熱就是其中一種。那麼，今天我們就來聊聊這個話題：肺熱、口臭的人喝什麼茶比較好？除此之外，吃什麼可以緩解肺熱、口臭？接著讀下去，讓小康在這篇文章裡面告訴你答案吧！

肺熱、口臭的人喝什麼茶比較好？

1、茉莉花茶 茉莉花氣味芳香，沁人心脾，能有效去除口臭。此外，茉莉花茶還能美容、防輻射。

2、大黃茶 長期飲用大黃茶可使大便通暢，減少腸道對有害物質的再吸收。每日少量飲用，就可以起到健胃、助消化、瀉胃火、增進食慾、調和氣血、強健體質、去除口臭等作用。

3、薄荷茶 薄荷綠茶具有行滯消積的作用，適合口臭並且有食滯腹脹症狀的人飲用。

4、桂花茶 桂花茶味道甘醇鮮爽，茶香花香交織，清雅持久。經常飲用桂花茶可以化痰止咳、養生潤肺，對口臭、視物模糊、蕁麻疹、十二指腸潰瘍、胃寒胃疼等症具有防治功效。

5、檸檬茶 每天早上在尚未進食之前喝一杯檸檬茶，能起到清除宿便、排除毒素的功效。如果有口臭的煩惱，它也能幫助你解決。

6、金銀花茶 金銀花味甘性寒，具有疏風散熱、清熱解毒、疏利咽喉的作用，能大大減輕口臭的症狀。

7、竹葉茶 清熱解毒，清除口臭。適用於因溼熱、肝鬱引發的口臭，同時伴隨咽喉疼痛者效果尤佳。

除此之外，吃什麼可以緩解肺熱、口臭？

1、酸奶

每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

2、富含纖維素的蔬菜

包括蘋果、胡蘿蔔等。這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液，唾液不僅能溼潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。

3、含大量維生素C的水果

最後，小康提醒大家一句：想要徹底遠離口臭，首先要治療肺熱，多吃滋陰潤肺的食物哦。