髕骨因為不是一個主要的承重骨，所以，一般術後早期就可以下地負重，不需要等骨痂完全長出來。目前術後三個月，骨痂應該是長很多了，具備了一定的強度。那為什麼還會出現疼痛腫脹，下面給你分析一下。

一，康復過程理解

康復的過程本身就是一種力學的刺激，我們要去掰腿，破壞粘連。我們要去練習肌肉力量，強化保護。掰腿，力量練習都是一種力學刺激，會產生一定的疼痛炎症腫脹，我們不能因為有點疼痛炎症腫脹就不敢做康復，更不能說出現了疼痛炎症腫脹不去處理。合理範圍內，該康復康復，出現症狀該處理處理即可。

二，骨頭還沒有完全長好

這種情況在骨折病人很常見，骨痂形成了不代表就完全長好了，更正常一樣了。骨痂一般兩三個月就能長出來，但是要恢復到更好腿差不多的強度，需要大半年到一年的時間。這期間活動多了就會腫脹，休息，抬高下肢個把小時，基本就沒有症狀了。是可以繼續練習的，循序漸進，讓身體適應負重。

三，髕骨軟骨軟化

髕骨骨折會損傷下面的軟骨，造成永久性創傷，後期逐漸磨損退變，形成創傷性關節炎問題。我們儘可能透過強化力量，佩戴護膝保護，減少磨損退變速度。

如何處理

1，平時可以適當的去抬高下肢高於心臟休息。促進淋巴迴流。

2，當有敏感的紅腫熱痛時要去冰敷處理。症狀平穩的時候可以適當熱敷處理。

3，平時可以外用一些消炎止痛的軟膏，緩解炎症疼痛。

首先，醫院確診骨折癒合，沒有移位，然後迅速找專業的有水平的運動康復師，不要相信中藥吃敷，因為你現在需要練起肌肉。親身經歷。

不論是西醫手術或者中醫藥骨科治療，三個月骨折骨痂生長還不多不堅韌，適當功能鍛鍊，找專業的骨科醫生做按摩針灸推拿，中藥薰洗下肢，再三個月康復達百份之九十以上。

首先拍片看一下，如果骨折位置良好就沒啥大問題。

腫脹的原因可能是長期臥床肌肉力量不夠，下肢靜脈迴流差造成的，這個透過功能鍛鍊都能恢復。

您好，髕骨是膝關節的重要組成部分，其成扁平狀，其上有股四頭肌肌腱包裹。髕骨骨折多見於倒地後膝蓋著地，如果骨折分為三塊以上那麼可以定義為粉碎性骨折。骨折後需行手術治療。然後，在骨折的同時周圍軟組織也會受到不同程度的損傷，如髕韌帶、股四頭肌肌腱、內外側副韌帶等。臨床症狀：膝關節腫脹疼痛，功能活動受限，尤以伸屈膝關節功能受限為主。

根據您的闡述，您已經行髕骨骨折手術三月餘，活動後膝關節區域性還會有腫脹，分析原因有以下幾種：

1.在骨折的時候，膝關節周圍血管、淋巴管等受到一定程度的損傷，儘管三月骨質已經完全癒合，但是血管及淋巴管的修復還未完善，因此在活動後迴流受阻，造成區域性腫脹。

2.膝關節部的肌肉軟組織還未恢復到正常水平，在骨折後，您臥床休息三月餘，肌肉肌力多少減弱，再加上骨折是多少有損傷，所以在活動後一方面會有滲出，一方面肌肉不能很好的擠壓血管促進迴流，造成腫脹。

3.就是以上兩個方面的綜合。

治療方法：

1.在專業醫生指導下，做康復鍛鍊，如直腿抬高動作等。

2.可以行針灸疏通區域性經絡，消腫。

3.可以用運活血化瘀的中藥做成藥包熱敷患處，活血化瘀消腫止痛，促進癒合。

根據您的情況，猜測您是不是在恢復期間沒有進行科學的康復訓練？

站立腿筋拉伸：

將腿後跟放在受傷的一側。

保持腿伸直。向前傾斜，在臀部彎曲，直到你感覺到大腿後部有輕微的伸展。

不要翻肩或彎腰，否則你會伸展下背而不是腿。保持伸展15至30秒。重複3次

股四頭肌伸展：

站在遠離牆壁的手臂長度，受傷的一側離牆壁最遠。

面向前方，將一隻手靠在牆上以保護自己。

用另一隻手抓住受傷側的腳踝，將腳後跟拉向臀部。

不要彎曲或扭曲背部。保持膝蓋在一起。保持此拉伸15至30秒。

側臥腿抬起：

躺在你未受傷的一側。

收緊受傷腿部的大腿前部肌肉，將腿抬離另一條腿20至25釐米。

保持腿部伸直並緩慢降低。做2套15。

直腿抬高：

仰臥，雙腿伸直在你面前。

將膝蓋彎曲在未受傷的一側，將腳平放在地板上。

收緊受傷側的大腿肌肉，抬起腿離地面約20釐米。

保持你的腿伸直，你的大腿肌肉緊張。慢慢將腿縮回到地板上。做2套15。

膝蓋穩定：

在未受傷的腿的腳踝周圍纏繞一條彈性管。在管道的另一端繫上一個結，然後在大約腳踝高度的門上將其關閉。

輕微彎曲你的膝蓋，保持你的大腿肌肉緊張。當你用腿（未受傷的腿）向後移動你的腿時，保持在這個位置。做2套15。

轉90度，使沒有管道的腿最靠近門。用管子將腿移離身體。做2套15。再轉90度，讓你的背部走到門口。用管子直接將腿移到你面前。做2套15。再次將您的身體旋轉90度，使帶有管道的腿最靠近門。用管子將腿移到身體上。做2套15。

如果您需要幫助平衡，請抓住椅子。當您用管子移動腿部時，站在堅固的枕頭或泡沫墊上可以使這項練習更具挑戰性。

小腿伸展：站立在牆壁上，雙手放在牆壁上大約眼睛水平。將腳後跟放在地板上，保護受傷的腿。膝蓋彎曲時保持另一條腿向前。將你的後腳稍微向內翻（就好像你是鴿子一樣）。慢慢地靠在牆上，直到你感覺到小腿後部伸展。保持伸展15至30秒。返回起始位置。重複3次。每天做幾次這種運動。