每個人或多或少都應該有自己的愛好。生活本身就很平淡，如果一點愛好沒有，就像輪船沒有航道沒有目標，內心會空虛，也會與家人朋友同事更甚者會與社會脫節。個建！

愛好也是理想，目標！它是支撐我們不斷去追求去為之奮鬥的動力也是一個人的靈魂及精神支柱！如果一個沒有靈魂，沒有愛好，沒有目標。他也就沒有去為之而奮鬥的動力了……象沒有動力的火車，水面的落葉一樣隨波逐流漫無目的漂忽不定。人若木了靈魂就是--行屍走肉！

一個沒有愛好的人，生活是沒有方向的，所有生活在社會當中的人或多或少的都有自己的愛好，哪怕是躺在床上睡覺都是一種愛好，當然這種愛好也許可以被稱之為不健康的愛好，一些健康的愛好可以幫助大家快速的成長，快速的學習，快速的積累知識，而這些不健康的愛好則會影響大家進步的腳步，但是無論什麼樣的愛好，作為一個正常的社會人是必須要有的，也是一定會有的。

如果一個人沒有愛好，不是可怕，而是可悲可嘆。試想，一個人對任何興趣都不幹興趣，那麼就對任何事喪失了學習的動力。因為興趣是學習的動力。就比如現在社會上的一些乞丐，由於家庭或自己的變故，不能學習，只能以行乞的方式，來獲得社會和人民的資助。這樣的人，但他們連生存都很困難，又怎麼可能會有興趣和和愛好呢！

我以前有個同學，住在隔壁寢，平時說話輕聲細語，戴著眼鏡，總是斯斯文文的樣子。

他說他從來沒玩過遊戲，也對遊戲沒興趣，別人玩的時候他看幾眼，就說這有什麼好玩的。

倆月後我聽到一個陌生的聲音，很兇，在狂噴隊友。起初我認不出來這聲音，就順著跑到隔壁寢門口一看，竟然是他，玩的那個入迷。

我們的生活有時候也跟遊戲一樣，你參與前會覺得沒意思，沒興趣，但等你參與進去，一不小心就真香了。

而有些人之所以無法參與進去，是因為在他與生活之間隔了一層障礙。

這個障礙可能是因為環境、成長經歷、個人性格等等。

比如過去的我，就社恐，孤僻，一直覺得我一個人的時候最舒服。可是一個人獨處久了，就會形成一種疏離感，這種疏離感就像一堵牆一樣立在你與世界之間，以至於當你嘗試去參與世界的時候，就會覺得格格不入。

比如人們笑成一團的時候，你也會模仿他們去笑，心裡卻想著，他們在笑什麼？

比如別人勸你嘗試什麼新東西的時候，你會下意識拒絕，心裡說著，這有什麼意思？

……

這種疏離感會讓你覺得與萬事萬物之間都隔著一層看不見的牆，讓你的世界失去真實感。

當一個人這樣生活久了，他就會產生一個疑問，我活著是為了什麼，有什麼意義？

人群裡的人會覺得這樣的“思考人生”很可笑，但對於陷在虛無感裡的人而言，這就是他們最真實迫切的問題。

厭惡世界卻不得不去應付世界，想要快樂卻無法獲得任何愉悅感，想要找個支撐點卻覺得腳下一片虛無。

就像我那個不玩遊戲的同學，如果他一直不接觸遊戲，他可能一生都對遊戲沒興趣。而有些人這樣下去，則一直也對生活沒興趣。

他無法與世界產生聯絡，自己的人生也就變成看一場無法入戲的電影一樣，身邊的人們的喜怒哀樂他通通覺得無趣無味，他自己的內心世界也沒有一個觀眾和見證者，這就好似一個孤獨詛咒一樣，讓你徹底孤立，看不到聽不到感受不到，不抑鬱才怪。

我曾經非常認同自己的孤獨，甚至準備好接受如此孤僻一生，但是現在我清楚的認識到，人類是群居性動物，世界和生活需要你去參與，你的世界也需要有見證者。可以孤僻，但別自閉。

我一直記得自己童年時，跟一幫小夥伴一起騎腳踏車、滑冰刀旱冰、在廢工廠裡打槍戰……那些記憶那麼清晰，彷彿長大後不曾有過。即使是學習一些新事物，也會在成功的一瞬間馬上失去興趣。

比如小時候第一次學會騎腳踏車，無數次失敗後第一次掌控了平衡，我感覺自己就像可以飛起來一樣，在那個大下坡，我一次又一次的推上來再騎下去，樂此不疲。刺眼的陽光、泥土和草的清香、小夥伴們的歡呼、耳邊不斷呼呼向後的風聲……那麼清晰和真實。

而大學的游泳課，我在一次次嘗試後終於學會了仰泳，在我成功遊起來的時候，我有一瞬間如此開心，我看著棚頂外的陽光，感受到自己好像浮在天空中一樣。但下一刻，我彷彿被什麼東西抽了一下，那種愉快感瞬間消失，我覺得很累，很無聊，很吵，我為什麼要在這裡游泳？沒人在意我學會了游泳。

之後彷彿對所有東西都失去興趣，總是一個人躲起來發呆，一直是別人眼中的怪人。

過多的思考和閱讀如果配上孤僻和疏離感，就會給人造成一種自己已經“看破紅塵”的假象。

他會覺得他感受不到的喜怒哀樂都是假的，都是膚淺和轉瞬即逝的，只有他自己的麻木和疏離才是這個世界給人類最真實的反饋。

但事實上並不是這樣的，是他被他長期如此的感受所欺騙了。只要他移除了與生活之間的障礙，他就能重新感受到一切，不再沉溺在虛無之中，感受不到存在的意義。

我在17年狀態最差的時候，機緣巧合之下成為了一個傾聽者，那時候只想著讓自己“廢物利用”，現在回頭分析，我把注意力從自己身上轉移到別人身上，並且與他人建立聯絡，得到了“被需要”和許多正反饋。

雖然當時以毒攻毒接收了許多負能量，但偏偏也是這種以毒攻毒的方式正好解決了我當時的問題。

甚至18年我還進行了一次“傾聽計劃”，走了許多城市，面對面傾聽了許多朋友過往或陽光或陰暗的故事。

這一趟我認識了許多很好很好的人，我交了可以相互理解的朋友，我認識到社交原來並沒有那麼可怕，我也可以跟身邊的人一起笑，想著此刻真好。

我曾經一直無法理解那些活的很“誇張”的人，大聲的讚歎景色漂亮、東西好吃、路上的喵子可愛。我覺得那樣很虛，很作。但是當我真正跟他們一起這樣做，並且將意識真正的集中在那些美好的事物上（透過冥想訓練，可以提高對世界的感知力)。我覺得我和生活之間隔著的那道牆崩塌了，我重新感受到童年時一直懷念著的那種愉悅感。

我意識到，我們的整個生命，都是無數個此時此刻的感受所組成的。我們當下所認識的人，看到的事物等等組成了我們當下的世界。

如果現在跟你相處的是虛偽事故的人，那你就會覺得很累很想逃，世界真可怕。而如果你又認識了一些真誠善良的人，你就又會覺得相處很舒服，世界很美好。

所以我們長期的感受形成了我們的觀念，而改變我們的觀念，首先要改變我們的感受。

你要找到你和生活之間那堵牆，然後透過設計安排來改善自己的感受。

為什麼要透過”安排“呢？因為如果我對過去社恐的我說，你一定要去社交，要出去各地走，多認識朋友……他一定不會去做的。

所以這個安排的精髓在於，不要把自己當成自己。

當你想讓自己去做什麼事情的時候，就會優先有一個“我是由我自己控制的”預設。這樣當事情到來時，就會陷入“我可以做所以暫時先不做”和之後“我無法自控，所以自責”的漩渦中。

你要像改變其他人一樣改變自己，就要做的兩點，循序漸進和不斷的正反饋。循序漸進是保證可行性，正反饋則是以現實客觀的感受，一點點扭轉他的觀念。

比如我們想早起，在鬧鈴叫醒我們以後，如果沒有一個特別緊急的原因，我們多數還是會睡過去。因為在我們想讓自己起來時，我們的感受是睏倦的，多數情況下，感受是大於意識的。

那我們就在旁邊放一杯水，然後告訴自己，我不用非得早起，我喝完水可以繼續睡。當你喝完水之後，身體的感受改變了，你可能沒那麼困了，自然就起來了。

同樣的，你透過設計和安排，一點點獲得感受上的改變，就能一點點改變你對世界的看法，一點點把你和世界之間的那堵牆推倒，重新感受到真實的世界。

海子說:“你來人間一趟，你要看看太陽。”

我想，與人間值不值得相比，我們自己值不值得才更加重要。

如果一個人沒有愛好的話，生活就沒有興趣和激情，生活就不會豐富多彩。

人因為有了愛好才會更努力、才會有方向，如果你沒有愛好可能就如同行屍走肉，幹什麼都沒有方向和目標。

怎麼去尋找自己的愛好呢？如果你一點頭緒也沒有話，那就多出去轉多出去走多去發現，即使很無聊也要去你沒有去過的地方多看看，多去感受一樣不一樣的世界、不一樣的民風、不一樣的風景，多去了解你不知道的世界，這樣走著走著逛著逛著可能就發現了自己的興趣愛好呢？

多結交一些好的朋友有正能量的朋友，有一幫好的朋友也是很重要的，因為他們能把你帶動起來，比如朋友A比較喜歡藝術類的東西，他可能就會讓你也去多接觸一下，比如朋友B比較喜歡探索，你跟著他也會發現許多稀奇古怪的東西，再比如朋友C喜歡生活化的東西，你慢慢也會發現原來生活中也有許多讓人感興趣的事。

所以趕緊去結交一些好的朋友吧！多出去走走轉轉吧！短短几十年一定要去多體驗一下、多感受一下。

一個人活在世上，怎麼會沒有愛好呢？就算你很孤獨，你喜歡一個人，你還是會有你喜歡的東西。一個人的時候終究是孤獨的，是寂寞無聊的，這時候你多半會做什麼打發時間呢？這時候你選擇做什麼想做什麼，那就是你的愛好。一個人沒有愛好，註定是很茫然的，會完全迷失自己。

如果沒有愛好，會過的很壓抑，情緒得不到有效的排解，同時也很難得到周圍人對您的認可。比喻說，某天在公司挨領導批評了，情緒非常低落，如果平時愛唱歌，這時，可以約幾個知心朋友去kTV吼幾嗓子後，你會發現，心情瞬間美麗了很多。

這個世界上你沒接觸過的領域和事物太多了，你怎麼知道里面不會有你真正感興趣的東西呢？

所以努力去找吧

如果一個人沒有了愛好，會很迷茫沒有方向，愛情雖是美好的，家庭的美好。留點空間給自己，培養自己的愛好。做自己喜歡做的事情，玩自己喜歡玩的。在工作和家庭的洗禮中，用自己的愛好打發點時間。這樣的人生才完美。

一個人不可能沒有愛好，只是你沒有找到，這樣的人一旦要專注一件事情那會相當的出色，出去找到自己喜歡的，一定能找到，不要待在家裡，學會自己尋找快樂，放棄鬱悶，走出來你一定有所收穫

——-......，慢慢會變得沉默寡言、孤僻、內向、甚至沒有喜怒於色；最後會和這繽紛多彩、美好的社會脫軌；最終就如一種病態：抑鬱+自閉；甚是令自己的親人，特別為替生他養他的父母擔憂呀！哎，........

我覺的如果一個人沒有任何愛好了應該會變得很孤獨吧，沒有交集，沒有什麼朋友，內心一定是有很多無法抗拒的因素造成的吧

關於愛好，我原來也認為自己是一個沒有什麼愛好的人。但是很多可以上癮的東西都可以稱之為愛好，當然愛好是褒義的，貶義的稱之為癖好。

如果一個人沒有愛好，從根本上講，這個人的精氣神已經被消耗的差不多了，也就是對什麼都提不起精神來，哪怕身邊過去一個超級大美女也懶得看一眼，哪怕腳下就有一千萬也不會去理。所以這個人要麼是受了十分大的刺激，要麼就是時日無多身體已經不行了，不然不會完全的沒有愛好。

最後。說一下，喜歡花錢，喜歡玩遊戲，喜歡看小說，以及抽菸喝酒等等都可以算愛好癖好。這個世界往往比你想象中精彩，很多人什麼都沒見過就說自己沒有愛好，實際上是自己還沒遇到適合自己的愛好。

沒有愛好的人大多都容易活的焦慮，沒有愛好的人就像沒有了靈魂。興趣不是因為完成任務一樣的事情去做，而是在你勞累後還想去做，而且非常愉快的事情。有興趣的人從不覺得孤單，因為興趣才是一生良伴。而我……

首先要搞清楚愛好是什麼，我們是不是明白愛好的含義。這個有點官方，但是概念得搞清楚。根據字典釋義，愛好是指具有濃厚興趣並積極參加的事務，也就是說某個人的偏好，所以愛好的問題就比較寬泛了？你有興趣的活動都可稱之為愛好。人生這麼廣闊，你總會找到或者暫時想幹和喜歡乾的事情，吃飯，睡覺等等。因此我們很難說一個人沒有愛好，我認為這種人也是不存在的，如果確實說一個人沒有愛好，那這個人一定是沒有生命的人。