1品牌

大品牌的輔食通常更有可信度，同時質檢也會更加嚴格，後面囤麻會盡量將所有買得到的大品牌輔食都羅列出來。

2成分表

選擇成品輔食最重要的就是要看成分表，尤其注意含納和含糖比， 1歲以前要選無鹽無糖的，1-3歲每日攝入食鹽要小於1g，糖份太多則容易造成肥胖。

3生產日期

這是很多媽媽容易忽略的一點。因為很多嬰兒輔食是不新增防腐劑的，所以最好要選擇比較新鮮的日期。

接下來，逐類分析各種成品輔食。

米粉

米粉是大多數醫生和協會推薦的寶寶的第一口輔食，原因就是因為米粉裡添加了鐵。

嬰兒出生4-6個月之後，母體帶來的鐵元素消耗殆盡，母乳裡含鐵量又非常少，急需從食物裡攝入鐵元素，以防止貧血影響生長髮育。所以，嬰兒米粉一定要鐵含量高的，這是選嬰兒米粉最重要的準則。

特別要注意的是，奶粉中也有新增鐵，吃奶粉的寶寶可以不選擇高鐵奶粉，以防止鐵元素攝入過量（可能性很小）。

另外，很多品牌的米粉都像奶粉一樣分為一、二、三階段，一階段就是單一的穀類比如大米粉或燕麥粉等，二階段就是兩種以上穀類的混合物，而三階段就是添加了水果粉和蔬菜粉，噱頭的成分比較多，裡面的食物不過敏的前提下無需太在意階段，米粉中含有的蔬菜水果也不能代替新鮮的蔬果。

輔食我覺得最好是自己做，可以買個輔食料理機，象土豆、南瓜這類的可以直接蒸熟，攪拌就成糊了，很方便也很健康。

我家寶寶的輔食大多都是自己做的，不過肉類我自己做我覺得太麻煩了，因為每次只吃一點，後來就買的成品的肉泥，我家吃過了雞肉泥、牛肉泥、三文魚泥等，寶寶挺愛吃。

平常也會準備些小零食，以備不時之需。因為她只要看見我們嘴巴吃東西就會鬧，也要吃。每當這個時候就把準備好的溶豆喂她，她就吃她的不再吵著要吃我們的了。

成品輔食該如何選擇？

在購買成品輔食時，建議注意下面這幾點：

1.蜂蜜中可能含有肉毒桿菌，週歲之前嬰兒的消化系統沒有發育到能夠處理它的程度，容易發生肉毒桿菌中毒。所以，嬰兒輔食中不應該新增蜂蜜，儘量也不要給孩子買添加了蜂蜜的輔食。

2.一般而言，冷藏的食品可以不經加熱直接喂。如果要加熱，可以用水浴或者微波爐，但都要注意加熱均勻，防止區域性過熱燙傷孩子。冷凍的輔食需要化凍，可以放在冷藏室中或者流動的涼水中，也可以直接用於加熱，但不要置於室溫下化凍。

3.對於一些不太容易買到的食材，比如深海魚、火雞肉之類的，或者製作特別麻煩的食材，建議直接買現成的成品輔食。

4.米粉一定要買商品化的米粉，他們都是有進行鐵的強化的，自制基本不可能。

1.應該選擇高鐵米粉，預防寶寶缺鐵性貧血

2.還要選擇低敏配方米粉，防止寶寶過敏

3.不含糖的米粉，防止寶寶出現蟲牙

4.新增益生元的米粉，促進寶寶消化

嬰幼兒選擇成品輔食的一大原則是配料表越簡單越好，如果某輔食產品配料表上有一長串的食品新增劑，可以選擇放棄這個產品。

另外一點要注意的是，一歲以內的嬰幼兒在日常食物中已經攝入足夠的鈉，不需要額外新增鹽，挑選輔食成品時儘量避免選擇配料表中有鹽。

推薦幾款比較適合的成品輔食，一個是九洲豐園的饅頭，配料簡單，也沒有額外新增鹽，想不到做什麼給寶寶吃的時候可以蒸上一個，再配上一點肉沫蔬菜水果就是很豐富的一餐了。另外，九洲豐園的餃子跟船歌魚的餃子配料也相對簡單，但是餃子裡面都是有新增鹽的，所以如果要給寶寶吃的話，推薦一歲以上已經新增鹽的寶寶食用。

圖片如下：