肥胖是導致糖尿病的其中一個因素，到時肥胖並不一定就會導致糖尿病。2型糖尿病的發生是與遺傳基因及後天生活習慣都有關係的。後天方面，肥胖或超重，長期大量吃甜食或高熱量食物，運動量少等都是患糖尿病的風險因素。所以肥胖者是糖尿病的高發人群。

日常怎麼做可以預防糖尿病？

1、注意合理飲食

預防糖尿病，要注意飲食合理調節，改變不良的飲食習慣，要注意控制蛋白質、脂肪、糖分的攝入。有些人擔心多吃脂肪會引發高血壓、動脈硬化，而相應的增加碳水化合物的攝入，這恰恰為糖尿病的發生提供了條件。

2、堅持每天喝一點天然硒野蘭蕎茶

天然硒野蘭蕎茶是一種獲得天然硒認證的茶飲，含有客觀的天然硒，硒可以促進人體免疫力的提升，同時其抗氧化作用還能幫助保護血管，預防血管出現硬化，老化。此外，這個茶還含有一種可以幫助調節血糖的物質——D-手性肌醇，這種物質可以提升胰島細胞分泌胰島素的能力，進而更好的幫助人體調節血糖，維持血糖穩定，預防糖尿病。

3、定期檢查身體

定期檢查是預防糖尿病的重要措施。定期進行血糖、尿糖檢測，發現糖耐量減低時，要積極加強預防。

4、保持精神愉快

糖尿病預防怎麼做？日常還要注意保持心情舒暢，遇到不順心的事要冷靜對待，妥善處置，切忌情緒急躁、煩惱不安。

5、適當運動

預防糖尿病還要注意適當運動。運動能提高內分泌系統功能，增加機體的抗病能力，抑制肥胖，減輕體重，改善脂肪代謝，促進葡萄糖的氧化好運轉。

肥胖，腰圍粗，高體重指數，高膽固醇、高甘油三脂血癥都是糖尿病發生的獨立危險因素，高脂血症是造成葡萄糖調節異常的重要原因及危險因素。血脂異常人群的糖尿病患病率可高達18%。但並不一定能發生糖尿病，但是有可能發生。

為了預防肥胖導致的身體問題，建議注意減肥。

肥胖的人都一定會有糖尿病嗎？這個答案肯定是否定的。而且在臨床上已經有醫學的研究，只能說明肥胖的人容易得糖尿病，也就是說出現的糖尿病的風險高，就是咱們說的易感人群！但不能說就一定會得糖尿病！先來看看糖尿病有哪些原因？

目前導致糖尿病的主要原因一個遺傳相關因素，還有一個就是環境因素，而進食過多，體力活動減少導致的肥胖則佔據主導原因。主要是因為一、脂肪細胞對胰島素不敏感。而肥胖者的血漿胰島素值較高，胰島素能促進脂肪的合成，引起肥胖，形成惡性迴圈。其二，胖人多不愛活動，造成體重進一步增加，胖人往往伴有高血脂、高血壓，而這又是發生糖尿病的獨立危險因素。中心型脂肪分佈（腹部肥胖）比全身型脂肪分佈者更易患糖尿病。

有資料顯示在2型糖尿病患者中80%是肥胖者，60%有糖耐量異常，也就是說肥胖的人極易出現糖尿病，那還等什麼，趕快行動吧，減肥！

肥胖人群一定會有糖尿病嗎？

雖然不能說糖尿病都得是肥胖，但是根據臨床表現及對糖尿病患者的觀察情況看，肥胖是誘發糖尿病的危險因素，就是說肥胖和糖尿病關係密切。

肥胖不僅影響人的日常工作和生活，更可能帶來多種嚴重疾病，因此不能忽視肥胖的治療和預防。

肥胖尤其是對中老年人十分有害，能引起多種疾病如高血壓、肺心病、睡眠中呼吸暫停和猝死，動脈粥樣硬化、糖尿病、各種關節疼痛、痛風和高脂血症發病率也很高。

所以肥胖者，一定要合理飲食，以控制體重。多吃些含纖維素量豐富的食物，有助於阻止碳水化合物的吸收。多吃些蔬菜，有利於減肥，如捲心菜、胡蘿蔔、芹菜、蕃茄、水果、木瓜、菠蘿、綠豆芽、韭菜、黃瓜、白蘿蔔、冬瓜、大豆、大蒜、魔芋等，選擇性的變換著吃，對減肥很有好處。

當然藥物治療是必須的，結合食療，運動，控制和保持健康體重，預防併發症(高血壓、動脈血管硬化、心肌缺血、心肌梗塞、糖尿病等相關疾病)，對肥胖的治療和控制都是很重要的。

糖尿病是以慢性高血糖水平（高血糖症）為特徵的一組障礙，由於身體未能產生任何或足夠的胰島素來調節高葡萄糖水平。有兩種主要型別的糖尿病。1型糖尿病常常發生在兒童或青少年身上，是由於身體無法正常對胰島素反應（胰島素抵抗）而導致身體無法制造胰島素。2型糖尿病比1型糖尿病更普遍，在約90％的糖尿病病例中見到。2型糖尿病主要在40歲以後被診斷出來，然而現在在所有年齡範圍都可以發現，包括兒童和青少年。

2型糖尿病有許多危險因素，如年齡，種族，妊娠，壓力，某些藥物，遺傳或家族史，高膽固醇和肥胖。然而，2型糖尿病的最佳預測指標是超重或肥胖。將近90％的2型糖尿病患者超重或肥胖。超重或肥胖的人增加了他們身體使用胰島素來正確控制血糖的能力的壓力水平，因此更可能發展為糖尿病。20世紀90年代，美國成人糖尿病患者人數增加了三分之一，預計還會增加。

肥胖也被認為引發人體新陳代謝的變化。這些變化導致脂肪組織（脂肪組織）釋放脂肪分子進入血液，這會影響胰島素應答細胞並導致胰島素敏感性降低。

科學家提出的另一個理論是肥胖如何導致2型糖尿病，肥胖會導致前驅糖尿病，這種代謝性疾病幾乎總是會發展成2型糖尿病。少量減少體重，也可以幫助提高身體對胰島素的敏感度，並降低發生心血管和代謝疾病的風險，如2型糖尿病，心臟病和癌症型別。

肥胖人群並非一定會有糖尿病的，但需注意，肥胖是糖尿病的第一大誘因！

相關調查表明，長期肥胖者糖尿病發病率是普通人的4倍！

肥胖是導致胰島素抵抗的重要因素，而胰島素抵抗則是糖尿病發病的根源和基礎！

胰島素是人體唯一降血糖的激素，其通過於細胞表面的胰島素受體結合，進而激發細胞內部一系列的化合效應而達到降血糖的作用。而胰島素的絕對或相對不足是引發糖尿病的主要原因。

有研究表明，肥胖者脂肪細胞增大，使細胞表面接受胰島素的受體數目明顯減少、或與胰島素的結合能力減退，而產生對胰島素的不敏感或胰島素抵抗，從而導致糖尿病。

肥胖還可導致高血壓、動脈粥樣硬化等諸多疾病，所以肥胖者應及時運動起來，並控制飲食及起居習慣等，早日脫離風險！

發胖的人得糖尿病的機率比正常人發病機率高。所以在它沒君臨天下的時候、是時候調整一下自己的飲食、合理的減肥。把自己的體重控制到正常範圍。

發胖的人確實容易得糖尿病，但是，如果把體重控制下來，就不容易得了。

平時可以這樣做：

1.維持機體攝入能量與消耗間的負平衡狀態。

2.保證機體蛋白質及其他各種營養素需要。

3.控制膳食和增加活動同時進行。 在控制膳食的同時，適當增加活動，可改善糖耐量，降低胰島素分泌，促進體脂分解，減少體蛋白丟失和增加合成，有利於機體正常氮平衡的維持。

4.必要時配合腸內營養相關製品調節營養代謝。

5.肥胖治療必須堅持足夠時間，持之以恆地改變原有生活、膳食習慣，長期控制能量攝入和能量消耗。

6.烹調方法及餐次。

宜採用蒸、煮、燒、糴、烤等烹調方法，忌用油煎、炸的方法，煎炸食品含脂肪較多，並刺激食慾，不利於治療。進食餐次應因人而異，通常為每天3~5餐。

肥胖與糖尿病密不可分！

肥胖→糖耐量低減→2型糖尿病→血糖控制差→糖尿病併發症→致殘或死亡。 　

　肥胖者比正常人需要更多的胰島素，因為肥胖者的脂肪細胞，對胰島素相當不敏感。為滿足機體對葡萄糖代謝的需求，胰腺胰島β細胞需要分泌大量的胰島素，比正常人高出5~10倍，造成肥胖者胰島素水平遠遠高出普通人，這就幾乎每個肥胖患者高胰島素血癥的原因。

在早期，肥胖患者還可以代償性分泌大量高胰島素來維持血在正常範圍，隨後由於胰島β細胞過度合成胰島素，胰島功能就會慢慢衰竭，合成的胰島素就不能降血糖控制在正常範圍內，最終暴露高血糖症狀。這就是肥胖患者出現糖尿病的原因。 　

　糖尿病目前無髮根治，但是它卻可以預防。預防糖尿病要從度肥胖抓起，要從兒童開始。千方百計作到保持正常的體重，以減少糖尿病的發生。做到合理飲食，積極參加體育鍛煉，在掉入糖尿病的深淵前“懸崖勒馬”。

發胖的人患上糖尿病是有可能的。現代醫學認為，糖尿病的病因與遺傳和環境有關，環境因素即包括嚴重或長期的精神緊張，營養過剩，肥胖和缺少運動等，肥胖是糖尿病的一個重要致病因素。中醫也有這方面的論述，中醫稱糖尿病為消渴，認為肥胖使人痰溼雍盛，鬱遏肝氣，氣鬱而化火傷陰，所以病發消渴。人體內唯一的降糖物質是胰島素，胰島素透過與體內的胰島素受體結合後才能將促進葡萄糖的代謝，從而使血糖水平下降，它同時也能調節脂代謝，蛋白質代謝，並能促進生長。人體肥胖後，脂肪細胞會變的肥大，脂肪細胞上的胰島素受體密度就會變小，導致胰島素的生物效應降低，通俗的說，也就是胰島素與胰島素受體的結合減少了，胰島素不能充分發揮它的降糖作用了，所以導致血糖升高，從而發生糖尿病。因此，建議偏於肥胖的人尤其是又有糖尿病家族史的人，必須要減肥，最好能達到標準體重，以降低糖尿病的發病機率。

嗯，肥胖的人，一般得糖尿病的機率會偏高些。因為糖尿病是代謝類的疾病。肥胖的人代謝過程中需要比普通人要高得多的胰島素來維持血糖的平衡水平。而人體的胰島素分泌功能是差不多的，不會身體肥胖了，胰島素功能就加強，反而肥胖的人，胰島素功能會減弱。

早期胰島素會分泌過多，來維持身體中的血糖平衡，並且在分泌高峰後，往往會感到飢餓，食物攝取量會變得更大。到了晚期，胰島素因為前期超負荷運轉而慢慢功能減弱，甚至失去功能。特別是較肥胖的人體，內臟脂肪過多，會分泌一些壞脂肪因子，進一步造成胰島素抵抗從而導致胰島素功能喪失，而發生糖尿病。

其實肥胖的人不僅僅得糖尿病的機率高，其他疾病比如高血壓、高血脂、心臟病等等，也是因為體重帶給各器官負荷過大導致的損害。

所以，經常鍛鍊身體，保持健康，才最重要！

胖的人不一定就特別容易得糖尿病。糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因子作用於機體導致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合徵，臨床上以高血糖為主要特點，典型病例可出現多尿、多飲、多食、消瘦等表現，即“三多一少”症狀。肥胖的人的確容易導致血糖增高，引起糖尿病，但不是一定，有些很瘦的人也容易得糖尿病和高血壓。為了預防糖尿病，控制體重還是很有必要的。同時在飲食上注意少吃甜食和澱粉類食物，多蔬菜水果，多喝水多運動，定期檢查血糖。