我沒懷孕的時候是一百零幾斤那樣吧，158的身高，算是有一點胖了，懷孕後三個月孕吐加上吃不下東西體重降到了90斤，孕吐期過後胃口大增，到生產時體重已達到120斤了，也是有史以來最胖的時候，這就是我孕期一個體重的變化，算是正常的一個體重變化吧

不管大家體重變化多少，都希望寶媽保持好心情，孕後期多適當運動，都能順利生下健康寶寶哦！

配圖是孕後期的我以及現在的我和兒子，已經三歲啦～～

我孕期胖了二十多斤，當時胃口特別好，就為了肚裡寶寶能健康長身體，就能吃的就吃了，覺得為了寶寶好，胖點沒關係

你們懷孕期間都胖了多少呢？我說說我的孕期胖了多少吧。

我沒結婚之前118斤164釐米身高，嫁給我老公以前是是這個重量，結婚以後兩個月懷孕了，初期的時候孕吐很厲害，我吃不下飯睡不好覺每天都吐的膽汁都出來了，那段時間瘦的有估計沒有一百斤吧！三個月過以後慢慢好一些了，不吐那麼嚴重了也能吃飯了體重慢慢的上來了，就是臉特別黃面板沒有光澤。

我閨女是預產期過了一個星期生的，到生的時候我142斤看起來挺胖的。生完孩子在醫院的時候，我旁邊一個阿姨說我你生完孩子看著肚子又6個月大[捂臉][捂臉]，我是順產的肚皮很鬆的，生完孩子有一個小時我就下來走路去廁所了，我老公陪著我走路覺得的輕飄飄的，頭重腳輕的。

過月子期間我吃的特別多，我吃什麼都不挑食，紅糖雞蛋茶一頓能吃30多個荷包蛋，我胃空的不得了，吃多少都不覺得飽[淚奔][淚奔]，我哥還說我你別吃了，到出了月子胖的不成樣子，還真被他說對了，出了月子還有138斤的樣子，看起來膀大腰圓的。[捂臉][捂臉]

懷我兒子更更厲害，整個孕期下來胖了幾十斤直接長到162斤的體重，後期肚子大的不得了我老公說我像大象一樣[我想靜靜][我想靜靜]。

現在的我還有120斤的體重，我覺得減不下去了，我覺得我後背太厚了胳膊也粗，[淚奔][淚奔]

胖一點的時候沒有皺紋，現在120斤臉上皺紋多了，不美顏不敢看。[笑哭][笑哭]

孕期我最重的時候158斤。增重了60斤。可是哺乳一年，我又重新回到解放前，我還是喜歡微胖一點，太瘦了不好看也。

孕期吃的也不多，體重就是直線上升的，快生的時候都走不動了，肚子有點懸浮肚，走路用手託著[捂臉][捂臉][捂臉]。這個真的是每個人都不一樣的，有的是孕媽比較胖，寶寶吸收少，有的是孕媽瘦，寶寶吸收的營養多，我屬於後者……想要瘦一點，還是要諮詢這方面的專家，合理調配飲食，孩子健康最重要。其實胖一點挺好。[靈光一閃]

很高興為您答疑解惑！女人懷孕後，隨著胎兒的生長髮育，女人的體重也會逐漸增加啊，肚子隆起的程度也會越來越大，臨產前肚子的隆起程度以及女性的體重一般會達到頂峰，也就是最大，生完之後，體重會下降，下降的幅度有大有小，因人而異，一般會比孕前體重高。

紅良是剖腹產生的孩子，胎兒臀位加臍繞頸，因此，不得已而實施了剖腹產。我身高167cm，孕前體重是112斤，從懷孕到生產之前，體重總共增加了11.5斤，生之前體重是123.5斤，算是比較瘦的人了，也屬於孕期體重增加的較少的人。由於孕期反應嚴重，東西吃上基本就吐了，特別是前三個月，吃不下東西，吃點就吐了，前三個月體重基本沒有增加，5個月後孕吐狀況減輕了，體重才逐漸增加。不過，雖然體重增加的不多，寶寶吸收的很好，我剖腹產生了一個6斤2兩的女兒，女兒生下來達到了標準的平均值。我同學懷孕的時候，吃的香睡的香，能吃能睡，我特別羨慕她，她孕前體重110斤，身高是165cm, 生之前體重148斤，增加了38斤，順產生了個7斤二兩的大胖兒子。

懷孕前120斤左右，孕期沒有孕吐，胃口好，酸甜苦辣都吃，特別愛吃麵食，還有半個月到預產期的時候，大家天天這個請吃火鍋，那個請燒烤，說趕緊吃，等提前生了到時候餵奶得一年不能吃了，哈哈，長胖了60斤，快生的時候180斤，寶寶剖的，9.2斤，生完166斤，運動減肥，現在112斤，肚子快平了，還有我家娃從小不吸奶，吃奶粉[我想靜靜]

懷孕之後到底胖了多少？

我在懷孕前54kg，生孩子當天84公斤！整個孕期，40周➕5天，一共胖了60斤。因為個子比較高，大家都說我胖的不明顯，上稱嚇死人。

我比那些瘋狂運動鍋減少飯量的寶媽來講稍微幸運一些，沒運動沒節食，整個產假瘦了50斤，產後上班的第一個月瘦了10斤，徹底恢復到未孕時體重。

半年多的時間為什麼瘦了60多斤呢？其實很簡單，我是母乳媽媽，堅持母乳和自己帶小孩，肥肉不知不覺就下去了。

懷孕長多少斤都沒關係，只要自己和寶寶健康，比啥都重要。

我屬於孕期易胖體質，不過話說回來我也確實挺能吃的。記得當初懷我兒子至分娩前，體重從98斤一下子胖到178斤！足足胖成了兩個從前的我！臉胖的像個面盆！孩子出生也不是特別胖，8斤重…我是屬於剖腹產的。

很幸運的是：我從滿月後、也沒有減肥體重就一直下降。一個月比一個月輕，大概一年半左右體重恢復到110斤左右。雖然比懷孕前還是胖多了，但是屬於我能接受的樣子，不至於太難看。

不過，還是建議孕媽媽不要像我一樣體重增加過多，不利於健康也不利於生產、更不利於恢復身材呀！

哎呀，看到這個話題我真的有發言權啦，我結婚的時候136斤，身高167，剛剛懷孕的時候孕吐太厲害一個月瘦到了124，然後就是直線上升，我記得我生孩子的時候是180斤，說多了都是淚，生完孩子出院回家 170斤，出了月子160斤。現在寶寶十二個多月，體重回到了136，還在繼續瘦。。。生寶寶的時候是順產，側切，因為寶寶頭圍比較大，出生的時候7.2斤，反正我總結就是要想瘦真的要管住嘴。我母乳餵養堅持不吃米飯。真的很有效果。

我是兩個孩子的媽媽，兩次懷孕體重增長不一樣，第一次懷孕從90斤長到126足足多了36斤，第二次懷孕時還是90斤，但是生寶寶時是116斤，漲了26斤，但是我家兩個寶寶一樣重，都是6.6斤。我家兩個寶寶都是順產，第一個寶寶有側切，第二個沒側切，有撕裂。但是生了兩個寶寶後都恢復挺快的。在這裡建議寶媽們懷孕的時候一定要控制好體重，不是吃得越多寶寶就長得越好。現在只要孕婦每天正常吃飯，保證攝入的食物種類足夠充分，胎兒基本不會缺什麼營養。比如我，第一胎怕寶寶長不好，吃得比較多，所以長得比較多，二胎時就比較注意，但是兩個寶寶生下來一樣重，可見那多的10斤肉都長在我自己身上了，這樣就增加了產後減肥的難度。

同時孕婦吃太多，長太肥對自己和胎兒發育都不好，孕婦容易得妊娠期糖尿病，從而危及胎兒健康。胎兒發育太好，長太肥也不利於生產，胎兒體重最好在6斤左右。

現在醫院都提倡合理增重，整個孕期增長大海12kg左右。懷孕前面3個月胎兒吸收不了多少營養，體重增長比較緩慢約1到2kg，有些人可能還會瘦。從四個月開始到生產時，每週大概增長0.5kg左右。可能有些人會在某一個月增長比較多，後期得到控制增長也就緩下來，我一胎時就是第五個月長了8斤，後面我就適當控制體重增長，主要是適當控制飲食和增加運動量。從五個月開始我都有堅持做孕婦操，一直到寶寶出生。所以寶媽們懷孕時一定要好好控制體重，不要漲太多了，要不然以後減肥就難了喲！適當控制體重增長速度，對胎兒發育也是最好的呢！

我孕前110斤，生的時候145斤，上漲了35斤，基本都是胎兒和羊水的重量了，肉長的比較少。前三個月反應比較大，除了辣的能讓我有點胃口，別的啥都不想吃，肉湯什麼的簡直到了想一下就要噁心的地步了，體重一點沒漲。

6個月之後能吃很多東西了，飯量大增，一天要吃三四頓，體重才開始突飛猛進。但是我的肚子特別大，8個月的時候人家以為我馬上要生了，也有的以為是雙胞胎，主要是羊水太多，都超過警戒線了，醫生叫我控制飲水。

預產期那天下午，羊水先破了，再加上胎頭高，醫生建議剖腹產。寶寶7斤4兩，算是正常大小吧，但是麻藥過後的傷口鑽心疼和打宮縮針後宮縮的疼，至今都是陰影啊，估計我是對疼痛特別敏感的人吧。

一，我第一胎時候，比較年輕，那時候體重是98斤。結婚一年懷孕，生怕孩子營養不夠，拼命的吃。十月之後，我已經是136斤的大胖子。孩子出生之後，在醫院稱的體重是124斤。孩子出生是7斤半。剖腹產。

剖腹產傷元氣，坐月子期間又開始補。做完月子，又變成130多斤了。之後，就開始了減肥之路。目標定在110。各種運動各種減肥節食。終於減到110後，覺得目標達成，開始放鬆，體重又升到120斤。

二，生二胎的時候，基礎體重是120斤，吸取第一次懷孕時候的教訓，不再刻意補充營養。整個孕期正常吃飯，一共長了15斤。孩子生出來居然也有7斤8兩。

三，得出的結論是，媽媽體重增加的多和孩子的體重不成正比的。合理飲食才是關鍵。

一般孕婦的體重不要超過12公斤。特別是本來就胖的孕婦，更要注意飲食。合理增長體重。以免各類妊娠期的病症出現。

不知道你們生了孩子出去還有沒有人讓座？而我滿月出去有人讓座，讓我尷尬的啊！

我原來屬於食量很大，但是長不胖，165釐米的身高，體重94斤。本家以為懷孕也不會長胖，即使胖了也很容易瘦回去，自己也就沒有控制飲食，沒想到整個孕期長了整整50幾斤，結果還成了脂肪肝。

在懷孕期間我一直沒有孕吐，也沒有說胃口不好，主要看起來瘦，醫生也沒有說讓我控制體重，一直到七個多月大概長了二十幾斤。但是當時產檢醫生說血小板有點偏低，要多吃紅棗花生，一直堅持到八個多月血小板都是七十幾，體重也基本沒有什麼變化。

直到要九個月產檢時發現血小板只有四十，醫生讓我去找血液科，血液科說我去遲了，估計血小板升不上去我都要生了。但是他還是給我開了藥，他說這個藥對胎兒沒有影響，唯一的副作用就是我有可能會長胖。明明說的是有可能，可是我吃著藥開始就看的見的長，一個月就長了三十斤多，明顯大了一圈。

後來發現轉氨酶高，我就住院了，醫生讓我肝臟比超，然後我老公去拿報告給一醫生看，醫生第一句話就說：這個病人是不是特別胖？老公說：以前瘦的很，懷孕長胖的。醫生說：那就好，照這個趨勢下去就是脂肪肝，現在只要生了孩子下來瘦了就好了。

孩子剖腹產出來了，6.8斤，可是我去稱體重還沒瘦十斤，滿月出去還有人給我讓座，弄的我好尷尬。熱起來了沒衣服穿，去買衣服，別人也把我當作孕婦，哎！沒辦法，試著衣服自己都覺得難看，穿了好長一段時間孕婦裝。

現在孩子一歲多了，以前衣服終於可以穿了，比原來還重5－6斤。出去也沒人把我當作孕婦了，不知道你們有沒有胖出我這個新高？生了孩子出去還有人讓座的？

看到這個問題，就想說一句，不怕天不怕地，就怕人比人。在臨床上工作那麼多年，見過的寶媽也是各種各樣，關於孕期體重問題還是有發言權的。

我見過最厲害的寶媽是整個孕期沒重，簡直神了，我也是一臉懵逼，聽了寶媽的闡述我也就懂了。寶媽孕前110斤，但是由於妊娠劇吐的原因，孕早期竟然輕了10斤，孕中晚期也沒太好的胃口，生時體重也就110斤左右。

下面再來看看另一位寶媽，這個寶媽真是厲害，孕期整整胖了80斤，你能想象的了，她會長成什麼樣，只能用兩個字來形容，水腫，水腫，還是水腫。最後結局是剖宮產，寶寶也不是特別大，不幸的腹部切口還感染了，換了1個月的藥。

大部分寶媽孕期增重在10-14千克左右。

從上面的例子中，我們可以看出合理的孕期體重控制很重要，寶媽體重過度增長存在很多危害，下面我簡要講講體重控制，合理飲食，合理運動，體重就會穩住，在這個過程中自律很重要。不同體質孕期體重增長也是不同的，具體見下表：

總結，寶媽孕期增重是不一致的，對於孕期瘦弱的寶媽可以適當增重的多點，但是對於孕期肥胖的寶媽增重就要少點。寶媽增重多少在一定程度會影響胎兒大小，但不是絕對的，至於剖宮產，肥胖不是剖宮產指證，除非出現剖宮產指證，能順儘量順，真的順不了，那也就只能剖宮產了。祝好孕。

好多準媽都有這樣的情況，因為現在生活條件好了，營養過剩，不少準媽媽體重都開始瘋漲：

但是不同的人根據自身情況而定吧。 我孕前49公斤，正常體重。頭三個半個月因為孕吐吃不下飯，體重掉到46公斤左右。孕20周左右體重回復為孕前體重，並且開始進行孕期體能訓練，前期主要是以增加肌肉含量為主，差不多每週至少一次，一般兩次訓練。當然，孕婦進行孕期訓練必須有專業教練指導下進行，一方面避免動作錯誤傷及胎兒，一方面比較有針對性地提高孕期所需要的肌肉支援。 我的體重增加一直比較穩定，整個孕中期體重增加了7公斤。孕晚期8個月左右的時候，我停止了訓練。因為從孕七個月開始胎兒增長明顯變快，肚子越來越大，激素水平太高，訓練時容易累，肌肉也很快就痠痛。後期就只能游泳，快等有氧運動。

孕38周多。體重比孕前增加了12.5公斤。還算合理。進入待產狀態，每天一萬步，並無不適，狀態良好，順產。 在飲食方面，孕期最後一個月我比較嚴格的控制了飲食，避免孩子長肉太多導致生產困難。其他階段，可以用軟體大概記錄下每天飲食情況，一方面保持熱量攝入適中，一方面要營養均衡。整個孕期沒有忌口，飲料咖啡偶爾會喝一點，火鍋也吃過幾次，冰淇淋更是孕後期常備，當然，都不能過量，嘴上過過癮就好。寶寶現在六個月大了！附幾張自己和寶寶的圖片！

我結婚前到現在結婚後十年，整整胖了20斤！想想都恐怖！

每一次路過衣服店的時候，我就想絕食減肥！是每一次有美食臭貨的時候我又跟自己說減肥算什麼，有吃的才可靠！

就在這一種減肥和美食中抗爭著最後美食戰勝了減肥的念頭，所以我現在仍然保持著我肥胖的身材！

想當初我也是一個美女啊，可是現在呢，我完全就是活脫脫的胖婦女！

沒有結婚之前經常去運動，跑步，還鍛鍊身體，現在呢，每天吃完飯還不得馬上躺在床上跟手機戰鬥，你說能不胖嗎？以前沒錢吃飯的時候就是省啊省的吃點素菜，現在生活條件好了，恨不得把所有自己想吃的都吃個遍，把肚子塞到不能塞這肥肉能不起來嗎？

不說了，我想去靜靜！

懷姐姐，孕前94斤.生的時候136，出了月子110斤後來一直在100-106之間徘徊。生妹妹孕前106，產前140。現在110

我身高165孕前120斤，孕期140斤長了20斤，後來母乳餵養帶孩子，沒減肥又自然瘦回120斤，現在沒變。

我們都知道懷孕後體重會明顯增長，而且孕媽咪的腰身會變粗，但每個孕媽咪的情況不同，有的增重明顯，有的則剛好在範圍內，也就是"長胎不長肉"，這種是最讓人羨慕的。我懷大寶整個孕期體重增長了12kg，大寶出生3.35kg，孕期你胖了多少斤呢？

其實，在整個孕期，孕媽咪的體重增長10~15kg是非常理想的狀態，如果你的孕吐情況明顯，可能體重增長少一些。如果在孕期有刻意控制體重，整個妊娠期的體重增長，也不會太多。雙胞胎的孕媽咪，體重增長在16~18kg左右。但你可能比較困惑，這些體重長到哪裡去了呢？寶寶出生不過2.5~4kg左右，多出來的肉，都在孕媽咪自己身上嗎？

孕期體重增長多少位適宜？

孕媽咪關注孕期體重增長情況，主要是因為擔心有妊娠綜合症，以及對分娩造成阻礙。當然，還有就是產後的身體恢復情況，如果孕期體重增長明顯，產後恢復會相對困難一些。

有計算方法是按照BMI數值來的，這種相對科學一些，但計算起來，比較麻煩。我們可以大致估算一下，根據不同的孕月，體重增長情況來判斷，自己是否體重增長合理？

孕早期體重增長緩慢，一般不超過1kg，除了孕吐的原因，還有孕媽食慾不振的因素；

孕中期體重增長大約在5~6kg，胎兒的發育進入快車道；

孕晚期體重曾在在每週0.5kg左右，胎兒的皮下脂肪在發育，體重增長明顯。

這些資料是基於普通情況下的，每個孕媽的體質不同，增長略有差異，但只要不是偏差特別大，都是正常現象。我一般是一週測量一下體重並且記錄，如果有體重增長明顯，就會控制下主食的攝入量。

懷孕後體重都長哪裡了？

在我懷孕的時候，曾看過國際知名產科醫師萊斯莉•瑞根著作的《懷孕聖典》，根據書中的描述，孕期增長的體重主要由下列部分組成：

1）、胎兒+胎盤+羊水：2.85kg~4.75kg（胎兒體重會隨著孕周增加，在孕晚期增長明顯，胎盤和羊水也會逐步增加，羊水量在分娩前穩定下來）；

2）、脂肪儲備：2.72kg~4.0kg（孕婦自身的脂肪儲備，在分娩前達到峰值）；

3）、孕婦體液+血流量：2.1kg~2.45斤（隨著孕周增加會有增加）；

4）、乳房+子宮：0.75kg~2.3kg（子宮隨著胎兒的發育情況，逐漸增加）。

因此，整個孕期孕媽的體重增長，除了自身所需要，還有以上四大類，即使分娩後去掉寶寶的體重、羊水量、娩出的胎盤，產婦的體重只是減少了10斤左右，大部分的體重還在產

懷孕前116斤，生孩子那天148斤，孩子9斤重，生過孩子後就一直瘦，現在估計一百二十斤多點，好幾個月沒稱了，之前稱的在127斤左右徘徊，母乳餵養。上學的時候最重140斤，初中高中都是全班第二，偷胖的那種，看著沒有那麼重，畢業後一直瘦，沒有刻意減肥自然瘦的，就是工作原因飯量沒那麼大了，最瘦的時候108，回家爸媽心疼壞了，後來增重到116斤就上不去了也下不來，維持了三年直到懷孕。一身輕鬆的感覺挺好，胖的蹲不下去的感覺真不好受。現在就覺得只要健康就好。