看到你說的，我感到很心疼，應該說你現在正在努力地剋制自己的情緒，目前雖然還沒有到了失控的狀態，但如果矛盾激化的化，發生什麼事情都不好說，所以，我認為心理是不是有問題這不是最重要的問題。你這麼問，就說明你想弄明白一個問題，如果說事情發生之後，你是不是有責任，無論你家人和你吵什麼吵到哪個程度，但是你家人並沒有用刀捅你，如果你這樣做，不說親情，就是在操作上你也不屬於對等的反應，也許現在你沒錯，但動刀的那個時候你就是有錯的。

所以，這樣的做法是不可取，因為對於我們人來說，暴力行為是退化到動物的水平，因為所有的動物都可以透過肢體暴力衝突來解決問題，而只有人可以透過語言來解決問題。但你沒有采用語言，我想你應該以前是很多的使用語言來試圖解決這個問題，但你發現解決不了問題，所以你才會有這樣的衝動。

我猜測你的年齡應該是十五六歲到二十歲這個階段吧，這個階段是一個人自控力比較弱的階段，而情感對一個人的行為又有著強大的控制力，而且這個年齡段更想脫離家庭，贏得獨立，和家庭吵架實際上是為獨立做準備。因此這是很正常的行為，我理解你的狂暴。

關於你家人，我不知道你家人和你自己溝通發生了什麼，但肯定是溝通存在困難，在大部分的情況下，是父母會提出要求你要做什麼，而你認為這是不必做或者根本做不到的。更重要的是，你在心裡有一個想法，你覺得父母要理解你，但實際上不單是你父母不理解你，而且大部分的父母是不理解自己的孩子，也可以說人和人之間的理解是非常難的，你可以想想看，你理解你父母嗎？不。甚至可以問，你自己理解自己嗎？顯然，我們對自己的理解是一輩子的事情，那麼，我們怎麼能要求父母能理解我們呢？如果你意識到人和人之間是理解和不理解混合，那你就不會要求父母必定會理解你的。

你思考一個問題，世間家庭發生各種各樣的矛盾，甚至很多比你目前遇到的還更嚴重，但是是不是每一個人都會拿刀去捅家人呢？不會，對吧，說明你想去捅家人固然和家人有一定關係，但和你個人的某些特質一定有關係，否則大家肯定都會拿起刀子去捅家人。就像一把刀紮在我們手上，我們都會疼，這是常態，但是有一個人，手被刀紮了卻不感到疼痛，那麼，說明他這個人一定有和別人不一樣的地方，所以，我建議你冷靜襲下來好好思考，你什麼東西和你周圍同齡人不一樣呢？也許這樣追問你對自己瞭解會更深了些。

你的反應讓我看到你將變成你自己也討厭的人。現在你回頭想想看，你討厭家人對你的強行要求服從的溝通方式，但是你在不能溝通的情況下，你不也正是在採用極端方式，可以說你的方式更極端。我對此感到更難過，因為你和父母的關係只要再幾年過去，你就獨立，就到社會上，你就不必受這些氣，但是你這樣處理的問題的方式卻會一直帶在你身上，如果你沒有意識到沒有去改變，那麼，你以後也會用這種方式和你的孩子互動，你的孩子以後承受的痛苦和你一樣，那個時候，你就是你孩子的痛苦的製造者。

我不知道你有沒有更好的辦法解決這個問題，如果你還是沒有的話，建議你回覆，我會再進來看看。

你媽生你的時候她多恐懼你肯定不知道！人生人會死人！我兒子的女朋友她媽媽生她時難產死了我就想好好痛她！別老活在青春期！對家庭對社會沒有擔當那怕你去武漢做志願者！你就懂生命的含義了

應該說，有了動刀子的想法，已經處於心理很不健康的狀態了，需要及時的調整。

找信得過的親人、朋友傾訴自己的情緒，是一個不錯的開始。

情緒的累積是一個過程，所謂量變引起質變，如果不對情緒進行及時有效的疏導，很可能導致有一天你把心底的想法付諸實施。

值得一提的是，疫情當前，就算再不把疫情放在心上的人，面對著媒體360度無死角的轟炸，人也是會下意識緊張的。而這種緊張情緒更會給你本就不良的情緒雪上添霜。

以下疏解情緒的方法供你參考：

1.達到一定量的運動，在加速身體代謝的同時，能夠幫助情緒的代謝

2.傾訴

3.可以拉些平時關係好的朋友們，來一次影片聚會，隔著螢幕大家喝上一杯，也是不錯的消遣

你應該壓力很大兄弟，而且漸漸地發展到要爆發的時候了，現在還沒有爆發，是因為你還有一定的控制力，但是不敢保證，你下一次會做出什麼。還有一個原因就是你同家人的關係，已經到了冰火不相容的地步，你想想，一個人都可以對自己最親的家人有這種念頭，到底仇恨有多重呢？

目前，我給你分析一下原因，但是，你也要抓緊去看看，不然一旦釀成後果就不堪設想了，對於自己，還有對與自己的家人，都是無法逆轉的傷害。

你肯定生活在一個很強勢的家裡，什麼事情都是父母說了算，小時候，自己弱小，沒有反抗能力，他們說的做得，你都忍受下來，但是有很多並不是你想要的，也不是你的想法，這樣你內心就會出現一個小惡魔，它隨著你自身的長大，也在一天天變大。另一方面，你強勢的父母，也習慣了自己強勢的位置，你在他們心目中，就像沒有長大孩子一樣，他們都會站在你的立場思考，只覺得你不懂事。因此，這種關係越來越僵化，如果得不到適當的處理，消除這種錯誤的溝通模式，接下來發生什麼，很難想想。

目前的問題有兩個：

如果你看過火影忍者，裡面每一個想毀滅忍者村的壞人其實並不是真正的壞，他不過因為有一個不好的童年，小時候失去很多，外人看不起，甚至受到不良的影響，漸漸地才形成這種性格。

當這種內心的惡魔長大了，再也控制不住了，他就被惡魔控制，然後去報復曾經傷害他的人，雖然他有些不忍心，也有一絲憐憫，但是他已經控制不住惡魔，並被惡魔操控。

父母長期以來同你的溝通方式已經固話，就是你們彼此看對方，帶著是仇恨的目光，否定了對方，就會覺得對方做什麼都不對。人錯了，所有的事情也不會對。

解決方法：

看你現在這種情況，我覺得透過周圍熟人的開導或者調節已經不可能了，因此，最好經過心理諮詢師治癒。心理諮詢師會透過自己專業的心理學知識與經驗，會把你內心出現的結，一個一個解開，並給你輸入正確的模式，讓你學會面對一直以來父母或者家裡形成的這種溝通方式，改變你對家人與父母的看法，樹立一個正確與健康地觀念。

在你的心裡肯定擠壓著很多東西，長期不清理，它們就會越積越多，然後會讓你變得越來越不健康，敏感，衝動，最後變成行動。

如果你懂得適當的釋放壓力的方式，比如看電影，聽歌，運動等等，我猜你肯定是一個內向的人，不怎麼喜歡溝通。身邊的朋友也不是很多吧！