夠，單位的員工餐就十元。不過不但能吃飽，還能吃好，這在烏魯木齊市很難得。午餐主食有米飯，饅頭，蒸麵，菜兩暈兩素，常吃的有豆腐魚塊，墨魚雞塊，豆芽粉條，包親肉，土豆絲，小白菜等，一湯，紫菜蛋湯。

很多年沒有這樣的午餐了。

要看具體什麼檔次，如果是學生的話十元錢是吃的還可以的，學校食堂基本上八元，九元米飯套餐，葷素搭配，還有湯。外邊店裡的話孩子們最喜歡的烤肉拌飯基本上一份九元十元，帶上飲料也是非常划算的。 第一張圖是我店裡的主打，烤肉飯一份帶飲料八元左右，用的雞腿肉，雖然一份利潤不大，但是薄利多銷，如果一份不夠的話，還有餅夾一切，一個餅加上十八種菜品，足夠了

看吃什麼了，出去吃估計就是一碗麵，自己做買塊豆腐放點青菜香菇，燉一小盤足夠自己吃了，再來一塊錢饅頭，便宜的食材既可以吃飽又可以補充蛋白質

十元吃好不敢保證，但是吃飽綽綽有餘了，比如拉麵，牛肉湯飯，再比如快餐的西紅柿炒雞蛋，尖椒幹豆腐，酸辣湯，熗土豆絲等等都有小份的，配上二元的米飯，八元的小份菜，應該可以吃得飽

看在哪裡吃？在省會級城市肯定不夠？在三線城市夠了。

還看吃什麼？吃饃頭，就著1塊多錢1袋的榨菜，再喝點白開水當午飯，那就夠了。

看在城還是鄉里，當今物價跟風式暴漲，在城吃個快餐都12元起步價，要吃飽只能吃麵類了，胃口大些就只能多渴些水撐飽了。

完全夠，而且管飽到撐。

市中心祠堂街有三家館子。中午飯自助，人均十元。

十到十二個菜。葷素各半，回鍋肉、胡蘿蔔燒肉頓頓有，油水很足。還有一道蒸菜，要麼紅燒肉要麼鹹燒白。大米飯隨便吃到飽。還有時令蔬菜湯。

飯後還可以來一杯花茶，5元一杯。

如何？要不要來祠堂街親自大啖一次。

過去幾年時間，餐飲行業經歷了普遍的價格上漲，其中各種成本的增加是主要原因，而房租的上漲助推作用更明顯。對於一家快餐店來說，如果是家庭經營而且不要店面，比如路邊攤，需要承擔的只有物料價格的上漲；如果是家庭式經營的店鋪，比如蘭州拉麵，那麼可以抵消人力成本的增加；如果規模稍大一些，比如快餐連鎖店，肉菜蛋價的上漲、房租上漲、人力成本上漲幾乎都要一齊承受，所以在市中心能吃到的最便宜的午餐，就是路邊攤和蘭州拉麵，雖然就餐體驗、飯菜口味和營養沒有快餐店那麼好。

消費者雖然花在吃飯上的支出在增加，但也有了更多的選擇，現在越來越多的菜品被快餐化。如果留意街邊，不難發現韓式快餐、陝式快餐等等變得很流行，消費者不必消極承受午餐價格上漲帶來的後果，而是得到了更好的消費體驗。從這個意義上說，要花10元錢以上吃一頓午餐，算不上消費痛點。

但換個角度看，10元以下的午餐就真的應該絕跡，成為低收入群體的一個消費痛點嗎？對這部分人來說，能吃飽、味道不差是基本要求。除了快餐店的包子餡餅、蘭州拉麵，還有流動小吃攤能提供這樣的午餐。對於後者，如果政府部門能給予一些寬容，進行合理的管理，讓這些從業人員也有立足之地，那麼擁有低成本優勢的他們，供應一份物美價廉的午餐應該不是難事。

說實話不夠，現在的生活條件提高了物價也跟著一路飆升，其中各種成本的增加是主要原因，而房租的上漲更明顯，對於一家快餐店來說要承受的住房租，自然而然的就要把菜品價格提升，在市中心想要吃10塊錢的午飯基本沒有，但郊區的話簡單一些的10塊錢還能滿足

過去幾年時間，餐飲行業經歷了普遍的價格上漲，其中各種成本的增加是主要原因，而房租的上漲助推作用更明顯。對於一家快餐店來說，如果是家庭經營而且不要店面，比如路邊攤，需要承擔的只有物料價格的上漲；如果是家庭式經營的店鋪，比如蘭州拉麵，那麼可以抵消人力成本的增加；如果規模稍大一些，比如快餐連鎖店，肉菜蛋價的上漲、房租上漲、人力成本上漲幾乎都要一齊承受，所以在市中心能吃到的最便宜的午餐，就是路邊攤和蘭州拉麵，雖然就餐體驗、飯菜口味和營養沒有快餐店那麼好。

　　消費者雖然花在吃飯上的支出在增加，但也有了更多的選擇，現在越來越多的菜品被快餐化。如果留意街邊，不難發現韓式快餐、陝式快餐等等變得很流行，消費者不必消極承受午餐價格上漲帶來的後果，而是得到了更好的消費體驗。從這個意義上說，要花10元錢以上吃一頓午餐，算不上消費痛點。

　　但換個角度看，10元以下的午餐就真的應該絕跡，成為低收入群體的一個消費痛點嗎？對這部分人來說，能吃飽、味道不差是基本要求。除了快餐店的包子餡餅、蘭州拉麵，還有流動小吃攤能提供這樣的午餐。對於後者，如果政府部門能給予一些寬容，進行合理的管理，讓這些從業人員也有立足之地，那麼擁有低成本優勢的他們，供應一份物美價廉的午餐應該不是難事。

地處東北實話說午餐10元錢真是是不夠了，外賣都要15元起送了，就算是出去吃，麻辣燙好像都沒有10元錢的了。感覺盒飯、麵條什麼的也都要12元了。2019年這物價真不是吹的，從夏季的水果到雞蛋，再到現在的豬肉......真的是隻有物價漲不見工資漲啊，我們這工資低消費高，平均工資估計也就4千吧。

十元錢能否吃一頓，看你的需求吧。羊肉湯牛肉麵也是一頓，兩個饅頭一盤鹹菜也是一頓。只要吃的幸福吃的快樂填飽肚子就好。

答案是夠的，前提是你要吃什麼檔次的！如果說換填飽肚子的，這肯定是可以的，許多地方都是有十塊錢的快餐的，絕對管飽但是外賣是不行的，必須得到店堂食！一般十塊錢的快餐也會有個兩葷一素的菜了，菜品自選的！如果是要精緻的午餐十塊錢就別想了

這真得分地方，同一城市不同街道差距都很大。

先從不同城市來說吧，我比較喜歡吃麵，前年在上海非連鎖品牌面館吃了一碗牛肉麵36塊，不僅沒幾塊肉，而且還沒吃飽，又花12塊錢買了個肉夾饃。半年之後去臨沂出差，一碗牛肉麵10塊吃到撐，雖然肉也少點，但是真的很便宜。

再從同一城市來說，我在青島，我家小區位於市中心區域，小區周邊餐館售價較高，一份18箇中等個頭的水餃要最少28元，倆男人要吃飽怎麼也得三盤，人均就是40塊左右。但是20公里外的郊區附近，餃子最便宜的25一份，足夠吃飽。

所以10塊錢預算的話，在大城市市區可能吃碗素面都不夠，但是在四五線城市或者大城市郊區還是差不多夠吃一份快餐的。

而很多中小城市的市中心或者商業區，價格也是遠高於當地均價的，比如我在洛陽新都匯吃的水席價格比在老城吃的貴一倍，而且還沒那個好吃。

不請自來

感覺你這個問題問得不清楚，什麼叫夠嗎？吃的標準是什麼？必須要有菜有肉有水果酸奶？還是吃飽了就行？

本人座標天津，說真的一個人吃一頓正餐，一百不夠的我也吃過很多，天津觀宴的自助餐500一位，星級酒店的自助餐普遍都150以上。要是點菜吃，一個清炒蝦仁普遍88，再加上米飯，再來個湯，一百多還就吃了一個菜

要說省錢，我可以十元錢吃一天

早上一碗豆漿，一個燒餅或者角餅饅頭，一個茶雞蛋，共計三元

午餐我買了5元的韭菜豬肉鍋貼22元一斤，一斤60個，足夠吃飽了，要是吃素韭菜的才18一斤，個頭很大，十幾個就能不餓了，鍋貼的地點在天津和平區萬全道，皇甫大鍋貼。如果不吃這個，我就去賣涼皮的小攤上買一份涼麵，也就是五元左右

晚上買一代泡麵，一般的白象，今野這個品牌的差不多不到兩元一包，如果有結餘那就再加上一個雞蛋，差不多兩元吧

加起來十元沒問題

座標西藏昌都，隨便一個面就是二十塊，在家裡邊賣六七塊的餛飩在這邊就是二十塊，在這邊好懷念四川那邊二十多塊錢就能炒一葷一素的日子！

從一個現在讀三大的學生視角來講。

學校食堂

米飯兩毛一兩，女生的話一般四毛就能吃飽，男生則需要六毛的。

而對於菜呢，清炒青菜，清炒白菜一類為0.8元，花菜炒肉一類為1.65元，湯類有4元和6元的，雞腿、魚類、大排等等四元。

在這樣的食堂吃午餐，一餐我大概會消費7-8元。

如果你問我，一頓午餐，十元夠嗎？我的回答一定是夠，但是很多頓就不夠了。

每個人都喜歡美食，要是日復一日的吃這個食堂我可能會得厭食症。正常而言，我會經常性的叫外賣，去其他的食堂吃，少數時間會光顧這個食堂。

午餐，外賣一份用掉券也至少10元靠上，10元是絕對不夠的。

去別的食堂吃，我最常去的是吃香鍋，我選一份大概在12元左右。其他的還有可樂雞飯13元，炒飯10元（加料不止），蓋飯有不同價位最便宜的是西施豆腐8元，烤鴨飯13元，刀削麵13元，牛肉湯加煎餃15元等等等等

所以這件事情因人而異，也因為去哪吃而不一樣。

要是讓我一定回答這個問題那也許是夠吧。