石榴美味、是很多人喜愛的水果。在生活中我們會發現很多人吃石榴不吐籽、而是連同籽一起嚼碎吃下、這種現象不是吃的人懶、嫌吐籽麻煩、也不是土。其實、在我們小時候吃石榴、家裡的長輩都告知、石榴籽有助消化、讓我們把籽一起吃掉。至於長輩們說的石榴籽是否有助消化、我也沒有驗證過、反正我現在吃石榴也不吐籽、也看到很多人不吐籽。這或許更多的原因是一種習慣。對於不喜歡吃籽的人、大可吐掉、或榨汁飲用、也可買新品無籽石榴食用。

哈哈，吐不吐自己喜歡就好啊，那麼在意別人的看法幹嘛。各有各的說法，你要都在意這日子沒法過了，是不是？

那種笑別人土鱉，要麼就是沒素質要麼就是自己不咋地……

這位朋友你好！鮮豔奪目的石榴，紅如瑪瑙，白似水晶，十分逗人喜愛。 石榴不僅看起來好看，好處也很多。可以說全身都是寶貝。

石榴的營養價值分析

石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以鮮吃為主。

石榴的作用功效

1、廣譜抗菌：石榴皮中含有多種生物鹼，抑菌試驗證實，石榴的醇浸出物及果

皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，其中對志賀氏痢疾桿菌作用最強，石榴皮水浸劑在試管內對各種面板真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒;

2、收斂，澀腸：石榴味酸，含有生物鹼、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、洩瀉、便血及遺精、脫肛等病症的良品。

3、驅蟲殺蟲：石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮鹼，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的要藥，尤其對絛蟲的殺滅作用更強，可用於治療蟲積腹痛、疥癬等;

4、止血，明目：石榴花性味酸澀而平，若曬乾研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。

現代研究認為，石榴皮所包含生物鹼，抑菌作用比較強，可以治痢疾，對面板真菌也有抑制作用。石榴生吃可生津止渴，還可以加工成糖漿、飲料等，其皮可做蜜膏。

吃石榴要不要不吐籽？

其實大可不必吐籽的，吃石榴籽好處多多。 1，改善面板的光滑和彈性。面板中含有的一種主要蛋白質叫做膠原質。石榴籽中恰好含有防止這種蛋白質降解的酶。所以可以防止面板過早的失去彈性。失去彈性那就會形成皺紋了。

2，幫助改善大腦功能。石榴籽中含有的某種物質對大腦的功能十分重要。不僅可以保護大腦的血管，還可以透過血腦屏障保護大腦的細胞，可以抵禦衰老哦。

3，有利於改善靜脈曲張。近年來很多人被靜脈曲張困擾，不知道怎樣可以自己減輕，其實石榴籽就可以使靜脈曲張減輕，也可以抑制靜脈曲張的形成。

石榴籽有很多的營養，比如鐵、鋅、鈣等，民間用酸石榴一個，連其子一齊嚼爛嚥下，治療胃口不開，就是平時如果要吃，請嚼爛。

要注意的就是；小孩和老人要慎食，以免噎住或者引起消化不良。

吃石榴不吐籽，很不正常嗎？

其實不會，相反，吃石榴籽還好處多多。

有種軟籽石榴叫突尼西亞，它是連籽一起都可以吃的石榴，前不久就給我家寶寶吃了，他還很喜歡，而且也不擔心寶寶不把籽吐出來，籽軟軟的直接就吃了，所以不吐石榴籽沒有不正常。下面說說石榴籽的功效與作用，

1、改善肌膚

2、保護大腦記憶和延緩衰老

3、保護視力

4、治療口腔潰瘍

5、保護心血管

6、抗炎症和減緩運動損傷