高鹽飲食會增加高血壓的患病風險；會增加腦卒中等心腦血管意外的危險性；還會導致胃粘膜直接損傷，發生瀰漫性充血、水腫、糜爛、潰瘍等病理改變，使胃黏膜細胞有發生癌變的風險。 以上內容由雀巢提供。

寶寶一歲內不能吃鹽，是從科學角度出發的育兒理念，被越來越多的寶媽所熟知並遵守，但對於不上網的老一輩人而言，由於不知曉其危害會無意中給寶寶的飲食新增鹽。那麼，如何勸說家裡老人不給寶寶加鹽呢？

首先，讓婆婆認識到給寶寶加鹽所造成的危害。鹽雖然是人類必需的食物，但過量使用會對身體造成危害。而一歲內寶寶，對於鹽的需求量是非常少的，天然食物中存在的鹽已能滿足寶寶的需求，如果再給寶寶加鹽，會給寶寶嬌嫩的腎臟造成負擔，影響心臟發育，同時還會給寶寶的嗅覺味覺發育帶來不利影響。寶媽在給婆婆講加鹽的危害性的同時，輔以相應的案例，理論和案例結合的方式讓婆婆對加鹽的危害產生認同。

其次，引導婆婆改掉給寶寶加鹽的習慣。婆婆給寶寶加鹽這個思想，大部分已經是形成了習慣。因此，在前期，建議寶媽和婆婆一起給寶寶製作輔食，當婆婆有給寶寶加輔食的無意識動作時，寶媽可以進行適當的提醒。

總之，在勸婆婆不給寶寶加鹽這個事情上，建議寶媽不要太著急，畢竟這可能是婆婆多年養成的觀點和習慣。但婆婆的心肯定是為寶寶著想，所以在這個大前提下進行勸說，相信婆婆是比較容易接受的。

科學餵養少不了，1歲以前的寶寶不給鹽。1歲以後的寶寶可以吃些鹽了。放鹽花，對寶寶身體好。寶寶正在長身體，腎臟功能沒發育好，鹽吃多了反而不利身體健康成長。

個人覺得：

首先，最重要的一點，你要讓婆婆明白，你才是寶寶的媽媽，對寶寶的健康成長，你不僅有發言權，而且有重大責任呢。

其次，一歲之內的寶寶，母乳和奶粉中的鈉，就足夠寶寶吸收了，不必額外增加食鹽。

第三，寶寶的腎臟不足以消耗更多的鹽分，額外新增食鹽，會增加腎臟的負擔，就像給禾苗施肥一樣，肥料多了，就會燒苗，食鹽多了，就會傷腎。

第四，食鹽具有滲透作用，對呼吸道上的正常菌群具有殺傷力，從而導致菌群紊亂，寶寶會生病的。

最後，過早吃鹽，可能會影響寶寶對其他比如鈣，鋅等的吸收，會影響寶寶的個子生長呢。

另外呢，作為寶媽，要有自己的主見，老一輩雖說有經驗，但經驗不一定就是對的，自己也要多學習學習。寶寶的健康最重要

不然你先問問婆婆給孩子吃鹽的原因。 然後你在說哦，原來是這樣啊，你是怕寶寶覺得東西沒味道。然後你在給她科普一下寶寶腎小，攝入的鹽可能代謝不了，久而久之寶寶會身體不好。 然後你們可以透過食材本身的味道來互相調一下。比如胡蘿蔔是甜的，那就把它和比較沒味道的菜放一起。類似這樣的搭配 祝你成功

鹽，天天吃的調味劑，也是人體必不可少的重要物質。適量攝入鹽，可以保持人體正常的新陳代謝，保持體液的酸鹼平衡。

那麼鹽如此重要，為何會說1歲內寶寶不能吃鹽？過量攝入鹽，除了影響心臟和腎臟容易引起高血壓和腎衰竭，還會引起骨質疏鬆。骨質疏鬆是缺鈣引起的呀，鹽的主要成分是氯化鈉，跟鈣沒有關係呀，為什麼呢？骨質疏鬆可不是中老年人的專利喲，缺鈣的寶寶也會有骨質疏鬆喲。

我們已經知道鹽的主要成分是氯化鈉，有研究發現鈉的攝入量與尿鈣的排出量有關，而攝入的鈣元素與尿鈣的數量關係不那麼明顯。無論男性女性，無論年輕年老，增加鈉鹽攝入都會顯著增加尿鈣流失，增加尿中羥脯氨酸含量（提示骨質降解的一個生化指標）。簡單的就是，吃多了鹽，就會多喝水，多喝水就會多尿，但是尿液中尿鈉要帶走一定量尿鈣，帶走一定量的骨鈣(尿中的羥脯氨酸50%來自骨組織)。所以鈉的攝入量增加也會引起骨質疏鬆。再說尿鈣達到一定量就會成結石，而腎結石又是引發腎衰竭三大常見病因之一。

小月齡的寶寶器官結構發育不完全，過濾不了鹽的成分，給寶寶吃鹽又掌握不了份量，只會讓腎臟加重負擔，造成鈣質的流失，寶寶缺鈣會影響生長髮育。而且無論大人小孩少吃鹽，對身體健康也是很有幫助的。

分開住，自己的娃自己帶或者找孃家媽帶，好溝通一點，或者有條件了找保姆，如果前面都行不通，那跟老公溝通，讓他去跟他家人溝通

自己的孩子自己做主，強勢點！為母則剛！

我就經歷過，我兒子八個月左右，我在孃家。那天我去辦事中午回不來，我兒子又吃的人奶，所以叫我媽給他熬點粥先喂著，很強調說什麼都不用放。我一會就回去。

結果我回去，我媽說我兒子吃了大半碗，兒子肯吃不鬧我也高興。可我鬼使神差的去吃了一口我兒子剩的粥，鹹的！當場就說了我媽一頓！

在婆家也是，幾個月就說給我兒子吃大人的菜，我婆婆做菜味道也有點重，還放雞精。我都說了不給，有時候趁我不在或者帶出去玩，偷偷的給。回來聞到嘴巴有味道，我就問吃了什麼，當場也說了一頓娃奶奶。

親媽，婆媽一點都不靠譜，她們的育兒知識還停留在前幾十年。不過，幸好我娃一直都是我自己帶，才有機會學習這些育兒知識。

可以多和婆婆普及一些科學餵養的知識。一般讓醫生，寶爸或者寶姑姑勸說會更容易讓婆婆接受！（別人家不太清楚，反正我們家的特別明顯）寶寶不是不能吃鹽！一歲前儘量不要吃，一歲以後少吃！

實在不行就自己帶孩子，儘量不要發生爭吵，畢竟他們不是不愛孩子，只是用錯了方法，好好溝通我覺得會明白的！

我孫女現在八個月，每次我給寶寶餵飯，婆婆總是嫌不給寶寶吃鹽 ，奶粉也嫌不多挖一勺，什麼也不懂 還剛管，我只能吃科學餵養，可婆婆還是嘮叨過去的孩子怎麼怎麼的，我也只能說時代不同了，要學習新的，以前還吃不包哪，不能和以前比，要向前看，再說以前沒那麼多有害的食物，現在的食物處處都有危害性 ，還是喂孩子小心加科學吧，做不到完美，也要做到最好。

不用想著怎麼說服，因為你會知道，通情達理的人根本不會讓你絞盡腦汁去說服，死腦筋的人你再怎麼說服她都不會聽，所以遇到前者的，身心都會很輕鬆，遇到後者的分開生活最佳。

很幸運，我遇到的婆婆是前者，但我媽媽卻是後者，我婆婆非常尊重我育兒的方式，無論我做什麼她都會認可，而且有人站出來指責我的時候，她會為我去理論，去反駁，當然，我婆婆的一些看法我也會尊重，畢竟老一輩的經驗有些還是值得學習的，一歲之前的寶寶不給吃鹽這個問題，我和婆婆的意見是一致的。

再來說說我親媽，她就有著很多傳統的固執，我跟她呆在一起不能超過一天，否則我會被氣死，她的那些老舊觀念，什麼不吃鹽沒有力氣啊，一定要把尿啊，什麼我以前不也是這麼把你們拉扯大的，甚至在我寶寶才五個月大的時候要給他喝奶茶，吃冰淇淋，好在被我攔住了，我很慶幸我媽沒有兒子，我媽這個人其實挺好的，但只適合偶爾聚聚的那種型別，跟她生活在一起很容易讓人崩潰，而她卻還不知道自己的問題出在哪，所以我呢儘量遠離她，偶爾帶孩子去看看她就好了。

迴歸話題，思想固執偏激的人是改變不了的，不要再想著說服她，為了你們之間的和睦，一定要分開生活，我說的僅表達我自己的個人意見，採不採納看個人喲

其實我們都知道1歲左右兒童不能吃鹽，因為兒童腎臟功能發育不完全，吃鹽會加重腎臟負擔，對兒童身體功能造成損害。但老人認為那樣太清淡，於是故作主張新增鹽，使飯菜可口，兒童吃的更多。作為兒媳，直接說服老人聽從你的意見有點難，特別是固執的老人。採取委婉或迂迴的方式或者第三人的口吻相對好些。具體：

1.當孩子體檢時，帶老人一同去。透過諮詢，讓醫生透過權威告知你婆婆。

2.查詢資料，透過事例，讓婆婆知道孩子吃鹽的危害。

如最近報紙上說，一個孩子吃鹽或奶粉里加鹽，寶寶進了重症監護室。使婆婆瞭解利害。

3.讓你老公去告知父母。

其實老人出發點是好的，但由於不健康的育兒方式和沒文化導致做出看似糊塗的行為。作為兒媳多理解。老人背井離鄉肯幫著帶孩子就很體諒你了。多溝通多理解，這個問題就會解決的。

娃一歲前可以讓婆婆不放鹽，

還有是不直接出面，婆媳關係緊張，讓老公去說服，先肯定婆婆對孩子好，再提出建議。

如果有條件，肯定分開，住自己帶更好了。

婆婆既然幫你帶孩子，關係也別搞僵了，孩子定期去打預防針的時候，當著婆婆的面問保健大夫，孩子現在能不能吃鹽，吃了鹽對身體有什麼危害，婆婆不聽你的，還能不聽大夫的？

沒有辦法說服，都是徒勞。唯一的辦法是“不說硬話，不做軟事”。其實也不只是對於婆婆，就算在大街上隨便碰見一個有些年紀的人，都可能會提出這樣的意見，什麼不吃鹽沒力氣啦，什麼不放鹽沒味道啦等等。難道一個個去解釋麼？禮貌的聽一聽算了。

這根本就不是說服，而是強硬起來，自己生的孩子自己要對他負責任，不能讓他有一點不安全隱患存在，可不能拿寶寶的健康不當回事