二十年是怎麼過來的，難以想象。現在都是男女平等了。你這個情況，只能慢慢溝通，告訴他你心裡的想法，不高興要讓他知道是因為什麼，首先經濟獨立才有話語權！因為你這個問題二十年了！你不做出重大改變，他以為吃定你了！

為什麼你會被一直壓制，一個跟你本性有關。你性格不如你老公強勢，這跟兩國對壘差不多，在一開始的相處中你沒有堅守主權，很好履行你作為女主人的權利，後面等你想要當家做主已經錯失良機。在這也奉勸所有女同胞，不要在剛結婚的時候羞於啟齒，哪怕你不願意主動去幹涉另一半的行為，當對方有不當行為時還是應該提出抗議。特別有關家庭財政等方面一定不要放棄自己應該爭取的利益，開頭的時候放棄了往往意味著一輩子的妥協，就跟這個提問的人一樣。

還有一種情況是老公確實英明神武，自己卻有很多的不足。他可能給過你機會，但是你最終還是搞砸了，所以導致他不信任你，你就這麼被他壓了幾十年。像這種情況，我覺得你把自己的心態調整好比強出頭要更好，每個人都有優缺點，做決定的那個人意味著要承擔更多的責任，能力弱的能抱上自己男人的大腿是福氣。

不管哪種情況你們已經磨合了二十年，其實彼此都已經熟悉了這一套。你心裡不滿就大大方方跟另一半說，大權抓不到，咱就抓點小權，從他手裡分點權利過來，盡心做好，得到對方認可再謀下一步。吵架是沒用的，他只會認為你幼稚。所以慢慢來吧，在一件你擅長的事上幹出成績，讓他刮目相看，以改變你在家庭中的地位。

能吵架就不算受壓制，二十年都過去了，吵出來就不算愁屈了，是夫妻都會吵架，當然不吵架的也有，但那必定是少數，最煩夫妻之間一吵架就勸離的那種人，知道嗎？20年都過了，真要過不下去自已早就決定了，還用得著別人勸離嗎？

夫妻之間遇到問題就想辦法解決問題，人生苦短，男女平等，自已從被壓制憋屈中走出來，力爭自已在丈夫面前的地位，我想2O年的情感在你丈夫心裡肯定也是獨樹一幟，你要強大了，他就不敢無理由的壓制你了。

你老公傳統觀念太重，也就是現代人所說的大男人主義。而你雖有二十年的婚齡，但你行然活有童年時代，嚴重缺乏自我保護的能力。他壓制你也是你二十年給他製造的機會，簡單的說就是拜你所賜。否則就不會出現夫妻的地位不平衡的現象。

大男人主義的人一般高傲自驕，不會理會生活細節方面的事。如果你當初自強起來，學會維護自身權益。就如桃三春與鄭子銘，當然不是要你去打架。而是要你用情去修復男人的心，鄭子銘是員武將都被桃三春修理服服貼貼。逼得鄭子銘不得不拜在榴裡裙下。

女人修理男人的辦法有很多，因生活上及夫妻生活上，有很多做不到的事，必須要靠女人。你抓住關鍵一兩件男人最需求和最渴望的就能治服他。在此就不必明說了，你應該會懂的。我也是男人也是過來人，哪個男人開始都想做個大男人。問題是女人給不給機會的問題，沒有機會怎麼壓制女人？沒辦法

結婚20年了，處處受壓制，我感覺你老公是一個大男子主義的人。 這種人個性強，處處以自我為中心，好像自己做什麼都是對的，別人做什麼都是錯的，他會經常的指責你，說你這也不對，那也不對。和這樣的人相處，你真的是會很累的，心裡會很憋屈。你這種情況我很能夠理解，因為我老公也是這種男人。遇到這種情況我想給你一些建議。

當你老公處處打壓你的時候，天長日久，他會讓你缺乏自信。當你意識到他在打壓你，你馬上要想天生我材必有用。你看不起我，我要自己看得起自己。我來到這個世界上是為了活出我的精彩，而不是為你而活。可能在你的眼裡我一無是處，可是在別的人眼裡我是很優秀的呢。我自己也覺得我很棒呢！你要經常提醒自己不要被他的看法所左右。

另一方面呢，你還要想到已經結婚20年了，他還在打壓你，這是因為他已經習慣了他的思維 和他的做事方式。他的說話方式和做事行為已經滲透到了他的骨子裡，很難改變。所謂江山易改，秉性難移。這時候你要想到改變不了別人就去改變自己。這是讓自己減少受到傷害的一個方法。怎樣改變自己呢？那就是努力的提高自己。把自己的空餘時間多看點書。古人常說腹有詩書氣自華。書中自有黃金屋。多讀書氣質變得高雅，內心充盈，更加自信。還可以參加成人自考。透過提高自己的能力多掙點錢。自立自強男人一定會對你刮目相看。看他如何打壓你。

還有啊！你可以出去跳跳廣場舞，交交朋友多參加些社會活動。讓自己的生活豐富有趣。忽略他那些言語和行為。讓自己變得快樂起來。

當你整個人自信樂觀，內心強大的時候，就算他打壓你，你可以微微一笑，把他的話當成耳旁風，從容地反駁他，因為你的沉默可能被他誤認為是屈服於他。該說就說一吐為快就不憋屈了。

以上就是我的幾點建議。重點是一定要自信內心強大。

結婚二十多年了，很不容易了，我很是羨慕你的幸福。也許你感覺吵架吵得很累，可是吵了二十年，還沒吵散這個家，就很幸福了。繼續過下去吧。吵架也是一種生活。

為什麼不讓自己強大起來？他到底有什麼優越感可以這麼猖狂？反思他壓制你的原因，是你的問題，還是他的問題？如果你沒錯，就反抗到底，讓他明白欺負人沒那麼容易。

有些人欺負人是有癮的，你慣著他，他會得寸進尺。

處處受壓制？能舉例說明嗎？要記得男主外，女主內的指導思想，和他好好談談心，就像你們當初戀愛時候一樣，平心靜氣，用心去談。

既然都堅持了二十年，說明這個家有讓你不放棄的緣由，他估計也有讓你不拋棄的藉口，婚姻沒有十全十美，在一起時，彼此安好就是晴天。想想今年的武漢，在疫情面前，你的憋屈算什麼呢？

這個問題。兩夫妻吵架。對與錯是雙方的。不是哪一個的。結婚都二十多年。還吵。那你應該是肝火旺。四十多歲你還沒想明白嗎。還是沒活明白。沒看明白。別太計效啦。現在是新社會。心放平。家要懂得去經營。不要計效對與錯。對了，錯了。又能怎樣呢

這麼多年受壓制簡直不敢想象，你沒得抑鬱症就很不錯了，是什麼原因讓你忍受這麼多年呢？你怕他，你膽小，不夠勇敢，還是為了孩子。都二十年了。忍不下去就不忍了，，過得都不開心，還不如不過，人生短短几十年，為自己活而活。加油

二十年了自己有孩子的話應該都成年了吧，你也應該為自己活一回，這就叫做忍無可忍，勿需再忍，為了自己後半輩子瀟灑走一回吧。

這樣的老公你還不把他休了，你是留著他過年做殺豬菜嗎？女人啊，一定要讓自己夠強大，要有離開任何人都能過的更瀟灑的本事，那你就不會懼怕任何人，也不擔心失去任何人。

不知道你所謂的壓制是指的哪個方面。中國式婚姻，大多都是湊合。既然二十年都下來了，能讓就讓一點。生活不就是互相扶持，互相理解嘛。

女人用來疼，

自尊做女神。

不懂心恩愛，

寧願守空門。

壓抑不可取，

洩憤事難平。

凸現己身價，

巧築幸福甜。

1。作為夫妻首先就是互相尊重關愛對方，有點過錯互相忍讓不要為一些雞毛祘皮的小事去計較，遇有大事商量解決，男人不要有大男人主義，女的也不能經常有大小姐脾氣。如能做到夫妻感情一定會幸福美滿。 2。試著包容對方，就像你包容你的孩子那樣，互相理解，互相滿足彼此的需要。儘可能把事情簡單化。多一點溝通、傾聽對方的心聲和不愉快，大家一起面對挫折和折磨，那樣你會活的更加輕鬆，你們的關係也會變得更加和諧。

我們結婚11年，原來也和你一樣，吵架，冷暴力。當時都差點抑鬱了，後來發現如果改變不了他那就改變自己吧！外形和內在，換個髮型，學會穿搭，選擇一個領域進行學習，努力讓自己強大，到時候你會發現自己忙的已經幾乎要把他忘記了。[碰拳]

一般這種情況下的女人是無能的。性格軟弱，思想蒼白，經濟不獨立。但凡你佔一條，也不會有此下場。性格決定命運。婚姻裡想過什麼樣的日子，全靠你自己。同樣這個男人，對你處處壓制，爭吵。換一個女人，他可能就是個溫柔體貼，百般疼愛的好男人你信嗎？所以，問題出在你自己身上。要麼你憑能力改變他，要麼你繼續忍受，要麼你走。就這麼簡單

你心裡太多的規條導致你如此，去你的什麼賢妻良母，什麼溫良賢淑。如果和最親的人，還得偽裝，遮遮掩掩做人，那真是太辛苦了。該釋放一下，別以為老子不發威以為是病貓。

二十年了，不該習慣了嗎？如果忍不了不可能呆二十年，人啊，那有什麼合適不合適，想在一起就湊合，不想在一起，誰也沒辦法