每天早晨起床都洗頭容易引起脫髮。因為頭髮的旺盛生長期主要在早晨時間，如果此時用洗髮液洗頭，有可能會影響到頭部毛髮的生長。並且當洗完頭之後，毛孔處於舒張狀態，受涼後易造成感冒。

早晨洗頭可以，但不要天天洗，天天洗刺激皮脂線分泌，兩天或者三天洗一次最好。頭皮也是有周期的，你三天洗一次的話，只是開始的時候忍耐一下，以後就好了。

如果是每天早上起來洗澡洗頭，這對身體沒有什麼影響，反而有利於健康。如果早上起來只洗頭，就要看你在什麼地方，處在什麼季節，你的居住條件和生活條件以及身體水平了。

對於氣血相對較虛的人來講，勤洗頭並不是一件好事，因為單單隻洗頭是要耗你的氣血的。

早晨起床或出門前洗頭是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因為頭髮沒有擦乾，頭部的毛孔開放著，很容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。

早上和晚上洗頭其實都不好，因為早上人剛起床，血液迴圈還沒有恢復到正常水平，血液執行比較緩慢。

當早上洗頭的時候，由於頭部面板比較敏感，水的刺激會突然使血液迴圈加速。所以，血液的突然提速會令頭部感覺不舒服。 “而晚上洗頭，由於晚上的空氣溼度比較大，頭髮不容易完全乾燥，當你入睡的時候，由於頭部面板緊貼枕頭，所以殘餘的水分無法通風乾燥。

因此，水分只能依靠人體體溫蒸發，不斷侵蝕頭部面板，引起頭部面板不適。” 洗頭最好在午後進行 “洗頭一般在午後進行比較好。”因為午後人體的各項生理機能均處於正常運轉狀態，而且午後的空氣比較好，這樣可以使頭髮迅速乾透，也才會真正地帶給人清爽的感覺。

另外，要將水溫控制在38攝氏度左右，這樣比較利於人體接受。洗頭髮前先用大齒梳子將頭髮梳通，先梳髮梢，然後逐漸向上，最後從髮根梳通至髮梢。注意，千萬不要不耐煩地拉扯頭髮，這樣對髮質是極大的傷害。 如果您有晚上或早晨洗頭的習慣，一定要注意擦乾再睡或者擦乾再出門。“尤其是女士洗完澡後一定要注意擦乾身體和頭髮，避免寒邪和溼氣乘虛而入，以免出現頭痛、頸腰背痛等症狀，甚至引發一些婦科疾病。”

洗頭不分早晚與洗臉沒什麼分別，只不過頭頂有片“大森林”，頭皮也需要保養，而且清潔才是最有效的保養佔70%哦，所以對身體沒有影響，但要看你的洗髮品是否安全而定！

洗頭髮實際上我們是在洗頭皮，洗頭用的水溫最好35°左右，太熱會傷頭皮，洗頭時不要用指甲抓頭皮，用指腹按摩洗，有助於頭皮血液迴圈，提升精氣神。

洗髮並不推薦隔幾天一洗，有些人可能4到5天洗一次，這是不對的！我們前段時間做了一個實測，小姐姐4天沒洗頭，然後提取頭皮毛囊油脂來經過顯微鏡檢視，發現了……頭蟎(蟎蟲)不少哦！在我的影片裡有，可以看下。

只要你的洗髮品夠溫和無刺激性，無新增甲醛、激素、塑化劑、農藥、重金屬等這些對頭皮有害成分就放心使用，頭皮的吸收力是全身面板最強的，所以頭皮保養是非常重要的，頭皮下垂一英寸臉皮老7歲！！

最後祝您身體健康，秀髮飄逸，美美噠。

這個問題，其實，困擾了我很多年了。。不過目前聽得最多的一個說法就是：不好。

早上剛起床後人體正處於甦醒階段，血液迴圈比較緩慢，由於頭部面板比較敏感，水流的刺激會突然加速血液迴圈，體現為腦袋發脹、暈沉，時間長了可能會導致偏頭痛。

很多人早起洗過頭之後會覺得整個人很清爽啊，渾身上下充滿了正能量啊有木有！但頭髮溼噠噠或者沒幹透就出門吹風是一種很不好的習慣，這是因為早晨氣溫偏低，溼頭髮幹得慢，溼氣籠罩容易導致頭痛。遇到颳風天，頭髮上的水分迅速蒸發帶走頭部熱量，面板毛孔張開，還容易受風寒感冒，對許多每天坐班的脊椎病人病情也不好。

建議：如果是上班原因必須早起洗頭，那就儘量早點起，不要一起床馬上就洗頭，稍微等個20~30分鐘左右，等血液迴圈恢復到白天正常水平了之後再洗。

至於晚上洗頭的問題，我覺得不用我多說了，也是儘量不要拖到睡覺前再洗（雖然我老是這麼做，但我把睡覺的時間往後推遲了啊！！！）人在睡眠狀態中頭部血液供應緩慢，抵抗力比較弱，溼頭髮會讓水分把部分頭部熱量帶走，起床後會覺得昏昏沉沉、頭痛乏力，時間長了易患風溼。

建議：洗頭最好選在白天溫度穩定的時候洗，比如放學下班了回家稍事休息後，重點是，能有足夠長的時間讓頭髮晾乾。次數根據具體情況定，頭皮中的皮脂腺和頭髮上的毛囊每天都在分泌油脂，其對頭皮和頭髮具有保護和潤滑作用，如果洗得過勤，會把這層油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去天然保護膜，變得乾燥易分叉。

滴水穿石非一日之寒，好頭髮要勤加護理，但明顯是頭髮下面那顆腦袋的健康更重要 LOL

這個問題，其實，困擾了我很多年了。不過目前聽得最多的一個說法就是：不好。

早上剛起床後人體正處於甦醒階段，血液迴圈比較緩慢，由於頭部面板比較敏感，水流的刺激會突然加速血液迴圈，體現為腦袋發脹、暈沉，時間長了可能會導致偏頭痛。

很多人早起洗過頭之後會覺得整個人很清爽啊，渾身上下充滿了正能量啊有木有！但頭髮溼噠噠或者沒幹透就出門吹風是一種很不好的習慣，這是因為早晨氣溫偏低，溼頭髮幹得慢，溼氣籠罩容易導致頭痛。遇到颳風天，頭髮上的水分迅速蒸發帶走頭部熱量，面板毛孔張開，還容易受風寒感冒，對許多每天坐班的脊椎病人病情也不好。

建議：如果是上班原因必須早起洗頭，那就儘量早點起，不要一起床馬上就洗頭，稍微等個20~30分鐘左右，等血液迴圈恢復到白天正常水平了之後再洗。

至於晚上洗頭的問題，我覺得不用我多說了，也是儘量不要拖到睡覺前再洗（雖然我老是這麼做，但我把睡覺的時間往後推遲了啊！！！）人在睡眠狀態中頭部血液供應緩慢，抵抗力比較弱，溼頭髮會讓水分把部分頭部熱量帶走，起床後會覺得昏昏沉沉、頭痛乏力，時間長了易患風溼。

建議：洗頭最好選在白天溫度穩定的時候洗，比如放學下班了回家稍事休息後，重點是，能有足夠長的時間讓頭髮晾乾。次數根據具體情況定，頭皮中的皮脂腺和頭髮上的毛囊每天都在分泌油脂，其對頭皮和頭髮具有保護和潤滑作用，如果洗得過勤，會把這層油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去天然保護膜，變得乾燥易分叉。 滴水穿石非一日之寒，好頭髮要勤加護理，但明顯是頭髮下面那顆腦袋的健康更重要

洗頭髮，這件既簡單又平常的事情，卻也關係到人體的身體健康！有些年輕的小夥子和小妹子，喜歡一早上起床就洗個頭發，他們覺得這樣有利於整理出漂亮的髮型，畢竟形象對於年輕人來說是最重要的事情。但是你知道早晨洗頭髮和晚上洗頭髮，哪個危害更大、多長時間洗一次比較好嗎？

早上洗頭髮危害更大：

早上洗頭：人剛起床，血液迴圈還沒有恢復到正常水平，血液執行比較緩慢，而頭部面板比較敏感，如果在這個時候洗頭，水的刺激會突然使血液迴圈加速。血液的突然提速就會令頭部感覺不舒服，長期如此，可能引發頭痛和掉頭髮的現象。

晚上洗頭：晚上10點到凌晨2點是我們頭皮細胞的再生期和活躍期，也是身體機能重要的修復時段。自然也是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前洗頭髮能夠促進頭皮細胞再生。所以比較適合選擇在下午1點到晚上10點前洗頭髮。提醒：晚上洗頭後，有足夠的時間讓頭髮乾透了才睡，是最佳選擇。

那麼多長時間洗一次比較好呢？

有些人喜歡天天洗頭，甚至還有人習慣早上起床洗一次，晚上洗澡時再洗一次。其實洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。

中醫建議：最好每星期洗三至四次頭。而在戶外工作時間長和腦力工作者，應該適當增加洗頭次數。

西醫建議：夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。而對於做特殊工作的人，因為衛生要求，可以堅持每天洗頭。

值得注意的是：頭部有面板病或者脫髮嚴重的朋友，應該儘量減少洗頭髮的次數，避免對頭髮的重複傷害和髮質削弱。而且洗頭髮的時候，不要把洗髮水直接抹在頭皮層上。

經期第一天不洗頭：

老一輩的人經常說，月經來的時候不要洗頭髮，容易造成頭痛。可經期長達一週，不洗頭髮，那頭髮多髒呀！所以儘量經期第一天不要洗頭髮，如果經常在經期第一天洗頭的話，不僅會頭痛，還會導致痛經！

產後一週內別洗頭

老輩人認為產婦月子裡，不能洗頭髮，其實是因為生孩子是一件體力活，會耗費很多精力，所以產婦的身體往往比較虛弱。月子洗頭更容易受涼，就可能會感冒、生病。但是，產後新手媽媽很容易出汗，頭髮髒得特別快。再加上產後體內激素水平的變化，大多數產婦還會出現脫髮的現象。不及時清洗，毛囊會出現發炎，進而會加重產婦掉頭髮的現象。

所以新手媽媽在生完孩子的一週之後，就可以洗頭髮了。但是千萬不可用涼水洗頭，而且洗頭髮的時間不要太長，洗完頭髮之後要趕緊用毛巾擦拭，然後用吹風機吹乾。