1.脂肪肝綠茶：對脂肪肝有好處的茶很多，但效果最好的還是綠茶。綠茶含有豐富的茶多酚，可提高肝組織中肝脂酶的活性、降低過氧化脂質含量;其氧化產物茶色素具有一定的調血脂、降膽固醇的作用。需要注意的是：脾胃虛弱的脂肪肝患者不宜飲用綠茶，因綠茶易刺激胃腸道，容易加重胃腸道的不適。還有就是注意要選擇一些生態茶和有機茶，不要買一些太便宜的量產的茶，在買西湖龍井、碧螺春、自嘉茶、信陽毛尖這些茶時，還可以注意一下是否有透過認證，不要買到農殘茶，否則不僅對身體無利，還可能帶來損害。

2.黑茶：黑茶對脂肪肝的治療有一定的好處：黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果，經常飲用黑茶可抑制小腹脂肪堆積。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。

紅茶：含有茶多酚、茶黃素、茶紅素、茶褐素、食物纖維、VB1等，並且含有較多活性物質，有減肥消脂的作用。

3.烏龍茶：其含有促進消化酶的生成和分解脂肪的成分，可以降低血液中的膽固醇含量，促進脂肪的代謝。具有減肥降脂、消食去膩、防癌抗衰等功能。

普洱茶：其富含茶多酚、咖啡鹼等物質充分氧化;茶氨酸、各種維生素、茶色素、礦物質、活性物質的含量高，有助於暖胃、降脂、降壓，經常適時、適量飲用，對脂肪肝是有益的。

另外還有幾種適合脂肪肝喝的茶療方

1.荷葉山楂茶：全面啟用心肌細胞，使受損和陳舊的細胞得到修復和再生，從而減輕因高血壓而造成的心臟壓力，脂肪肝患者可用荷葉、山楂、丹參各10g。每日泡茶飲，數次多飲

2.鬱金香茶：全面調理肝、腎，淨化血液、增加紅細胞和血色素，迅速緩解頭暈，失眠、心悸、胸悶等症，促使血壓逆向轉化，脂肪肝患者可用鬱金香、香櫞皮、木香各10g，加水適量，煎取藥汁代茶飲，每日1劑，分早中晚3次服。

3.山楂橘皮茶：高活性因子能迅速溶解血栓降低血脂、清除血管內淤積，使硬化的血管恢復彈性、疏通血管，紅花10g，山楂50g，橘皮12g。水煎取汁，每日1劑，分數次當茶飲，該方對於脂肪肝的治療有效。

4.三花茶：阻斷血脂累積，淨化血液，有效滋緩衝和分散血壓波動產生的不良刺激，脂肪肝患者可用玫瑰花、年青寶花、茉莉花各20g，加水煎取藥汁，或沸水沖泡代茶飲，每日1劑。

5.當歸橘皮茶：透過血液清除包裹在肝細胞周圍的脂肪物，逆轉肝纖維化，恢復肝細胞活力健康，避免肝硬化的發生。專家表示，脂肪肝患者可用鬱金香、當歸各12g，山楂、橘皮各25g，加水同煎取汁代茶飲，每日1劑，分2～3 次內服。

這幾年脂肪肝患者激增，脂肪肝已經成為了當代白領健康的潛伏殺手，肝臟在人體發揮著分解、解毒、代謝的功能，能夠代謝、吞噬和消除進入人體內的各種病原體，脂肪肝會導致肝臟的免疫系統的功能下降，進而會使人體抵禦疾病的能力下降，長期以往就會造成肝細胞的再生障礙和腫脹、變形壞死，進而形成肝硬化，甚至出現急肝或肝衰竭等嚴重威脅患者的生命，因此，我們要積極採取措施預防，防治脂肪肝的發生，而權威肝病專家指出，科學喝茶可以有效預防脂肪肝。所以自嘉茶就帶大家瞭解一下為什麼喝茶可以預防和治療脂肪肝，以及脂肪肝喝什麼茶。

一般來說，紅茶、綠茶、烏龍茶、白茶、黑茶和黃茶等常見的茶葉均有降脂的效果，其中以綠茶更佳，因為綠茶的茶多酚含量最高。 之所以喝茶對脂肪肝有益，是因為茶中富含的食物纖維、茶多酚及維生素B1，可促進機體的新陳代謝，減少脂肪在肝內的蓄積；含有的VB1可將脂肪充分燃燒並轉化為機體所需的熱能，起到降脂減肥的目的。例如：含茶多酚豐富的綠茶，不僅可提高肝組織中肝脂酶的活性、降低過氧化脂質含量，而且其氧化產物茶色素有一定的調血脂、降膽固醇與甘油三脂的作用;含有促進消化酶的生成和分解脂肪的成分的烏龍茶；減腹部脂肪明顯且降脂的黑茶等都對脂肪肝有一定的防治作用。

即便是健康的人的肝組織中也會含有少量的脂肪，這些脂肪的重量大概是肝重量的3%-5%，但是一旦我們的肝內脂肪堆積得太多，超過了肝重量的5%或者是超過了肝細胞的50%時，我們就患上了脂肪肝。很多人會覺得，自己還那麼年輕，不應該是老人才得脂肪肝嗎？一些瘦的人也會認為脂肪肝離自己比較遙遠。但是，很多20多歲檢查身體的人會發現，自己已經是輕度或中度脂肪肝了。那麼，這到底是怎麼回事呢？

即便你年輕，但對脂肪肝也不可掉以輕心

脂肪肝的程序是比較緩慢的，絕大多數的脂肪肝患者在早期的時候身體不會出現明顯的症狀，部分患者會感覺到食慾減退、乏力、腹脹等，一般當成小問題，不重視。

不管是輕度脂肪肝還是中度脂肪肝，都不應該忽視，因為在這個階段脂肪肝是很容易被治癒的。所以輕度、中度脂肪肝患者都不要掉以輕心。如果是因為沒有及時發現脂肪肝或者是體檢出來了自己不重視，不趁早進行治療，當出現肝區疼痛、噁心嘔吐的時，這個時候脂肪肝已經很嚴重了。長期以往的忽視治療，很有可能會發展成為肝硬化、肝癌。

調整生活方式是最有效的治療

有效治療脂肪肝，包括積極調整和干預生活方式。

養肝護肝多喝養肝茶——仰甘草茶

中醫上經常將決明子、蒲公英、菊苣、白茅根、枸杞一起製成仰甘蒲公草茶煎水喝，養肝效果翻倍。

做法：決明子3g、菊苣2g、蒲公英2g、枸杞3g、白茅根3g，將材料洗淨曬乾，燒開飲用即可。嫌麻煩的話，可以買成分相似的茶包，每天泡飲，簡單方便。

作用：決明子具有清肝火、祛風溼、益腎明目等功能；菊苣對肝臟細胞有明顯的保護作用；蒲公英通肝經，祛火，消炎，對慢性肝炎有很好的輔助作用；枸杞中的甜茶鹼能防止肝臟內過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用；白茅根有消炎的功效，白茅根能消除炎症，有助於減輕肝臟損害。平時可以多喝仰甘蒲公草茶，有助於排毒養肝。

脂肪肝，顧名思義就是肝部脂肪多了，透過喝茶降低肝部脂肪含量，只能是呵呵了。最佳方案：透過大運動量，達到了減肥的效果，脂肪肝自然而然就沒了………個人親身經歷

如果肝臟內積累過量的脂肪會導致脂肪肝病變，而現在生活的飲食習慣一大部分被外賣佔據，這樣會加倍的堆積脂肪在肝臟內，無法排出，因此我們要多喝一些茶來清除體內的脂肪。

以下為最適合脂肪肝患者的6種茶

1、紅茶:含有茶多酚、茶黃素、茶紅素、茶褐素、食物纖維、VB1等，並且含有較多活性物質，有減肥消脂的作用。

2、綠茶:含有豐富的茶多酚，可提高肝組織中肝脂酶的活性、降低過氧化脂質含量;其氧化產物茶色素具有一定的調血脂、降膽固醇的作用。需要注意的是:脾胃虛弱的脂肪肝患者不宜飲用綠茶，因綠茶易刺激胃腸道，容易加重胃腸道的不適。

3，仰甘草茶：含有清熱解毒，清肝排毒、利尿促進新陳代謝的成分，可以分解肝臟中堆積的脂肪，同時起到保養肝臟的作用。

4、烏龍茶:其含有促進消化酶的生成和分解脂肪的成分，可以降低血液中的膽固醇含量，促進脂肪的代謝。具有減肥降脂、消食去膩、防癌抗衰等功能。

5、普洱茶:其富含茶多酚、咖啡鹼等物質充分氧化;茶氨酸、各種維生素、茶色素、礦物質、活性物質的含量高，有助於暖胃、降脂、降壓，經常適時、適量飲用，對脂肪肝是有益的。

6、苦丁茶:其含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡鹼、蛋白質等多種成分，具有生津止渴、消食提神、降壓降脂等功效。

脂肪肝患者喝茶要注意：

1、對於脾胃虛弱的脂肪肝患者來說，則不宜喝綠茶，以免加重胃腸道不適症狀;

2、對於腹部肥胖的脂肪肝患者，則在飲茶上適宜選擇，對減腹部脂肪針對性較為明顯。

我過去有輕度脂肪肝，現常喝綠茶，很少喝酒，運動量很少，日常生活工作也就7000步左右。本月體檢，已沒有脂肪肝了。

安化黑茶華萊健品牌，冰磧岩土地上的黑茶富含400多種礦物質，國家二級保護機密的“金花”發花工藝 醫學名稱冠突散囊菌。俗稱強勢霸王菌，只有在野生的靈芝和冬蟲夏草裡少有。性溫，百分百後發酵茶， 每公斤茶葉含硒6.4克 是所有食品 裡最高的，補充膳食營養平衡，代謝血液身體裡的毒素垃圾。加速肝臟腎臟得毒素代謝。

脂肪肝喝趕黃草，尿酸高喝苦蕎，趕黃草喝三天要休息一天，苦蕎喝多了，尿多。[呲牙][呲牙][呲牙]最好還是多運動。

蒲公英泡水、綠茶、普洱都不錯，最主要是忌口、減肥。我以前快190斤，經過一年努力減到140斤，脂肪肝由重度到現在消失，身體很多不正常指標都正常了