首先，我覺得我可以理解您的心情，您很想專注於考試的準備，別人來找你聊天，您覺得耽誤時間。這個時候需要您去拒絕別人。

一般的人到這裡都沒有什麼問題，會覺得自己要專心學習啊！所以要堅決抵制誘惑。

然後在你這裡你會覺得我是不是有什麼問題？

這裡可能有幾個原因。首先你處在對考試的焦慮當中，壓力比較大，這個時候的你會很敏感。其次你拒絕了一部分人，但是另外一部分人你拒絕不了，這時候心裡可能會隱隱對那部分被你拒絕了的人不公平。最後，可能是你本身就是一個比較敏感的人，再加上一系列因素，導致了你現在這種想法。

所以我判斷你應該沒有什麼問題，你只是當下的狀態比較敏感。可以適當的放鬆一下，給自己一點休息的時間，勞逸結合。

討厭和別人聊天，是因為你不喜歡這個人，如果是你的情人你不喜歡和她聊天嗎？別騙人了，聊天本身是一個好事，聊天可以失放一下自己的壓抑心情，可以和朋友分享一下自己的優點，增加一下與朋友之間的感情，透過聊天可以交就交留思想，交留一下個人的工作經驗，相互幫助，聊天平臺是一個很好的平臺。

回答這個問題，我認為，俗話說，有福可以同享，有難不必同擋，這似乎近於殘忍，但有時候我們確實必須獨自承受一些傷痛，他人無法分憂，減痛！只能靠自己，靠素質，靠自身免疫力，不要問為什麼，靜靜地把一切交給時間，交給命運，託付給那個存在著卻不可知地，天意！所以拒絕，討厭聊天，只有那個天意真實存地結果，才能減輕傷之痛。個人看法，僅供參考，不喜勿噴。謝謝了。

1.首先這不能說是已經是焦慮症了，可以說因為考試有焦慮的傾向，對未來要考證能不能考取的焦慮。

2.有時候討厭和別人聊天可能大部分人都遇到過這樣的情況，這是個人目標不清晰，沒有做好精時力的管理，導致精力和時間感覺不夠用，所以覺得和別人聊天是浪費時間。

3.和別人聊天是有必要的，因為人是具有社會屬性的，聊天的過程中，可以互相交流資訊，共同解決問題，創造出智慧，同時可以知道自己的不足之處。幾乎每一個人在這個世界生活都是互相幫助的，彼此依靠的，就是生命共同體，所以有共情能力的人還是會在社交方面更有優勢一些。

最後推薦下一本關於精力和時間管理的書吧，希望對提問者有幫助。